#خلاصه_هفته_دوم ✅تکنیکِ رنج + فایده = سلامت روان و فکر = افزایش حل مساله= تسلط برسختی ها ✅رنج – فایده = شکنندگی روان و فکر = کاهش راهکار = تسلیم سختی ها 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #مدیریت_رفتار #رنج_همراه_دائمی #فایده_رنج 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#تمرین_هفته_دوم طبق تمرین هفته قبل مشکلات و سختی های خود را یادداشت کرده اید حالا در مقابل هر کدام یک #فایده پیدا کنید مثلا: بچه ی بد دهن دارم حرف هایی می زنند که آبروی خانوادگی ما را برده = به دنبال مهارت فرزندپروری بروم، ریشه یابی کنم، در رفتارهای خودم دقت کنم تا الگویی بهتری باشم و... همسرم ورشکست شده = در این موقعیت رابطه عاطفی و حمایتی خودمان را قوی تر کنم، از کسانی که موفقیت مالی داشتن کسب تجربه کنم، با قرار دادن تجربه ام به دیگران مانع بروز چنین اتفاق های شوم، تاب اوری افزایش پیدا کند ، شاید وابستگی و علاقه مالی داشتم و از این راه مورد ابتلای الهی قرار گرفتم،مهارت های مالی و کسب و کار را افزایش بدم، نمونه کارهای خودتان را بفرستید تا باهم بررسی کنیم 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #مدیریت_رفتار #رنج_همراه_دائمی #فایده_رنج 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

به امید خدا در طول هفته نکات دیگری در بخش #مدیریت_رفتار برای #تسلط_بر_سختیها تقدیم می شود شما دوستان همراه سعی کنید در طول این سه هفته که باهم #همسفر شدیم تا #بر_سختیها مسلط شویم سعی کنید ذهن تان را کاملا درگیر حل این مساله کنید وهر کجا نکته ی در زمینه #تسلط_بر_سختیها خوانید شنیدید دیدید به اشتراک بگذارید 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #مدیریت_رفتار #اصلاح_نگرش #کنترل_هیجانات 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#ارسالی_دوستان 👇👇👇 سلام و عرض ادب خانم مربی بزرگوار و دلسوزم جواب بنده: به نظرم تو این مسئله ضعف جسم و روح تاثیر داره گاهی که بدنمون کم میاره شکننده تر میشیم و زمانی که قطعا روحمون کم بیاره. روحی کم میاره که ایمانش ضعیف میشه و طناب اتصالش با مبداء آرامش انقدر سست شده که حرفهای منفی دیگران حالش و بد و بدتر میکنه. حضرت رسول اکرم صلوات الله علیه می فرمودند چون میدانم آنچه روزی من است به من میرسد لذا آرامم،،،اگر ایمان داشته باشیم به این کلام(که من بعینه تو زندگی خودم بهش رسیدم)اونوقت دست و پا نمیرنیم،با قیمت دلار بالا و پایین نمیشیم،ظرف بلور جاری دلمونو نمیلرزونه، آروووم و راحت زندگی میکنیم. اینو زمانی میگم که پستی بلندی های بسسسسیااااار زیادی رو تجربه کردم و همیشه سر سیر به بالش نزاشتم. نباید بزاریم عمری که تکرار نمیشه به ناراحتی و غصه بگذره. دوری از افراد سمی،ارتباط قلبی با خدا و توسل و توکل به خودش،رسیدگی به جسممون و نگاه مثبت کمک کننده است. این پاسخی بود که به نظرم رسید. 💠🌀💠🌀 #تسلط_بر_سختیها #تمرین 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🌸 سلام 🌿 صبح زیباتون بخیر 🌸 امیدوارم به برکت این روز زیبا 🌿 برکت نان ، نثارسفره تون 🌸 برکت مهر، پیشکش دلتون 🌿 برکت سلامت ، لباس تنتون باش @khrshidkhane

