. یه راز میخوام بهتون بگم 😎 راز تغییـــــــــــــر،، در این نیست که انرژی‌تون را برای مبــــــارزه با خود قدیمی‌تون استفاده کنید، پســــــــــــــــ چیــــــــــــــ⁉️ 🔅بلکه باید انرژی خود را بر روی ساختن خــــــود جــــــــدیدتون متمرکز کنید.🔅 #عکس_نوشت_روانشناسی_مثبت ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 #نیایش 🌱خدایا !مرا از "من"رها کن ، امروز به امید خرید  لبخندت ، چشم گشوده ام‌ ، تا آرامش را به خودم هــــدیه کنم.... 🌱خدایا! میدانم که مرا میبینی و شکوه خلقتت را تنها نمیگذاری بر خود‌ میبالم از داشـــتن  چنین خالقی عاشق... ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 تمرین امروز ،☺️ نداشته ها و غصه هایمان را دور بریزیم. همین که امروز دوبــــاره نفس میکشیم ، فرصتی است که به ما ارزانی شده است . امـــروز عمیق تر نفس بکشیم و عشق را ، زندگی را و بودن را بچشیم ، ببیــنیم ، لمس کنیم و با تک تک ســــلول هایمان لبخند بزنیم . 🍃🌹خداوندا سپاسگزارم .🌹🍃 ❣➕@positivepsychology .

🍃🌹🍃 ممنون که تمرینهاتون را برام فرستادین خیلی دوست دارم همشون را بیارم، برخیش خییییلی انرژی داشت😍 اما برخیش پر از یاس و ناامیدی😔 تا کی حسرت⁉️ تاکی خودتو دست‌کم میگیری⁉️ یه کم ، فقط یه کم تغییر را شروع کن و نتایج شگفت انگیزشو ببین. .

. چرا باید بیاد #نیاری خودتو کی تحسین کردی❓ مگر میشه انسان احسن الخالقین که خدا از آفرینشش، خــودش را تحســین کرد و از روح خـــودش بر اون دمید، قدرت و شـــگفتی نداشته باشه❌ لطفا فکر کن... .

.⛔️ هر زمان که کیــنه به دل گرفتیم و نقشه انتقامجویی درسر پروراندیم باخشم درونی خود مواجه شدیم وبجــــــای شکنجه دادن دیگران، درحـقیقت خود را آزار دادیم. ❣➕@positivepsychology .

➕🔸➕ گاهی برداشت اشتباه میشه از مثبت اندیشی مثبت اندیشی به این معنی نیست که بگیم همه چیز توی دنیا عالیـه و خبری از مشــــــــــکلات نیـست. واقعیت اینه که مـــــنفی‌ها هم به اندازه مثبت‌ها در زندگی ما وجود دارن. اما مثبت اندیـــشی به ما یادآوری می‌کنه که وقتی در موقعــیت‌های مخــــــتلف قرار می‌گیریم، بهتره انتخاب‌های مثبـــــــت رو در نظر بگیریم، یعنی باید منفـــــی‌ها رو خوب بشناسیم وسعی کنیم ازشون دور بمونیم. مثبت اندیشی نمی‌گه هر کاری که می‌کنیم حتماً نتیجه خوبی می‌ده، بلکه می‌گه حتی وقــــتی توی یک مسیر سخت و پرچــــالش هستیم، باید به سمـــــت بالا نگاه کنیم و به رشد و بهبود فکر کنیم. هــــــمیشه باید تلاش کنیم که بهترین نسخه از خودمون باشیم و عالی عمل کنیم. در واقع، مثـــــــبت اندیشی به ما کمک می‌کنه که زاویه دیدمون رو تغییر بدیم و به زندگی با امید و انگیزه نگاه کنیم. بیاید با هم این نگرش رو تقویت کنیم! 💪✨ مثبت اندیشی شیبِ نگاهِ فرد را نشان می‌دهد. ❣➕@positivepsychology .

🍃🌹🍃 یه نظر قشنگ از یه مراجعینم که برام فرستاد امروز👇 "خانم عسگری جان دیشب با همسرم بحثم شد سر موضوعی که قبلا بهتون گفته بودم، که تا امروزم از دستش خیلی عصبانی بودم. صبح پروفایل یه دوستان قدیمیم را دیدم که عکس همسر مرحومش را که جوان از دنیا رفته بود گذاشته بودو احساس دلتنگی داشت. 😔 یهو به خودم اومدم، تو این دنیا واقعا بعضی مسایل کوچیک چه ارزشی دارن و چرا باید سر چیزای کوچیک با هم بودنمون را خراب کنم. و رفتم و ازش عذرخواهی کردم، خیلی لذتبخش بود، چون اونم با اینکه مقصر نبود، عذرخواهی کرد😍، خیلی لحظه شیرینی بود." .

