💠💤درمناسبت‌های خاص،چکارکنم که همسرم خوشحال شود؟ 💜او را سورپرایز کنید! برای اینکه او را خوشحال کنید، سورپرایزش کنید. #مثلا می‌توانید از قبل تدارکات را ببینید، مهمان‌ها را دعوت کنید و همسرتان را در بدو ورود به خانه سورپرایز کنید. این کار هم ذوق و شوق زیادی به همراه دارد و هم هیجان را به رابطه‌تان تزریق می‌کند. 💛کودک درون‌تان را فعال کنید! #برای خوشحال کردن همسرتان، کودک درون‌تان را فعال کنید و اجازه بدهید کمی رفتار کودکانه و هیجانی داشته باشید. مثل کودکان رها و آزاد باشید. اجازه ندهید مشغله‌های زندگی شما را از لذت‌ها و خوشی‌ها دور نگه دارد. در زمان خوشی‌ها، با کودک درون فعال رفتار کنید و در زمانی که #باید به زندگی عادی و کارهایتان رسیدگی کنید، ذهن‌تان را متمرکز بر این کارها بکنید! 🧡می‌توانید یک شام دو نفره رمانتیک تدارک ببینید! #فرقی نمی‌کند که خانم هستید یا آقا. می‌توانید برای #همسرتان که عشق شما است، یک شام رمانتیک در مناسبت‌های خاص تدارک ببینید و او را خوشحال کنید. از لحظات دو نفره‌تان لذت ببرید و با هم وقت بگذرانید. ❤️برای همسرتان نامه عاشقانه بنویسید! #یکی از کارهای رمانتیک و خوب برای خوشحال کردن همسرتان، این است که برای همسرتان نامه عاشقانه بنویسید و در نامه همه احساسات عاشقانه و خوب‌تان را بنویسید. آرزوهای خوب برای خودتان و عشق بین‌تان بکنید و می‌توانید یکی از خاطرات خوب و عاشقانه‌تان را هم بنویسید و او را خوشحال کنید. 💚برایش هدیه بخرید که می‌دانید به آن نیاز دارد و دوست دارد داشته باشد! #برای_همسرتان در مناسبت‌های خاص هدیه بخرید. هدیه‌هایی که نیاز دارد و دوست دارد آنها را داشته باشد. مثلا اگر می‌دانید او به موبایل برای کارش نیاز دارد و قصد خرید آن را دارد، شما می‌توانید برایش بخرید. این مبحث ادامه دارد... 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯ .

💠"دلایل کارتان را توضیح دهید!" برای #اجتناب از سوتفاهم، سعی کنید با همسرتان بیشتر صحبت کنید و هرگز احساسات و عقایدتان را پنهان نکنید. #مثلاً در پاسخ به پیشنهاد همسر برای رفتن به مهمانی، بهتر است به جای گفتن «نه، نمی‌توانم بروم!» به همسرتان بگویید: «امروز خیلی خسته‌ام، خیابان‌ها شلوغ است و ترافیک برایمان بسیار آزاردهنده است و...» 🍂 بیان دلایل و توضیح مشخص در مورد تصمیم‌گیری‌ها باعث می‌شود حتی اگر با همسرتان مخالفت کنید، کمتر تنش به وجود آورید و همسرتان را سریع‌تر متقاعد کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa

✅با دخالت مادر شوهر چه باید بکنیم؟ 📌علت اصلی را بیابید! #همانطور که تا اینجا خواندید علت‌های مختلفی در دخالت مادر شوهر وجود دارد که باید برای حل آن ابتدا ریشه‌اش را بیابید. #مثلا اگر مادر شوهرتان از روی اضطراب دائم پیگیر شما و همسرتان است سعی کنید نگرانی‌اش را دریابید و به او کمک کنید آرام باشد، یا اگر مادر شوهرتان کنترلگر است باید بدانید شما نمی‌توانید او را تغییر دهید، این کار نیاز به یک متخصص دارد، #شما تنها می‌توانید در اموری که برایتان بی اهمیت است و در زندگی مشترک‌تان اثری ندارد به او اجازه دهید نظرش را بدهد تا از این لحاظ دچار تنش نشود البته گاهی نیز مادر شوهر شما درگیر لجبازی خواهد شد که باید مهارت‌های لازم برای مقابله با آن را داشته باشید. از یک روانشناس کمک بگیرید تا هم در یافتن ریشه این دخالت کمک‌تان کند هم مهارت‌های لازم را به شما آموزش دهد. 