🔴 #معجون عالی برای لاغری شکم 👇👇 ✅ ❶ ساقه کرفس ✅ ❶ عدد خیار ✅ ❶ دسته جعفری خورد شده ✅ ❸ قطعه آناناس 🍃 مواد را مخلوط و حتما تا ۱۵ دقیقه مصرف کنید ، که خاصیتش از دست نره ( هر روز به مدت ❶هفته ) 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

👈 تمرین در لحظه بودن : 👇👇 #ذهن ، پادشاهِ حواس است ؛ اما #تنفس ، پادشاهِ ذهن است . اگر به نفس کشیدنت توجه کنی ، میتونی خودت رو از افکارت بیرون بکشی . تنفست ، مستقیما تو رو به #لحظه_حال میاره ، بیرون از جریان فکرات . وقتی که توی #مدیتیشن ، ذهنت توی جریان افکار گم شد ، متوجه شو که توی افکارت گم شدی و برگرد به تنفس کردن . تنفس ، مثل یه لنگر ، تو رو در لحظه حال نگه میداره . این تمرین میتونه به کل روزت تعمیم پیدا کنه ، و هر لحظه تبدیل به مدیتیشن و #مراقبه بشه . از دیگر روشهای مراقبهٔ لحظه به لحظه ، گوش کردنِ بدون قضاوت به صداییه که این لحظه میاد . به طور کلی طبق گفتهٔ عرفا ، راز مدیتیشن اینه که هر لحظه تماما ، مشغول همون لحظه باشی ، و با تمام وجود ، حس و تجربه اش کنی . مثلا به جای اینکه توی افکارت گم باشی ، و فقط جسمت اینجا باشه ، در این لحظه و همینجا به بوهایی که میاد توجه کنی ، چیزی که میبینی رو ببینی ، چیزی که میچشی رو بچشی ، و چیزی که لمس میکنی رو ، لمس کنی ... ! بدون اینکه با دانشی که از قبل داری ، هی تحلیل و قضاوتش کنی ... ! 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

زندگی ، بودن میخواهد ، شادی ، عشق میخواهد ، عاشق ، انگیزه میخواهد ، انگیزه ، سبب میخواهد ، و چه سببی بالاتر از آنکه ، خالقی هست ، که سراسر امید است . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

👩‍❤️‍💋‍👨 #ملکه_قلب_شوهرت 💝 👈 اینو بدون که تو هر چند هم که زیبا باشی ، بعد از مدتی برای همسرت ، این جمال و زیبایی تو عادی خواهد شد . آنچه که همواره تو‌ را نزد او جذاب خواهد ساخت : 🔴 رفتارها و مهارت هاییست که انجام میدهی . 🔴 حرفهایی هست که قبل از اینکه بر زبانت جاری سازی ، بر ذهنت جاری ساخته ای . 🔴 شناختی است که از تفاوتهای بین خودت ، و او به دست آورده ای .... ! 🙍‍♀️ بانوی مهربان خانه ! 💕 آری آنچه تو‌ را جذاب میکند ، رفتار و شخصیت توست . ✌️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

👈 تشخیص اینکه فرد قصد ازدواج دارد یا نه ؟❗ 🔰 فردی که قصد ازدواج دارد ، در دوره آشنایی ، تقاضاهای نامشروع نمیکند . 🔰 فردی که قصد ازدواج دارد ، این ارتباط را از خانواده اش پنهان نمیکند . 🔰 فردی که قصد ازدواج دارد ، زمان آشنایی را بیش از اندازه طولانی نمیکند . 🔰 فردی که قصد ازدواج دارد ، علاوه بر معرفی شخصیت خود ، سعی میکند از طرف مقابل و خانواده اش شناخت پیدا کند ، و تنها به تبادل احساسات و بیان جملات عاشقانه و عاطفی بسنده نمیکند . ⚜ توجه به همین ۴ اصل ساده که تشخیص آنها خیلی هم سخت نیست ، باعث میشود از سرابی که در آن گرفتار میشوند ، فاصله بگیرید . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

☝️#هشدار ❌ نگذارید کار به جایی برسد که هیچ حرفی با همسرتان نداشته باشید ؛ 👈 صحبت نکردن و کاهش ارتباط کلامی از اولین جرقه های سردی ، در زندگی زناشویی‌ است . 👌 همیشه به دنبال موضوعی برای شروع مکالمه با همسرتان باشید ، تا سکوت بر زندگی مشترکتان حکم فرما نشود . 🙏 حداقل درباره فرزندان ، کار ، آب و هوا و ... میتوانید باهم صحبت کنید . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

✌️ #هر_دو_بدانیم : 👇👇 6 عادت کلامی مخرب در محیط خانواده : ❌ انتقاد مخرب : شخصیت افراد را زیر سوال میبرد . ❌ تهدید کردن : فقط در کوتاه مدت نتیجه میدهد . ❌ قهرکردن : پیام تنبیه های روانی مانند : قهر کردن به همسرمان این است که آنچه را میخواهم انجام بده ، یا تو را ترک خواهم کرد . ❌ سرزنش کردن : کینه ای که دائمی میشود . ❌ باج دادن : رفتاری که پایانی نخواهد داشت . ❌ توهین کردن : حرمت خانواده را میشکند . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

من معتقدم که ، ناراحت کردن یه آدم ، مثل پرت کردن یه تیر به آسمونه ، که نمیدونی کجای زندگیت ، قراره برگرده پایین ، و یقه خودتو بگیره ... ! جناب شهریار هم راجع به " #کارما " گفته : فلک همیشه به کام یکی نمیگردد ، که آسیای طبیعت به نوبت است ای دوست ... ! 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

〽مصرف #سرکه_ناشتا برای لاغر شدن ، خطر ابتلا به زخم معده و غلبه سردی و بلغم و ضعف کلیه را در پیش دارد . ♻ یادتان باشد با #روشهای_غلط ، نه تنها لاغر نشده ، بلکه سلامتی خود را نیز از دست خواهید داد . ♻ سرکه را در یک حالت میتوان صبح ناشتا استفاده کرد ، آنهم بصورت #شربت_سرکه‌انگبین ، به نسبتِ یک‌سوم یا یک چهارم لیوان سرکه‌انگبین ، و بقیه آب گرم که برای #تعدیل_حرارت کبد بسیار #مجرب است . 👍 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

👈 #امضاءشناسی 👇👇 🌀✍ كسانيكه به طرف عقربه های ساعت امضاء ميكنند انسان‌هایی منطقی هستند . 🌀✍ كسانيكه بر عكس عقربه‌های ساعت امضاء ميكنند دير منطق را قبول ميكنند و بيشتر غير منطقی هستند . 🌀✍ كسانيكه از خطوط عمودی استفاده ميكنند لجاجت و پافشاری در امور دارند . 🌀✍ كسانيكه از خطوط افقی استفاده ميكنند انسانهای منظّمی هستند . 🌀✍ كسانيكه با فشار امضاء ميكنند در كودکی سختی كشيده‌ا ند . 🌀✍ كسانيكه پيچيده امضاء ميكنند شكّاک هستند . 🌀✍ كسانيكه در امضای خود اسم و فاميل مينويسند خودشان را در فاميل برتر ميدانند . 🌀✍ كسانيكه در امضای خود فاميل مينويسند دارای منزلت هستند . 🌀✍ كسانيكه اسمشان را مينويسند و روی اسمشان خط ميزنند شخصيت خود را نشناخته‌اند . 🌀✍ كسانيكه به حالت دايره و بيضی امضاء ميكنند كسانی هستند كه ميخواهند به قله برسند . ♡ ♡ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