#زوجدرمانی #حالخوب @psy_kaj

#زوجدرمانی #حالخوب @psy_kaj

🌲 ✅🎙 راغب 🎵 پر پرواز #حالخوب #زوجدرمانی @psy_kaj

🌲 ✅بدون شرح... #زوجدرمانی #حس_خوب @psy_kaj

#زوجدرمانی #حالخوب @psy_kaj

🌲هدیه کاج به شما هر جمعه، یک فایل کتاب روانشناسی می باشد.(رایگان) ✅به بهبودی حال خوب خودمان کمک کنیم. #خود_مراقبتی #زوجدرمانی #حالخوب @psy_kaj

سلام روز سرد زمستونی تون به خیر و خوشی... ی نکته ی کوچیک بگم بهتون👇🏼 سعی کنیم در زندگی متاهلی، دلیل حال خوب هم باشیم... حق داریم از هم ناراحت شیم و گله کنیم ولی اجازه ی قهر کردن نداریم... دوست عزیز در مورد موضوعی که ناراحتت کرده، صحبت کن🤌🏼 اون موقع خودت متوجه میشی که چقدر جلویی... #زوجدرمانی #حالخوب @psy_kaj

#حالخوب #زوجدرمانی @psy_kaj

📌 #حریم_خصوصی ✔️زندگی زناشويی مثل تئاتر است: 👥 مردم، صحنه‌ی زيبا و آراسته‌ی آن را می‌بينند؛ 🔺درحالی که زن و شوهر با پشت صحنه‌ی درهم‌ ريخته و پرماجرای آن سر و کار دارند. ✔️*پس هرگز اجازه ندهید کسی از خارج از صحنه درباره زندگی شما اظهار نظر کند.* #زوجدرمانی #حالخوب #روابط_زوجین @psy_kaj

📌توجه بفرمایید ... *وقتی همسرت صدات میزنه* *با عشق جوابش رو بده* *مثلا به جای اینکه بگی: هان یا بله!* *بگو جان دلم، بله عزیزم* 💓 *مطمئن باش، کارت بدون پاسخ نمی‌مونه.* *احترام بذاری، عشق دریافت میکنی* #زوجدرمانی #حالخوب @psy_kaj

📌 *گله ها و ناراحتی‌های خود را با متانت و نرمی با همسر در ميان بگذاريد:* 👈 در موقع ناراحتی گله خود را اظهار نكنيد. تحمل كنيد تا وقتی شما و شوهرتان در آرامش روحی هستيد، آن وقت شكايت خودتون رو بگوييد و اينكه  تنها باشيد، فقط شما و شوهرتان.(بچه ها رو دخالت ندهید) 👈 لحن حرف زدن شما تند نباشد و بوی تحكم وبرتری جويی ندهد. 👈 رنجش خود را  به شوهرتان بفهمانيد. مثلا بگوييد: "من از اين كه تو فلان حرف رو پيش خانوادت به من زدی رنجيده خاطر شدم." و در ادامه بگوييد" چه خوب بود كه  اگر هم حرفی داری وقتی تنها هستيم به خودم بگویی." 🪄اینجوری بهتر میتونیم اوضاع رو‌ مدیریت کنیم. #حالخوب #زوجدرمانی @psy_kaj

📌هیچوقت از "هیچوقت" استفاده نکنید* حتما پیش میاید که در موضوعی با هم به اختلاف نظر برسید، و بحثی اتفاق بیافتد 🍃بحث خوب و سازنده در زندگی نیاز است، اما یادتان نرود هیچوقت از جملاتی... 👈 مثل تو هیچوقت من رو درک نکردی... 👈 مثل تو همیشه به من بی توجه ای . 👈 مثل تو هیچ اهمیتی برای من نداری... 😢 این جملات مستقیم تیشه به ریشه ی درخت زندگی میزنند، زیر سوال بردن کل رابطه، احساس ناکامی و خشم را در زندگی ایجاد می‌کند. #حالخوب #زوجدرمانی @psy_kaj