#زنگ ورزش🔔🏁
#سند تحول بنیادین
#ساحت زیستی_بدنی
#دبستان دخترانه راهیان کوثر(مکران)
#مدیریت سرکار خانم برزکار
#چشم_انداز
آماده سازی دانش آموزان به عنوان سفیران متعهد و متدین
#تجلیل از مدال آوران دبستان دخترانه راهیان کوثر
#راهیان_کوثر
@rahiyankosaretehran
@Sport2022
#زنگ_ورزش🔔
#زنگ_شادی⛳️
🏁طناب
#هدف از آموزش طناب زنی در مقاطع ابتدایی:
طناب زنی یک فعالیت بدنی کامل و مناسب است،روی قلب و عروق و دستگاه تنفس اثر مثبت می‌گذارد.باعث ازدیاد هماهنگی بین عصب و عضله،سرعت،استقامت،چابکی و ریتم بدن می‌شود.
طناب بازی ضمن کمک به کنترل وزن بدن به بهبود وضعیت عمومی آن نیز مساعدت می‌کند و به ویژه موجب تقویت عضلات ساق پا می‌شود.
ضمناً به دانش آموزان امکان می‌دهد تا حداکثر فعالیت بدنی را در حداقل زمان و مکان و تقریبا بدون داشتن هیچ‌گونه وسیله گران قیمتی انجام دهند.
#سند تحول بنیادین
#ساحت زیستی_بدنی
#دبستان دخترانه راهیان کوثر
#مدیریت سرکار خانم برزکار
#دبیر خانم میرزایی
#راهیان_کوثر
زنگ ورزش🔔🏸
مراحل تدریس رشته ورزشی بدمینتون:
۱_رعایت مقررات آموزشی
۲_رعایت نظم و انظباط
۳_رعایت نکات ایمنی در این رشته
۴_فراهم آوردن وسایل ورزشی
#هدف از آموزش این رشته در مدارس ابتدایی:
۱_آماده سازی فیزیکی و روانی دانش آموزان
۲_هماهنگی عصب و عضله
۳_تقویت توان و عملکرد عضلات درگیر در این رشته
۴_افزایش دامنه ی حرکتی معاصر و بهبود آمادگی جسمانی(انعطاف پذیرای،چابکی و سرعت)
#سند تحول بنیادین
#ساحت زیستی_بدنی
#دبستان دخترانه راهیان کوثر(مکران)
#مدیریت سرکار خانم برزکار
#دبیر خانم میرزایی
#دبستان_دخترانه_راهیان_کوثر_مکران
زنگ ورزش🔔🏸
مراحل تدریس رشته ورزشی بدمینتون:
۱_رعایت مقررات آموزشی
۲_رعایت نظم و انظباط
۳_رعایت نکات ایمنی در این رشته
۴_فراهم آوردن وسایل ورزشی
#هدف از آموزش این رشته در مدارس ابتدایی:
۱_آماده سازی فیزیکی و روانی دانش آموزان
۲_هماهنگی عصب و عضله
۳_تقویت توان و عملکرد عضلات درگیر در این رشته
۴_افزایش دامنه ی حرکتی معاصر و بهبود آمادگی جسمانی(انعطاف پذیری،چابکی و سرعت)
#سند تحول بنیادین
#ساحت زیستی_بدنی
#دبستان دخترانه راهیان کوثر(مکران)
#مدیریت سرکار خانم برزکار
#دبیر خانم میرزایی
#دبستان_دخترانه_راهیان_کوثر_مکران
#زنگ ورزش🔔🏸
مراحل تدریس رشته ورزشی بدمینتون:
۱_رعایت مقررات آموزشی
۲_رعایت نظم و انظباط
۳_رعایت نکات ایمنی در این رشته
۴_فراهم آوردن وسایل ورزشی
#هدف از آموزش این رشته در مدارس ابتدایی:
۱_آماده سازی فیزیکی و روانی دانش آموزان
۲_هماهنگی عصب و عضله
۳_تقویت توان و عملکرد عضلات درگیر در این رشته
۴_افزایش دامنه ی حرکتی معاصر و بهبود آمادگی جسمانی(انعطاف پذیرای،چابکی و سرعت)
#سند تحول بنیادین
#ساحت زیستی_بدنی
#دبستان دخترانه راهیان کوثر(مکران)
#مدیریت سرکار خانم برزکار
#دبیر خانم میرزایی
#دبستان_دخترانه_راهیان_کوثر
#جلسه آموزش خانواده با حضور اقای دکتر عزیزی
# با موضوع فرزندپروری و فضای مجازی
#دبستان_گلهای_فاطمه_س
@dabestangolhayefatemeh
:
کلاس هنر 😍
📌آموزش سایه روشن
📌درس : هنر
📌دانش آموز: فاطمه تاجیک
📌آموزگار/سرکار خانم کردیان
#ساحت_تربیتی_زیبایی شناسی
#دبستان‌راهیان‌کوثر( مکران)
#مدیریت:سرکارخانم‌برزکار
تدریس درس چه خبر 2وآشنایی با حس لامسه، چشایی وبویایی توسط دانش آموزان کلاس پنجم، به صورت گروهی
#ساحت_زیبایی_شناختی_هنری
#ساحت_علمی_فناورانه
#سند_تحول_بنیادین
کلاس پنجم دبستان، خانم کلهر بامدیریت خانم هاشمی فر
﷽
امام زمانم❤️
ای راحت‌دل،قرارجانها برگرد
درمان‌دل‌شکسته ما، برگرد
مانديم‌درانتظارديدار،ای داد!
دلها همه تنگ توست آقا برگرد
✨اللهم عجل لولیک الفرج✨
#دبستان شهيد کلاهدوز راهیان کوثر۱
#مدیریت سرکار خانم هاشمی
#دبیر تربیت بدنی کریمی
#راهیان_کوثر_تهران_بزرگ
@rahiyankosaretehran
@Sport2022
﷽
🔻سلامتی
🔺کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید!
زبان بدنتان را بفهمید.
✳️اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 خوردن گوشت، عدس، اسفناج،کشمش
✴️اگر پوست‌تان می‌خارد روی بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 زرده تخم مرغ،لوبیا سفید،جگر
✳️اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 آب هویج، سیب زمینی، کدو
✴️اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان
✳️اگر کمردرد و پا درد دارید ویتامینD بدنتان کم است.
🔴راه حل👈 قارچ،ماهی بخورید و زیر نور خورشید بروید.
✅خشکی دور دهان و بینی یعنی ویتامین B12 شما کم است.
🔴راه حل👈 مرغ، شیر، ماست
✳️هوس شیرینی کرده‌اید؟ بدنتان کروم کم دارد!
🔴راه حل👈گوشت گاو، مرغ، کلم بروکلی و تخم‌مرغ
#دبستان شهيد کلاهدوز راهیان کوثر۱
#مدیریت سرکار خانم هاشمی
#دبیر تربیت بدنی کریمی
#راهیان_کوثر_تهران_بزرگ
@rahiyankosaretehran
@Sport2022