🌹🌹 کسی میخواد بره سفر ⬅️ باید مشکلات احتمالی را بدونه و براشون تدبیر کنه ازدواج ⬅️ پیش بینی مشکلات و چالش های ابتدایی تا رسیدن به تفاهمات ادامه تحصیل ⬅️ بررسی مشکلات و چالش های مسیر، مالی، زمانی و.... و به همین ترتیب حتی تا کارهای کوچک روزانه که ما بارها باهاش مواجه هستیم ـــــــــــــــــــــــــ حتی در تربیت کودکان 🌱🌱

💢🌹💢 🌿مـــا در طـــول روز با چـــالش های مختـــلفی مواجـــــــهیم، اگر هر کدام از اونا را قبلش منـــــطقی بررســـی کرده باشـــیم، قطــــعا وقــــتی به چـــالش برخوردیم، 👇👇 جا نمیخوریم و سعی میکنیم حتی به راههای دیگه فکر کنیم و همون قضایای حل مسئله که براتون قبلا توضیح دادم مطرح میشه و مسیر ادامه دار شده و به بن بست نمیخوریم. 🌴🌴🌴

🍃🍃 برای داشتن آرامــــــش باید انتــــظـــارات را مــدیریت کرد. #عکس_نوشت_روانشناسی_مثبت ╔══.🍃🌸🍃.════ ➕@positivepsychology ════.🌱🌸🕊.══╝

🍃🌹🍃 🌱اگه دیـــدگاه مثبــــت داشته باشی، عاشق جهان میشی. 🌱و اگه زبــــان مثــــبت داشته باشی، جهان عاشقت میشه.🌸🌿 خرجی نداره اگه با دیگران زیبا صحبت کنیم☺️ #روانشناسی_مثبت ╔══.🍃🌸🍃.════ ➕@positivepsychology ════.🌱🌸🕊.══╝

🍃🍃 اگر فرزندی دارین که تفکر ثابت منفی داره چطور باهاش برخورد کنیم؟! #روانشناسی_مثبت_گرا ╔══.🍃🌸🍃.════ ➕@positivepsychology ════.🌱🌸🕊.══╝

🍀🌸🍀 🔹نکته های مثبت گرایی🔹 🌿پـــذیرش حقــــیقت زنــــدگی 🔻افراد بعد از رسیدن به میان‌سالی، در اثر تجربه به این پذیرش می‌رسند که موقعیت‌های چالش‌برانگیز، اجتناب‌ناپذیر بوده و بخشی از زندگی است. 🌱همچنین تمام افراد، در مسیر زندگی خود با موانعی مواجه می‌شوند. اما اگر زمانی که با این موانع مواجه می‌شویم، بجای تجربه ناکامی و احساس غم یا خشم، بر روی بخش‌های مثبت اتفاق و فرصت‌های پیش‌رو (هر چقدر هم که کوچک باشد) متمرکز شویم، بسیار راحت‌تر می‌توانیم بهترین شیوه حل مشکل را پیدا کنیم. ☘ تعدادی از مهم‌ترین نکاتی که باید درمورد حقیقت زندگی پذیرفت، به شرح زیر است: 🔸فرد زنده مگر بدون چالش هم می‌شود! 🔸هر چیزی روزی به پایان می‌رسد، نه غصه ها ماندگارند و نه شادی ها. 🔸بسیاری از مقتضیات زندگی (مانند جنسیت یا محل تولد) در اختیار ما نبوده و نیازی نیست از آن‌ها خجالت بکشیم. 🔸با فرار کردن یا نادیده گرفتن مشکلات، آن‌ها حل نمی‌شوند. 🔸بعضی مسائل زمان خاص خودش را دارند و راهی جز صبر کردن وجود ندارد. #روانشناسی_مثبت_گرا ╔══.🍃🌸🍃.════ ➕@positivepsychology ════.🌱🌸🕊.══╝

🍃🌹🍃 داستانک فـــیل و طـــناب🐘🦣 🌱روزی، مردی از کنار یک سیرک عبور می‌کرد و دید که فیل‌های عظیم‌الجثه با طناب‌های نازکی به یک میخ کوچک بسته شده‌اند❗️ ❓ او بسیار تعجب کرد که چرا این فیل‌ها با وجود قدرت زیادشان، نمی‌توانند خود را آزاد کنند.😳 💢 مرد به مربی فیل‌ها نزدیک شد و پرسید: “چرا این فیل‌ها با این طناب‌های نازک نمی‌توانند خود را آزاد کنند؟” 🔻مربی پاسخ داد: “وقتی این فیل‌ها کوچک بودند، از همین طناب‌ها برای بستن آن‌ها استفاده می‌کردیم. آن‌ها در آن زمان نمی‌توانستند خود را آزاد کنند و به مرور زمان باور کردند که این طناب‌ها همیشه آن‌ها را نگه می‌دارد. حالا که بزرگ شده‌اند، هنوز هم فکر می‌کنند که نمی‌توانند خود را آزاد کنند.” 🔸🔹ــــــــــــــــــــــــــــ بعضی بـــاورها از کـــودکی ما را محـــدود کـــرده‌اند و همچنان که بـــزرگ شدیم، آن بـــاورها و افکــــار همـــچنان مــــانع رشـــد و پـــرواز ما هستند⛔️ 🔸🔻ــــــــــــــــــــــ بایـــد حـــصار کودکـــانه را شـــکست و رشـــد و تغـــییر را تجـــربه کـــرد. #روانشناسی_مثبت_گرا ╔══.🍃🌸🍃.════ ➕@positivepsychology ════.🌱🌸🕊.══╝

🌱🌱🌱 "هر روز یک شــــروع جــــدید است. از گذشته بیاموزید....، در حال زندگی کنید.... و به آینده امیدوار باشید." #روانشناسی_مثبت_گرا #کلیپ ╔══.🍃🌸🍃.════ ➕@positivepsychology ════.🌱🌸🕊.══╝

✅1.2.3 ⏱ #قانون مکث 3 ثانیه: ❌کسی از شما سؤالی ميپرسه، سريعا جواب ندین، سه ثانيه مكث کنین بعد جواب بدین. ⭕️ در ماشين نشستید و خیلی هم عجله دارين، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنين بعد ماشینتون را روشن كنين. اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشه. در اين كار ممارست بخرج بدین تا اينكه ملكه ذهن شما بشه و در حافظه تون ثبت بشه. مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت هست و به شما ترمزی ميده كه خودتون را كنترل كنين. #روانشناسی_مثبت_گرا ╔══.🍃🌸🍃.════ ➕@positivepsychology ════.🌱🌸🕊.══╝