این موارد میتونه خودمراقبتی محسوب بشه: -همه‌چیز رو به همه نگفتن -مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت -جواب ندادن به آدمای سمی -حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری -پاک کردن، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره -بخشیدن یه عده در سکوت -بالا بردن آگاهی و دانشت -تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیت‌های مختلف ✍حسن نظری، متخصص روانشناسی بالینی 🆔https://eitaa.com/police2

🔻فردا سه‌شنبه، سخنرانی رهبر معظم انقلاب در دیدار هزاران نفر از بانوان سراسر کشور 🔹️در ایام سالروز ولادت حضرت زهرا سلام‌الله علیها، جمعی از اقشار مختلف بانوان، صبح سه‌شنبه ۲۷ آذرماه ۱۴۰۳ با حضور در حسینیه امام خمینی (ره) با حضرت آیت‌الله خامنه‌ای دیدار خواهند کرد. 🔹️رهبر انقلاب اسلامی سه سال قبل در دیدار مداحان اهل‌بیت علیهم‌السلام با اشاره به درخواست جمعی از بانوان برای برگزاری دیدار در ایام ولادت حضرت زهرا(س) به مناسب بودن چنین دیدارهایی اشاره کردند و در دو سال گذشته نیز این دیدار در ایام ولادت حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها برگزار شد. 🆔https://eitaa.com/police2

┅═✧❁﷽❁✧═┅ 🔰 یا أَرْحَمَ الرَّاحِمِین 💫 امروز سه‌شنبه ☀️ ۲۷ آذر ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۱۵ جمادی‌الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🌲 ۱۷ دسامبر ۲۰۲۴ میلادی 🆔https://eitaa.com/police2

🍂ســـلام 🧡صبح زیباتون بخیر 🍂روز پاییزیتون با طراوت 🧡و چون صدای باران 🍂گوش نواز 🧡دلتون خالی از غصه 🍂زندگيتون شیرین 🧡و دنیاتون غرق در آرامش #صبح_بخیر 🆔https://eitaa.com/police2

#انگیزشی☘️ 👇🏻این جملات بهت انگیزه کافی برای ادامه دادن میده - you are an ocean in a desert world 🍃تو یک اقیانوس تو صحرای جهانی - the fall will give you wings 🍃سقوط بهت بال پرواز میده - every dream deserves a chance to live 🍃هر رویایی لیاقت یک شانس برای برآورده شدن داره - what's yours will come. 🍃آن چیزی که متعلق به توعه به سمتت میاد - let your dreams show you what you're capable of 🍃به رویاهات اجازه بده توانایی هات رو نشونت بدن - be the moon and inspire people even when you're far from full 🍃مثل ماه الهام بخش باش ، حتی وقتی کامل نیستی - trust in time it knows everything 🍃به زمان اعتماد کن ، همه چیز رو میدونه - up and down is the rhytm of life so write your song to it 🍃فراز و نشیب ها ریتم زندگی اند ، پس موسیقی ات رو روش بنویس - your patience is your power 🍃شور و اشتیاق تو قدرت توست - there is no end to your light 🍃هیچ پایانی برای نور تو نیست - if you don't grow your troubles will 🍃اگه تو رشد نکنی، مشکلاتت رشد میکنن ✍حسن نظری، متخصص روانشناسی بالینی 🆔https://eitaa.com/police2

دو‌ مدل #اعتمادبنفس داریم ✍معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان تبریز 🆔https://eitaa.com/police2

#درودهمدلان خدایا! در واپسین روزهای پاییزی از تو میخواهم: بهترینها را که به بندگان مقرب خود عطا میکنی به همه مردم دنیا، مخصوصا مردمان ایران زمین عطا کنی، همه بیماران را شفای عاجل بفرما، گره از کار گرفتاران باز کن. به زندگی ما خیر و برکت، عافیت، عنایت بفرما. کسانیکه قرض دارند خودت کمک کن تا آبرویشان حفظ شود. کسانیکه بدلیل مشکلات اقتصادی درزندان هستند، یاری کن تا قرض شان را ادا کنند. لحظه ای رهایمان نکن.... #الهی_آمین🤲 🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂🧡🍂 ┄┅═☫پلیس‌تبریز ☫═┅┄ https://eitaa.com/police2

♨️ چقدر ما نیستیم...! 📌این کلیپ حال شمارا خوب می‌کند! 📌به نظرم هر از گاهی باید این فیلم رو دید و بهش فکر کرد تا غبارروبی شویم! 🌸 الهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🌸 🆔https://eitaa.com/police2

❤ دیدار هزاران نفر از بانوان سراسر کشور با رهبر انقلاب آغاز شد 🔹️در ایام سالروز ولادت حضرت زهرا سلام‌الله علیها، دیدار جمعی از اقشار مختلف بانوان با رهبر انقلاب، هم‌اکنون با ورود حضرت آیت‌الله خامنه‌ای به حسینیه امام خمینی آغاز شد. ۱۴۰۳/۹/۲۷ ✅با ما همراه شوید. 🆔https://eitaa.com/police2

🔷جهاد در امتداد جاده #روز_حمل‌ونقل