─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ‍✅ یه نکته برای نحوه مصرف #صبحانه: ✍صبحانه مهم‌ترين وعده غذاییه كه بايد در ساعات اوليه روز مصرف بشه و هر چی به ظهر نزديک‌تر میشه اثر معكوس خواهد داشت🙃 ✍يعنی به جای اينكه باعث خون‌سازی بشه، باعث غلظت خون خواهد شد.. ❌ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ #صبحانه مفید برای درمان #کم‌خونی:👇 ۵ قاشق غذاخوری ارده را همراه با ۱ قاشق غذاخوری شیره انگور، ۲۰ عدد مغز بادام و ۴۰ الی ۵۰ گرم کشمش ترکیب کرده و همراه با نان سنگک در وعده صبحانه نوش جان کنید. این صبحانه معجزه آسا، می تواند برای تأمین کمبود مواد مختلف در بدن مؤثر واقع شود. همچنین موجب تأمین شادابی فرد در طول روز می شود. (هفته‌ایی ۲ تا ۳ مرتبه ) ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #صبحانه مفید برای درمان #کم‌خونی:👇👇👇 ۲ قاشق غذاخوری ارده را همراه با ۵ قاشق غذاخوری شیره انگور، ۲۰ عدد مغز بادام و ۴۰ الی ۵۰ گرم کشمش ترکیب کرده و همراه با نان سنگک در وعده صبحانه نوش جان کنید. این صبحانه معجزه آسا، می تواند برای تامین کمبود مواد مختلف در بدن موثر واقع شود. همچنین موجب تامین شادابی فرد در طول روز می شود. (هفته‌ای ۲ تا ۳ مرتبه ) ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ به گفته طب سنتی دیابتی‌ها باید چه زمانی #صبحانه بخورند؟🤔 ✍ دیابتی‌ها صبح زود صبحانه بخورند 🍃 مطالعات جدید نشان می‌دهد دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت می‌شود. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🔴 #صبحانه از منظر طب سنتی ✅ #معده‌های_سرد : 🍃 مربای بالنگ، مربای به، مربای هویج و مربای پوست پسته ✅ #معده‌های_گرم : 🍃 عسل، شیربرنج با دارچین، مربای آلبالو و شیره انگور ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ معجزه #سیب قبل از #صبحانه🍎 🔹 بهترین داروی تصفیه ی خون مصرف یک عدد سیب قبل از خوردن صبحانه می باشد. با خوردن روزی یک عدد سیب ناشتا خودتان را از بیماری ها به دور کنید. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🔴وقت مناسب برای #غذا_خوردن چه زمانی هست ؟ ✔️ #صبحانه در ساعت ۰۷:۰۰ ✔️ یک #میان_وعده بین ساعات ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۰۰ ✔️ ناهار پس از ساعت ۱۳:۰۰ ✔️ زمانی برای #میان_وعده بعد از ظهر شام پیش از ساعت ۰۹:۰۰ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ✅ صبحانه #ارده و #شیره بخورید ▫️ ازبین برنده زخم های چرکی ▫️ تسکین دهنده درد ▫️ درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای ▫️ ازبین برنده استخوان درد و درد مفاصل ▫️ وگرم کننده بدن در فصل سرماست. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎ #صبحانه ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #صبحانه اُملت 👌🏻خرما بخورید ! 💥کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، از #کم_خونی جلوگیری کرده، موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکند 💥ضد سرطان بوده و برای تعادل #اعصاب مفیدست. درفصل #پاییز ،زمستان در هفته یک وعده #صبحانه اُملت خرما میل شود 👈تقویت کلیه ها 👈گرمابخش بدن 👈ضدضعف 👈افزاینده قوه باه 👈کاهنده سردی و #بلغم بدن 👈کمک به #باروری در #ناباروران 👈افزاینده #سیستم #ایمنی بدن و۰۰۰ 🔹 #مواد_لازم: ۱)  تخم مرغ ( تخم بلدرچین یا کبک) ۲)روغن (زیتون ،ارده کنجدو۰۰۰۰) ۳)خرما ۴)پودر گردو ( پسته ،مغزیجات) ۵)نمک دریا ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #صبح_و_سلامتی #صبحانه 🍴بهترین صبحانه برای اونهائی که نیاز به هوشیاری دارن، غذاهای با طبع گرم هست تا مانع بی حالی و سستی اونها بشه ☀️ارده و عسل ☀️کره و مربا ☀️شير و عسل ☀️عدسی و گلپر ☀️فرنی و مربا ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ با نخوردن #صبحانه این بیماری‌ها سراغتان می‌آیند! 🔹ابتلابه دیابت 🔹افزایش بیماری قلبی 🔹اضافه وزن 🔹کندشدن سوخت و ساز 🔹کاهش بهره هوشی 🔹کاهش انرژی 🔹ضعف اعصاب ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 💢تبعات نخوردن #صبحانه ▪️چاقی ▪️کاهش سطح حافظه ▪️کاهش سطح خلق و خوی ▪️عوارض جانبی فیزیکی ▪️احساس گرسنگی مدام ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─