امروز شنبه ۲۱ اسفند ۱۴۰۰ اردکان، مهمان گرد و خاک زیادی است. یکی ناراحت شد یکی نشست یکی نالید یکی فحش داد یکی غمگین شد یکی ترسید یکی افسرده شد یکی دعوا کرد یکی طنز گفت و خندید اما... یکی از همین تهدید، فرصتی ساخت برای عرض ارادت به آن عزیزی که همه دوستش داریم، بلکه عاشقش هستیم! می‌شود با همین خاک ها هم عشق بازی کرد! به قول شاعر چشم ها را باید شست! 🎥ببینید! کاری از یک هنرمند اردکانی! #شنبه_های_آموزشی #زندگی_ماهرانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

💠سال ۱۴۰۰ با همه روزهای تلخ و شیرینش داره تموم میشه 💠و سال ۱۴۰۱ با کلی روزهای دست نخورده در انتظار شماست طبق قانونِ خورشیدخانه 🌷خوشبختی و موفقیت، یافتنی نیست بلکه ساختنی هست🌷 دوستان عزیز؛ برنامه ریزی کنید روزهای دست نخورده ۱۴۰۱ رو زیبا بسازید💪 می توانید از طرح 👆ارسالی استفاده کنید شب، ارزیابی از فعالیت روزانه ی خود داشته باشید اگر از عملکرد روز راضی بودید؛ آبی 💙 اگر راضی نبودید؛ قرمز❤️ اگر طبیعی و نرمال بود؛ زرد💛 کنید وپایان سال موج و توالی عملکرد خودتون ببینید💪☺️ #توانمندسازی #برنامه_ریزی #زندگی_ماهرانه ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

💠💠 گذشته ها، گذشته... گذشته بر نمی گرده 😉 🅾 انچه در زندگی شما قابل تغییر است، چیزی غیر از آینده نخواهد بود. #توانمندسازی #تلنگر 🌞 هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔆 همراهان عزیز خورشید خانه خدا را شاکریم یکسال دیگر در کنار شما عزیزان و دست به دست هم، برای رشد و تعالی بانوان میهنمان تلاش میکنیم سالی سرشار از موفقیت و دلشادی برای خودتون و عزیزان تون ارزومندیم بهترین هدیه ی که میتوانیم از دوستان دریافت کنیم نظرات انتقادات و پیشنهادات هست☺️ امیدواریم اهداف خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه روزی هر لحظه تون باشد 🔸️ @khrshidkhane 🔸️

✅ چجوری باتری خودمو شارژ کنم؟؟؟؟🤔🤔😳 1⃣ بالابردن انرژی 👇👇 ورزش صبحگاهی🏃‍♀ مصرف غذای مقوی🍎 دوش آب سرد🛁 مرتب کردن خونه🏠 2⃣ رسیدن به آرامش 👇👇 یوگا🙇‍♀ پیاده روی🚶‍♀ دیدن دوستان👯‍♂ گوش دادن به پادکست📱 3⃣ استراحت کردن 👇👇 حرکات کششی🙋‍♀ کتاب خوندن📕 یادداشت احساسات📝 تماشای فیلم📺 #شادمانه_زیستن #تسلط_برسختیها #توانمندسازی #تلنگر 🌞 هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

⭐️⭐️ دو چیز شخصیتت را تعیین می کند. صبر وقتی چیزی نداری! رفتارت وقتی همه چیز داری! #تلنگر 🌞 هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 اگر ریشه داشته باشی، به لبه ی پرتگاه می آیی اما سقوط نمی کنی ریشه همان شعور، تربیت، شخصیت، انسانیت، و وجدان یک انسان است و ربطی به پول و مدرک تحصیلی ندارد. #تلنگر 🌞 هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🖥 مغز تو یک ابر کامپیوتره، پس.. .🖥 📀 هاردش رو خالی کن با 👇 🔹مدیتیشن 🔹نوشتن اتفاقات روزانه 🔹فکر کردن 📀 از باطریش محافظت کن، با 👇 🔺ساعت خواب 🔺طبیعت گردی 🔺استفاده متعادل از تکنولوژی 📀 آپدیتش کن، با 👇 🔸کتاب 🔸پادکست 🔸تجربه 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #کنترل_ذهن #شادمانه_زیستن #تلنگر 🌞 هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

👇👇👇👇👇👇 ✅ ۶ مهارتی که همه باید یاد بگیرند ❇️ فن بیان ❇️ برنامه ریزی و هدف گذاری ❇️ صبور بودن ❇️ استمرار در انجام کارها ❇️ اعتماد به نفس #تلنگر #شادمانه_زیستن #تسلط_برسختیها 🌞 هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

😱😱😱😱😱😱😱😱 احساسات سرکوب شده چجوری خودشون رو نشون میدن؟؟ کاهش ایمنی بدن 🤒 جوش پوستی🤦‍♀ مشکلات هاضمه🤮🤪 میگرن🤕 کج خلقی😤 بی خوابی😴 دردهای مزمن🤐 مشکلات عصبی😡 خستگی😩 مشکلات حافظه🧠 فشار خون بالا🤒 تنش در بدن😖 ❌❌❌❌❌❌❌❌❌ #تلنگر 🌞 هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

❓❓ چطوری سریع تصمیم بگیریم؟؟؟!! ❇️ به احساساتتون اعتماد کنید. ❇️ گزینه هاتون رو محدود کنید. ❇️ زمان محدودی برای تصمیم گیری مشخص کنید. ❇️ یک لیست از ویژگی های مثبت و منفی تهیه کنید. ❇️ از یک فرد عاقل کمک بگیرید. ❇️ ارزش های فردی تون رو در نظر بگیرید. #کنترل_ذهن #برنامه_ریزی 🌞 هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 ⁉️ چه زمانی به استراحت نیاز داری؟؟ 🔅 وقتی از حد نرمال، کمتر یا بیشتر میخوابی 🔅 وقتی همیشه توی رختخوابی و خسته ای 🔅 وقتی انگیزه انجام هیچ کاری رو نداری 🔅 وقتی همش داری خودت رو قضاوت می کنی 🔅 وقتی اصلا حوصله هیچ کسی رو نداری 🔅 وقتی خیلی زود به هم میریزی و عصبانی میشی. #شادمانه_زیستن #تسلط_برسختیها #تاب_آوری #تلنگر 🌞 هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