📌به همسرتان ربطش ندهید!  هر مشکلی که با مادرشوهرتان دارید سر شوهرتان خالی نکنید! رابطه خود را خراب کنید، نباید تلافی تمام کارهای مادرشوهرتان را با همسرتان دربیاورید. او احتمالا از خیلی از اتفاق‌هایی که درون سر شما می‌گذرد بی خبر است و انتظار نداشته باشید بین شما و مادرش یکی را انتخاب کند. او را در چنین موقعیتی قرار ندهید. 📌با همسرتان یک تیم باشید!  #شما و همسرتان یک تیم هستید! هرگز از جملاتی مثل “تو هم مثل مادرت هستی”، “برو پیش همون مادرت” و “بچه ننه” و … استفاده نکنید. با این کار همسرتان را از خودتان دور می‌کنید و مشکل‌تان با مادرش نیز حل نمی‌شود و در یک بازی دو سر باخت قرار می‌گیرید. این مبحث ادامه دارد... 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

✅همسرم‌می‌گویدارتباطم‌راباخانواده‌ام‌قطع‌کنم،چکارکنم⁉️ 📌بین خانواده و همسرتان تعادل برقرار کنید! بعد از ازدواج، اولویت اول‌تان باید همسرتان باشد مگر اینکه در یک سری از شرایط نیاز باشد بیشتر به خانواده‌تان توجه کنید و به آنها خدمت کنید. #مثلا در شرایطی که پدر و مادر بیمار هستند. #اما در شرایط عادی باید اولویت اول شما همسرتان باشد. اگر این اولویت‌ها را رعایت نمی‌کردید و همسرتان از این موضوع رنج می‌برد، حال آنها را اصلاح کنید و تعادل برقرار کنید. 📌به همسرتان توجه کنید! توجه و #محبت کردن به همسر، از الزامات زندگی مشترک است. حتما این کار را در طول روز انجام دهید. برخی از افراد به اشتباه فکر می‌کنند که فقط زمانی باید به یکدیگر توجه و محبت کنند که می‌خواهند رابطه زناشویی داشته باشند. در حالی که شما باید در شرایط عادی هم به او توجه کنید و تماس فیزیکی مثل بوسه، نوازش و… داشته باشید. نیاز به دیده شدن و محبت دیدن، از نیازهای اساسی هر انسانی است که باید در زندگی مشترک به آن پاسخ داده شود. 📌در جمع خانوادگی، عزت و احترام همسرتان را حفظ کنید! #هرگز در جمع همسرتان را مسخره و ضایع نکنید و برخورد خوبی با او داشته باشید. در جمع خانوادگی، توجه و محبت به همسر فراموش نشود تا همسرتان در این جمع، احساسی راحتی و خوبی داشته باشد. 📌از خانواده‌تان بخواهید که با همسرتان به درستی رفتار کنند! #اگر خانواده‌تان به هر دلیلی با همسرتان ارتباط خوب را ندارند، به آنها بگویید که این کار فقط زندگی مشترک شما را خراب می‌کند و بهتر است این مشکل را حل کرده و با همسرتان ارتباط خوبی داشته باشند. این مبحث ادامه دارد... 🟢#شعبان 🟣#ماه_شعبان 🔵#میلاد_امام_حسین 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

