مراقب باشید هنگام خرید ماشین با این شیوه کثیف سرتون رو کلاه نذارن 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

❇️ فرهنگ ترافیک، لازمه زندگی شهری 💢عوامل تاثیرگذار در ترافیک شهری چیست❓ 🚦راننده عزیز:فاصله طولی مناسب را رعایت کنید . #فرهنگ_رانندگی #همه_با_هم_شهری_ایمن ✅اداره آموزش و فرهنگ ترافیک پلیس راهنمایی و رانندگی انتظامی استان ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

👧فواید غذا خوردن با خانواده برای کودک 1⃣ تغذیه بهتر غذا خوردن کنار والدین باعث می‌شه بچه‌ها عادت‌های صحیح غذایی رو از بزرگترها تقلید کنند. 2⃣ تقویت مهارت‌های حرکتی و زبانی یادگیری استفاده از کارد و چنگال می‌تونه به تقویت مهارت حرکتی کودکان کمک کنه همچنین صحبت با والدین و خواهر و برادر به یادگیری کلمات، درک زبان و صحبت کردن کمک می‌کنه. 3⃣ پیشرفت تحصیلی مطالعات ثابت کرده که بین غذا خوردن در کنار خانواده و عملکرد تحصیلی ارتباط معناداری وجود داره و سطح علمی کودکان بالاتر میره. 4⃣ افزایش عزت نفس ترغیب کودک به صحبت کردن درباره اتفاقات روزانه، کمک گرفتن از او در پهن کردن و‌ جمع کردن سفره غذا و اجازه دادن به او برای کشیدن غذا در بشقابش باعث افزایش اعتماد به نفسش میشه. 5⃣ افزایش شادی و نشاط کودکانی که همیشه با اعضای خانواده غذا می‌خورند از نظر عاطفی قوی‌تر بوده و از سلامت روانی خوبی برخوردارند. 6⃣ تقویت مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی غذا خوردن با خانواده باعث میشه تا کودک با نحوه رفتار و تعامل افراد با یکدیگر آشنا بشه و مهارت اجتماعی رو تمرین کنه. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

آگاه باشید ! کودکان کم سن و سال خود را به تنهایی برای خرید به مغازه نفرستید . 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

❌ آیا می دانستید مصرف سیگارهای الکترونیکی به التهاب روده منجر می‌شود؟ ▫️نتایج پژوهش جدیدی نشان می‌دهد، مواد شیمیایی موجود در سیگارهای الکترونیکی می‌توانند سطح روده را تخریب کنند و به بروز التهاب در بدن منجر شوند. پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در بررسی جدیدی دریافتند، که استفاده زیاد از سیگارهای الکترونیکی بدون نیکوتین می‌تواند نشت روده را به همراه داشته باشد، که طی آن میکروب‌ها و سایر مولکول‌ها از روده خارج می‌شوند و التهاب مزمن ایجاد می‌کنند ▫️چنین التهابی می‌تواند به بروز انواع بیماری‌ها از جمله: بیماری التهابی روده، زوال عقل، برخی سرطان‌ها، تصلب شرایین، فیبروز کبدی، دیابت و آرتروز منجر شود. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

⭕️ توصیه های پلیس راه به رانندگان در هوای بارانی 🔹رئیس پلیس راه استان با اشاره به بارش باران در جاده‌های استان توصیه‌هایی را به رانندگان ارائه کرد. 🔹سرهنگ ابوالفضل کهزادی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری پلیس اظهارکرد: در حال حاضر بارندگی‌ها در برخی از محورها به شدت در محور ششدار و ایوان و سرابله آغازشده است. 🔹وی ادامه داد: در چنین شرایطی اولین توصیه به رانندگان عزیز پرهیز از سفرهای غیرضروری است،همچنین لازم است افرادی که مهارت کافی برای رانندگی در جاده و به خصوص شرایط برفی و بارانی را ندارند از نشستن پشت فرمان پرهیز کنند. 🔹کهزادی با تاکید بر اینکه رانندگان حتما باید از سالم بودن سیستم گرمایش خودرو و برف پاک کن مطمئن شوند، گفت: در هنگام بارندگی حتما باید از برف پاک‌کن در سرعت مناسب استفاده شود، چرا که هیچ چیز برای یک راننده دید کامل از مسیر مقابل نیست و در واقع هرچقدر دید رانندگان به اطراف خودرو و جاده بیشتر باشد، آنها آمادگی بیشتری برای واکنش نشان دادن و کنترل بهتر خودرو خواهند داشت. 🔹رئیس پلیس راه استان،تصریح کرد: برف پاک کن خودرو اساسی‌ترین نقش را در حفظ دید راننده به جاده دارد، متاسفانه برخی از رانندگان، همواره سعی در استفاده حداقلی از برف پاک کن دارند و تا زمانی که دید جلو به صورت صد درصدی از دست نرفته باشد، برف پاک کن خودرو را روشن نمی‌کنند که این اقدامی غلط و خطرناک است. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

