‌ .. ✅✅ 😍 خدا چیست ؟ کیست ؟ کجاست ؟ 🥰 خدا در #دستی است که ، به #یاری میگیری . در #قلبی است که ، #شاد میکنی . در #لبخندی است که ، به لب #مینشانی . خدا در عطر خوش #نانی است که ، به #دیگری میدهی . در #جشن و سروری است که ، برای دیگران #به_پا میکنی . آنجاست که #عهد میبندی ، و #عمل میکنی . #خدا ، در تو ، با تو ، و برای #توست . 😘 ☑️☑️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌       •.¸            ¸.•           °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ✅✅ ‍ ⬅️ #اختلالات_خواب_در_بارداری :🤰 🔻 اختلال خواب در 3 ماهه اول : 🔸سه‌ ماهه‌ اول بارداری معمولاً با افزایش خستگی ، حالت تهوع ، تکرر ادرار ، و افزایش حجم پستانها همراه است . این عوامل ممکن است خواب آرام و عمیق را ، از زنان باردار سلب کند . 🔹تهوع شبانه : تهوع شبانه ممکن است تا هفته‌ ۱۴ بارداری ادامه داشته باشد . برای رفع آن بهتر است موقع شام ، غذاهای چرب و سنگین نخورید . اگر این مشکل خیلی شدید است ، با پزشک در مورد مصرف داروهای #ضدتهوع مشورت کنید . 🔸تکرر ادرار : افزایش حجم خون ممکن است باعث #افزایش ادرار در بدن شما شود ؛ بیدارشدن مکرر و رفتن به دستشویی ، ممکن است خواب خوب و عمیق را از شما سلب کند . بهتر است میزان آبی را که بدنتان به آن احتیاج دارد ، در طول روز بنوشید و هنگام عصر و شب ، آب زیادی مصرف نکنید . 🔹افزایش حجم پستانها : ممکن است افزایش حجم پستانها باعث شود که نتوانید مثل قبل دراز بکشید ، یا روی شکم بخوابید . سه ‌ماهه‌ اول بارداری بهترین زمان برای یاد گرفتن حالت صحیح خوابیدن است . سعی کنید به پهلوی چپ بخوابید . ☑️☑️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌       •.¸            ¸.•           °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ✅✅ ⬅️ برخی خواص میخک : ⬇️⬇️ 🔹️۱- آنتی اکسیدان قوی . 🔹️۲- شدیدا ضد قارچ . 🔹️۳- پاکسازی رادیکالهای آزاد . 🔹️۴- مسکن دندان درد . 🔹️ #نکته_مهم :👌 روغن میخک بسیار #قوی است ، و #مصرف بیش از حد آن میتواند ، باعث #مسمومیت شود . 👍 ☑️☑️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌       •.¸            ¸.•           °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ✅✅ 🎋 جوانه گندم : 🌾 هضم بهتر ، یکی دیگر از مزایای ، جوانه گندم برای زنان ، این است که : سرشار از #فیبرغذایی است . فیبر برای زنانی که ، مایل به کاهش وزن هستند ، #مفید بوده ،و حرکات #روده را ، #تنظیم میکند . علاوه‌براین ، رژیم غذایی سرشار از فیبر ، در #تنظیم سطح #کلسترول خون ، و پیشگیری از #یبوست نیز نقش دارد . #جوانه_گندم ☑️☑️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌       •.¸            ¸.•           °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ✅✅ ⬅️ از نظر طب سنتی ، کمبود ویتامین D ، چه نشانه هایی دارد ؟🤔 🔹۱- غش کردن و احساس خستگی مفرط . 🔸 ۲- سکته قلبی و درد قفسه سینه . 🔹۳- بزرگ شدگی طحال . 🔸۴- زردی پوست . 🔹۵- کم آوردن نفس . 🔸۶- تغییر رنگ مدفوع . 🔹۷- دردهای عضلانی . ☑️☑️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌       •.¸            ¸.•           °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥

.. ✅✅ 🍋 لیمو از ایجاد شوره سر ، جلوگیری میکند . کمی آبِ لیمو را به همراهِ ، روغنِ زیتون 🍾 روی پوستِ سر ، قرار دهید ، و کمی آن را ماساژ دهید ؛ 👐 این کار به #درمان شوره سر ، کمک میکند . ✔️ ☑️☑️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺 ‌‌‎‎‎‎‌🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖‌🌷 ❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜 ‎‌‎ 📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌       •.¸            ¸.•           °•.¸¸.•°`             ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)          (¸.·´    (¸·´      ♥️ ╭┈────『🌻』 ╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻• 𝗝𝗢𝗜𝗡☞ ❤️‌ ✦⃟░⃟‌‌‌‌‌‌‌‌✮‎. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐ ‌♡⠀    〇⠀    ⎙⠀  ⌲⁣ ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ  ˢᵃᵛᵉ  ˢʰᵃʳᵉ    ❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆ ❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