🌹بسمه تعالی🌹
«مولی امیرالمؤمنین علیه‌السلام»:
ثَوبُ العافِیَةِ أهنأُ المَلابِسِ.
لباس عافیت و سلامتی برای تن انسان گواراترین لباس‌ها است. (فهرست غرر، ص ٢٥٣)
❇️مربی: سرکار خانم عابدی (راهبر سلامت)
با محوریت #سبک_زندگی_سالم برای داشتن #جسمی_سالم
#موضوع این هفته: آموزش #پخت_نان با آرد کامل بدون خمیر مایه
زمان: چهارشنبه۱۴۰۳/۲/۵
مکان:#شهرستان_بابل
#پایگاه_شهید_اصفهانی
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️#پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
📆 زمان: یکشنبه ۱۴۰۳/۲/۲
🔷 استان #مازندران
🔷 محله: #شهرک_صالحین
🔷مربی: خانم رضایی
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
📆 زمان: شنبه ۱۴۰۳/۲/۹
🔷 استان: #مازندران
🔷 #مدرسه مبین (خداداد۱۳)
🔷موضوع #سبک_زندگی و #تغذیه_سالم
🔷مربی: خانم پورموسوی
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید.
@rahbaresalamat 👈
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
📆 زمان: سه شنبه ۱۴۰۳/۲/۱۱
🔷 استان: #مازندران
🔷 محله: #آغوزبن
🔷موضوع #آموزش‌مراحل‌‌تهیه #نان_کامل و مقایسه آن با آرد غنی‌شده
🔷مربی: خانم رضایی
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید.
@rahbaresalamat 👈
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
📆زمان:یک شنبه ۱۴۰۳/۲/۱۰
🔷استان : #مازندران
🔷محله : #شهرک_صالحین
🔷موضوع # ارتقاء سلامتی در خانواده با #تغذیه_سالم
🔷مربی : خانم پورموسوی
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید.
@rahbaresalamat 👈
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
📆 زمان: چهارشنبه ۱۴۰۳/۲/۱۲
🔷 استان: #مازندران
🔷 محله: چهارشنبه‌پیش #مسجد امام حسن مجتبی ع
🔷مربی: خانم عابدی
🔷موضوع:#اسراف در خوردن
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید.
@rahbaresalamat 👈
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
🌸 #حدیث_تندرستی
💫 #امام_علی علیه السلام:
«قلة الغذاء أکرم للنفس ، و أدوم الصحة.»
#کم_خوری، مایه گرامی داشتن بیشتر خویش است و #سلامت را بیشتر استمرار می‌بخشد.
📓 منبع : غررالحکم، ح۶۸۱۹
💫 #امام_صادق علیه السلام:
«الأكل علی الشِّبَع یورث البَرَص.»
#غذا_خوردن پس از سیری، موجب بیماری پیسی می گردد.
📓 منبع : فروع كافی، ج۶، ص۲۶۹
#کم_خوری #پرخوری 🍽
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
37.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
::
🏵 #آموزش_پخت_نان ( شماره ۱ )
#کلیپ
🔸پخت #نان_کامـــل روی #تابه و #ساج
🔹به روش آسان با کمترین امکانات
🔸بدون #جوش_شیرین و خمیر مایه
🔹 بدون نیاز خمیر به استـــــــراحـــت
🔰 مواد لازم 👇
آرد کــــامـــــل : دو لیوان
آب جــــــوش : یک لیوان
نمــــــــک : نـوک قـــاشـــق
ساده ترین و سریعترین روش #پخت_نان👌
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
#پخت_نان_کامل
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
📆 زمان: سه شنبه ۱۴۰۳/۲/۱۸
🔷 استان: #مازندران
🔷 محله: #تکیه_امام_حسن_مجتبی‌ع #گله_محله
🔷مربی: خانم ضامنیان
🔷موضوع:#نان_سالم ( پخت نان با آرد کامل)
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید.
@rahbaresalamat 👈
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
🛑📸 ۱۰ خاصیت #تره برای سلامتی
👌از این #سبزی_بهاری خوشمزه می‌توانید به‌صورت خام و یا در تهیه‌ی انواع #خورش‌ها، #سوپ‌ها، #کوکو و #املت استفاده کنید.
#سبزی_تره
#راهبر_سلامت
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
🔰 #گزارش_تصویری
#برگزاری_جلسات_آموزشی_هفتگی_راهبران_سلامت
در نقاط ۲۳ گانه شهرستان #بابل
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید.
@rahbaresalamat 👈
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
44.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌾فرهنگ سازی استفاده از #نان_کامل
🤔 همراه با چالش حدس بزن؟؟؟
✨ کلاس اولی ها-دبستان المهدی(عج)
#استان_مرکزی _اراک
آموزگار :فراهانی
#راهبر_سلامت
#مدرسه_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
👇👇👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
🔷 استان: #اردبیل
🔷 محله: شهرستان #گِرمی روستای #اظماره
کانون مسجد(کتابخانه)
🔷مربی: خانم دیندار
🔷موضوع: #نان_سالم | #تغذیه_سالم
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی محله محور #راهبر_سلامت
🔷 استان: #اردبیل
🔷 محله: شهرستان #انگوت شهر #زیوه
پایگاه مقاومت #بسیج_خواهران حضرت رقیه س زیوه
🔷مربی: خانم عبادی
🔷موضوع: #تغذیه_سالم
( آموزش با استفاده از کتابچه بصورت تصویری)
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔 @rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️
📸گزارش تصویری :
🔰 دوره #آموزشی مهدهای قرآنی بسیج #راهبران و مربیان مهد قرآن
🔷 مهدهای قرآن بسیج استان تهران
🔷 بسیج خواهران استان تهران
🔷سخنران استاد قربانپور
💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید.
@rahbaresalamat 👈
#راهبر_سلامت
#محله_سالم
#زندگی_سالم
#حلقه‌های_میانی
#الگوی_پیشگیری
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔 @rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