🔻 اینفوگرافی ۷ توصیه مهم رهبر معظم انقلاب به بسیجیان #خادمان_امین #هفته_بسیج #آغاز_نصرالله #وعده_صادق 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

💢نقش بازی های رایانه ای در تربیت و تخیلات فرزند 🔻وقتی کودک به سنّ رشد می‏رسد، باید با فاصله گرفتن از تخیلات کودکانه، با واقعیت‏ها اُنس بیشتری بگیرد؛ 🔻امّا کودکی که با بازی های رایانه ای گرفتار سلطان مقتدری به نام خیال شده، نمی‏تواند به این راحتی از بند خیال رها شود و به وسیلۀ تفکّر با عالم واقعیت، اُنس بگیرد.باید توجّه داشته باشید آثاری که با تقویت خیال به دنبالش هستید، با تقویت عقل به دست می ‏آید. ‌‌‌‌ #سواد_رسانه 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

🌐سواد رسانه و فضای مجازی📱 🔻 آسیب‌های فضای مجازی بر نوجوانان و جوانان #سواد_رسانه 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

💢 بیگلریان مدیرکل مدیریت بحران استانداری: ساعاتی پیش کودک ۶ ساله‌ای در خیابان عاشورای شهر ایلام بعلت سقوط در کانال مملو از سیلاب مفقود شده است. 🔹در حال حاضر دو اکیپ امدادی از آتش‌نشانی و هلال‌احمر مسولیت جستجوی کودک مفقود شده در کانال‌ها و سیل‌بندهای سطح شهر را عهده دار هستند. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

🟣مهارت های دهگانه ضروری برای زندگی 🔷مهارت خودآگاهی: توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود 🔷مهارت همدلی: درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. 🔷مهارت روابط بین فردی: مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد. 🔷مهارت ارتباط موثر: درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. 🔷مهارت مقابله با فشار عصبی: این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند. 🔷مهارت مدیریت هیجان: هر انسانی در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد. 🔷مهارت حل مسئله: با کسب این مهارت بهتر می توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می دهند، از سر راه زندگی مان برداریم. 🔷مهارت تصمیم‌گیری: با آموختن این مهارت اهداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم. 🔷مهارت تفکر خلاق: هنگامی که تفکر خلاق را می آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه حل های جدید بیابیم. 🔷مهارت تفکر نقادانه: این مهارت موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #مهارتهای ده گانه #خادمان _امین #پلیس استان ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

