. ⁦💪🏻⁩⁦✌🏻⁩ گام اول رو قوی و استوار بردار🤠⁦💪🏻⁩ 💎 بهترینها در انتظار توست💎 👌به شرط اینکه بخواهی و درست و اصولی گام برداری👌 #آموزشی #اعتماد_به_نفس @rafat_khanevade313 .

. گام طلایی با آثار معجزه آسا👌😃 #آموزشی #اعتماد_به_نفس .

. 😎⁦✌🏻⁩ گام سوم رو با قدمهای استوار بردارید⁦💪🏻⁩ #آموزشی #اعتماد_به_نفس .

. خیلی راحت و البته بسیاااااار اثرگذار 👌حتما انجام بدید و نتایجش رو ببینید👌 #آموزشی #اعتماد_به_نفس @rafat_khanevade313 .

. ⁦💪🏻⁩ با قدرت برو تو دل ترسهات⁦✌🏻⁩ #آموزشی #اعتماد_به_نفس @rafat_khanevade313 .

. 👌💯 خوب صحبت کردن از کی و کجا شروع میشه⁦⁉️⁩ #آموزشی #اعتماد_به_نفس @rafat_khanevade313 .

. 🌹 این تکنیک از اون مهارتای اساسیه👌💯 ⁦✌🏻⁩شالوده اصلی همه موفقیتهاس #آموزشی #اعتماد_به_نفس @rafat_khanevade313 .

. ⁦🗣️⁩ بدون خجالت و ترس، نظرت رو بگو👌 ✅💯تکنیک قدرت کلام✅ #آموزشی #اعتماد_به_نفس @rafat_khanevade313 .

. اگه دیگران تأییدت نکردن 🥴🤫 ✅ این مهارت عالی رو پیش برو #آموزشی #اعتماد_به_نفس @rafat_khanevade313 .

. 🔴 برخی از علائم و نشانه‌های کمبود اعتماد به نفس: ‌1️⃣⁩افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در جمع راحت نیستند. به ویژه وقتی دوست و آشنایی برای همراهی ندارند، صحبت کردن در جمع برای‌شان بسیار دشوار است. این افراد سعی می‌کنند خود را به روش‌های مختلف سرگرم کنند تا از ارتباط با سایرین دوری کنند. ‌2️⃣⁩افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در بحث‌ها سریعا عقب‌نشینی می‌کنند. آنها توان متقاعد کردن دیگران را در خود نمی‌بینند. حتی وقتی که واقعا حق با دیگران نباشد، بیهوده با آنها موافقت می‌کنند تا نیازی به ادامه‌ی بحث پیش نیاید. ‌3️⃣⁩مرتب بودن، آرایش و پیرایش بسیار پسندیده است. اما اگر اهمیت‌ دادن به سر و وضع بیش از حد طبیعی باشد، یعنی شما از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برید. ‌4️⃣⁩از علائم کمبود اعتماد به نفس، این است که فرد مذکور از شنیدن نقد سایرین آزرده می‌شود و در خود می‌شکند. این افراد با شنیدن نقد عصبانی می‌شوند و ناراحتی‌شان روی بقیه‌ی کارهایشان هم اثر می‌گذارد. ‌5️⃣⁩ نشانه دیگر، نداشتن نظرات ثابت است. افرادی که در آنها علائم کمبود اعتماد به نفس دیده می‌شود، سریعا و تحت تأثیر عوامل و افراد مختلف نظرشان عوض می‌شود ‌6️⃣⁩یکی دیگر از علائم کمبود اعتماد به نفس، واکنش‌های نامناسب در برابر تحسین‌شدن است. وقتی اعتماد به نفس کافی ندارید، مدام سعی می‌کنید تعریفی را که از شما می‌شود انکار کنید. ‌7️⃣⁩افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، قبل از رسیدن به اهداف و رؤیاهای خود تسلیم می‌شوند. آن‌قدر انرژی‌های منفی دارند که رمقی برای‌شان باقی نمی‌ماند. ‌8️⃣⁩از دیگر علائم کمبود اعتماد به نفس، مقایسه‌ی خود با دیگران است، به ویژه مقایسه با افرادی که موفق‌تر هستند. افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، به جای اینکه بر روی مسیر خود تمرکز کنند، مدام نگاه‌شان به دیگران است. ‌9️⃣⁩هر کسی اشتباه می‌کند. اما کسی که کمبود اعتماد به نفس دارد، مدام دلیل‌تراشی می‌کند و برای دیگران توضیح می‌دهد. ‌0️⃣⁩‌1️⃣⁩متأسفانه افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، مدام در پی تأیید و رضایت دیگران هستند. ‌1️⃣⁩‌1️⃣⁩ترس از تغییر هم یکی دیگر از علائم کمبود اعتماد به نفس است. ‌2️⃣⁩‌1️⃣⁩افرادی که کمبود اعتماد به نفس دارند، همیشه از آینده می‌ترسند. نمی‌توانند از زمان حال بهره ببرند. #آموزشی @rafat_khanevade313 .

اگه هر کدوم از علائم بالا رو داری⁦👆🏻⁩⁦👆🏻⁩ حتما حتما، بزن روی این👈 و ۱۰ گام افزایش اعتماد به نفس رو بالاتر اومده پیش برو .

. 🌐 همه عالم در توست . . . سلام🌹⁦⁦☺️⁩ امروز رو با یه تکنیک عاااالی برای حل مسائل شروع کنیم @rafat_khanevade313 .

⁦⁉️⁩❌ اگه اطرافیانت، برای حرفت ارزش قائل نیستن🤫😬 😬 از هر راهی میخوای منظورت رو بهشون بگی، تو رو رد میکنن🤐😕 👌👌 از تکنیک طلایی بالا استفاده کن #قدرت_سکوت #آموزشی ⭕⭕بخشی از «کارگاه معجزه خوشبختی» دکتر قنبری https://eitaa.com/joinchat/4167303191C480d8b1bf0

. هیچ وقت برای فهمیده شدن فریاد نزنید آنکه شما را بفهمد، صدای سکوتتان را بیشتر میشنود . . . 👤 جبران خلیل جبران @rafat_khanevade313 .

#آموزشی 🔸برای داشتن یه ارتباط خوب ۴ رکن اصلی رو رعایت کن ⁦ ✨گوش دادن ماهرانه (همدلی و همدردی) ✨ابراز وجود موثر (قاطعیت) ✨ توجه کردن و علاقه نشان دادن (احترام) ✨ حفظ جایگاه خود در سکوت @rafat_khanevade313 .

زنانیکه می خواهند مرد باشند، زنانی هستند که نمی دانند زن هستند. آینده اجتماع در دست مادران است. اگر جهان به میانجیگری زن گرفتار شود، تنها اوست که می تواند آن را نجات دهد. 👤 الکساندر دوما 🌱@rafat_khanevade313

. 🔴 یه فرصت عاااالی✅✅ 🖤⁦♥️⁩ تقدیم به ساحت حضرت زهرا سلام الله علیها ⁦👩🏼‍🏫⁩ دوره رایگان « هویت توانمند زن» 👤 استاد: دکتر قنبری ⁦🗓️⁩ ۱۲ آذر ۱۴۰۲ ⁦🕰️⁩ ساعت ۰۰ تا ۲۴ ساعت 👈👈 در کانال رفعت خانواده 🎁 دوستانتون رو به کانال دعوت کنید 🌹 تا از این محتوای ناب بهره مند بشن⁦☺️⁩ @rafat_khanevade313 .

⭐️با مدیریت فاطمه قنبری⭐️ 🤍💫از برخی ازخدمات #زنان ، #مامایی و #ناباروری مرکز فاطمه الزهرا س استفاده کردم و واقعا رضایت داشتم👌😇 آمار رضایت مردم ازشون بالاست🤌🏽 💫✔️هم درمان در حیطه، زنان،مامایی و ناباروری دارن #مجازی و #حضوری 💫✔️هم کلی کارگاه آموزشی با کیفیت برای بارداری و... و دوره‌ های ورزشی...#مجازی و #حضوری ⬅️وارد کانالشون بشو و 🤏🏿🤏پیام سنجاق بالای کانال رو بخون شک نکن توهم مشکلت حل میشه 😇😉 بزن روی لینک🔰🔰 🤍زنان مامایی | فاطمه الزهراس 🔰 https://eitaa.com/joinchat/3441098775C792ff29612

. همایش فعالین حل آسیبهای اجتماعی در مدارس استان قم با موضوع خودمراقبتی معنوی و عاطفی .

. سلام⁦☺️⁩ امروز صبحمون رو با کارگاه #معجزه_خوشبختی در هنرستان نور با مادران فرهیخته اش گذروندیم قسمتی از پروژه آموزش مدارس استان🥰 .