🤩 چ جوری صبحمون رو پررر انرژی شروع کنیم؟؟! 🤔🤔🤔 خوردن یک لیوان آب بعد از بیداری🥤 انجام حرکات ورزشی ⛹‍♀ تنفس هوای تازه 💨 استفاده نکردن از گوشی، شب.. قبل از خواب 📱❌ #توانمندسازی #تلنگر 🌞 هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🌟 یه چیزایی رو باید یادمون باشه، تاااااا همیشه 🧚‍♀از خودت مراقبت کن ❤️ همیشه یه تیکه از خودتو نگه دار 💜 خودتو دوست داشته باش 💙 به خودت اعتماد داشته باش 💖 خلاقیت خودتو داشته باش 💚 ارزش خودت رو بدون، همیشه 😊 #تلنگر #کنترل_ذهن #شادمانه_زیستن 🌞 هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🤩🤩 ۶ نکته ی کوچولو اما مهم 🤔🤔 ✅ از هیچ کس انتظار چیزی رو نداشته باش ✅ به قولت وفادار باش ✅ وقتی موفق شدی، مغرور نشو ✅ به موقع حرف بزن ✅ از وسیله هات خوب مراقبت کن ✅ همیشه ظاهرت مرتب باشه #توانمندسازی #تلنگر 🌞 هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

💝 چطوری میشه لبخند رو به لب کسی آورد؟ 🎀 محبت آدما رو بی اهمیت نشون نده 📣 بدون تعارف از نقاط قوت آدم ها صحبت کن 📲 یه پیام قشنگ ارسال کن 👀 زمان صحبت کردن به چشمهاشون نگاه کن 🎁 با یک هدیه کوچیکِ بی مناسبت خوشحالشون کن #شادمانه_زیستن #ارتباط_موثر #تلنگر 🌞 هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#ارسالی_دوستان 👇👇 رفته بودم ازمایشگاه. بعد خانم جیز کُن😂 اومد جیز کنه😁 تا داشت طناب دار رو اماده میکرد ببنده دور گردن بازوم 🤣 کلی از رنگ مانتو و روسری و اینام تعریف کرد😍😍😍 سر صبح اصلا حاااالم خوب شد. دیدم چ کار قشنگیه از کوچکترین خوبی دیگران تعریف کنی، و آدما چ ساده خوشحال میشن نهههههه؟؟؟؟؟؟؟ برا ارضای حس کنجکاویتون عرض کنم ک طیف های آبی پوشیده بودم با چادر 😊 🌷🌷💠🌷🌷 #شادمانه_زیستن #ارتباط_موثر #تلنگر 🌞 هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#ارسالی_دوستان 👇👇 🌸🍃 🍃 🍃 #امام_صادق علیه السلام: 🌸هنگامی که کسی را دوست داری او را از این محبت آگاه کن! 📚 #کافی اینم یکی از راه های لبخند زدن دیگرانه☺️ 🌷🌷💠🌷🌷 #شادمانه_زیستن #ارتباط_موثر #تلنگر 🌞 هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

🔆 کارایی که تو یک سال نتایج خوبی واست دارن 🤔👇👇 📚 ماهی دوتا کتاب بخون 🏃‍♀ هفته ای سه روز برو باشگاه ☠ یه عادت بد رو نابود کن 💰 تلاش کنی درآمد جانبی بسازی #توانمندسازی #برنامه_ریزی #شادمانه_زیستن #تلنگر #اراده 🌞 هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

#اطلاع_رسانی سلسه جلسات مهارت های زوجین😍 سه وبینار با اساتید عالی👌 از طریق شماره ی در پوستر ثبت نام و لینک جلسه را دریافت کنید 🔃اطلاعات بیشتر👇👇 https://www.hawzahnews.com/news/1012175/%D8%A8%D9%87-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D9%85%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%DA%AF%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D9%85%DB%8C #چهارشنبه_های_همسرانه #لحظه_شیرین_باهم_بودن #توانمندسازی هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