استرس؛ زمينه ساز خشونت در خانواده استرس بزرگترين و شايع ترين بيماري قرن عنوان شده است، چرا كه عصبانيت، اعتماد به نفس پايين، افسردگي، بي تفاوتي، تحريك پذيري، اختلال در تمركز، بي قراري و اضطراب از علائم شايع استرس است. يكي از دلايل آشكار استرس، اختلاف و تنش بين افراد خانواده است، اين امر ممكن است ناشي از ناسازگاري اساسي بين زن و شوهر باشد، وقتي چنين خانواده هايي صاحب فرزند مي شوند، آنها خود را مجبور به ادامه زندگي مي كنند زيرا معتقدند كه جدايي به كودكان آسيب مي رساند، اما در حقيقت كودكان در چنين شرايطي بيشتر از زماني كه با يكي از والدين خود به شادي زندگي كنند، آسيب مي بينند. استرس به معني يك نوع باري است كه مي تواند بر انسان، غير انسان و محيط وارد شود، حالا مي تواند اين بار مثبت يا منفي باشد. استرس در خانواده جايگاه خاص خود را دارد، يعني ممكن است ارتباطات بين اعضا موجب استرس شود، وضعيت بد اقتصادي، رفتاري و تربيتي باعث به وجود آمدن استرس در خانه مي شود. استرس هايي كه در خانواده تبديل به خشونت مي شود بنا به فرهنگ بومي و غير بومي بودن با هم تفاوت دارند، مثلاً اگر در خانواده اي زوج از فرهنگ هاي مختلفي باشد و توافقي بين فرهنگ ها صورت نگيرد اين مسأله در بسياري اوقات تبديل به استرس و سپس خشونت خواهد شد. در واقع اين توافق، قبول فرهنگ ها و وفق دادن فرهنگ هاي ديگر است كه مي تواند از ميزان استرس كاسته و در نتيجه ريسك پذيري خشونت را پايين آورد. استرس زنان خانه دار بر حسب نوع مسئوليت هايي كه آنان در خانواده دارند ايجاد مي شود، تنظيم ميزان مخارج خانواده، تنظيم برنامه غذايي، ايجاد فضاي آرام و شاد و مديريت در برنامه ريزي تربيتي و آموزشي فرزندان از اين دسته اند. گاهي اوقات اين مسائل كه از مسئوليت هاي زن خانه دار است موجب ايجاد استرس هاي خاص مديريتي زنان خانه دار مي شود كه عواملي همچون مديريت يا مهارت هاي تنظيم در مديريت، مي تواند از ميزان كاهش استرس زنان بكاهد. استرس مردان نيز شامل نگراني از تنظيم دخل و خرج، تنظيم اوقات فراغت خانواده و نگراني از تربيت كودكان است. البته مردان نيز مسئوليت هاي خاص خود را دارند، اما مسائلي كه زنان را دچار استرس مي كند در مردها بيشتر نقش نگراني دارد تا استرس . اگر مسئوليت ها به خوبي شناخته نشود و جايگاه مسئوليت ها در خانواده مشخص نشود، استرس مي تواند مخرب باشد و موجب خشونت در خانواده شود، لذا تقسيم مسئوليت و مسئوليت پذيري مي تواند موجب توازن در روابط اعضاي خانواده شود. پذيرش مسئوليت خود استرس زاست، ولي در بيشتر مواقع استرس داراي بار مثبت است و تنها عدم مديريت زمان، عدم استفاده از امكانات و تجهيزات ممكن است موجب استرس منفي شود. يكي از راههاي مقابله با به وجود آمدن استرس، مثبت انديشي است يا به عبارتي انديشه هاي منفي اكثراً موجب استرس مي شوند، لذا يكي از راههاي كاهش اين معضل نگاه مثبت به مسائل و مثبت انديشي است. مراجعه به مشاوره و يا رفتن به مطب مشاور به معني بيماري و مريضي نيست بلكه به معني اطلاع رساني، آشنايي و توانمندسازي افراد در برخورد با مشكلات يا ديگر مهارت هاي حل مسائل از طريق خود افراد است. بنابر اين توصيه مي شود كساني كه امكان مراجعه به مشاور را دارند، حتماً از مشاوره با متخصصان خود را محروم نكنند. #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #استرس زمینه ساز خشونت در خانواده #خادمان _امین 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

