3⃣1⃣#تمرین_سیزدهم واقع‌بین باشید👌 💠برنامه‌ریزی معقول داشته باشید و به آن پایبند بمانید. برنامه ریزی های سخت و بدون استراحت باعث میشود برای مدتی بیخیال فعالیت شویم تحت هیچ شرایطی قوانینی را که برای انجام کارهایتان تنظیم کرده‌اید، بر هم نزنید که البته این به معنی ترک استراحت و تفریح نیست. ✅ میان کار و فعالیت تعادل ایجاد کنید. در هر کاری منظم و سرسخت باشید. وقتی کارتان را به نحو احسن انجام بدهید، استراحت برای‌تان شیرین‌تر خواهد ‌بود. با درمان کسالت و تنبلی روحیه بهتری پیدا می‌کنید و تفریح و استراحت معنای خوبی به زندگی‌تان می‌بخشد. #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_دوم #تمرین_سیزدهم ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

💌 عالی‌ترین مدیریت #پیام_معنوی @khrshidkhane

🛎📣📣📣📣📣📣📣 دنبال یک آموزش عالی هستی بتونی کسب کارت راه بندازی. دنبال فضایی هستی که بتونی کارت توسعه بدی. دنبال کانالی هستی که بتونی تمام دغدغه های کسب کارت حل کنی. پس عضویت توی کانال خودتو از دست نده. این کانال زیر نظر کارشناسان و اساتید حرفه ای هست.پس این فرصت عالی از دست نده. @banovan_tavanmand مارا در ایتا همراهی کنین. 💴💶💷💴💴💶💶💸💵💸💵💵⚱⚱⚱⚱⚱⚱⚱⚱

سلام 👋گلای تو خونه 🌸محصلای نمونه حریم حورایی😍 قراره تو برنامه ریزی امتحانات و درس ها📚 با عنوان (تسلط بر غول ها ☺️) به شما دخترای گل تو خونه کمک کنیم💕 چه جوری❓❗️ با یک کارگاه جذاب😋 و عالی👌 با حضور مشاور عزیزمان خانم دکتر مازارچی ❤️ 🎀یه کارگاه فوق العاده به همراه پرسش و پاسخ👏 در فضای اسکای کروم 😍 💝پس با ما همراه باشید💝 وعده دیدار: فردا جمعه ساعت ۱۵ الی ۱۶ ⚠️ مخصوص دختران 🔴ظرفیت فقط ۸۰ نفر 😍رایگان 💝💝💝💝💝💝💝💝💝 ✅لینک ورود به کارگاه در کانال دختران حریم حوراء ارسال میگردد. جهت دریافت لینک به آدرس زیر مراجعه بفرمایید👇 #دختران_حریم_حورا 🌸 💞@harime_hawra💞 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #تسلط_بر_سختیها ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

⭕️ پنجشنبه ساعت ۸ شب ازشبکه ۳ سیما مستندی پخش میشود در محضر مقام معظم رهبری حفظه الله که جواب خیلی ازشبهات و سوالات جامعه داده خواهد شد. برنامه غیررسمی 🔔🔔اطلاع رسانی سریع 🔔🔔

امشب دلم گرفته بود. نزدیک دهه فاطمیه انگار حال آدم یطوری میشه.. امسالم نزدیک سالگرد شهادت سردار تو دلم میگفتم خدایا دلم یه رزق صوتی میخواد که حال دلم کمی خوب کنه. توی گوشیم مشغول پاکسازی بودم که چشمم به این وویس خورد و گذاشتمش ،یادش بخیر چقدر دوران دانشگاه شبای جمعه گوشش میدادم و توی تنهایی خودم اشک میریختم انگار برای کل هفته شارژ شارژ بودم. باخودم گفتم شاید این صوت بی حکمت با این دهه و سردار نباشه... امشب به اشتراکش میزارم تا اگه گوشه دلت شکست ،مارا هم دعا کنید... مطمعنم بااشک ریختن برای این وویس ،حاجت دلت میگیری امشبـ.... #رزق_صوتی_من #شب_جمعه #دهه_فاطمیه #شهادت @khrshidkhane

امیری حسین و نعم الامیر... #کربلا #ارسالی_دوستان_عراقی 4دی۹۹ @khrshidkhane

#تنبلی_و_بی_حوصلگی ۱۴ دعا کنیــد ... اما در کنارش از اسباب و علل مادی نیز کمک بگیرید. دل بستن به دعا، بدون تلاش و بکارگیری اسباب وعلل مادی فقـــط نشانه ای بزرگ از #تنبلی در وجود شماست. #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_دوم #صوت_چهاردهم ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

4⃣1⃣#تمرین_چهاردهم خود را تشویق ‌کنید👏 قدر خود را بدانید😍 برای هر گامی که به سوی هدف برمی‌دارید لایق تشویق هستید. خود را دوست بدارید. به خود آفرین و خداقوت بگویید.👌💪 جملات مثبت شما را تواناتر و باانگیزه‌تر می‌کند. تشویق کردن خودتان بسیار مفید است. 💠با این کار ذهن شما تربیت می‌شود و یاد می‌گیرد که برای تشویق شدن نیاز به عمل‌گرایی دارد و پاداش تنها زمانی در انتظارش خواهد بود که وظیفه‌اش را به خوبی و بدون تنبلی وکسالت به سرانجام رسانده باشد.✅ هر چه تقویت مثبت به شما انرژی و نیرو می‌بخشد، تنبیه شما را سرشکسته و ناتوان می‌سازد. 😔 ✅سعی کنید از آرمان‌ها و برنامه‌هایتان عدول نکنید، چون بعد از هر تنبلی و شکست، مغز شما ناخودآگاه شما را سرزنش و ملامت می‌کند و این یعنی گامی بزرگ رو به عقب. درنتیجه کسالت و بیخیالی تقویت می شود #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_دوم #صوت_چهاردهم ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