✅چطورارتباط خوبی با#خواهر_شوهرم داشته باشم؟ 💌با او وقت خوب و با کیفیتی را بگذرانید! در کنار هم خوش بگذرانید و فعالیت‌های خوب و لذت بخشی را انجام بدهید. #مثلا اگر هر دوتان اهل خرید کردن هستید، گاهی با هم به مرکز خرید بروید و با هم خرید کنید. اگر اهل فیلم دیدن هستید، با هم به سینما بروید و… به او به عنوان یک خواهر شوهر نگاه نکنید بلکه دوست خودتان بدانید و با او سعی کنید خوش بگذرانید. 💌از او تعریف و تمجید کنید! به هر حال خواهر شوهرتان هم یک انسان است که در کنار ویژگی‌های منفی که دارد، ویژگی‌های مثبت زیادی هم دارد. این ویژگی‌های مثبت را ببینید تا هم نسبت به او حس بدبینی نداشته باشید و بتوانید واقع‌بین باشید و هم اینکه بتوانید از این ویژگی‌ها استفاده کنید برای تعریف و تمجید کردن از او. #چرا انجام دادن این کار مهم است چون به او حس خوب و مثبت می‌دهد و همین حس به شما برمی‌گردد. بنابراین رابطه با خواهر شوهرتان ترمیم می‌شود. این مبحث ادامه دارد.. 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

✅سوختن و ساختن به خاطر بچه‌ها (ادامه رابطه به خاطر فرزندان) 💎سوختن و ساختن چه زمانی درست و چه زمانی غلط است! 🟨وقتی قدمی برای حل مشکلات برنداشته‌اید هر تصمیمی غلط است! #مشکلات_روز و درشت نیازمند تصمیم هستند اما اگر هیچ تلاشی برای حل مشکلات نکرده باشید هر تصمیمی که بگیرید می‌تواند نادرست باشد. #مثلا اگر با همسرتان اختلافی دارید آیا قدمی برای حل این اختلاف برداشته‌اید یا دست به پیشبینی زده‌اید و با خود گفته‌اید: “این درست بشو نیست منم به خاطر بچه‌‌ها می‌سوئزم و می‌سازم”! حتی اگر او بهترین پدر یا بهترین مادر باشد، وقتی شما فردی هستید که مشکلات را حل نشده باقی می‌گذارید محیط خانه برای هیچ کدامتان امن نیست! #حتی برای فرزندتان زیرا شما حل مشکلات را بلد نیستید و در برابر مشکلاتی که با فرزندتان هم پیش می‌آید منفعل باقی خواهید ماند! #تصمیم به جدایی یا ماندن به خاطر بچه‌ها زمانی صحیح است که تمام راه‌ها را رفته باشید، کمک اصولی گرفته باشید و به این نتیجه رسیده باشید که جدایی یا ماندن برای شما و فرزندتان خوب است! تا زمانی که مشکلاتتان را از ابعاد مختلف بررسی نکرده‌اید، از متخصص کمک نگرفته‌اید و سهمتان را از حل آن نپذیرفته‌اید نمی‌توانید ادعا کنید #تصمیم درستی گرفته‌اید چه این تصمیم رفتن باشد چه ماندن! 🟧وقتی می‌دانید همه چیز بد است اما قدرت تصمیم گیری ندارید! #گاهی_والدین خودشان می‌دانند همه چیز بد است، می‌دانند رابطه خوبی ندارند، می‌دانند در حال آسیب رساندن به فرزندشان هستند و می‌بینند که او روز به روز از نظر روحی آسیب بیشتری می‌بیند اما توان و قدرت تصمیم گیری ندارند، بی تفاوت شده‌اند، درمانده و مستاصل هستند و تنها شب و روز را سپری می‌کنند و این درماندگی و استیصال را به فرزند خود نیز منتقل می‌کنند! #این_شرایط نه تنها برای فرزندتان که برای خودتان نیز سم است! هر فردی لیاقت یک زندگی سالم، شاد و امن را دارد، چرا باید به خاطر اشتباهاتتان، خطاهای گذشته و … آن را از خودتان و فرزندتان دریغ کنید! #اگر چنین وضعیتی