چه کار کنیم تا سرانه مصرف روغن کم بشه؟ با ما در ارتباط باشید👇👇👇 @rahbaresalamat

😋فقط کافیه آش رو سرچ کنید😋 #آش‌ها جایگزین مناسب برای غذاهای سرخ‌شده: بررسی آمار نشان می‌دهد بزرگترین علت مرگ‌و‌میر در ایرانیان، #سکته‌های_قلبی است، با حدود ۴۰ درصد! در جهان نیز سکته، مقام اول را دارد. مصرف زیاد مواد خوراکی انرژی‌زا در کنار کم تحرکی، می‌تواند عامل سکته باشد؛ لذا می‌توانیم با کاهش مصرف #روغن‌های رایج که یک از متهمان ردیف اول سکته هستند، در سلامتی و طول عمر خودمان و افرادی که دوست‌شان داریم مؤثر باشیم. #روغن_یک_قاشق_کمتر #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

😋انواع آش‌های ایرانی😋 👈🏻آش رشته 👈🏻آش شله‌ قلمکار 👈🏻آش دوغ اردبیل 👈🏻آش دندونی 👈🏻آش عباسعلی کرمانشاه 👈🏻آش ترخینه 👈🏻آش سبزی شیراز 👈🏻آش بادمجان 👈🏻آش کشک 👈🏻آش شله مشهد 👈🏻آش گوجه‌فرنگی 👈🏻آش ترش مازندران 👈🏻آش گندم 👈🏻آش گزنه شهمیرزاد 👈🏻آش انار 👈🏻آش جو 👈🏻آش شولی یزد 👈🏻آش ماستابه خراسان 👈🏻آش ساک گرگان 👈🏻آش میوه اردبیل 👈🏻 و ... #روغن_یک_قاشق_کمتر #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

✅️ برگزاری غرفه راهبر سلامت به مناسبت میلاد #پیامبر_اکرم صلی الله علیه و آله و #امام_صادق علیه السلام مکان: استان #مازندران امامزاده قاسم علیه السلام شهرستان #بابل #غرفه_سلامت #سبک_زندگی_سالم #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

😋غذاهای بومی #محلی😋 ضرب المثلی هست که میگه: 👌(خوشبختى هر زن در خانه شوهر، اول به #آئينه و دوم به #ديگ بسته است). 👈🏻 اين واقعيتى است مسلّم، كه خانم ‏هاى فاقد آشنائى با ديگ و #آشپزى كمتر توانسته ‏اند از حلاوت مستمر زندگى #زناشوئى برخوردار بوده و شيرينى اول را تا به آخر حفظ كنند. ✨شايد فلسفه آن هم كه در جهاز كشى‏ها، اول آئينه و آخر ديگ را حمل مي‌كردند، همين بود كه قدیمی‌ها مي‌خواستند توجه بدهند به عروس، هنگامی كه به خانه شوهر مي‌رود، پس از #زيبائى صورت و حُسن #خُلق و حُسن رفتار، هنر #اداره_شكم شوهر و فرزندان، شرط اول مي‌باشد و آن ميسّر نمي‌شود مگر با اطلاع از آشپزى و داشتن دستپخت خوب و اينكه چگونه بتوانند از راه غذا، رفتار و سلامتی خانواده را کنترل کنند. 👌البته، خوب‏خورى را با #پُرخورى نبايد اشتباه گرفت که در مصرف غذا زياده‌روی شود، بلکه باید به كيفيت #غذا، يعنى طعم و عطر و شكل و مزه و خاصيت آن اهميت بدهند. اين توقع بجا از همسر و مادر خانه می‌توان، زندگی سرشار از #سلامتی و #شادابی را برای خانواده به ارمغان آورد. #روغن_یک_قاشق_کمتر #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛✨

🎥 بکشید ما را؛ باز دست از #قدس برنمی‌داریم. #شهیدنصرالله ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

۵ روز عزای عمومی یعنی چه؟ یعنی: ۱) صداوسيما! فضای حسینی و حماسی و عاطفی کشور را با کارشناسان شجاع و تبیین درست در حد اعلی نگه‌دار. ۲) حوزه‌ی علمیه! سربازانت را چون ایام حماسه و عزا به سراسر کشور اعزام کن! ۳) سازمان تبلیغات! عملیات سراسری مبلغان را با رمز شور و حماسه و عاطفه مدیریت کن! ۴) سپاه و ارتش! در همه‌جا آماده‌بودنت را به رخ دوست و دشمن بکش! ۵) شهرداری! فضای شهرت را حسینی و حماسی کن! ۶) مسجد! پرچم عزا و فریاد انتقام را بر ماذنه‌هایت بلندکن! ۷) هیأت! ۵ شب روضه‌ی ماتم و نوحه‌ی حماسی بخوان! ۸) رسانه! حتی ثانیه‌ای را نسبت به آماده‌شدن جوانان برای حضور در میدان‌های حماسه و ایثار از دست مده! ۹) انقلابی! نه فقط لباس سیاه بپوش بلکه فضای زندگی و کارت را هم سیاه‌پوش کن و برای فرزندانت شعر حماسه زمزمه کن! ۱۰) آموزش و پرورش! سربازان آخرالزمانی «سیدعلی» در دامن تو پرورش می‌یابند! چه زمانی بهتر از ایام شهادت یکی از بزرگ‌ترین یاران حضرت! #شهیدنصرالله ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

