زمانیکه تو از درون تغییر کنی، دنیا خودش را با تو هماهنگ می کند...بجای زور زدن برای بهتر شدن زندگی، به درونت سفر کن و از درون تغییر کن... همان تغییری باش که بدنبالش هستی... #صبح_بخیر ➖ راه درمان - سبک زندگی ایرانی اسلامی🇮🇷 @rahe_darman @rahe_darman - #راه_درمان #پیشگیری #بیماری #نمک #سبک_زندگی

اگه همش گرمته و همه جا اذیتت میکنه، عرق کاسنی بخور 😌 🔹طبع عرق کاسنی سرد است و در از بین بردن حرارت بدن و احساس سستی و ضعف و رنگ‌پریدگی و به‌خصوص مشکلات کبد بسیار مفید است. اگر طبع شما سرد است در استفاده از عرق کاسنی باید احتیاط کنید. ➖ راه درمان - سبک زندگی ایرانی اسلامی🇮🇷 @rahe_darman @rahe_darman - #راه_درمان #پیشگیری #بیماری #نمک #سبک_زندگی

اگر تو هم همش شکمت ورم داره و هر جا میری باعث خجالتت میشه ، این چند نکته راه نجاتته 😍 🔷- پرهیز از خوردن چای سیاه و سبز. 🔷- انجیر روزی هفت عدد میل شود 🔷- شربت رضوی هر روز . 🔷- پیاده روی روزی یک ساعت. 🔷- بادکش گرم پشت و شکم یک روز در میان 7 جلسه 🔷- پرهیز از خوردن سردیجات و فست فود. ➖ راه درمان - سبک زندگی ایرانی اسلامی🇮🇷 @rahe_darman @rahe_darman - #راه_درمان #پیشگیری #بیماری #نمک #سبک_زندگی

چه چیزی تعیین‌کننده این است که روز خوبیست یا نه؟! آری، نوع نگاه تو به زندگی لبخند بزن و یک روز عالی رو آغاز کن ➖ راه درمان - سبک زندگی ایرانی اسلامی🇮🇷 @rahe_darman @rahe_darman - #راه_درمان #پیشگیری #بیماری #نمک #سبک_زندگی

با این راهکار هایی که بهت میگم از شر استخوان درد راحت میشی 😌 🔵 هرگونه غلبه سردی که با تغذیه ، استرس و ضربه و...ایجاد بشه باعث درد استخوان میشه . تعدیل مزاج و رفع #یبوست کنید و مرتب با روغن های گرم مثل زیتون، بادام تلخ، بابونه هرشب چرب کنید و ماساژ بدید، دستورات عمومی رو انجام بدید ⬇️راهکار های عمومی ⬇️ ◽️بادام درختی دانه دانه بجوویید. ◼️شربت مطهر ◻️شربت رضوی ◼️مرکب مفاصل ◻️برگ و قرص چغندر ◼️انجیر، زیتون، خرما ◻️هسته سنجد ◼️سویق کامل / گندم ◻️شیر + عسل / خرما + سویق سنجد و نخود . ◼️شیر بادام ◻️گوشت کبابی گوسفند ◼️داروی استخوان ساز ◻️پاچه و قلم گوسفندی. ◼️شیطرج با نظر طبیب. ◻️۳شیره در ترکیب با شیر محلی گاو یا همراه شیربرنج ◼️روزی ۱۰ تا ۲۰ دقیقه پشت به آفتاب قرار گرفتن ◻️روغن زیتون یا شحم گاو در مصارف خوراکی وطبخ غذا ◼️مصرف نمک طبیعی ◻️دم کرده کاسنی ، برگ چغندر، بابونه، بادرنجبویه، دارچین، زنجبیل ➖ راه درمان - سبک زندگی ایرانی اسلامی🇮🇷 @rahe_darman @rahe_darman - #راه_درمان #پیشگیری #بیماری #نمک #سبک_زندگی