دارید بی تفائوت نباشید و با قدم‌های کوچک شروع به تغییر دادن شرایط کنید، فرقی ندارد تغییر این شرایط در جهت اتمام زندگی مشترک یا ادامه دادنش باشد، این بستگی به شرایط و صلاح شما دارد، مهم این است اگر قرار است رابطه را ادامه دهید آن را از نو و به تدریج ترمیم کنید، بسازید و سالمش کنید! و اگر قرار است بروید به شیوه درست و اصولی رفته رفته ترس‌ها و موانع را کنار بگذارید تا بتوانید از این مرحله با کمترین آسیب عبور کنید. این مبحث ادامه دارد... 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

✅چگونه ستون‌های زندگی را محکم کنیم؟ 💌هوای یکدیگر را داشته باشید! #اگر به دنبال محکم کردن پایه‌های زندگی‌تان هستید باید در قدم اول پشت‌تان گرم باشد! شما و همسرتان باید پشت و پناه هم باشید و کمک کنید که طرف مقابلتان یک دوست صمیمی مانند شما داشته باشد. قضاوت‌های شما، غر زدن‌هایتان، گله‌هایتان، پیش داوری‌هایتان و بی‌تفاوتی‌هایتان نباید بار اضافه‌ای بر دوش او در مقابله با چالش‌های زندگی باشد! #همیشه قبل از حل مشکلات و تنش‌ها شرایط روحی طرف مقابل را در نظر بگیرید. مثلا اگر موردی وجود دارد اما همسرتان مشغول امتحانات دانشگاه است هوایش را داشته باشید و حل اختلافات را بگذارید برای بعد از پاس کردن امتحاناتش. یا اگر دست و بالش از نظر مالی خالی است شب تولدتان را سبک‌تر برگزار کنید و بسیاری از مثال‌های دیگر که بسته به شرایط شما و همسرتان می‌تواند متفاوت باشد. #البته موارد بسیار ریزتری هم وجود دارد، گاهی گوش دادن به همسرتان، کمی منتظرش ماندن، یک چای در کنارش خوردن و خیلی موارد ریزتر دیگر می‌تواند منجر به این شود که شما هوای همسرتان را داشته باشید. تا زمانی که هوای یکدیگر را نداشته باشید زندگی‌تان مانند یک ماشین بدون بنزین است. فرقی ندارد این ماشین چقدر سالم و قوی باشد، بدون بنزین این ماشین حرکت نخواهد کرد! 🟧منتظر آینده نمانید! در #زندگی ما همیشه مواردی هستند که می‌دانیم در آینده اتفاق میفتند، مثلا می‌دانیم بعد از پایان درسمان احتمالا باید دنبال کار بگردیم، می‌دانیم باید به سربازی برویم، می‌دانیم فرزندمان در 7 سالگی باید به مدرسه برود یا تعداد بیشماری مسائل دیگر که در زندگی هر شخص قابل پیشبینی است. برخی زوج‌ها با اینکه توان پیشبینی آینده را دارند کاری برایش انجام نمی‌دهند و تا دقیقه نود صبر می‌کنند تا ببینند در لحظه چه عکس‌العملی باید نشان دهند. به این جملات دقت کنید:” حالا کو تا سال دیگه، “تا دوسال دیگه کی مرده کی زنده”، “از حالا استرس 5 سال بعد رو نداشته باش” و … این جملات از دو جهت پایه‌های زندگی شما را سست می‌کند. #اولا اینکه تا زمانی که آینده اتفاق نیفتد باید استرسش را به جان بخرید و یک زندگی همراه با درگیری فکری داشته باشید. دوما که همیشه نمی‌توانید در دقیقه 90 یک تصمیم درست بگیرید، بنابراین نادیده گرفتن آینده در واقع قمار کردن زندگی‌تان است. بنابراین لفرادی که زندگی مستحکمی دارند سعی می‌کنند برای موارد قابل پیشبینی آینده برنامه ریزی داشته