صبح یک شنبه تون🌸 پـر از آرامـش......🌸 صبح همه چیزش🌸 رنـگ و بـوی تازگی🌸 و طـراوت میـدهـد 🌸 آرزو میکنم وجـودتان🌸 پـر شود از عـشق و زیبـایی🌸 و رنگ زندگیتون شـاد و دلپذیر باشـد🌸 #آرامش #زندگی_زیبا #خدا

🔸قوانین آرامش و جذب انرژی: 1. قانون خلا: هر چه انسان از کینه و حسد و دروغ تهی باشد؛ بیشتر ذهنش جذب موهبت های الهی می شود. 2. قانو‌ن بارش: فوران کردن بی مضایقه بخشیدن؛ بارش مهر و عشق. 3. قانون نظم: همیشه بی نظمی، برکت رو از بین می بره و از ما می گیره. 4. قانون پاکی: پاکی جذب پاکی می شود؛ پس خودتان را پاک کنید تا رحمت الهی برایتان جاری شود و این پاکی فقط منحصر به پاکی جسم نیست؛ بلکه پاکی ذهن؛ دل ؛زبان و اندیشه می باشد. 5. قانون سحرخیزی: انرژی عالم هستی از اول صبح، هر چه به روز نزدیکتر می شود کمتر میشود. اوج انرژی ها اول صبح است. 6. قانون هماهنگی: موفقیت یعنی پیشبرد تمامی جنبه های زندگی به صورت هماهنگ. 7. قانون تنوع: هر چند وقت یکبار وسایل خانه را جابجا کنیم؛ لباسهای رنگارنگ بپوشیم و از یک رنگ خاص نباید همیشه استفاده کرد چون خستگی می آورد. 8. قانون جمع: یعنی با هم بودن؛ جمع انرژی اش از مجموع اجزا بیشتر است. 9. قانون عشق: اگر کسی با شما رفتار بدی دارد بیایید برایش عاشقانه طلب خیر کنید؛ خوش رفتاری و سپاس نعمت؛ موجب دوام نعمت است. #قوانین #آرامش Psycho_096580

⬅️ یک تکنیک آرام سازی ذهن: روزانه به مدت چند دقیقه تمام حرف های درون ذهن خود را بنویسیم و آن ها را بخوانیم تمام گفت وگوهای ذهنی خود،تمام شکایت ها، تمام نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسیم و سپس بعد از چند روز آن ها را بخوانیم متوجه میشویم بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند. حتی بعضی هایشان آنقدر پیش پا افتاده و ساده هستند که لبخند را برلبانمان خواهند نشاند. #آرامش #آرامسازی_ذهن #تکنیک Psycho_096580

🟣راه های ایجاد آرامش 🌺جلوی گریه خود را نگیرید وگاهی گریه کنید. 🌺دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. 🌺وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید. 🌺اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه وشاد کردن دیگران ، باعث آرامش میشود. 🌺آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، زندگی میکنند و لذت می‌ برند. 🌺از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید. 🌺هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید. 🌺مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد. 🌺سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی‌ کشد که آرام خواهید شد. گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید. 🌺راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس غیر چسبان و کفش راحت 🌺هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید. 🌺در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند. 🌺هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش میشوند ، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. 🌺آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.یاد بگیرید حداقل نیم ساعت سر سفر بنشینید 🌺احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید. 🌺یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است :) #آرامش Psycho_096580

سلام صبح زیباتون بخیر دلتـون پراز طراوت🩵شادیتون بی پایان #صبحبخیر #حس_خوب #خانواده_سالم #زندگی_سالم #آرامش #صبحتون_نیک

گفت : بر هر خوان که بنشستم خدا رزاق بود🌱 #آرامش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┄┅═☫پلیس تبریز ☫═┅┄ https://eitaa.com/police2

یک روزجدید آغاز شد با یک امید جدید، بایک فکر خوب آرزوهای قشنگ و توکل به خــدا زندگیتون پر از زیبایی و نگاه خدا همراهتون امروزتان پر از افکار مثبت #مشاوره #مددکاری #آرامش

کارل راجرز معتقد بود که شنیدن واقعی و همدلانه، یکی از عمیق ترین نیازهای انسانی است. در نگاه راجرز وقتی کسی بدون داوری یا میل به اصلاح، ما را "می‌شنود " موجب ایجاد فضایی امن می شود، جایی که می توانیم خود واقعی مان را آشکار کنیم، بدون ترس از طرد شدن یا قضاوت شدن. زمانیکه گوش کردن با هدف درک احساسات، افکار و تجربیات طرف مقابل انجام می شود، او احساس می کند که ارزش دارد، دیده شده و پذیرفته شده است و این اساس سلامت روان است. بنابراین شنیدن بدون اصلاح کردن یکی از بهترین راه های برقراری ارتباط سالم در خانواده، رابطه عاطفی یا درمان است. #مشاوره #مددکاری #آرامش 🆔https://eitaa.com/police2