🍀🌸🍀 "زندگی یک سفر است، نه یک مقصد. از هر لحظه آن لذت ببرید و به جلو حرکت کنید." ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 #خاطره_بازی قدیما همینقدر ساده بودن همه همینقدر صمیمی...... دلمون خوش بود به دمپختک مامان پز و سالاد شیرازی و جمع بی ادعای پرمحبت.... یادش بخیر ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 #نیایش_صبحگاهی " خداوندا ".......! آرامـــم کن همان گونه که دریا را پس از هرطوفانی آرام میکنی... ایمانم راقوی کن... که تو را در تنهایی خود گم نکنم... " خداوندا "......! من فراموش کارم اگر گاهی... یا لحظه ای فراموشت کردم... تو هیچ وقت فراموشم نکن... " خداوندا ".....! رهایم مکن حتی اگر همه رهایم کردند... " آمین یارب العالمین ❣➕@positivepsychology .

🍃🌹 ➕ توصیه بزرگان 🔸امروز هرگاه خواستید کلمه ای ناخوشــــایند به زبان آورید👇👇 به کسانی فکر کنید که قادر به تکلّم نیستند. ♻️ امروز پیش از آنکه از زندگی تان شـــــکایت کنیـــــد، 👇👇 به کسی فکر کنید که خیلی زود هنـــــــگام، از دنیا رفته ♻️ قبل از آنکه از فرزندان تان شـــــکایت کنید،👇👇 به کســــــی فکر کنید که آرزوی بچّه دار شدن دارد و پـــــیش از آنکه از شغل تان خسته شویدو شکایت کنید👇 به افراد بیکار و نـــــاتوان و کسانی که در آرزوی داشتن شغل شما هستند فکر کنید.♻️ ✨زندگی،یک نعمت است با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید✨✨ ✍ #دکتر_الهی_قمشه‌‌ای ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 🌟 قدرت اندیشه مثبت 🌟 آیا می‌دونستید که مثبت‌اندیشی می‌تواند حتی از فیزیوتراپی هم مؤثرتر باشد؟ 😲 🌱پژوهش‌های اخیر نشان داده‌اند که افکار مثبت می‌تــــوانند دردهای آرتروزی را کاهش دهند. 🌱وقتی مثبت فکر می‌کنیم، مغز ما مواد شیمـــــــیایی مانند اندورفین و سروتونین ترشح می‌کند که به کاهش درد و بهبود حال عمومی کمک می‌کند. 🧠✨ 📚مطالعه‌ای که در مجله ساینس دیلی منــــــتشر شده است، نشان می‌دهد که کارکرد ذهنــــــی مثبت می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تأثیرگذارتر باشد. بنــــــــابراین، برای کاهـش دردهـای مفصلی و عضلانی،پیشـنهاد می‌شود که به چیزهای مثبت فکر کنـیم. این روش ساده می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند. 🌱💪 من مثبت‌اندیشم. خداوندا سپاسگزارم. 🙏💖 #روانشناسی_مثبت_گرا ❣➕@positivepsychology . این مطلبو برای دوستانتون بفرستین😇

🌱🌱 ⭕️سریعترین راه برای کشتن یک رویای بزرگ، معرفی آن به یک ذهن کوچک است. مراقب باشید که اهداف و رویاهای خود را با چه کسانی به اشتراک می گذارید. #عکس_نوشت_روانشناسی_مثبت ❣➕@positivepsychology .

.🌱🌱 گذشته ات رو نميتونى دوباره بنويسى اما ميتونى يه كاغذ تميز و سفيد بردارى و آينده‌ات رو اونجورى كه ميخواى بنويسى #روانشناسی_مثبت_گرا ❣➕@positivepsychology .

📔📒📕📗 📚 #قاچ_کتاب صبر معنیش این نیست که بتونی منتظر بمونی صبر یعنی اینکه بتونی، موقع انتظار نگرش خوب و مثبتت رو حفظ کنی... 📕 #قدرت_صبر ✍ #ام_جی_ریان 📚❣➕@positivepsychology .