. راســـــتی میدونید هواشناسی چی اعلام کرده⁉️ گفته هوای قلب ها را داشته باشید برخی ها خیلی تنهایند❤️ ......... شبتون طلایی 💫✨ .

🌱🌱 #نیایش_صبحگاهی 🌱روزی از روزهای با شكوه خدا را آغاز میکنم...‌مهـــربانترینم ! طلب میکنم از تو ، یک روز پر از عشق ، همراه با اتـفاقهایی که روحم را جلا دهد‌ و اندیـشه ام را به سوی قشنگترین و بهترین ولطیف ترین حس بکشاند... 💫سلامت میکنم جانا ! سلامی ساده و بی غش... تو بهترین همراهی ، نیرویم را در طاعت خـــودت و نـــشاطم را در بندگیت قرار بده... ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 پاهاتو از گلیمت، تویِ رؤیاهات دراز‌تر کن! این جهان بی‌نهایته... این جهان به تکرار نیازی نداره... فرمول‌ها رو بهم بزن... جهانت رو تغییـــــر بده؛ با انرژی، لبخند و قدمی تازه...! #عکس_نوشت_روانشناسی_مثبت ❣➕@positivepsychology .

💖✍ 🌱لحظه های خوب ِ باهم بودن 🌱به عمر آدم اضافه میشن 🌸و باقی لحظه ها.... فقط به سن .... 🌸پس قدر لحظه های ِبا هم بودن را بدونیم 🌸آدینه‌تون بخیر و شادی 🌱در کنار عزیزان تون خوش باشین ❣➕@positivepsychology .

. قابل توجه خانما که دوست ندارن از ۲۵ سنشون بالاتر بره😅❤️ البته تا حالا که نرفته، از این به بعدم نمیره😅🤦‍♀ بعد پس فردا میان مشاوره میگین فاصله سنی‌تون با همسرتون داره زیاد میشه ،چکار کنم؟ 😅😅 .

🌱🌱 📽#کلیپ_روانشناسی 🌱وقتی در مورد زندگی داری فکر میکنی اینو یادت باشه، در مورد گذشته و آینده... ❣➕@positivepsychology .

💚💔 🔊 #موسیقی 🔸 ای جان جهان، جهان جان برگرد 👤 پویا #بیاتی زیباترین گفتمان جهانی ، آرزوی اومدن کسیه که همه جا را پر از صلح و آرامش کنه💞 #جمعه #انتظار ❣➕@positivepsychology .

. ان شاءالله بزودی پادکست کامل این مبحث را تنظیم و میارم خدمتتون .

📮📮 🎧پادکست #فرافکنی 📌اگر احساس و مسئولیتت را گردن نمی‌گیری اگر بجای حل مشکل خودت، به اطرافیان گیر میدی ممکنه شما فردی فرافکن باشی‼️ ــــــــــــــــــــــــــــ 🎙زهراسادات عسگری/روانشناس و درمانگر ـــــــــــــــــــــــــــ ❣➕@positivepsychology .

. عزیزان حتما فرافکنی را توی خودتون کشف کنین و بفرستین تا بگذاریم بقیه هم کسب تجربه کنن☺️ .

🌱🌱 نظر یکی از مخاطبین عزیز کانال 👇👇 سلام خانم عسکری اتفاقا من قبلا کلیپ فرافکنی را گوش کرده بودم. دیروز نتونستم درست کارام را برنامه ریزی کنم و اعصابم خرد شد، گیر دادم به شوهرم که تقصیر توعه دور از خواب پاشدی و من باید الان، دست تنها فلان کار را بکنم و فشار کار زیاد را تحمل کنم. بعد به خودم اومدم و دیدم خودم مقصر بودم و این خشم مرتبط به برنامه ریزی نادرسته خودمه. اون بنده خدام هیچی نگفت و فکر کرد تقصیر اونه. اما چون قرار بود بیام به شما بگم، ترسیدم دعوام کنین، گفتم بذار درستش کنم و بعد به شما بگم😂😂😂 خیالتون راحت رفتم ازش عذرخواهی کردم، اما نه یه جوری که پر رو بشه ها🤦‍♀😂😂 .

. از دست شما خانما 😅😅😅 خوشحالم که برای توسعه فردیتون و رشد شخصیتون، دارین تلاش میکنین👏👏👏 .

🎁🎁🎁 خب خب یه خـــــــبر خـــوب ✨✨✨ قراره تست رایگان بدیم، البته فقط به ۱۵ نفر البته یه پیش شرط کوچولو داره که ادمین توضیح میده. ادمین درخواست تست @Meybod_admin

🍃🌹🍃 تستا چیا هستن؟ 😍 🍀#یکی از تستهای زیر(البته سه تاشم میشه طبق شرایط) 👇👇 📊📈تست ارزش‌های شخصی کوتاه (Short PVQ) ✅که مشخص میکنه ارزشهای شما در زندگی چیه و تمرکز شما را مشخص میکنه 📊📈تست درماندگی آموخته شده کوینلس و نلسون ✅درصد درماندگی آموخته شده را تعیین میکنه و پیشنهادات اصلاح، در صورت درگیری 📈📊#تست تشخیص خوش بینی (Life Orientation Test - LOT-R)، ✅که درصد خوش بینی شما را میسنجه ❣➕@positivepsychology .