شلغم و هزارتا خاصیت 🔹 #شلغم کثیرالغذا، ملین، مقوی و اشتهاآور است. 🔹 مدر و #سنگ_شکن بوده، سوزش ادرار را رفع میکنه و نیروی جنسی را تقویت میکنه. 🔹 برای نقرس و دردهای مفصلی مفید است. 🔹 درمان #سرفه است و برای آسم، ورم طحال و شقاق مفیده و بینایی را تقویت میکنه. 🔸 شلغم دیر هضم و نفاخ است و مصلح آن زیره، فلفل و شیرینی‌هاست. 🔹 امام صادق علیه‌السلام فرمودند: «هیچکس نیست مگر اینکه رگی از #جذام در او وجود دارد، شلغم این رگ را می‌سوزاند. شلغم را در فصل آن بخورید تا هر دردی را از شما ببرد.»(دانشنامه احادیث پزشکی فصل ۳۳) ➖ راه درمان - سبک زندگی ایرانی اسلامی🇮🇷 @rahe_darman @rahe_darman - #راه_درمان #پیشگیری #بیماری #نمک #سبک_زندگی

میدونی آسم یا تنگی نفس چه نوع بیماری هست و چند نوع داره ؟ 🔶️ این بیماری در طب سنتی به #رَبْو مشهور است، یک بیماری ریوی است که تنفس فرد متواتر است. 🔹در #تنفس_متواتر، سرعت تنفس بالاست، بیمار نفس عمیق نمی‌تواند بکشد، فاصله بین دو نفس کوتاه بوده و اکسیژن کم می‌آورد. 🔹 توجه داشته باشید که در بیماری‌های قلبی هم ضعف تنفس داریم اما با این تفاوت که بیمار ریوی توان تنفس عمیق ندارد اما بیمار قلبی می‌تواند چندین مرتبه نفس عمیق بکشد و سرفه نکند. ♻️ انواع آسم: 🔹 دو نوع آسم داریم: ۱_ آسم رطوبی ۲_ آسم خشک 🔸 در پست‌های بعد با هر یک از آنها آشنا شده و درباره نحوه درمان آن بهتون میگیم با ما همراه باشید😊 ➖ راه درمان - سبک زندگی ایرانی اسلامی🇮🇷 @rahe_darman @rahe_darman - #راه_درمان #پیشگیری #بیماری #نمک #سبک_زندگی

دو نوع آسم که با شناختشون درمان راحت تر میشه 😍 گفتیم دو نوع آسم داریم: آسم رطوبی و آسم خشک 🔹آسم رطوبی: از آنجا که بافت ریه اسفنجی و متخلخل است و استعداد جذب رطوبت داره، اگر فرد خلط غلیظ یا بیماری تنفسی طولانی مدت داشته باشه، این رطوبت و بلغم اضافه در ریه انباشته میشه و فرد دچار تنگی نفس( #رَبْو) ناشی از رطوبت میشه. علایم آسم رطوبی: 🔹 تنگی نفس با خس خس سینه 🔹 سرفه‌های طولانی خلطی 🔹 سابقه خلط پشت حلق طولانی مدت 🔸 درمان آسم رطوبی: 🔹 #بادکش گرم کتف 🔹 استفاده از #نعنا به روش‌های مختلف مثل دمنوش نعنا یا قلیان نعنا که بسیار موثر است 🔹 روغن مالی کتف و قفسه سینه با روغن‌های گرم مثل سیاه دانه به اضافه چند قطره اسانس نعنا 🔹 گیاه #آویشن و #عناب و بابونه در درمان آسم رطوبی موثر است . ➖ راه درمان - سبک زندگی ایرانی اسلامی🇮🇷 @rahe_darman @rahe_darman - #راه_درمان #پیشگیری #بیماری #نمک #سبک_زندگی

میدونستی بالش یا همون متکا باید چندین ویژگی داشته باشه تا باعث آسیب به بدن نشه ؟ 🔷️قسمت اول هر انسانی بسته به سن وزن موقعیت جغرافیایی و عوامل دیگر ساعاتی را در شبانه روز در #خواب به سر می بره در تحقیقاتی که بر روی بیماران مختلف داشتیم، استفاده از #بالش‌های نامناسب می‌تواند آثار مخربی بر روی #ستون_فقرات انسان داشته باشه. بالش‌های بلند یا کوتاه بر روی #مهره‌ های گردنی فشار وارد می‌آورد و سبب ایجاد گرفتگی یا #اسپاسم #عضلات #گردن می‌شود که در ادامه سبب ایجاد – #سردرد، #خستگی های همیشگی، خرخرکردن، #عصبی‌شدن و غیره می‌شود. همچنین این رویه در درازمدت نیز، سبب ایجاد #دیسک_گردن، #آرتروز گردن، بی‌حس‌شدن #شانه، #دست، #کتف و غیره می‌شود. ➖ راه درمان - سبک زندگی ایرانی اسلامی🇮🇷 @rahe_darman @rahe_darman - #راه_درمان #پیشگیری #بیماری #نمک #سبک_زندگی