#نیازهای_رشدی ترس از جدایی😔 وقتی طفل دچار ترس از جدایی شد،بهترین واکنش والدین در برابر طفل چیست؟ 🤔 طفلی که دچار اختلال ترس از جدایی شده است، اصرار دارد که همراهی مستمرو نزدیک داشته باشد،حتی مادر میخواهد به نظافت و طهارت اقدام کند طفل با بی‌قراری و یک فشار روحی مانع از این شود وهر کجا که بروید همراه شماست. واکنش والدین: نباید سعی به پرهیز و جدایی طفل از خود باشد. متاسفانه والدین اولا کودک خود را ۱- دعوا می‌کنند ۲-بعد اصرار به جدایی از طفل دارند. مثلا::دامن منو رها کن و... ۳- طفل را تحقیر و دعوا می‌کنند. والدین باید واکنش های مثبت انجام دهند:: ۱- امنیت دهی بیشتر به طفل:: مثال:دامن منو رها کن و.. این رفتارها باعث نگرانی واز بین بردن امنیت طفل میشود. ۲- افزایش دادن سطح تماس با طفل:: مادر پیشنهاد به آغوش گرفتن طفل را بدهد و باعث امنیت طفل شود. ۳- در برابر درخواستش مقاومت نکنیم:: برق اتاق را روشن نگه‌دارید تا بخوابم،مامان دستم را بگیر و.... ۴- از آینده همراهی و باهم بودن صحبت کنید:: در قصه‌های شبانه تعریف میکنیم که تو بزرگ می‌شوی،میروی دانشگاه،بعد برمیگردی خانه من برایت چای درست می‌کنم،تو هر چه یاد گرفتی به من یاد میدهی. بعد کودک به دنبال این افکار میرود و متوجه می‌شود بزرگ هم که می‌شود در کنار پدر و مادر خواهد بود و ترس از جدایی کم می‌شود.😄 #نیازهای_رشدی #دوران_صفر_تا_دوسالگی #پارت_ششم #یکشنبه_تربیتی #لحظه_شیرین_فرزند_پروری @khrshidkhane

🔆🔆🔆🔆 یکشنبه ششم مهر۹۹ 🔆🔆🔆🔆 #مثبت_اندیشی👌 🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸 🌸 خوشبختی چیزی نیست که بخواهی آن را به تملک خود درآوری، خوشبختی کیفیتِ تفکر وحالت روحی ست ؛ خوشبختی ... وابسته به جهان درون توست …! ‌🌸 #دمنوش_انگیزشی #تسلط_بر_سختیها #اصلاح_نگرش #هفته_دوم #روز_نهم 🌸🌀🌸🌀🌸 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#ارسالی_دوستان 👇👇 در مورد این مسئله هم به نظرم خانم مازارچی جان کلاا مقایسه کار درستی نیست، هرکس سبک و سیاق زندگی خودش و داره،با همون فرهنگ،با همون درامد و با همون سبک زندگی،این مقایسه و چشم و هم چشمی شده بلای جون ما خونوما.. یه درد و دل خواهرانه درباره مقایسه بهتون بگم سالهای اول زندگی ما وضع مالی خواهر شوهرم خیلی خوب بود و همه ما توی یه ساختمون بودیم باور کنید ایشون برای دخترش کفش۲۰۰هزار تومنی میخرید(بیست سال پیش)من میرفتم بازار حضرت عبدالعظیم علیه السلام از تو سبد کفش سه تومنی برا پسرم می خریدم. ولی اصلااا تو ذهنم مقایسه نمیکردم،حرص نمیخوردم،با همون کفش با پسرم عشق میکردم.ساعتها تو پارک بازی میکردیم و میخندیدیم و جدااا زندگی میکردیم. 🌸🌀🌸🌀🌸 پست دوست مون کاملا درسته👏 #زندگی_اسلایدی همان #مقایسه_کردن های نادرست و آسیب زا هست👌 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔆🔆🔆🔆 دوشنبه هفتم مهر۹۹ 🔆🔆🔆🔆 #مثبت_اندیشی👌 🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸 خداوندا اراده ام را به زمان کودکی برگردان؛ همان زمان که برای یکبار ایستادن، هزار بار میافتادم، اما نا امید نمیشدم... ‌🌸 #دمنوش_انگیزشی #تسلط_بر_سختیها #امید #هفته_دوم #روز_دهم 🌸🌀🌸🌀🌸 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

امید به نصرت الهی.... امید داشتن یکی از راه های #تسلط_بر_سختیها #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💠🌀💠🌀 #امید #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #روز_دهم 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🌹🌹🌹 🌹🌹 🌹 #فداکاری در #دفاع_مقدس سن و سال نمیشناخت... #دفاع_مقدس #فداکاری #تسلط_بر_سختیها #روز_دهم 🌸🌀🌸🌀🌸 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#رتبه_یک #رشته_تجربی کنکور۶۴ 🔻دانشجوی نمونهٔ #رشته_پزشکی #دانشگاه_شهید_بهشتی #تهران #شهید احمدرضا احدی #معرفی_کتاب : بگو ببارد باران ناشر : نارگل نویسنده: مرضیه نظرلو #دفاع_مقدس @khrshidkhane

