#ارسالی_دوستان #پرسش_پاسخ #پرسش هر شب زیاد برنامه واسه فردا میزارم ولی فرداش نصفش انجام نشده نصفشم راضیم نکرده😢 #پاسخ دوستان به یک نکته ظریف توجه کنید برنامه ریزی با رسالت فردی متفاوت هست در برنامه ریزی پیش میاد که کم و زیاد بشه ولی در رسالت فردی یک یا چند ارزشه که براتون مهمه و مثل چتری بر کل زندگی تون اثر دارد #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #ازشنبه هشت گام حرفه ای تا #رهایی_از_تنبلی ☺️ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ┏━━📝┓ 🆔 @khrshidkhane ┗💠━━┛

هشت گام حرفه ای تا #رهایی_از_تنبلی ☺️ گام دوم 📌قانون دوم «زمان در دست بگیر» عزیزانی که بر زمان مسلط هستند بهشون کمک می‌کنه متمرکز باشن و زود خسته نشن🌱👌 توضیح در صوت👇 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #ازشنبه با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ┏━━📝┓ 🆔 @khrshidkhane ┗💠━━┛

تکنیک2⃣ 📌قانونی داریم بنام پومودورو که تقسیم بندی مناسب زمانی دارد کارهای امروز تون یادداشت کنید، 📝 هر ۲۵دقیقه بخشی انجام بدید پنج دقیقه استراحت مجدد ۲۵دقیقه بعدی ، این چرخه باعث می شود بر اوضاع زندگی مسلط باشید درنتیجه خستگی و‌ اهمال کاری کمتر میشه👌☺️ #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #ازشنبه هشت گام حرفه ای تا #رهایی_از_تنبلی ☺️ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ┏━━📝┓ 🆔 @khrshidkhane ┗💠━━┛

هشت گام حرفه ای تا #رهایی_از_تنبلی ☺️ گام سوم 📌قانون سوم میدونستید «معده» نقش مهمی در تنبلی ما داره😳😳 غذای ناسالم📛 پرخوری🚫 دوعامل خانمان سوز، برای حرکت و فعالیت هستند ولی خیلی به چشم نمیاد 🌱👌 توضیح در صوت👇 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #ازشنبه با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ┏━━📝┓ 🆔 @khrshidkhane ┗💠━━┛

تکنیک3⃣ 📌قانونی داریم بنام معدت پر نکن معده ی پُر نمی‌گذارد به کارهای ضروری برسید واااای بحال اینکه غذا ناسالم هم باشه😳 پرخوری و ناسالم خوری 🔁 سَم کُشنده 📌تا زمانی که ۸۰درصد سیر بشی ،غذا بخور.... اینطوری در طول روز احساس انرژی بیشتری می‌کنی #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #ازشنبه هشت گام حرفه ای تا #رهایی_از_تنبلی ☺️ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ┏━━📝┓ 🆔 @khrshidkhane ┗💠━━┛

هشت گام حرفه ای تا #رهایی_از_تنبلی ☺️ گام چهارم 📌قانون چهارم چقدر با طبیعت رفیقید!! گاهی فشارهای متعدد زندگی، روح و جسم را خسته میکنه درنتیجه جسم و ذهن همکاری در فعالیت ها ندارد فکر میکنیم تنبل شدیم 😔 درحالی که نیاز به تجدید قوا داریم👌 📌با تکنیک حمام جنگل ، خودتون بازسازی کنید 🌱👌 توضیح در صوت👇 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #ازشنبه با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ┏━━📝┓ 🆔 @khrshidkhane ┗💠━━┛

در خانواده های موفق چه می گذرد... 👆👆👆😄 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #ازشنبه با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ┏━━📝┓ 🆔 @khrshidkhane ┗💠━━┛

دوستان همراه ما با هشتگ #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ آشنا هستند با همین هشتگ کلی مطالب ناب پیگیری کنید این دفعه میخواهیم یه کار دسته جمعی انجام بدیم 👌 حرفه ای از جمعه نه #ازشنبه😉

📌 تغییر رو #ازشنبه نههههههههه از جمعه شروع میکنیم البته بازم الان شب #شنبه هست😅

😍 ممنونم از استقبال عزیزانم بخاطر دیر وقت شدن گذاشتم #ازشنبه😁

#خدایاشکرت در جمع دوستان خوبی هستم و تواصی های زیبایی دارند چند روز قبل دوست عزیزم خانم دکتر نازنینم صوت های گذاشتند که بسیار عالی بسیار کاربردی بسیار ضروری بسیار لازم برای زندگی منم مثل دوستم حیفم اومد تنهایی گوش کنم تصمیم گرفتم #ازشنبه برای بهترین دوستام که رفقای راه هستند ، بفرستم 📌شما عزیزان هم لطف کنید بعد از هر صوتی یکی دو نکته به اشتراک بذارید تا انگیزم برای ارسال ادامه صوتاااا بالا بره😊 #رزق_روزی #توانمندسازی 🪴| @raahcenter_ir

◾️قانون ۱۰ به ۹۰ مغز ما فرق یادگیری و عمل کردن را نمی‌فهمد😳... کیا به یادآوری این قانون نیاز داشتن بفرست برا عزیزانت #ازشنبه.... نههههه از همین حالا شروع کنن #برنامه_ریزی #تلنگر @raahcenter_ir