📌والدين عزیز آیا میدانستید که : 👈اگرفرزندتان توجه شما را نسبت به خودش فقط در زمان خطاهايش دريافت كند چه اتفاقی در فرآیند تربیت فرزند شما رخ خواهد داد؟ ✍️ بله درست است ، می آموزد که: 👌باید اشتباه كندتا توجه شما را به خود جلب كند چون در غیر این حالت توجه لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند 👌پس درحالت عادی به اندازه کافی به او توجه کنید تا دچار این خطای شناختی نشود و زحمت تربیت او برای شما آسان تر گردد. ‎‌ @psy_kaj #روانشناسی #فرزندپروری

خودت باش... صبح بخیر دوست کاجی 🌹 @psy_kaj #روانشناسی

هفت فایده‌ کم‌تر صحبت کردن: 1. شما اسرارتان را فاش نمی‌کنید. 2. حرف‌های احمقانه و بی‌معنی‌ نخواهید گفت. 3. وقتی صحبت می‌کنید مردم بهتر به حرف‌هایتان گوش می‌کنند. 4. برای مردم سخت است که از زندگی خصوصی و دنیای درون‌تان سر در بیاورند. 5. مردم شما را بالغ‌تر، جذاب‌تر و عاقل‌تر می‌دانند. 6. مردم برای شما و مرزهایتان بیشتر احترام می‌گذارند. 7. حرفی نمی‌گویید که در آن توهین و بی‌احترامی به دیگران باشد. @psy_kaj #روانشناسی #مهارتهای_فردی

•قانون ۲۰/۸۰ یکی از مهمترین تکنیکها در مدیریت زمان هست و به این معناست که ۲۰ درصد فعالیتهای شما ۸۰ درصد نتایج مثبت زندگی شما رو فراهم میکنند. مهمترین نتیجه گیری این قانون اینه که شما باید اون ۲۰ درصدرو تشخیص بدید و تا جایی که میتونی بهش اهمیت بدی و در اولویت قرارش بدی. سه تا قلمرو هست که از طریق آنها میتونی ۲۰ درصد طلایی زندگیت رو پیدا کنی. 1- روابط ۲۰ درصد از اطرافیانت هستند که بیشترین تاثیر مثبت روی آرامش و پیشرفتت دارند اونا کیان؟ بیشتر باهاشون وقت بگذرون. 2- اقدامات ۲۰ درصد از فعالیتهای طول روزت هستند که بیشترین تاثیرات مثبت رو روی آینده و سلامتت دارند، اون فعالیتها کدومه؟ بیارشون تو اولویت. 3- یادگیری ۲۰ درصد چیزهایی که یاد میگیری، بیشترین تاثیر روی سطح آگاهی و پیشرفتت داره اونها چه منابعی هستند؟ بیارشون تو اولویت. @psy_kaj #روانشناسی

آن را خصوصی نگه دارید تا زمانی که مطمئن باشید دائمی است..» مصداق بارز همون نصحیت فوق العاده ی مولانا که میگه «چونکه اسرارت نهان در دل شود، آن مرادت زودتر حاصل شود..» خلاصه که خواسته هاتونو همه جا جار نزنید، زودتر میرسید @psy_kaj #روانشناسی

🔸تشویق زیادی ممنوع! تا تشویق برای کودک بی ارزش نشود و نیز او پرتوقع نشده و برای هر کاری تشویق نخواهد. 🔸کودک را تشویق کنید؛ ولی نه آن قدر که مغرور و خودبین شود. 🔸به کودک پاداش بدهید نه رشوه؛ رشوه، باج دهی است و محتوی یک قرار قبلی، بنابراین نگویید " اگر این کار رو بکنی من..." پاداش، بدون قرار قبلی صورت می گیرد. 🔸 بین نوع تشویق و عمل کودک، تناسب برقرار کنید. 🔸 بد قولی نکنید. 🔸 قدردانی کنید نه ارزیابی. نگویید " تو بهترین..." بگویید "این کار تو مرا خوشحال کرد." ‎‌⁣@psy_kaj #روانشناسی #فرزندپروری

هیچ وقت تأثیر کارهای کوچک رو دست کم نگیر 🌱 @psy_kaj #روانشناسی #انگیزشی

هر صبح پلکهایت فصل جدیدی از زندگی را ورق میزند سطر اول همیشه این است : خدا با من است @psy_kaj #روانشناسی

🌱از شروع دوباره نترس... @psy_kaj #روانشناسی #انگیزشی

فكر می‌كنم يكى از بزرگترين نشانه‌هاى بلوغ يک فرد همین است، اينكه بداند چطور چيزهايى را كه براى ديگران اهميت دارد، درک كند، حتى اگر براى خودش اهميت چندانى نداشته باشد. @psy_kaj #روانشناسی

براى "اتفاقِ خوب" زندگى ات منتظر باش هر قدر كه لازم است! اصلاً هر روز خودت را براى اتفاق افتادنش آماده كن و هر لحظه دنبالش بگرد! روزى نرسد كه اتفاق خوبت، لابه لاى مشكلات و مسائل روزمره گم شود و ديگر هرچه بگردى پيدايش نكنى... @psy_kaj #روانشناسی #حال_خوب

🌱چند نصیحت درباره سلامت روان ۱.فکر کنید که بچه ی خودتان هستید: باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید،درحق خودتان پدر و مادری کنید،لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید ۲.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید ۳.گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران داشته باشند ۴.اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید همواره به سمت جلو حرکت کنید،اصلا هم مهم نیست چقدر.حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست با کاج همراه باشید 🌹 @psy_kaj #روانشناسی #خود_مراقبتی