💝 خود مراقبتی میدونی چیه؟؟!! 🤔🤔😊 🤫😊 نه گفتن 🤕😊مشخص کردن حد و مرزهات 🙄😊پیدا کردن نیازهای خودت #توانمندسازی #شادمانه_زیستن #تلنگر 🌞 هدف #خورشیدخانه #افکار_آگاهانه #رفتار_عاقلانه #زندگی_ماهرانه با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅🌱☀️🌱❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

بخش 1⃣ در دوره#اعتمادبه_نفس و #عزت_نفس مشخص شد یکی از ستون های مهم نگهدای ساختمان عزت نفس #زندگی_آگاهانه است.👌 برای داشتن زندگی آگاهانه باید من آرمانی و من واقعی خودشون بنویسند یعنی یادداشت کنید الان کجایید چه سبکی دارید چه موقعیتی دارید = من واقعی و دوست دارید کجا باشید؟ چه موقعیت یا سبکی داشته باشید؟ =من آرمانی 📣نکته مهم در بحث عزت نفس اینجاس.... 👇 هرچه بین من واقعی و من ارمانی فاصله باشد . . . . عزت نفس کمتر میشود😳😔 #شنبه_های_آموزشی #زندگی_ماهرانه #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ ارسال با لینک☺️ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

بخش2⃣ تا حالا مشخص شد ؛ برای حفظ عزت نفس باید فاصله من واقعی و من آرمانی متعادل باشد حالا راهکارش چیه؟🤔 باید جدول #چه_باید_کرد، را پر کنید👌 برای اینکه به من آرمانی برسید چه راهکارهایی وجود دارد؟ تامل و مشورت کنید، چه مسیرهای را میشود آزمورد؟ چه پیشنهادهایی دارد؟ در قسمت چه باید کرد راهکارهای مسیر رسیدن از من واقعی به من ارمانی چگونه پیمود را مشخص می کنیم اما.....ایا یک نمونه جزیی تر داریم که کار را شروع کنیم؟؟ بله تکنیک من قدیم و من جدید⏬ در #شنبه_های_آموزشی این هفته به مناسبت هفته های پایان سال در مورد یک روش جالب برای کم کردن فاصله من واقعی تا من آرمانی خدمتتون تقدیم میکنیم #شنبه_های_آموزشی #زندگی_ماهرانه #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ ارسال با لینک☺️ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

بخش3⃣ #تمرین تکنیکِ من قدیم و من جدید یا من ۱۴۰۰ و من ۱۴۰۱ 😍😍😍😍😍 با این تکنیک، ترسیمی از عملکرد واقعی سال ۱۴۰۰ خود را می نویسید و یا با نمادی مشخص می کنید عملکرد شخصی، اجتماعی، خانوادگی، شغلی، معنوی و... هرآنچه برایتان مهم بوده و برایش اقدامی کردید 💪 سعی کنید خیلی خلاصه و مختصر مشخص کنید صفحه مقابل "من ۱۴۰۱ " خود را ترسیم میکنید از تجربه های تلخ ۱۴۰۰ درس میگیرید و درصدد جبران هستید و از موفقیت ۱۴۰۰ لذت میبرید و گسترش میدهید ✅این دوصفحه یکی از بهترین و شفاف ترین روش برای خوداگاهی و رسیدن به من آرمانی است. با همین دوصفحه تکلیف خودتون با اخر سال و شروع سال جدید مشخص می کنید😅 چند نمونه از دوصفحه زندگی اگاهانه دوستان براتون میفرستم👆 شما هم تصاویر خودتون بفرستید تا تجربه های بیشتری با این سبک ببنیم مطمئنم با همین اقدام کوچک نتایج جالبی بدست می آورید😍 #شنبه_های_آموزشی #زندگی_ماهرانه #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ ارسال با لینک☺️ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane