✅ راهکارهای عملی برای بهبود نظم و انضباط کاری👇 ♦️تعیین اهداف روشن و قابل اندازه‌گیری ♦️ایجاد وضوح در اهداف ♦️تقویت مهارت‌های مدیریت زمان ♦️استفاده از تکنیک‌های مدیریت زمان ♦️آموزش مدیریت زمان ♦️ایجاد محیط کاری حمایتی ♦️حمایت روانشناختی ♦️سازماندهی محیط کار ♦️تمرین تکنیک‌های آرام‌سازی و مدیریت ♦️مدیتیشن و ذهن‌آگاهی ♦️فعالیت‌های ورزشی ♦️استفاده از تکنولوژی‌های مدیریتی ♦️بازخورد منظم و ارزیابی عملکرد ♦️ارزیابی دوره‌ای عملکرد ♦️تقدیر و تشویق 🟣#نظم‌داشتن 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

بازبگید پدرا احساس ندارن😂

💍 رابطه این نیست که من ۵۰ بزارم تو هم ۵۰ بزاری... من یه روز حالم خوب نیست ۲۰ میزارم اونروز تو ۸۰ بزار:) این یعنی عشققق✅

#آقای_محترم #خانوم_محترم_تر #دقت_کن 🔸بالاخره تو همه‌ی رابطه‌ها دعوا، بحث، جدل و مشکلات وجود داره اینکه کنار هم بتونید اونا رو حل کنید و باز هم همدیگه رو دوست داشته باشید خیلی قشنگه. 🔹اگر دیدید ک همسرتان یک نقطه عیبی دارد و مجبورید او را تحمل کنید، تحمل کنید ک او هم همزمان دارد یک عیبی را از شما تحمل می‌کند.

✍حضرت فاطمه علیهاالسلام: فَرَضَ اللّه ُ #الصَّلاةَ تَنزِیها مِنَ الکِبرِ خداوند نماز را براى دورى از کبر واجب کرد. 📚 بحار الأنوار، ج. ۸۲، ص. ۲۰۹ 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 🪴@psychologistvafa

#نماز_اول_وقت📿

♥️❄️ 💫 #موضوع 💠 ۱۰ دلیل برای اینکه در رابطه شما عشقی وجود ندارد. #بخش_اول ۱. #عدم_ارتباط چگونه در یک رابطه عاشقانه باشیم؟ ارتباط موثر کلید اصلی است. ارتباط پایه و اساس هر رابطه سالم است. هنگامی که زوجین در برقراری ارتباط موثر شکست می خورند، می تواند منجر به سوء تفاهم، ناامیدی و حتی رنجش شود. این فقدان ارتباط می تواند منجر به فقدان عاشقانه یا عدم وجود عشق در رابطه شود. ۲. #استرس و #برنامه_های_شلوغ از دست دادن جرقه در یک رابطه می تواند نتیجه فشار یا تنش باشد. استرس و مشغله‌های زیاد می‌تواند بر یک رابطه تأثیر بگذارد. وقتی شرکایشان در کار، خانواده و سایر مسئولیت ها غرق می شوند، ممکن است وقت یا انرژی برای عاشقانه نداشته باشند. این می تواند منجر به عدم صمیمیت و صمیمیت در رابطه شود. ۳. #روتین و #قابل_پیش_بینی گاهی اوقات، روابط می توانند عادی و قابل پیش بینی شوند. زوج‌ها ممکن است در الگوی انجام کارهای مشابه بارها و بارها قرار بگیرند که می‌تواند منجر به کسالت و عدم هیجان شود. این می تواند منجر به فقدان عشق و اشتیاق در رابطه شود. ۴. #عدم_قدردانی احساس قدردانی در هر رابطه ای بسیار مهم است. وقتی شریک زندگی احساس می کنند که مورد بی توجهی قرار گرفته اند، می تواند منجر به فقدان روابط عاشقانه شود. مهم است که به همسرتان نشان دهید که چقدر از او قدردانی می کنید و چقدر برای شما مهم است. این مبحث ادامه دارد.. 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