7.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دفاع_شخصی #رزمی #ورزش
آموزش دفاع شخصی داریم😎
اگر یه نفر از پشت گرفتتون چیکار میکنید😁
این آموزش قشنگ رو از دست ندید
━═━⊰❀🚨❀⊱━═━
📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید
🆔
https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda
معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین
ب
7.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دفاع_شخصی #رزمی #ورزش
آموزش دفاع شخصی داریم😎
اگر یه نفر از پشت گرفتتون چیکار میکنید😁
این آموزش قشنگ رو از دست ندید
━═━⊰❀🚨❀⊱━═━
📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید
🆔
https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda
معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین
ب
11.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی ورزش میکنم عضلاتم دچار گرفتگی میشه چرا؟؟؟
چیکار کنم خوب بشه؟
جواب سوال داخل کلیپ هست😄
کوتاه و کاربردی🙊
#ورزش #سلامتی #نکته #رزمی
━═━⊰❀🚨❀⊱━═━
📲 کانال خبری پلیس نایین را دنبال کنید 👇👇👇
🆔
https://eitaa.com/joinchat/2253193546C9269a51dda
معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی نایین
14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش ۶ تکنیک نانچیکو
#ورزش
#رزمی
#آموزش
━═━⊰❀🌸❀⊱━═━
📲 #صدای_نایین را در پیام رسان ایتا دنبال کنید
🆔 https://eitaa.com/joinchat/987365403C37fd559ecb