باشند. #مثلا اگر لازم است سال بعد خانه را عوض کنند از همین الان به فکر پس انداز پول هستند نه یک ماه قبل از اتمام موعد اجاره خانه‌شان. بنابراین منتظر آینده نمانید، تا جای ممکن با قدرت به استقبالش بروید. زندگی به اندازه کافی بالا و پایین دارد و هرآن ممکن است رویی از خود نشان دهد که قابل پیشبینی شما نباشد و از شما و همسرتان انرژی بگیرید، پس حداقل مواردی که قابل پیشبینی هست را مدیریت کنید. این مبحث ادامه دارد... 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

✅ باورهای اشتباه درباره افراد برون‌گرا❗️ 🏷برون‌گراها خوشحال‌تر هستند! #اینطور نیست. خوشحال بودن ربطی به برون‌گرا یا درون‌گرا بودن ندارد، بلکه مربوط به این است که فرد چقدر خودش را همینطور که هست پذیرفته است و چقدر با شخصیت خود آشنایی دارد و طبق آن رفتار می‌کند. #مثلا اگر یک برون‌گرا خودش را مجبور کند که بیشتر تنها باشد و برخلاف شخصیت خود عمل کند یا یک درون‌گرا اصرار کند که باید مدام در اجتماع قرار بگیرد و همیشه کارهای گروهی انجام دهد و برخلاف شخصیتش عمل کند، نمی‌تواند خوشحال باشد. #پس خوشحالی مربوط به تیپ شخصیتی نیست، بلکه مربوط به میزان خودشناسی آدم‌ها است و اینکه چقدر خودشان را همانطور که هستند پذیرفته‌اند. 🏷برون‌گراها کمتر دچار بیماری‌های روانی می‌شوند! #صرفا اینکه برون‌گراها همه چیز را در میان می‌گذارند و صحبت می‌کنند، دلیل بر این نیست که کمتر دچار بیماری‌های روانی می‌شوند چون چیزی را در درون خود نگه نمی‌دارند. اینکه یک فرد مبتلا به بیماری‌های روانی باشد یا خیر، #مربوط به کارهایی است که در زندگی می‌کند. ممکن است یک فرد درون‌گرا که اهل حضور در اجتماعات بزرگ نیست، با دوست صمیمی‌اش صحبت کند و تخلیه شود و دچار بیماری نشود و یک زندگی آرامی را داشته باشد اما یک فرد برون‌گرا آن قدر خودش را غرق در گروه‌های اجتماعی اشتباه کند که آسیب ببیند. پس این ما هستیم که با انتخاب‌هایمان در طول #زندگی تعیین می‌کنیم که به بیماری روانی مبتلا شویم و آسیب ببینیم یا خیر و تیپ شخصیتی ما در این موضوع دخیل نیست. 🏷برون‌گراها اعتماد به نفس بیشتری دارند! #اعتماد به نفس مربوط به این نیست که چقدر یک فرد اجتماعی است و چقدر دوستان زیادی دارد. ممکن است او دوستانی داشته باشد که اتفاقا شخصیتش را تخریب می‌کنند و افراد ناسالمی هستند. اعتماد به نفس یعنی بودن در کنار افراد سالمی که شخصیت‌تان را رشد می‌دهند و اعتماد به نفس‌تان را تقویت می‌کنند و انجام دادن کارهایی که واقعا آنها را دوست دارید. این مبحث ادامه دارد... 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

