..
✅✅
#مراقبه
#مدیتیشن
#ناتاراج
رقص ناتاراج یک مدیتیشن کامل است .
سه مرحله دارد و مدت آن ۶۵ دقیقه است .
مرحله نخست : چهل دقیقه
با چشمان بسته طوری برقصید که گویی تسخیر شده‌اید .
اجازه دهید ناخودآگاهتان کنترل کامل شما را به دست گیرد .
حرکات خود را کنترل نکنید یا سعی نکنید حتی شاهد اتفاقات باشید .
کاملا درون رقص باشید .
مرحله دوم : بیست دقیقه .
چشمانتان را بسته نگه دارید ،
فورا دراز بکشید .
ساکت و ساکن و آرام باشید .
مرحله سوم : پنج دقیقه .
با حالت جشن و سپاسگزاری برقصید ،
و لذت ببرید .
***
۱_ این تمرین فقط یک رقص است . در ظاهر .
۲_ اگر خودمان را هنگام رقص جدا از رقص ببینیم رقص است . درست میگویی .
صرفا یک رقص .
رقص هم به رقصنده احساس طراوت و شادابی میدهد .
این رقص هم مراقبه نخواهد بود .
۳_ پس نکته‌ای دارد که با رعایت آن میتوان آن را مدیتیشن نامید . چه نکته‌ای ؟
۴_ هنگام انجام این مدیتیشن لازم است که رقصنده را فراموش کنیم ،
مرکز نفس را فراموش کنیم .
خود رقص شویم .
این یک مراقبه است .
چنان عمیق برقصیم که فراموش کنیم “ما ” در حال رقصیدن هستیم .
این احساس را در خود ایجاد کنیم که ما خود رقص هستیم .
جدایی باید از میان برود ،
اگر جدایی از بین برود و یکپارچه شویم این رقص تبدیل به مراقبه میشود .
رقصنده باید برود و فقط خود رقص باید بماند .
۵_ چطور میشود این کار را انجام داد ؟
۶_ کاملا درون رقص باشیم .
زیرا جدایی فقط وقتی میتواند وجود داشته باشد که شما در رقص تمامیت نداشته باشید و کاملا درونش نباشید .
لازم است تماما و کاملا درگیر رقص شویم ، درون رقص حل شویم .
کنار نایستیم و تماشاگر نباشیم .
برای انجام مراقبه هم میتوانی از این موسیقیها استفاده کنی .
من اعتقاد دارم که همه ما این مراقبه را میدانستیم فقط لازم بود کسی به ما یادآوری کند .✔️
☑️☑️
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.
📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
..
♥️💜💋💋💋💋
ای #فدایت همه
#دولت و داراییِ من
عاشقِ #روی تو شد
این #دل دریاییِ من
نرود مهر و #وفای
تو زِ #یادم هرگز
#مست گردیده ز تو
خاطرِ #رویایی من
از غمِ #هجر تو تا
عرش رسد #فریادم
کرده #کر گوشِ فلک
#نغمه و نجواییِ من
بی تو یک لحظه #صفا
در دلِ #بیمارم نیست
عشق #زیبای تو شد
#همدم تنهاییِ من
به خمِ #زلف تو ای
عشق #پناهنده شدم
ساکنِ #کوی تو شده
این دلِ #شیدایی من
🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩❤️👨
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.
📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
..
♥️💜💋💋💋💋
بی تو ای #عشق در این
ظلمت #شبها تا کی
همچو #مجنون همه شب
در غم #لیلا تا کی
دادن جان به #تمنای
تو #شب تا به سَحَر
#همه حیرت زده در
کوی تو #ماوی تا کی
بی تو در #گوشه
#ویرانه ماتم زدگان
#سوختن در رَهِ
#دلدار دل آرا تا کی
ما اگر محوِ #تماشای
#جمالت بودیم
همچو آئینه #گرفتار
#تماشا تا کی
ما ز #سودای تو
#دیوانه عالم گشتیم
با غم #عشق تو
بی صبر و #شکیبا تا کی
دیده و دل ز #خیال
تو ندارد #آرام
تا #سحر بر درِ
معشوقه #زیبا تا کی
بر دل #خسته ما
ناوک #مژگان تا چند
با دلی #خسته به هر سو
به #مداوا تا کی
هر کجا پرده #رخساره
تو برداشت #حجاب
نور #خورشید جمالِ
تو #هویدا تا کی
تو #شه حُسنی و ما
حسرت #دیدار توئیم
دل ز حسن تو #سراپا
همه #شیدا تا کی
🫂🫀🫁💋😍🥰😘👩❤️👨
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.
📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
✅✅
⬅️ چند نوع ویروس HPV وجود دارد ؟ ⬇️⬇️
⭕️ بیش از 100 نوع ویروس HPV شناسایی شده است که ، بیش از 40 نوع آن عفونت دستگاه تناسلی را موجب میشود .
💢 برخی از این ویروسها توسط " آژانس بین المللی تحقیقات در سرطان " به عنوان پر خطر طبقه بندی شده اند ، و در انسان سرطانزا میباشند .
🔴 ویروسهای HPV نوع 16 و 18 دو نوع ویروس سرطانزا هستند که مسئول حدود 70% موارد سرطان دهانه رحم هستند .❗️
🔴 نوعهای 31 ، 33 ، 45 ، 52 و 58 باهم حدود 15% موارد سرطان دهانه رحم را شامل میشوند .❗️
🔴 ویروس HPV نوع 6 و 11 کم خطر بوده و سرطانزا نمیباشند و موجب زگیل تناسلی میشوند .✔️
☑️☑️
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.
📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
..
🎥
چرا آمریکا در زمان مالکی عراق را بازخواست کرد ؟
🔹 حرفهای شنیدنی نوری مالکی نخست وزیر اسبق عراق در خصوص سوریه
زمانی که جوانان ما برای دفاع از حضرت زینب (علیها‌السلام) به سوریه رفتن
طرف آمریکایی به من فشار می‌آورد که جلوی رفتن جوانان به سوریه را بگیر
و مرز را ببند و پروازها به سمت سوریه را متوقف کن
🔹 پس از فشار زیاد و تماس آخر آمریکا با من
به صراحت به آنها گفتم من ضد تحریم هستم و اگر توان داشتم
تحریم شما ضد کوبا را هم میشکستم
🔹 به آنها گفتم اگر دیدم نظام بشار اسد در حال شکست است ارتش عراق را برای کمک به ایشان به سوریه منتقل میکنم چرا که معتقد بودم سقوط سوریه یعنی سقوط بغداد و منطقه
🔹 چه کسی با شما تماس میگرفت ؟
بایدن آمریکا وقتی دید ما به درخواستهای آنها در خصوص سوریه تن نمیدهیم اینجا بود که بازخواست شدیم .
.
..
✅✅
⬅️ این ۱۰ جمله رو عمیقا بخون : ⬇️⬇️
💎 ۱. یادت باشه تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه زندگیتو خراب کنه .
💎 ۲. یادت باشه که آرامشو باید تو وجود خودت پیدا کنی .
💎 ۳. یادت باشه خدا همیشه مواظبته .
💎 ۴. یادت باشه ته قلبت یه جایی برای بخشیدن آدما بزاری .
💎 ۵. منتظر هیچ دستی در هیچ جای این دنیا نباش .
💎 ۶. زبان استخوان ندارد اما آنقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند .
💎 ۷. مراقب حرفهایمان باشیم .
💎 ۸. گاهی در حذف شدن کسی از زندگیتان حکمتی نهفته است ، اینقدر اصرار به برگشتنش نکنید .
💎 ۹. دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند ، زیرِ پایت بچین که پله شوند .
💎 ۱۰. هیچوقت نگران فردایت نباش ،
خدای دیروز و امروزت ،
خدای فردا هم هست .✔️
☑️☑️
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.
📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
✅✅
⬅️ #درمان_بيماريهای_واگيردار : ⬇️⬇️
اعجاز پزشکی و روانشناسى
دانشمندان ميگويند كه بهترين راه برای از بين بردن بيماريهای مسری و واگيردار ، قرنطينه بيماران و حتی افراد مشكوک به بيماری ، تا زمان كامل شدن درمان ايشان است .
اين حقيقت علمی چهارده قرن پيش شناخته شده نبود .
اما رسول گرامی ما در مورد #وبا به اين حقيقت اشاره كرده و فرموده اند :
( وقتی شنيديد در سرزمينی وبا آمده است ، به آنجا نرويد ، و اگر در جايی كه شما هستيد ، وبا آمد ، برای گريختن از وبا آنجا را ترک نكنيد . )✔️
☑️☑️
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.
📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
🔱⚜
پدری به پسرش میگه :
این یه ساعتیه که پدر بزرگم به من داده ،
و بیش از ۲۰۰ سال عمر داره !
قبل از اینکه بدمش به تو ،
برو جواهر فروشی ،
و ببین چقدر بابت این ساعت ،
بهت پرداخت میکنند ؟
پسر میره و برمیگرده و به پدر میگه :
گفتند این ساعت زیادی کهنه ،
و قدیمیه و فقط ۱۵ میلیون ،
بابت طلاش میتونند پرداخت کنند !
پدر دوباره یه پسرش میگه :
ببر یک دست دوم فروشی ،
ببین اونا چقدر میخرند ؟
پسر برمیگرده و میگه :
فقط ۱ میلیون بابت ساعت پول میدند ،
چون خیلی کهنه است !
پدر از پسرش درخواست میکنه ،
به موزه هم بره ،
و ساعت رو به اونها هم نشون بده !
پسر به موزه میره و برمیگرده و میگه : کارشناس موزه عاشق این ساعت شده ،
و موزه حاضر هست ۱۰ میلیارد ،
بابت یه همچین ساعت قدیمی ،
و باارزشی پرداخت کنه ،
چون یک نمونه خیلی کمیاب ،
از یک سازنده معروف ،
به حساب میاد !
اون موقع پدر به پسرش میگه :
فقط میخواستم بهت نشون بدم ،
فقط جای درست میتونه ،
ارزش واقعی تورو بهت نشون بده .
اگه تو جای اشتباه ،
کسی بهت اهمیت نداد ،
اصلا ناراحت نشو ،
چون ارزش تو کم نشده ،
فقط جای درستی قرار نداری !
کسانی که ارزش واقعی شمارو میدونند ،
همیشه وجود دارند ،
بنابراین سعی کنید ،
جایی قرار بگیرید که ،
ارزش واقعی شمارو بدونند !✔️
💯♨️
.
..
♥️💜💋💋💋💋
تو قله #خیالی و
تسخیر تو #محال
بخت منی که #خوابی
و #تعبیر تو محال
ای همچو شعر #حافظ
و تفسیر #مثنوی
#شرح تو غیر ممکن
و تفسیر تو #محال
عنقای #بی‌نشانی
و #سیمرغ کوه قاف
تفسیر #رمز و راز
#اساطیر تو محال
بیچاره #دچار تو را
#چاره جز تو چیست ؟
چون مرگ #ناگزیری
و #تدبیر تو محال
ای عشق ای #سرشت من
ای# سرنوشت من
#تقدیر من غم تو
و #تغییر تو محال
🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩❤️👨
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.
📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
♥️💜💋💋💋💋
تو از اون آدم #قشنگایی
از اون #قشنگا که
میشه گفت لطفا #نرو
از #اون قشنگا که
لطفا بمون واسه #همیشه
از اون #قشنگا که
بیام از ته دل #داد بزنم که
چقدر #دوست دارم
از اون #قشنگا که
وای چقدر #خنده_هات قشنگه
از اون #قشنگا که
حتی گریه هم میکنی #زیبایی
تو #خیلی قشنگی
مثل قشنگی #آسمون
آسمون #همیشه قشنگه
حتی #ابریش
تو آسمون #منی عشقم🌕👫
🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩❤️👨
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.
📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
♥️💜💋💋💋💋
من به #داشتنت توی
زندگیم #نیاز دارم
به #حضورت
توی تموم #لحظات
#زندگیم نیاز دارم
به #ساختن
#خاطرات تلخ و شیرین
با #تو نیاز دارم
به قهر و #آشتیامون
#نیاز دارم
به #خنده و گریه هامون
#نیاز دارم
من هر چی #اتفاق
خوب و بده تو #دنیارو
با تو #میخوام عشقم👫❤️🔥
🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩❤️👨
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.
📙 https://ble.ir/drali_mokarrami19 🖍 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