نشانه‌هایی که نشان می‌دهد افراد انرژی آرامش‌بخش دارند ✔️ محدودیت‌های خود را می‌پذیرند: به جای تلاش برای پنهان کردن نواقص، محدودیت‌های خود را می‌پذیرند. این نگرش کمک می‌کند که اضطراب و نگرانی ناشی از تلاش بی‌پایان برای کمال کاهش یابد و افراد احساس آرامش بیشتری داشته باشند. ✔️ آرام و بدون عجله حرکت می‌کنند: این افراد با آرامش و بدون عجله حرکت می‌کنند. این به معنای تنبلی نیست، بلکه آنها با تمرکز بر کیفیت کارها به جای سرعت، به همه چیز می‌رسند. ✔️ از خستگی به عنوان افتخار یاد نمی‌کنند: به جای افتخار به خستگی و کمبود خواب، برای استراحت و خواب کافی اهمیت قائل می‌شوند. از کاهش خواب به عنوان نشانه‌ای از فداکاری و موفقیت یاد نمی‌کنند. این افراد برای عملکرد بهتر، 7 تا 9 ساعت خواب شبانه دارند. ✔️ آرامش خود را به دیگران هم منتقل می‌کنند آنها به جای توجه بیش از حد به خود، به دیگران کمک می‌کنند تا آرام باشند و این تمرکز بیرونی به خود آنها هم حس آرامش می‌دهد. وقتی توجه فرد از خود به دیگران معطوف شود، احساسات مثبتی مثل همدلی و همکاری افزایش می‌یابد و این حس برای خود فرد نیز مفید است ‏‏📌 #نگاه_نو_پلیس ایلام #آمورش_همگانی #افراد آرامش بخش #خادمان _امین #پلیس استان ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

‌💎بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ💎 🗓 #تقویم_روز:   💫 چهارشنبه 💫 ☀️ ۷ آذرماه ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۲۵ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ هجری قمری 🌲 ۲۷ نوامبر ۲۰۲۴ میلادی 💠 #ذکر_روز: ✨یا حَیُّ يا قَیُّوم✨(۱۰۰ مرتبه) 🌺 #حدیث_روز: امام على عليه السلام: بدبخت كسى است كه از عقل و تجربه خود بهره نگيرد 📗نهج‌البلاغه نامه ۷۸🍀 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

توسعه فردی اگر واقعا نمیدونی هدف ات چیه و برنامه نداری و پله پله پیش نمیری و نمیدونی چی کار کنی و دائم دور خودت میچرخی، این ۴قدم میتونه بهت مسیر بده. قدم اول: انرژی درونی ات رو ببر بالا با جواب دادن به این سوال که: کدوم آدما در اطراف من از من انرژی میگیرن؟ قدم دوم: چی برات واقعا مهمه؟ با جواب دادن به این سوال که: آخرین باری که از انجام دادن کاری خوشحال بودی کی بود و چه کاری بود؟ قدم سوم: چرایی زندگیت رو پیدا کن. با جواب دادن به این دو سوال که: بالاترین انگیزه زندگی ام چیه؟ به کجا دوست دارم برسم؟ قدم چهارم : چاله های زندگیت رو پیدا کن. با جواب دادن به این سوال که: وقتم رو با چی تلف میکنم؟ وقتی به این ۴تا سوال شفاف و واقع بینانه و البته مبتنی بر نقاط قوت ات جواب بدی میتونی هدفت رو پیدا کنی و وقتی هدف داشته باشی نمیتونی بدون برنامه ریزی زندگی کنی چون مسیر واست مشخص و شفاف میشه. 🍃آمنه درویشی؛کارشناس ارشد دایره اجتماعی کلانتری ۱۱شهرستان ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

🌎 تلاش‌ها برای یافتن دختر بچه ۶ ساله ایلامی ادامه دارد از شب گذشته که این دختر بچه در سیلاب ایلام گرفتار و مفقود شده ، تلاش نیروهای امدادی برای یافتن نشانه‌هایی از آن ادامه دارد اما متأسفانه تاکنون بی‌نتیجه بوده و پیدا نشده است. 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

تصویری از شب گذشته‌ حضور میدانی سردار سلماني، فرمانده انتظامی استان ایلام در انتهای سیل بند شهر ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

❇️تلاش شبانه و حضور میدانی سردار جمال سلمانی فرمانده انتظامی استان. عوامل انتظامی، مسئولان استانی در پی عملیات نجات برای یافتن کودک ۶ ساله مفقود شده در اثر سیلاب در خیابان عاشورا شهر ایلام 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam

هم اکنون / تلاش میدانی فرماندهان و کارکنان انتظامی، یگان ویژه با استفاده از تجهیزات سازمانی در راستای پیدا شدن کودک ۶ ساله ایلامی 🚨 کانال پلیس استان ایلام در ایتا 🚨 https://eitaa.com/police_ilam