eitaa logo
راه؛ رشدآگاهانه_هوشمندانه🌱
1.3هزار دنبال‌کننده
6.8هزار عکس
1.4هزار ویدیو
142 فایل
🪐 راه مسیری که با تیم متخصص در حوزه خانواده و سبک زندگی 💪 و با راهبری دکتر حانیـه مازارچی میتونی آگاهانه رشد کنی 🌱 و هوشمندانه از زندگی لذت ببری با ما هـــــــم راه شو 🦋 ♥️ راه ارتباطی @Nasibeh24 🏡 رویشکده مادر و کودک راه @raah_mom_kids
مشاهده در ایتا
دانلود
ثبت‌نام دوره‌ی مجازی در استان یزد شروع شد... 🔺در هر کجای استان یزد که هستید و دغدغه‌ی رسیدن به را دارید، این دوره مخصوص شماست... ♨️ جذابترین و کاربردی‌ترین دوره‌ی مجازی! 🔺با کمترین هزینه 📖مدرس:دکتر محمد حسین فلاح(دکترای روانشناسی اسلامی و عضو هیئت علمی دانشگاه) 🔹ثبت نام تا ۵ اردیبهشت ۹۹ 🔹مکان: پیام‌رسان بومی 📌 شرکت در دوره: 🔸شرکت در دوره های بعدی به صورت رایگان برای ۱۰ نفر برتر دوره 🔸اعطای گواهینامه معتبر 🔰این فقط یک ی آموزشی نیست❗️ یک ی جذاب آموزشی است‼️ پس از واریز هزینه،نام/نام خانوادگی/شماره ملی و شماره تماس عضو پیامرسان ایتا رو به آیدی های @avinitusi یا @vinita ارسال کنید و یا با شماره های ۰۹۲۲۷۴۰۷۱۹۱ و ۰۹۰۵۶۱۵۵۹۱۵ تماس بگیرید. ⭕️برای مشاهده ی نمونه محتوا و اطلاعات بیشتر در مورد دوره به کانال @falah_ir بپیوندید.
📙📘📗تا به حال احساس کرده اید که مثل خرگوش سفید در داستان آلیس در سرزمین عجایب هستید؟ همیشه در عجله اید و به آنچه که می خواهید نمی رسید. شاید ساعات طولانی کار می کنید اما به اهدافتان نمی رسید افزایش معلومات، تجربیات واستفاده از روش های مدیریت زمان باعث افزایش کارایی و پیشرفت مستمرمیشود یا شما زمان را مدیریت می کنید یا زمان شما را؟ ⏰⏰⏰ مدیریت زمان شامل مجموعه ای از مهارتها برای کنترل و استفاده بهتر از زمان است. از نظر مدیریت زمان کارها به چهار دسته تقسیم میشوند: 1-کارهای مهم و فوری این کارها خود به خود انجام میشوند(مثلا امتحان هشت صبح فردا) 2- کارهای مهم و غیرفوری: این کارها هستند که افراد موفق و ناموفق را از هم جدا میکنند و معمولا افراد ناموفق آن را به تعویق می اندازند. (امتحان یا جلسه هفته دیگر و...) 3-کارهای غیرمهم و فوری: کارهایی که شاید در جهت اهداف انسان نباشند اما انجام میشوند. ۴- کارهای غیرمهم و غیرفوری: کارهایی که برای سرگرمی و رفع خستگی انجام میدهیم. (چت کردن،مهمانی و..) موفقیت در مدیریت صحیح زمان وابسته به انتخاب بین کارهای مهم وغير مهم است. ✅پس از کارهای غیرمهم صرف نظر کنید. - کارها را اولویت بندی کنید. - راهزنان وقت را بشناسید. راه های ایجاد وقت را یاد بگیرید. راهزنان وقت👮‍♀👮‍♀ - صحبتهای کم اهمیت - میهمانان ناخوانده - مطالعه مطالب کم اهمیت و غیرضروری - روش های غیرصحیح وعادات نادرست مطالعه - تلفنهای مزاحم و غیرضروری - نداشتن انضباط کاری - سستی و بی ارادگی در تصمیم گیری - نداشتن تمرکز حواس و دوباره کاری - ناتوانی " نه " گفتن به خواسته های نابجا - عادت امروز و فردا کردن - ترس از شکست 👩‍🏫👩‍🏫راه های ایجاد وقت - زنده کردن وقت مرده (مانند زمانهایی که در اتوبوس و... در انتظار هستیم) - انجام کارها به طور همزمان - تنظیم کردن وقت خواب - کنترل بیشتر روی وقت تفریح - نه گفتن به درخواست های غیرمهم - عقب انداختن کارهای غیرمهم . 📖📚برنامه ریزی قبل از اینکه بخواهید به طور صحیح برنامه ریزی و زمان را مدیریت کنید، باید اهدافتان را مشخص و اولویت بندی نمایید و سپس کارهایی که باید به سمت آن هدف انجام دهید را مشخص و یادداشت کنید. ابتدا باید بدانید که وقت خود را چگونه میگذرانید؟ برای این منظور باید کارهایی که در طول هفته انجام میدهید را تحلیل و بررسی کنید. این کار را نمیتوان از طریق حافظه انجام داد، چون همه کارهایتان را به یاد نمی آورید. برای این کار شما میتوانید یک هفته تمام کارهایی که انجام میدهید را یادداشت کنید و بعد به تحلیل و بررسی آن بپردازید. قدم بعدی در برنامه ریزی، بعد از اینکه کارهایمان مشخص شد، اولویت بندی است. همانطور که گفتیم کارها چهار دسته اند.