سلام دوستای خوبم ممنون از نظراتی که برام فرستادین و خوشحالم از داشتن آدمای حمایتگر و جالب بود که بجز خواهر و مادر و دوست و همسر و.... یه عزیزی میگفت همسایه مون جای همه نداشته هام را پر کرده😍 یه دختر نوجونمون که میگفت معلم جغرافیش... چقدر قشنگه که آدمها تو هر نقشی ، قبل از مادر، معلم، همسایه.... بودن، حامی باشن، بدون تکلف و محدوده سنی و..... .

. برخیام ابراز تنهایی کرده بودن و گفتن این آدمای حمایتگر راچطور پیدا کنیم⁉️ .

🍃🌹🍃 چطور می‌تونیم افراد حمایتگر رو پیدا کنیم؟ ✅1. ارتباطات اجتماعی رو گسترش بدیم: شرکت در فعالیت‌های اجتماعی، گروه‌های ورزشی، کلاس‌های آموزشی یا حتی فعالیت‌های داوطلبانه می‌تونه به ما کمک کنه تا با افراد جدید آشنا بشیم و روابط جدیدی بسازیم. ✅2. دوستان قدیمی رو دوباره پیدا کنیم: گاهی اوقات دوستان قدیمی که ازشون دور شدیم، می‌تونن دوباره به زندگی‌مون برگردن و نقش حمایتگر رو ایفا کنن. یه پیام یا تماس ساده می‌تونه شروع خوبی باشه. ✅3. خانواده رو فراموش نکنیم: خانواده یکی از مهم‌ترین منابع حمایت در زندگی ماست. وقت گذروندن با اعضای خانواده و تقویت روابط خانوادگی می‌تونه به ما کمک کنه تا احساس حمایت بیشتری داشته باشیم. .

. ✅حالا چطور رابطه‌مون رو با افراد حمایتگر قوی‌تر کنیم؟ 🌱🌱1. گوش دادن فعال: وقتی کسی با ما صحبت می‌کنه، با دقت گوش بدیم و نشون بدیم که به حرف‌هاشون اهمیت می‌دیم. این کار باعث می‌شه که اون‌ها هم احساس کنند که ما بهشون اهمیت می‌دیم و رابطه‌مون قوی‌تر بشه. 🌱2. قدردانی کنیم: از افراد حمایتگر زندگی‌مون قدردانی کنیم و بهشون نشون بدیم که چقدر حضورشون برامون ارزشمنده. 💚حتی یه تشکر ساده می‌تونه تاثیر زیادی داشته باشه. 3. زمان با کیفیت بگذرونیم: وقت گذروندن با افراد حمایتگر و انجام فعالیت‌های مشترک می‌تونه به تقویت رابطه‌مون کمک کنه. این فعالیت‌ها می‌تونن شامل پیاده‌روی، تمــــاشای فیلم یا حتی یه گفتگوی ساده باشن. .

. بنظرتون منظور این کلیپ چی میتونه باشه⁉️ شاید روزانه بارها و بارها برامون تکرار میشه این چرخه من اینجام 👈👈@zsasgari ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 با افرادی معاشرت کنین که عادتهایی دارن که دوست دارین خودتون داشته باشین. انسانها با هم رشد می‌کنن.. ✍ #جیمز_کلیر ❣➕@positivepsychology .

🍃🌹🍃 ممنون از نظرات زیبایی که دادین درود بر شما قدر آدمهای خوب زندگیتون را بدونین، زمان قابل برگشت نیست.... .

📚 📌تو کتاب ملت عشق یه جا میگه: 《ساعتی دقیق‌تر از ساعت خدا نیست. آن‌قدر دقیق است که در سایه‌اش همه چیز سر موقعش اتفاق می‌افتد. نه یک ثانیه زودتر، نه یک ثانیه دیرتر》 همینقدر زیبا و امیدوار کننده شبتون پر از مهر خدا❣ ❣➕@positivepsychology .

. #نیایش_صبحگاهی 🌟 ای که در هر لحظه، رحمتت را بر بندگانت نازل می‌کنی، مرا در آغوش محبتت بگیر و روزم را با برکت کن. به من یاد بده که چگونه از زیبایی‌های زندگی بهره‌برداری کنم و در هر شرایطی شکرگزار باشم. 🌟 ❣➕@positivepsychology .

. ♨️سلام، صبح چهارشنبه تون بخیر... 📌آفتاب مهربانی، سایه تو بر سر من... ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 این نکته ی مهم را به یاد داشته باشیم که به پای علف هرز هر چقدر آب و کود بریزیم ، به ما میوه نمی ده مراقب باشیم برای چه کسی ، چه کاری و چه چیزی وقت می گذاریم . تمرین ما👇 از وقتم به خوبی بهره می برم . #انگیزشی .