رهبر انقلاب: به یاری خداوند ضربات جبهه مقاومت بر پیکر فرسوده و پوسیده رژیم صهیونیستی شدیدتر و دردناکتر خواهد شد @TasnimNews

رهبر انقلاب: دفاع حزب‌الله از غزه، خدمتی حیاتی به دنیای اسلام است امام خامنه‌ای: 🔹اداء دِین به لبنان مجروح و خونین، وظیفه‌ ما و وظیفه‌ همه‌ مسلمان‌ها است. 🔹حزب‌اللّه و سیّد شهید با دفاع از غزّه و جهاد برای مسجدالاقصیٰ و ضربه به رژیم غاصب و ظالم، در راه خدمتی حیاتی به همه‌ی منطقه و همه‌ دنیای اسلام گام برداشتند. @TasnimNews

👌 راز طعم متفاوت #گوشت_حلال و #غیر_حلال؛ علم چه می‌گوید؟ آیا تا به حال به تفاوت طعم گوشت حلال و غیر حلال توجه کرده‌اید؟ شاید این تفاوت تنها یک تصور ذهنی نباشد. تحقیقات علمی نشان می‌دهند که روش ذبح اسلامی می‌تواند بر کیفیت و طعم گوشت تأثیرگذار باشد. در این گزارش، به بررسی علمی دلایل این تفاوت می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم تا با آگاهی بیشتری انتخاب کنید. #حلال_یا_حرام #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🚩 السلام عَلَیْکِ یَا فَاطِمَةُ المَعصومة اشْفَعِی لَنَا فِی الْجَنَّه عمه سادات سلام علیک روح عبادات سلام علیک امام صادق عليه‌السلام فرمودند : « ان‌ اللَّهِ حَرَماً وَ هُوَ مَکةُ وَ لِرَسُولِهِ حَرَماً وَ هُوَ الْمَدِینَةُ وَ لِأَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ حَرَماً وَ هُوَ الْکوفَةُ وَ لَنَا حَرَماً وَ هُوَ قُمُّ وَ سَتُدْفَنُ فِیهِ امْرَأَةٌ مِنْ وُلْدِی تُسَمَّی فَاطِمَةَ مَنْ زَارَهَا وَجَبَتْ لَهُ الْجَنَّةُ؛» « خدا را حرمی است و آن مکه است، پیامبر را حرمی است و آن مدینه است، امیرالمومنین را حرمی است و آن کوفه است و برای ما حرمی است و آن قم است و در آن خانمی از فرزندان من به نام فاطمه دفن خواهد شد، هرکس وی را زیارت کند پاداشش بهشت خواهد بود.» آن قبر که در مدینه شد گم پیدا شده در مدینه ی قم ♠️🌹 ♠️🌹♠️🌹♠️ 🌹♠️ رحلت شهادت گونه بانوی با کرامت، کریمه اهل‌بیت، حضرت فاطمه معصومه علیها السلام بر عاشقان اهل‌بیت عصمت و طهارت علیهم‌السلام تسلیت باد! ♠️🌹 ♠️🌹♠️🌹♠️ 🌹♠️ ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🛑 #چاقی و اضافه وزن در ۷۲ درصد #زنان ایرانی رییس اداره سلامت میانسالان و مادران وزارت بهداشت: 🔹حدود ۳۱ درصد زنان ایرانی چاق هستند و فقط ۲۸ درصد آنان، وزن متناسب و مابقی اضافه وزن نیز دارند. 🔹در مجموع ۷۲ درصد زنان ایرانی چاقی و اضافه وزن دارند. 🔹در زنان ۳۰ تا ۵۹ ساله، بیشترین آمار مرگ و میر ناشی از بیماری‌های #ایسکمیک_قلبی، #سرطان پستان، #سکته مغزی، #دیابت، حوادث ترافیکی، بیماری های ناشی از #فشارخون بالا و سرطان روده بزرگ، است. ⚠️@Qomonline #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