🍃 آموزش پخت یک غذای #بدون_روغن👌🏻 #روغن_یک_قاشق_کوچکتر #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

♻️ #پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️ گزارش تصویری 📸 😍دورهمی ساده و سالم با #صبحانه_سالم 🧆🥙و #مقوی🥗 🏠 #تهران 📌 #مهد و پیش دبستانی #مهدیار #لقمه_ساده_سالم #غذای‌سالم_نسل‌سالم #سبک_زندگی_سالم #راهبر_سلامت 👇👇 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🔰 #گزارش_تصویری #برگزاری_جلسات_آموزشی_هفتگی_راهبران_سلامت در نقاط ۲۳ گانه شهرستان #بابل #راهبر_سلامت #محله_سالم #زندگی_سالم #حلقه‌های_میانی #الگوی_پیشگیری 💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید. @rahbaresalamat 👈 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🌸 #دهه_کرامت_مبارک 🌸 ✅ #حدیث_تندرستی #امام_رضا(علیه‌السلام): إنّ الناسَ لَمْ یُؤتُوا فی‌الدُّنیا شَیئاً خَیراً مِن الیَقینِ و العافِیَةِ، فَاسْألوُهُما. ✍️در دنیا چیزی بهتر از #یقین و #سلامتی به مردم داده نشده است، شما این دو #نعمت را (همیشه) از خداوند مسألت نمایید. 📚(میزان الحكمة، ج ، ص ٤٤٩) #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🍃 #نان_سنگک از نوع خانگیش👌🏻 #نان_کامل #راهبر_سلامت #زندگی_سالم #الگوی_پیشگیری 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🔴 فقط با #نان خالی⁉️ ♻️ مدیران جامعه! اگر می‌خواهید با هزینه کم و فرصت کوتاه #مردم_سالم شوند و توسعه جمعیت اتفاق بیفتد، #نان_واقعی به مردم بدهید.🌾 🔉 #حکیم_حسین_خیراندیش #نان_کامل #زندگی_سالم #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

⚜️ #همایش_آرد_کامل_نان_کامل⚜️ ❇️ همایش استانی #تولید آرد کامل، #نان_کامل و ارتقای #سلامت در مازندران برگزار خواهد شد. 🗓 دوشنبه 24 اردیبهشت ( #ساری ) 🗓سه شنبه 25 اردیبهشت ( #عباس‌آباد_سلمانشهر) #استان_مازندران #راهبر_سلامت #الگوی_پیشگیری #زندگی_سالم 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

:: 🌾 #آرد_کامـــل_گندم به آردی گفته می شود که: 👈🏻تمام اجـــزای دانــه ی گندم یعنــــــــی اندوسپـــرم یا همان #مغـــز، #جوانــــه پنـــــــهان و #سبــــوس را شامل می شود👌👌 :: 🖇در واقع در تهـــــیه آرد گنــــدم کامــــــل هیـــــچ یک از اجــــزای آن طی فرایند تبدیل گندم به آرد از آن جدا نمی شود.🌾 #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت #نان_کامل 👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🍃امام باقر علیه السلام : خداوند با چیزی محبوب‌تر از #شاد_کردن_مومن پرستیده نشده است 🌸 📖الکافی ج٢ ص١٨٨ ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

❇️ #حدیث_تندرستی 🍃حنان روایت می کند با امام روی یک #سفره بودیم،امام شروع کرد به #خوردن_سبزی، ولی من سبزی نخوردم به علت یک بیماری. امام به من نگاه کرد و فرمود: ای حنان آیا ندانستی #حضرت_امیر(علیه السلام) هیچ سفره‌ای بدون سبزی برای او نیاوردند مگراینکه روی آن سبزی باشد. عرض کردم چرا؟ فرمودند: چون#قلوب_مومنین_سبز است و به سمت رنگ خودش کشیده می شود. ✍️(یعنی #قلب_مومن میل به خوردن سبزی پیدا می کند و خوردن سبزی را دوست دارد. امام این امر را غریزی قرارداده و طبع انسان و طبع سالم و سلیم آن را اقتضاء می کند.طبع سلیم چیزی را اقتضاء نمی کند مگر سالم باشد و مضراتی نداشته باشد.) B2n.ir/g90190 #سبزی_شریک_سفره #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

شما هم دوست دارید یه «#کندو_عسل» این شکلی، داخل پذیرایی خونتون داشته باشین؟! مردم چه کارا که نمیکنن! این آقا برداشته تو خونه‌اش جای تابلو نقاشی، کندوی زنبور گذاشته! هم فاله هم تماشا، هم هروقت دلت خواست یه شیشه عسل میگیری از کندوی خونگیت!! ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─ #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🍃 #قلب‌تان را با #سبزی کوک کنید از خواص سبزی جلوگیری از #سکته_های_قلبی و #فشار_خون است. 👈تمام سبزی ها مقدار بالایی #ویتامین_کا، #نیترات، #پتاسیم و #منیزیم دارند که وجودشان سلامت رگها را تضمین میکند و مانع خشک شدن و سفت شدن (تصلب شرایین) می شود. ♻️آزمایشات نشان داده است که مصرف مدام #سبزیجات به مدت حداقل دوهفته فشار خون را حدود 14 درجه کاهش می دهد. 🍀🌿🌱سبزی ها دارای #امگا_3 هستند که کلسترول مفید در خون تولید میکنند و از رسوب #کلسترول بد در عروق جلوگیری میکنند. 🍃پس برای #حفظ_قلب سرختان از این گیاه های سبز در سفره‌تان غافل نشوید. 📚برشی از کتاب #سبزی_شریک_خوب_سفره‌ها #سبزی_شریک_سفره #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

👌🏻‏همه‌ی دنیا رنگین کمون رو تو آسمون میبینن ولی اگه #ایران باشی میتونی رنگین کمون رو تو دل زمین ببینی. وسط #گنبدهای_نمکی در جنوب و جنوب غرب #زاگرس... بی‌نظیر، خارق‌العاده و چشم نواز. #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت 👇👇👇👇👇 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

✨خدایا هر گره اى که ✨به دستِ تو باز شد ✨من به "شانس" ✨نسبت دادم! ✨هر گره اى که ✨به دستم کور شد ✨"مقصر" تو را دانستم ✨خدایا کمکم کن ✨تا بفهمم تو "کنار منی" ✨نه روبروی من... ✨شبتون بخیر و در پناه حق 🌙 ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔@rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