. ♨️ سلام، صبح بخیر... 📌نگران نباش؛ خداوند پرونده‌ای که مردم می‌نویسن را نمی‌خونه ... #تلنگر ❣➕@positivepsychology .

. بعضی از پیاماتون اونقدر شیرینه و اونقدر باعث دلگرمیه که آدم انگار انرژی گرمشو میتونه از روح خواننده حس کنه 😈وقتی یه غولی که برا خودمون ساختیم.... با تفکر مثبت، با جدیت و.... شکستش میدیم چقدر شیرین و دلچسبه😍 .

. قابل توجه اونایی که میگن ما هیچ وقت نمیتونیم گواهینامه بگیریم👆👆 .

. اینم چکیده یه عمر تجربه مخاطب عزیزمون، تقدیمتون تا وقتی بچه ها کوچک هستن وقت برای تربیت درستشون دارید .

. چه توفیقی از این بالاتر که بنده را حمایتگر خودتون بدونین❤️ همیشه دعای حضرت زهرا سلام الله علیها را باهم تکرار کنیم خدایا ما را خرج کاری کن که برایش آفریدی .

. #دل_نگاره 🌱چند روز پیش عروسی یکی از اقوام نزدیک بود... قاعدتا باید همه شاد میبودن و کنار هم، دست به دست هم، زوج جوانی را بدرقه میکردن ⭕️اما به خاطر کدورتهای کوچیک و بزرگ، این اتفاق شیرین به کام خیلیا تلخ شد 🍂جزییاتش گفتنی نیست اما ای کاش، ای کاش میفهمیدیم برای چی خلق شدیم... ایا اونقدر ما خودمون و جایگاه احسن الخالقین را فراموش کردیم که هزار جزء ریز و پیش پا افتاده را به بخشش و انسانیت و محبت و کنار هم بودن بفروشیم 💯اقا بشکنید این حصارهای پوسیده ذهن را در هم بپیچید غرورهای کاذب و حقیر رو 🌾ماها فقط وقتی بدون کینه به کسی نگاه میکنیم که اون فرد را به خونه ابدیش داریم میفرستیم⚰ چرا تا زنده ایم و زنده اند قدر نمیدونیم یه مراجعین بنده که بیماری صعب العلاج داشت میگفت، درسی که این بیماری بهم داد این بود که بهت وقت میدیم، شاید محدود اما فقط برو و زندگـــــــــــــــــــــن کـــــــــــــــــــــن کاش زندگی کردن را بهمون یاد داده بودن😔 برای تغییر هیچ وقت دیر نیست برای شکستن حصارهای پوسیده ذهن .

. 🌱مخاطب این پیام شما هستی، بله ⚜احترام‌بزاربه‌گذشته باهرتصمیمی که گرفتی توباید اون تصمیمو می‌گرفتی که درک الان روداشته باشی... 🦋 #خودسرزنشی #انگیزشی ❣➕@positivepsychology .

. ♨️ سلام، صبح زیباتون بخیر... 🎧یک دقیقه #موسیقی_باران برای شما بهترین موسیقی برای رهایی ذهن .

. البته اینجا که فقط سرماست در حد انجماد🥶، نه برفی نه بارونی کیا تو شهرشون برف اومده عکسش را بفرستین مام لذت ببریم🌨⛈❄️ من اینجام @zsasgari .

🌱🌱 می‌دونید.. تسلیم شدن خیلی آسونه! واقعاً راحت‌ترین کار تــــوی دنیا به حساب میاد. اما قــــدرت واقعـی ما وقـتی مـــــــشخص می‌شـه که توی لحظاتی که همه فکر می‌کنن داریــم شکست می‌خوریم، ما پایداری کنیم و به سمت پیروزی حرکت کنیم. 💪✨ .

. گاهی ما میدونیم داریم این اتوبانی که میریم اشتباهه ها، اما میــــگیم چاره ای نیست میریم جلو تا به یــه دوربرگردونی تقاطعی چیزی برسیم چرا دنبال زیرگذرخاکی نیستیم، چرا نمیزنیم به جاده خاکی و برعـــــکس برگردیم.... چون سخته،خلاف عادته برگشتن از خطاها و نقصامون که عادت شده خیلی سخته.... اما کافیه تو بخواهی 🌱🌱

. کلیدِ لذت و رنج، دستِ توست❗️ زندگی را می گویم اگر بخواهی از آن لذت ببری همه چیزش لذت بردنی ست. اگر بخواهی از آن رنج ببری همه چیزش رنج بردنی ست. 🔑کلید لذت و رنج دستِ توست. قصد داشتم دست اتفاق را بگیرم تا نیفتد، اما امروز فهمیدم که اتفاق خواهد افتاد این ما هستیم که نباید با او بیفتیم. هر سقوطی پایان کار نیست باران را ببین سقوطِ باران قشنگترین آغاز است🌈 #انگیزشی ❣➕@positivepsychology .