🔴 چند خاطره و توصیه اکید رتبه ۱ کنکور تجربی به مردم : 👇👇👇👇 💠 مادرش میگوید: یکی از دوستان احمدرضا از شمال با منزل همسایه مان تماس گرفت، احمدرضا رفت و بعد از چند دقیقه برگشت. 🍀پرسیدم احمدرضا که بود؟! گفت: یکی از دوستانم بود. پرسیدم: چکار داشت ؟! گفت: هیچی، خبر قبول شدنم را دردانشگاه داد! 🌹گفتم: چی؟؟ گفت: می گوید رتبه اول کنکور راکسب کرده ای. من و پدرش با ذوق زدگی گفتیم: رتبه اول؟؟ پس چرا خوشحال نیستی؟؟!! 🌷احمدرضا گفت: اتفاق خاصی نیفتاده است که بخواهم خوشحال شوم! در همان حال آستین ها را بالا زد وضو گرفت و رفت مسجد !!! 🌸 یادم هست با اینکه دانشگاه قبول شده بود، همراه عمو بزرگش می رفت بنّایی، می گفتم احمدرضا تو الان پزشکی قبول شده ای، چه احتیاجی هست که به بنّایی بروی؟! می گفت: می خواهم ببینم کارگرها چقدر زحمت می کشند! می خواهم سختی کارشان را لمس کنم! #رتبه_یک #رشته_تجربی کنکور۶۴ 🔻دانشجوی نمونهٔ #رشته_پزشکی #دانشگاه_شهید_بهشتی #تهران ❤️ شهید احمدرضا احدی آخرین وصیت خود را در چند جمله کوتاه خطاب به همه مردم و مسئولین اینگونه خلاصه کرده است: 🌱بسم الله الرحمن الرحیم 🍃فقط نگذارید حرف امام (ولی فقیه) روی زمین بماند! همین» 💠 قسمتی از آخرین دست نوشته این شهیدبزرگوار قبل از شهادت: ☘ «چه کسي مي تواند اين معادله را حل کند؟ هواپيمايي با يک و نيم برابر سرعت صوت از ارتفاع ده متري سطح زمين، ماشين لندکروزي را که با سرعت درجاده مهران – دهلران حرکت مينمايد، مورد اصابت موشک قرار ميدهد؛ اگراز مقاومت هوا صرف نظر شود، معلوم کنيد کدام تن مي سوزد؟ کدام سر مي پرد؟ چگونه بايد اجساد را از درون اين آهن پاره له شده بيرون کشيد؟ چگونه بايد آنها را غسل داد؟ چگونه بخنديم و نگاه آن عزيزان را فراموش کنيم؟ چگونه مى توانيم در شهرمان بمانيم و فقط #درس بخوانيم؟ 🌷چگونه مى توانيم درها را به روى خود ببنديم و چون موش در انبار کلماتِ کهنهٔ کتاب لانه بگيريم؟! کدام مسئله را حل مى کنى؟ براي کدام امتحان درس مى خوانى؟! به چه اميد نفس مى کشى؟ کيف و کلاسورت را از چه پر مى کنى؟ از خيال؟ از کتاب؟ از لقب شامخ دکتر يا از آدامسى که هر روز مادرت در کيفت مى گذارد؟؟ کدام اضطراب جانت را مى خورد؟ دير رسيدن به اتوبوس، دير رسيدن سر کلاس، نمره گرفتن؟ دلت را به چه چيز بسته اى؟ به #مدرک؟ به #ماشين؟ به قبول شدن در حوزه فوق دکترا؟؟ 🌷شادی ارواح مطهر شهداء صلوات🌷 #تلنگر #تسلط_بر_سختیها #اصلاح_نگرش #روز_نهم 🌸🌀🌸🌀🌸 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔆🔆🔆🔆 سه شنبه هشتم مهر۹۹ 🔆🔆🔆🔆 #مثبت_اندیشی👌 🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸 زیر خاک، پُر از آدماییه که منتظرِ موقعیتِ مناسب بودن. بدترین موقعیت فعلی ما آرزوی میلیونها انسان‌زیر خاک است قدر خودتان و موقعیتهاتون را بدونید نه شما بعد از رفتن این دنیا بر میگردین و نه موقعیتهای که از دست میدین ،برمیگردن 🌸 #دمنوش_انگیزشی #تسلط_بر_سختیها #امید #هفته_دوم #روز_یازدهم 🌸🌀🌸🌀🌸 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