در اولویت بندی ابتدا باید کارهایی باشند که بزرگتر و مهمترند.نکته مهم این است که شما باید در طول روز کارهایی را انجام دهید که در عین مهم بودن از آن لذت میبرید. ممکن است در یک روز مجبور باشید کاری را انجام دهید که آن را دوست ندارید؛ شما باید این کار را در اولویت قرار دهید ( قورباغه ات را قورت بده) چرا؟ اولویت بندی کارها موجب استفاده بهینه از زمان میشود، اتلاف انرژی و استرس را کمتر و تصمیم گیری را ساده تر میکند و فاکتورهای غیر مفید را نیز حذف میکند(اصل پارتو). بعد از اینکه تعیین شد چه کارهایی رو باید انجام بدهید آماده اید که فعالیتهای غیرضروری را دور بریزید. 🎁🔑نكات سودمند برای بهبود کیفیت وقت ۱- از مزاحمت ها جلوگیری کنید. ۲- کنترل کنید(تهیه دفتر برنامه ریزی). ۳- بر بهره ور بودن تأکید کنید نه مشغول بودن ۴- سرعت خود را تنظیم کنید. برای دستیابی به چیزهایی که تا کنون نداشته ای؛باید کسی شوی که تاکنون نبوده ای FAILURE IS NOT AN OPTION با خورشید خانه چون خورشید بدرخشید👌 https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef
خورشیدخانه ی های توانمند برای تمرین برنامه ریزی از قانون 90-90-1 شروع میکنیم قانون 90-90-1 چیست؟ خیلی ساده است، اما اجازه ندهید ساده بودن درک آن باعث دست کم گرفتن قدرت آن شود. این قانون که توسط رابین شارما کشف شده و برای خودش و شرکتش نتیجه فوق العاده ای داشته به شرح زیر است : برای 90 روز بعد، 90 دقیقه شروع کارتان را به مهم ترین هدفتان اختصاص دهید. تمرکز حداکثر و عوامل پرت شدن حواس حداقل باید باشد. فقط پروژه مورد نظر را تمام کنید.   یعنی : هر زمانی که تصمیمتان را گرفتید از قانون 90-90-1 پیروی کنید، 90 روز (3 ماه – 1 فصل) را مشخص میکنید بر روی تقویم، سپس هر روزی اولین 90 دقیقه اول روزتان یا 90 دقیقه شروع کارتان را به مهم ترین هدفی (فقط 1 هدف میتوانید مهم ترین باشد) اختصاص میدهید و در جهت انجام آن فعالیت میکنید. یعنی فقط 90 دقیقه، تلفن همراهتان را در حالت بی صدا قرار دهید، از باز کردن ایمیل ها خودداری کنید، از صحبت کردن های بی جهت برای گذران وقت با همکاران و دوستان اجتناب کنید و مطمئن و شوید 100% متمرکز بر هدفتان هستید. سپس، هرآنچه که هدفتان باشد، خواسته تان باشد و یا ایده اصلی تان باشد که در جهت آن میخواهید فعالیت کنید، به مدت 1 ساعت و نیم بر روی آن متمرکز باشید. این کار را به مدت 3 ماه هر روز انجام دهید (شاید عجیب باشد، اما فوق العاده کاربردی و ساده تر از چیزی است که تصور میکنید) تا تاثیرات شگفت انگیز آنرا ببینید خوب دوستان اولین هدف مهم تون که در قانون90-90-1 شروع میکنید چیست؟ https://eitaa.com/joinchat/1784938510C3b3dc2c8ef
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 خیلی از ماها مثل اون آدم وسطی هستیم بی صبر و طاقت! 🔹و آخر هم همه رو مقصر میدونیم. ✅ موفقیت های بزرگ صبر زیاد می طلبن. 🌸 وَاصْبِرْ فَإِنَّ اللَّهَ لَا يُضِيعُ أَجْرَ الْمُحْسِنِينَ ﻭ ﺷﻜﻴﺒﺎﻳﻲ ﻛﻦ ﻛﻪ ﻳﻘﻴﻨﺎً ﺧﺪﺍ ﭘﺎﺩﺍﺵ ﻧﻴﻜﻮﻛﺎﺭﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﺒﺎﻩ ﻧﻤﻰ ﻛﻨﺪ. (هود/١١٥) https://eitaa.com/ahlalquran
جهت حرکت بسیار مهم تر از سرعت حرکت است ، خیلی ها با سرعت زیاد به سمت هیچی حرکت می کنند❗️ ببین در چه مسیری در حال حرکتی⁉️ https://eitaa.com/ahlalquran
