💐 مادرهای عزیز توجه کنند👇 🌾 #سرلاک_اسلامی😋 ✅ مواد لازم برای یک نوزاد شش ماهه👼 سویق #کودک :دو قاشق مربا خوری شیرطبیعی :سه قاشق مرباخوری شکر قهوه ای یا نبات پودر شده:یک قاشق مرباخوری گلاب : مقداری ✏️کم کم با توجه به میل وسن کودک مقدار مواد #سرلاک و زیاد کنید #طرزتهیه : ۱_ شیر حتما باید گرم باشه. ۲_شکر و سویق رو باهم مخلوط کنید. ۳_گلاب و شیر را مخلوط کنید ،و روی مواد بالا بریزید. 🍼غذا آمادست برای کودک دلبندتان😍 مادرهای عزیز توجه کنید این غذا بهترین جایگزین ، #شیر_خشک است. ✅مکمل غذای کودک است برای افزایش نیروی #جسمی و #ذهنی کودک مناسب است. مقوی و رشد دهنده کودک است. افزایش رشد #قدی است. سویق کودک بصورت خشک ،با آب جوش یا شیر محلی قابل مصرف است. بهترین زمان برای خوردن سویق صبح ناشتا است.😌 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ sapp.ir/raheroshan_khamenei ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌿 🌾 🌺🍂 @raheroshan_khamenei 💐🌾🍀🌼🌷🍃

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ۷ نوع استراحت ▫️استراحت #فیزیکی: مربوط به جسم و بدن میشه، مثل خواب ▫️استراحت #هیجانی: برای انجام این استراحت زمانی رو صحبت کردن راجع به احساسات خودت صرف کن، میتونی برای این کار از فردی استفاده کنی که بدون قضاوت بهت گوش میده ▫️استراحت #معنوی: زمانی رو صرف تنظیم نیاز های معنوی و اعتقاداتت بکن، مثل عبادت یا مدیتیشن ▫️استراحت #ذهنی: با فاصله گرفتن از رسانه ها و فضای مجازی، مثل خاموش کردن موبایل و تلویزیون یا رفتن به پیاده روی ▫️استراحت #اجتماعی: زمانی را دور از مردم، به خصوص افراد منفی بگذرانید یا زمانتون رو با افراد پر انرژی و کسایی که بهتون انگیزه میدن بگذرونید ▫️استراحت #حسی: زمانی رو به خودتون و گیرنده های حواس پنج گانه‌تون استراحت بدید. برای استراحت شنوایی مثلا از سر و صدا دوری کنید ▫️استراحت #خلاقیت: از فکر کردن به موارد بی ارزش و به ظاهر غیر قابل حل دوری کنید و ذهنتون بذارید. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #کنترل_ذهن برای تقرب ۷۳ #قسمت_اول ✅ این یه واقعیت هست که خداوند متعال بعضی از وقتا نعمت های مادی و معنوی به بنده های خودش نمیده فقط به این دلیل که اونا ظرفیت ندارن! توی زبان فارسی مثلاً میگیم فلانی ظرفیت فلان منصب رو نداره و... ⭕️ دیدید بعضیا خودشون رو گم میکنن! خیلی‌ها به جای اینکه از نعمت‌ها برای ارتقاء روحی و مادی خودشون استفاده کنن اتفاقاً اون نعمت باعث نابودی و بدبختیشون میشه! خب حالا ظرفیت داشتن یعنی چی؟ ✅ اصل ظرفیت داشتن یعنی ظرفیت داشتن #ذهنی. اینکه آدم توی #ذهنش به خطا نره. وقتی خدا بهش یه نعمتی داد فکرش به مسیر غلط نره. در سوره مبارکه فجر یه نکته خیلی ریز رو خداوند متعال اشاره میفرماید: 🔴 بعضی از آدما وقتی که خدا یه نعمتی بهشون میده جوگیر میشن و به خودشون مغرور میشن. میگه: ببین خدا منو چجوری تحویل گرفته؟ من شایسته تحویل گرفته شدنم! یا اگه به یه نفرسختی رسید ممکنه بگه خدا منو بدبخت کرد! 💢 این حرفا و بچه بازیا معلومه که طرف ظرفیت نداره در هر صورت آدم باید بگه: هذا من فضل ربی این از فضل و رحمت خداست... ⭕️🔴 خلاصه نتیجه بی ظرفیتی خیلی تلخه: محرومیت... ⭕️ گاهی وقتا آدما زمینه بهره مندی از برخی نعمت های مادی و معنوی رو دارن و در شب قدر هم براشون مقدر شده اما به دلیل بی ظرفیتی به اونا داده نمیشه... یه داستان خیلی قابل تاملی هست که خوبه براتون بگم ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ⭕️ عادت‌های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین: #جسمی : خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی، تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر #ذهنی : مطالعه، خودشناسی، موسیقی هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی #احساسی: کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین #اجتماعی: معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی ورزش‌های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه #سلامتی : ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن #روتین‌ها: سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ، برنامه‌ریزی غذایی، پیگیری هزینه‌ها، تمیز کاری ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ #کنترل_ذهن برای تقرب ۱۶۰ ✅ این یه واقعیت هست که خداوند متعال بعضی از وقتا نعمت های مادی و معنوی به بنده های خودش نمیده فقط به این دلیل که اونا ظرفیت ندارن! توی زبان فارسی مثلا میگیم فلانی ظرفیت فلان منصب رو نداره و... ⭕️ دیدید بعضیا خودشون رو گم میکنن! خیلی ها به جای اینکه از نعمت ها برای ارتقاء روحی و مادی خودشون استفاده کنن اتفاقا اون نعمت باعث نابودی و بدبختیشون میشه! خب حالا ظرفیت داشتن یعنی چی؟ ✅ اصل ظرفیت داشتن یعنی ظرفیت داشتن #ذهنی. اینکه آدم توی #ذهنش به خطا نره. وقتی خدا بهش یه نعمتی داد فکرش به مسیر غلط نره. در سوره مبارکه فجر یه نکته خیلی ریز رو خداوند متعال اشاره میفرماید: 🔴 بعضی از آدما وقتی که خدا یه نعمتی بهشون میده جوگیر میشن و به خودشون مغرور میشن. میگه: ببین خدا منو چجوری تحویل گرفته؟ من شایسته تحویل گرفته شدنم! یا اگه به یه نفرسختی رسید ممکنه بگه خدا منو بدبخت کرد! 💢 این حرفا و بچه بازیا معلومه که طرف ظرفیت نداره در هر صورت آدم باید بگه: هذا من فضل ربی این از فضل و رحمت خداست... ⭕️🔴 خلاصه نتیجه بی ظرفیتی خیلی تلخه: محرومیت... ⭕️ گاهی وقتا آدما زمینه بهره مندی از برخی نعمت های مادی و معنوی رو دارن و در شب قدر هم براشون مقدر شده اما به دلیل بی ظرفیتی به اونا داده نمیشه... ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─