✅ چرا یک زن مادر همسرش می‌شود❓وچه بایدکرد ✂️الگوهای گذشته! یکی از #مهمترین دلایلی که یک زن در رابطه در نقش مادر فرو می‌رود وجود الگوهایی است که در گذشته او وجود داشته است. #مثلا مادر، خاله، خواهر یا حتی دوستانی داشته که همین گونه رفتار می‌کرده‌اند و او آموخته است زن خوب چنین زنی است و وظایف یک مادر را باید در رابطه با همسرش داشته باشد! این افراد اگر چنین رفتاری نداشته باشند ممکن است از طرف اطرافیان که الگوی او بوده‌اند سرزنش هم بشوند! صحبت های شیوا از مراجعین ما را بخوانید:” من واقعا دیگه نمی دونم چه کاری درسته چه کاری غلط، مشاور به من گفته به خودم برسم، برای خودم وقت بذارم، برای خودم و علایقم ارزش قائل باشم تا حال خودمو رابطه‌ام خوب بشه. منم رفتم کلاس نقاشی ثبت نام کردم، مامانم خیلی دعوام کرد گفت شوهر کردی دیگه این چیزا رو بذار کنار مگه دختر بچه‌ای وقتی شوهرت میاد خونه خونه باش یه لیوان آب بدی دستش و … 🔹🔸#چه_باید_کرد! شما و والدینتان یک نسل فاصله دارید! پس قرار نیست هرآنچه آن‌ها انجام می‌داده اند حتی اگر در زمان خودش مفید بوده برای مقطع زمانی شما نیز مفید باشد. #شما می‌توانید با تحلیل هرآنچه از خانواده‌تان مفید بوده است به عنوان یک الگو در زندگی مشترکتان به کار ببرید به شرط آنکه مطمئن شوید روی زندگی شما و شرایط خاص شما جواب می‌دهد. الگو برداری از خانواده و نسل گذشته تنها یکی از راه‌هایی است که می‌توانیم برای زندگی مشترک آامده شویم ولی امروزه با پیشرفت علم روانشناسی شما می‌توانید با مطالعه منابع مختلف این علم، مشاوره پیش از ازدواج و حتی مشاوره فردی و شناختن نقاط ضعف و قوتتان آمادگی منطقی زندگی مشترک را فراهم کنید و تنها کورکورانه از آنچه دیده‌ای پیروی نکنید. 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🟣#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال نوجوانانه @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

✅ چرا یک زن مادر همسرش می‌شود❓ 📌تله‌های روانشناسی! درمورد تله‌های روانشناسی به وفور برای شما صحبت کرده‌ایم و اگر خواننده مقالات ما باشید #احتمالا می‌دانید ریشه بسیاری از مشکلات افراد به خاطر گیر کردن در یک یا چند تله روانشناسی است. #مثلا افرادی که دارای طرح واره محرومیت هیجانی هستند یا درگیر طرح واره طرد و رهایی هستند، طعمه های خوبی برای مادرِ یک رابطه شدن می‌باشند! این افراد اغلب در حال باج عاطفی دادن، از خود گذشتن، ایثار، نادیده گرفتن نیازهایشان و … هستند و تعجبی ندارد که حتی ندانند در حال آوردن چه بلایی سر رابطه شان هستند. تنها در یک چرخه از روابط ناخوشایند که اغلب در آن سرویس دهنده هستند گرفتار می‌شوند! 🔹🔸#چه_باید_کرد؟ اغلب ما گرفتار مشکلات روانی هستیم که نادیده گرفته می‌شوند! مهم ترین قدم برای برطرف کردن این مشکلات خودشناسی است! #خودشناسی گنجی است که اگر به آن دست یابید لازم نیست هر اشتباهی را از سر بگذرانید، لازم نیست آزمون و خطا کنید و لازم نیست در رابطه های مختلف شکست بخورید تا متوجه شوید چه چیزی برای شما خوب است و چه چیزی بد! خودشناسی علاوه بر اینکه به شما کمک می‌کند نقاط ضعف و قوتتان را بشناسید و آن‌ها را مدیریت کنید مشکلات مختلف شما را ریشه یابی می‌کند. #منتظر_نمانید مشکلی برایتان پیش بیاید تا سراغ ریشه یابی بروید، خیلی اوقات خودمان حتی نمی‌دانیم رفتارهایمان توسط تله‌های مختلف روانشناسی مدیریت می‌شود! پس همین امروز شروع کنید از یک متخصص برای خودشناسی کمک بگیرید و اگر ریشه‌هایی در گذشته شما وجود دارد که باعث می‌شود به جای یک زن بالغ و منطقی نقش یک مادر را در رابطه بازی کنید آن‌ها را شناسایی و برطرف کنید. 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🟣#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال نوجوانانه @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