یک دوره ی مهارتی حرفه ای شرکت کرده بودم روز پنجشنبه استادمحترم را برای کسانی که دنبال موفقیت و اعتماد به نفس هستند معرفی کردند👌 حتما برای شما هم جالب بود که قبل از شروع هر کاری ۵ ثانیه صبر و بعداقدام کنید برای و موثر باشد🤔😳 احتمالا انجام تکنیک ۱۰_۱۰_۱۰_۱۰ که در پست قبلی توضیح دادم، برای قانون ۵ ثانیه موثر باشد (تا به چهار تا سوال تکنیک👆 جواب بدیم ۵ ثانیه که چه عرض کنم ۵ ساعت میگذره😅) باید پاسخ دهی به ۴ تا سوال را خیلی سرعتی در ذهن تون بگذرانید یا خلاصه تر کنید (داخل پرانتز یادآوری کنم در تصمیم های کلان ومهم زندگی بیشتر روی چهارسوال وقت بگذارید عجله نکنید در اتفاق های روزانه قانون ۵ ثانیه بهتر جواب میدهد) 💠در قانون ۵ ثانیه میگه برای شروع کاری درست یا کنار گذاشتن کاری که نادرست هست از پنج به یک بشمار و تصمیم بگیر درست مانند ارسال موشک که پنج...چهار....سه...دو...یک .‌..حرکت 🌸🦋🌸🦋 با 🔅 چون خورشید بدرخشید 🌞 @khrshidkhane 🌸 🦋🌸 🌸🦋🌸
🔺 ۱۰ کاری که به هیچ استعدادی نیاز ندارند، اما مطمئنا به موفقیت منجر می شوند 👆👆👆 ☀️با چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲
نوشته‌اند: همه‌ی انسان‌های غیرمعصوم، اشتباه می‌کنند. چیزی که شخصیت ما را می‌سازد، اشتباهات ما نیست؛ بلکه نحوه‌ی برخوردمان با آن اشتباهات و درس گرفتن از آن‌ها، به جای توجیه‌سازی است. ☀️با چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲
نوشته‌اند: همه‌ی انسان‌های غیرمعصوم، اشتباه می‌کنند. چیزی که شخصیت ما را می‌سازد، اشتباهات ما نیست؛ بلکه نحوه‌ی برخوردمان با آن اشتباهات و درس گرفتن از آن‌ها، به جای توجیه‌سازی است. ☀️با چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲
از آن کسانـے است که یک ثانیه دیــــرتر ´نـاامـــید` مـے شوند و یک لحظه دیرتر دست از تلاش برمـے دارند... مـــواظب هــمـین "یـــک"هــای سـاده باشـــید...! شبتون نورانی یا علی مدد با چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅☀️❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎ ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
«ما نکاشته‌هایمان را درو نمی‌کنیم!» حتماً دیده‌اید که برخی مدام از خود می‌پرسند که چرا من به جایگاه مطلوب و مورد نظرم در زندگی‌ نرسیده‌ام؟ چرا بچه‌ی دیگران باتربیت‌‌تر و حرف‌گوش‌کن‌تر از بچه‌ی من است؟ چرا وضع مالی من باب میلم نیست؟ و... @khrshidkhane این چرا‌ها عموماً وقتی مطرح می‌شوند که فرد، خود را مستحق می‌داند ولی عواملی چون جبر روزگار، عدم همکاری اطرافیان، شانس بد و... آن‌ها را ناکام گذاشته‌اند. در اینجا کاری به مسائل جانبی که در دلیل همه‌ی این ناکامی‌ها نهفته‌اند، نداریم. اما چند نفر از ما، میزان کاشته‌های خود را مرور می‌کنیم؟ آیا انتظار برای برداشت محصولی که هیچ وقت کاشته نشده است، کار بیهوده‌ای نیست؟ برخی شاید کاشته‌هایی داشته‌اند ولی آنچه کاشته‌اند را تا چه حد مراقبت کرده‌اند؟ و آیا آنچه کاشته‌اند علف ‌هرز نبوده است؟! دکتر شهرام اسلامی 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 امروز به دنبال کاشتن بذرهای موفقیت خود باشید💪 ☀️با چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲
📌 اگر از صد نفر بپرسید متضاد کلمه چیست، اکثرشان می‌گویند: . اما این اشتباهی بزرگ است؛ متضاد کلمه موفقیت، است... 🌞با چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane
💠 برنامه شهید عباس دانشگر 🔅🌱 انتشار لطفا با ذکر لینک مجموعه‌ خورشیدخانه 🙏☺️ ☀️با چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲
🔺🔺🔺🔺🔺 مثلث ☀️ هدف با چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane
نمونه قدرت جادویی اراده.pdf
1.27M
🔖حلقه مفقوده ما هست با مطالعه کتاب «قدرت جادویی اراده» حرفه ای و علمی و باقلمی روان و سبک با اراده و راهکارهای تقویت آن آشنا شویم.👌 🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱 📌جهت تهیه با شماره 📞۰۹۱۳۸۵۵۸۲۸۰ و کاربری 🆔 @norlhooda هماهنگ شوید