💐 مادرهای عزیز توجه کنند👇 🌾 #سرلاک_اسلامی😋 ✅ مواد لازم برای یک نوزاد شش ماهه👼 سویق #کودک :دو قاشق مربا خوری شیرطبیعی :سه قاشق مرباخوری شکر قهوه ای یا نبات پودر شده:یک قاشق مرباخوری گلاب : مقداری ✏️کم کم با توجه به میل وسن کودک مقدار مواد #سرلاک و زیاد کنید #طرزتهیه : ۱_ شیر حتما باید گرم باشه. ۲_شکر و سویق رو باهم مخلوط کنید. ۳_گلاب و شیر را مخلوط کنید ،و روی مواد بالا بریزید. 🍼غذا آمادست برای کودک دلبندتان😍 مادرهای عزیز توجه کنید این غذا بهترین جایگزین ، #شیر_خشک است. ✅مکمل غذای کودک است برای افزایش نیروی #جسمی و #ذهنی کودک مناسب است. مقوی و رشد دهنده کودک است. افزایش رشد #قدی است. سویق کودک بصورت خشک ،با آب جوش یا شیر محلی قابل مصرف است. بهترین زمان برای خوردن سویق صبح ناشتا است.😌 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ sapp.ir/raheroshan_khamenei ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌿 🌾 🌺🍂 @raheroshan_khamenei 💐🌾🍀🌼🌷🍃

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ⭕️ عادت‌های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین: #جسمی : خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی، تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر #ذهنی : مطالعه، خودشناسی، موسیقی هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی #احساسی: کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین #اجتماعی: معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی ورزش‌های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه #سلامتی : ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن #روتین‌ها: سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ، برنامه‌ریزی غذایی، پیگیری هزینه‌ها، تمیز کاری ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─