هرگز از همسرتان نپرسید!! «مشکلت چیه؟ چرا همیشه این کار رو میکنی؟» #مثلاً فرض کنیم که همسرتان همیشه عادت دارد در خمیردندان را باز بگذارد. به جای اینکه به او بگویید، «مشکلت چیه؟ چرا همیشه این کار رو میکنی؟ #می‌توانید بگویید، «عزیزم میشه لطف کنی از این به بعد بیشتر در خمیردندن را ببندی؟ شاید احمقانه به نظرت برسه ولی وقتایی که این کار رو میکنی احساس می‌کنم بیشتر دوستم داری.» بعد دفعه بعدی که در خمیردندان را بست، آن لذت بیشتر دوست داشته شدن را احساس کنید و بگذارید خوشحالتان کند. بغلش کنید و ببوسیدش. به او بگویید که می‌دانید کار کوچک و پیش‌پا‌افتاده‌ای است اما واقعا ممنونید که این کار را کرده است. وقتی #همسرتان ببیند بخاطر این کار کوچک تحسینش می‌کنید، دلش می‌خواهد کارهای بیشتر و بیشتری برایتان انجام دهد و این حس مثبت بین‌تان باقی می‌ماند. 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🟣#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال نوجوانانه @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#افسردگی 🔖افراد زیادی میان و میگن انقدر مشکلات زندگیمون زیاده که داریم افسرده میشیم، حوصله هیچی و هیچ کس رو نداریم و همش خوابیم 🏷#برای جلوگیری از افتادن تو دام افسردگی چند تا تمرین وجود داره تا بتونید غم و اندوه رو در خودتون کنترل و مدیریت کنید. 🏷 هیچ وقت #خودتون رو سرزنش نکنید،وقتی موقعیت ناخوشایندی براتون به وجود میاد که خارج از کنترل شماست اون رو بپذیرید و دائم این حرف ها رو قرقره نکنید که «وای چرا برای من این اتفاق افتاد » « اصلا منصفانه نیست» « من اصلا شانس ندارم» « کاش جور دیگه عمل میکردم»و..... موقعیتی که باعث ناراحتی شما شده رو بسنجید و افکار های غیر منطقی رو از خودتون دور کنید #مثلا خودتون رو سرزنش نکنید که وای من روز تولد فرزندم رو فراموش کردم نگید من مادر بدی هستم چون روز تولد بچم یادم نبود. تفکر مطلق نداشته باشید مثلا نگید من #اگر با فلانی ازدواج نکنم بدبخت میشم و یا اینکه اگر امسال کنکور قبول نشم ایندم تباه میشه هر چیزی رو به خودتون ربط ندین مثلا این فکر رو نکنید که چون همسرم ناراحته حتما من کاری کردم ،منظور اینه که از شخصی سازی بپزهیزید و اینکه #واکنش های افراطی نداشته باشید ،مثلا خیال نکنید که چون همسرتون حرف شما رو فراموش کرده پس به شما علاقه ای نداره. 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🟣#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال نوجوانانه @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