🌺 میلاد حضرت عیسی‌بن‌مریم(ع) مبارک. @Panahian_ir @khrshidkhane

🌷🌷🌷 🌷🌷 🌷 💠 نمی‌توانم از حسین پورجعفری نام نبرم که خیرخواهانه و برادرانه مرا مثل فرزندی کمک می‌کرد و مثل برادرانم دوستش داشتم. از خانواده ایشان و همه برادران رزمنده و مجاهدم که به زحمت انداختمشان عذرخواهی می‌کنم. #نسخه_جلادهنده_دلها_از_سرداردلها #سردار_شهید_سلیمانی #وصیتنامه58 @khrshidkhane 🌷 🌷🌷 🌷🌷🌷

🌷🌷🌷 🌷🌷 🌷 💠البته همه برادران نیروی قدس به من محبّت برادرانه داشته و کمک کردند و دوست عزیزم سردارقاآنی که با صبر و متانت مرا تحمل کردند. #نسخه_جلادهنده_دلها_از_سرداردلها #سردار_شهید_سلیمانی #وصیتنامه59 @khrshidkhane 🌷 🌷🌷 🌷🌷🌷

💠زبان عشق یکدیگر را بشناسید! آدمها هر کدام زبان خودشان را برای ابراز عشق دارند. #لحظه_شیرین_باهم_بودن #همسرانه 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

هدیه ای زیبا👇👇 ✨ دو رکعت پرواز🕊 ❤️ شرح و تفسیر عرفانی نماز ❤️ مدرس: استاد ابوالفضل بهرام پور ثبت نام👇👇 https://imanoor.com/landings/parvaz?utm_source=imanoor-story&utm_medium=instagram&utm_campaign=parvaz این دوره ۱٠٠هزار تومان است که ثبت نام برای امروز تا چند ساعت دیگه رایگانه😍 پس هر چه سریعتر اقدام کنید🌹👌 نشردهنده باشیم ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

#تنبلی_و_بی_حوصلگی ۱۵ توکل واقعی یعنی؛ تمامِ تلاش تان را بکار بگیرید، و بعد... خداوند را بر امورِ خویش وکیل قرار دهید؛ و با تکیه بر او پیش روید. آنجاست که اراده ی خداوند، اسباب و علل غیرمادی را نیز برای کمک به شما، به استخدام در‌می‌آورد. #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_سوم #صوت_پانزدهم ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

5⃣1⃣ #تمرین_پانزدهم اهداف تان را هفتگی بنویسید📝 اهداف هفتگی شما را متمرکز و باانگیزه نگه می‌دارد. 💪 اهداف شما در هر مرحله از زندگی تغییر می‌کند. یادداشت‌برداری از خواسته‌ها و اهداف، ضمن منظم‌کردن افکارتان به شما انگیزه می‌بخشد و بعدها که به آنها مراجعه ‌کنید برای‌تان جالب خواهد‌ بود که چه مسیری را طی کرده‌اید.👌 ✅اهداف هفتگی به دلیل اینکه زودتر نتیجه کار دیده می شود انگیزه حرکت میدهد و تنبلی و کسالت کمتر میشود #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_سوم #تمرین_پانزدهم ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

سلام دوستان همراه❤️ در #شنبه_های_آموزشی، سومین هفته از دور دوم #تسلط_بر_سختیها تقدیم تان خواهد شد 😍

#پارت_اول #خلاصه #هفته_اول و #هفته_دوم 🌀دشمن بزرگ موفقیت ما، کسالت وتنبلی هست🌀 با دست روی هم گذاشتن و غر زدن مشکلی حل نمی شود برای اینکه #بر_سختیها مسلط باشیم باید اقدامی داشته باشیم💪 ولی یک حسی مانع اقدام و عمل می شود که به آن «بُردم» می گویند بُردم نوعی کسالت هست ولی با تنبلی متفاوته😅 💠 سه بخشی کلی در بُردم نقش دارند: ۱- توانایی جسمی ۲-تعلقات مذهبی ۳-روان و ذهن ✅مدیریت تغذیه و بهبود سبک زندگی در قسمت اول صوت های ارسالی از استادشجاعی در قسمت دوم وآموزش های شنبه های خورشیدخانه در قسمت سوم مفید است☺️ ✅ریشه کسالت: ترس و استرس است با مدیریت ترس و استرس بهتر بر کسالت و تنبلی مسلط می شویم💪 ✅انواع مواجهه با بردم: 1⃣اجتناب رفتاری 2⃣اجتناب شناختی 3⃣رویکرد شناختی 4⃣رویکرد رفتاری بهترین روش رویکرد رفتاری وبعد شناختی است💪 ✅دونوع برخورد نامناسب با بُردم: اجتناب کردن (دوری کردن) و باز تعریف کردن(انجام همراه غر و نارضایتی) توضیحات کامل 👆در #شنبه_های_آموزشی ✅برخورد مناسب با بُردِم در هفته سوم☺️ #تسلط_بر_سختیها #دوره_دوم #هفته_سوم #روز_پانزدهم #خلاصه_جلسه_قبل #حانیه_مازارچی ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