#کارکردها_و_مهارتهای_والدین : 1⃣ دلسوزی و محبت: ابراز محبت و حمایت از فرزندان، حس امنیت و اعتماد به نفس را در آنها تقویت می‌کند. 2⃣ تحمل اشتباهات: فرزندان اشتباه می‌کنند و باید به آنها فرصت داده شود تا از اشتباهات خود درس بگیرند. 3⃣ راهنمایی و اصلاح رفتار: والدین وظیفه دارند تا فرزندان خود را راهنمایی کنند و رفتار آنها را اصلاح کنند. 4⃣ تعامل با کودکان: تعامل مثبت با کودکان، ارتباط سالم بین آنها را تقویت می‌کند. 5⃣ ایجاد تعادل: والد پروری باید تعادل بین سختگیری و محبت، و نظم و آزادی باشد. #مشاوره #مددکاری #آرامش ✍معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان تبریز 🆔https://eitaa.com/police2

‌ "انـواع خیانـت...!" 💔 خیانت رفتاری 👈 یکی از طرفین، با برقراری ارتباط با فردی خارج از چهارچوب خانواده، به همسرش خیانت کند. 💔 خیانت ذهنی 👈 فرد در تخیلش مدام به شخص دیگری فکر می‌کند و آن فرد را شخصی ایده‌آل می‌داند و چون در ذهنش وی را مدام با شریک زندگی خودش مقایسه می‌کند، در ارتباط با همسرش به مشکل برمی‌خورد و رابطه‌شان رو به سردی می‌رود و درنتیجه برای زندگی مشترکشان خطر به وجود می‌آید. 💔 خیانت کلامی 👈 در این نوع خیانت، یکی از طرفین به صورت تلفنی، اینترنتی یا در هر موقعیتی که فراهم شود، با فردی غریبه ارتباطی صمیمانه برقرار می‌کند. در دنیای امروز این گونه ارتباطات به شدت دیده می‌شوند...! #مشاوره #مددکاری #آرامش ✍معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان تبریز 🆔https://eitaa.com/police2

✍️ چطوری به فرزندم در انتخاب رشته کمک کنم؟ 🔸بهترین کمک برای انتخاب رشته فرزندتان این است که آدم‌هایی را معرفی کنید که می‌توانند مشاوره خوب به او بدهند. مثلا اگر فرزندم به رشته پزشکی علاقه دارد، او را با دوتا پزشک مواجه کنید که بتواند آینده شغلی، سختی‌ها و آسانی‌های مسیر را بشناسد. 🔸پس اگر می‌خواهید به فرزندتان کمک کنید، خودتان را از تصمیم او عقب بکشید. اجازه دهید خودش تصمیم عاقلانه بگیرد. 🔸مسأله والدین این است که معمولا دنبال دنیای نزیسته خودشان در فرزندانشان هستند و این آغاز مشکلات برای فرزندان است‌.                      ═ঊঈ🦋ঊঈ═  💕ٱللَّهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَ             عَجِّل فَرَجَهُم💕 #مشاوره #مددکاری #آرامش 🆔https://eitaa.com/police2

🌱 انواع رفتارهای فرد مبتلا به اختلال  شخصیت خودشیفته (خودشیفته آشکار یا پنهان) - خودخواهی - عدم همدلی - دروغ - فرافکنی - شکل دادن چرخه مداوم خشم - حسادت - تحقیر (کودکیت، فرهنگت، خانواده و هر چیزی که متعلق به شماست) - عذرخواهی نکردن (هیچوقت) - حاشا کردن - ماست مالی کردن - گنده کردن یه چیز بی اهمیت - احساس گناه نداشتن - احساس گناه دادن - دو به هم زنی - کنترل گری - مقایسه کردن - ترس از طرد شدن - انکار نیازشون به دیگران - دراماتیک رفتار کردن - کینه - نابلد در گفتگو و مذاکره - نیاز به تحسین - تنها ماندن روانشناختی - بازی کردن نقش قربانی - نفرین کردن - تغییرناپذیری - بودن در رابطه با حداقل ۲ نفر (خیانت) - قهر (همیشه) - پیش قدم نشدن برای آشتی (هیچوقت) #مشاوره #مددکاری #آرامش 🆔https://eitaa.com/police2