. ظرفیت کامل شد☺️ .

. دوستان شخصی پرسیدین، گفتم اینجا جواب بدم 👇 📈پرسشنامه ارزش‌های شخصی (PVQ) ابزاری است که به منظور شناسایی و ارزیابی ارزش‌های اساسی فردی طراحی شده است. این پرسشنامه شامل مجموعه‌ای از گویه‌ها است که به افراد کمک می‌کنه تا درک بهتری از اولویت‌ها و انگیزه‌های خود پیدا کنند. با نمره‌دهی به هر گویه، افراد می‌توانند مشخص کنند که کدام ارزش‌ها برایشان مهم‌تر هستند و چگونه این ارزش‌ها بر رفتارها و تصمیماتشان تأثیر می‌گذارند. 📉 این ابزار می‌تواند در زمینه‌های خودشناسی، توسعه فردی، بهبود روابط بین فردی و تصمیم‌گیری‌های آگاهانه مورد استفاده قرار گیرد. در نهایت، پرسشنامه ارزش‌های شخصی به افراد کمک می‌کند تا زندگی‌ای هماهنگ‌تر با ارزش‌های خود داشته باشند.. نهایت تست بسیار ارزشمندی هست. امیدوارم عزیزانی که برنده ای این تست شدن، مورد استفاده‌شون قرار بگیره. 🎁🎊 .

. و کاربرد پرسشنامه درماندگی آموخته شده هم 👇👇 .

🌟 پرسشنامه درماندگی آموخته شده: چرا باید بهش توجه کنیم و چی هست؟ 🌟 🔍 چی هست؟ 🌱این پرسشنامه به ما کمک می‌کنه بفهمیم چقدر احساس کنترل داریم روی زندگی‌مون. یعنی وقتی با چالش‌ها روبرو می‌شیم، آیا به دنبال راه‌حل می‌گردیم یا احساس می‌کنیم که هیچ کاری از دستمون برنمیاد؟ 💡 چرا مهمه؟ با استفاده از این پرسشنامه، می‌تونیم احساسات درماندگی‌مون رو شناسایی کنیم. این یعنی می‌فهـــــمیم که آیا به راحتی تسلیم می‌شیم یا نه. این شناخت به ما کــــــــمک می‌کنه تا مهارت‌های مقابله‌ای‌مون رو تقویت کنیم و به جای اینکه بگیم "نمی‌تونم"، بگیم "چطور می‌تونم؟" 💪 🧠 برای چه کسانی خوبه؟ این پرسشنامه برای همه ما مفیده! چه در زندگی روزمره، چه در کار و چه در روابط. #تست #درماندگی_آموخته_شده ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 اینکه چقدر اوج بگیری به این بستگی داره که چقدر بزرگ فکر کنی! ما همـــــــــــــــــــون چیزی میشیم که بهش فکــــــــــــــــــــر می‌کنیم. #عکس_نوشت_روانشناسی_مثبت ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 #سخن_اندیشمندان آدمی که باهاش دوست میشی؛😍 همونیه که باهاش بحثت میشه! 🚗ماشینی که میخری؛ همونیه که نیاز به تعمیر داره و باید خرجش کنی! 🎢کاری که ازش لذت میبری؛ همونیه که باید استرسش رو هم تحمل کنی! 👩‍🦳👱‍♂همسری که برای زندگی انتخاب میکنی؛ همونیه که باهاش به اختلاف میخوری و دعواتون میشه! 👶👼بچه ای که با شیرین کاریهاش عشق میکنی؛ همونیه که خرابکاری به بار میاره و اضطراب آینده اش رو داری! ✨هر چیزی و هر کسی که بهت حال خوبی میده، لازمه نقص هاشو هم بپذیری! این میشه دوست داشتن...❤️

✍ #مارک_منسن

❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 #نیایش_صبحگاهی ای آرام جانم ! تو کمال طلبی را در وجودم کاشتی تا هیچ وقت متوقف نشوم.طبیعت را در اختیارم گذاشـــتی تا از آن نهایت بهره و لذت را ببرم‌ . صدای باران رحمتت با آن غوغای لطیف و زیبایش ، جان مرا تازه میکند. مهربانترین ! باران شفا و سلامتی را برهمه بیماران ببار... باران رحمت و مغفرت را بر همه اسیران خاک.... باران آزادی و رهایی  را برای همه زندانیان بیگناه... و باران آرامش برای همه درماندگان...  و ببار باران خیر و برکتت را بر همه آنان که دوستشون داریم... 🤲 خدایا شکرت🤲 ❣➕@positivepsychology .

🍃🌹 🌱به تو سر بسته و در پرده بگویم تا کسی نشنود این راز گهر بار جهان را آنچه گفتند و سرودند... تو آنی! خود تو جان جهانی! گر نهانی و عیانی! تو همانی که همه عُمر به دنبال خودت نعره زنانی... 🌱تو ندانی که خود آن نقطه ی عشقی... همه اسرار نهانی... #مولانا ❣➕@positivepsychology .

. نظرات زیبای دوستان از نظرات عاطفی 😇گرفته تا برداشتهای سیاسی😎 ممنون که نظرات قشنگتون را ارسال میکنین. ❣➕@positivepsychology .