🔷️قسمت دوم استفاده از #بالش با اندازه استاندارد و مناسب با فیزیک بدنی شخص میتونه در پ‍یشگیری از عارضه‌های گردنی و همچنین برداشته‌شدن فشار از روی #گردن و در نتیجه کمک به #درمان آن‌ها نقش بسیار مهمی را ایفا کنه. در آمارهایی که از افراد مبتلا به عارضه‌های #گردن گرفتیم بیشتر این افراد از بالش‌های بلند استفاده می‌کنند و این باعث میشه که مهره‌های گردنی هنگام خواب در راستای بدن قرار نگیرد و فشار بسیار زیادی را تحمل کنه درست مثل زمانی که در طول شبانه روز، ما سرمان را به پایین انداخته باشیم و مدت زمان طولانی را در این حالت بمانیم مانند زمان استفاده از موبایل، تبلت، مطالعه و.. ➖ راه درمان - سبک زندگی ایرانی اسلامی🇮🇷 @rahe_darman @rahe_darman - #راه_درمان #پیشگیری #بیماری #نمک #سبک_زندگی

🔷️قسمت ۳ در افرادی که دچار بیماری #فشار_خون هستند اگر از #بالش کوتاه استفاده کنن در هنگام خواب گرفتار کلافگی می شوند. این افراد اگر از بالش با ارتفاع بلندتری استفاده کنن احساس راحتی بیشتری می‌کنن و میتونن راحت‌تر بخوابند ولی اگر مستعد بیماری‌های گردنی باشند استفاده از این بالش با ارتفاع بلندتر می تونه به #گردن و در نهایت به دیسک‌ها و مهره‌های گردنی آن‌ها آسیب وارد کنه. بهترین حالت قرار گرفتن سر، هنگام خواب برای افراد سالم (یعنی افرادی که #فشار_خون بالا ندارند و دچار عارضه‌های گردنی و #اسپاسم گردنی نیستند) باید مانند بیداری باشد یعنی ستون فقرات صاف بوده و مهره‌های گردنی درست در ردیف مهره‌های پشتی قرار بگیرن. برای رسیدن به این منظور باید از #بالش‌هایی استفاده داشته باشیم که پهنای مناسبی داشته باشد و مقداری از #کتف و #شانه‌ها روی آن قرار بگیرد. ➖ راه درمان - سبک زندگی ایرانی اسلامی🇮🇷 @rahe_darman @rahe_darman - #راه_درمان #پیشگیری #بیماری #نمک #سبک_زندگی

قسمت 4⃣ ✅ مواد استفاده شده در #بالش ها در #سلامتی ما نقش بسیار مهمی را ایفا می کنن مثلا مزاج پشم گرم و برای سلامتی ما مفیده و گازها و بخارات سمی نداره که سبب حساسیت و مشکلات دیگری بشه در نتیجه بهتر است در اقلیم‌های سرد مثل آذربایجان، کردستان و .. ✅ برای پر کردن بالش از پشم استفاده شود. ✅ #بالش های با جنس پر می‌توانند برای بعضی افراد باعث حساسیت بشن. بالش‌های با جنس الیاف مصنوعی و پلاستیکی مزاج سرد دارند و نیز میتونن به خاطر اینکه از مواد پلاستیکی ساخته شدن برای افراد مستعد، بیماری‌هایی را به وجود بیارن. ✅ افراد با عادات رفتاری مختلف، فشارهای متفاوتی به #گردن خود هنگام خواب وارد می‌آورند که در زیر به چند مورد از آن‌ها اشاره می‌کنم. ❌ افرادی که مکرر بر روی شکم می‌خوابند این عادت رفتاری اشتباه می‌تواند به مهره‌ها و ستون فقرات آنان فشار و آسیب وارد کنه و در ناحیه گردن و کمر ایجاد درد بروز کند و نیز به مرور زمان امکان ایجاد گودی کمر در ناحیه کمری میشن راه درمان - سبک زندگی ایرانی اسلامی🇮🇷 @rahe_darman @rahe_darman - #راه_درمان #پیشگیری #بیماری #نمک #سبک_زندگی