ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #جرعه_بهشتی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

🍲 خورشت به یا سیب 🍎 🍱 مواد لازم: 🍃گوشت 🍃پیاز کوچک 🍃سیب یا به خرد شده 🍃آلو در صورت تمایل 🍃رب انار و شیره یا رب گوجه و شکر 👩‍🍳دستور تهیه: پیاز رو با گوشت تفت داده و میذاریم گوشت مقداری پخته بشه. چون زمان لازم برای پخت سیب و به کم هست در نیم ساعت پایانی پخت، سیب یا به خرد شده رو به همراه آلو به گوشت اضافه می‌کنیم. ✅این خورشت رو میشه هم با رب انار و شیره انگور درست کرد و هم میشه با یه مقدار رب گوجه و شکر درست کرد؛ ولی اگه با رب انار و شیره درست بشه از لحاظ طبی سالم‌تر هست. نوش جان ☺️ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #مامان_پز #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

معرفی و نحوه استفاده از درمانگاه مجازی رهنمون مادری 🤩 و بخشی از پیامای رضایت مراجعین محترم 🌸 لینک ورود برای استفاده از خدمات درمانگاه👇 https://formafzar.com/form/d3bqu ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #درمانگاه_مجازی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

شاید بپرسید با وجود چند فرشته ی مهربان کوچولو که نیاز به مراقبت دارند، منِ مادر چگونه می توانم به فکر خودم باشم و استراحت کنم؟ چندین راهکار برای حل این مسئله وجود دارد که سعی می کنیم آن ها را برای شما عزیزان ارائه دهیم: با خودتان مهربان باشید. 🙂 اگر برایتان این امکان وجود دارد که از کسی برای انجام کارهای خانه کمک بگیرید، حتما این کار را انجام دهید. اما اگر چنین امکانی برایتان فراهم نیست، این را بدانید که حالا زمانی نیست که بهترین کدبانوی خانه باشید، اصرار نداشته باشید ظرف ها به موقع شسته شوند و سعی کنید مثل قبل نگران نظافت و مرتب کردن مداوم خانه نباشید. از هر فرصتی برای استراحت کردن بهره ببرید و با خودتان مهربان باشید. 🛌 چرت های کوتاه چند دقیقه ای در طی روز بسیار لذت بخش و انرژی زا هستند. 😴 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #آرامشکده #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #جرعه_بهشتی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

بازی با کودکان 👨‍👩‍👧‍👦⚽️🧴🧶 بطری دلستر یا نوشابه را برش زده و یک نخ کاموایی یا پلاستیکی به آن وصل کنید. توپ یا درب نوشابه را نیز به نخ وصل کنید 🤗 ✅ برای اینکه قسمت برش خورده بطری دست کوچولوهارو اذیت نکنه، میتونید از نوار چسب های رنگی استفاده کنید و اینجوری بطری رو زیباتر هم بکنید. 😍 با این اسباب بازی ساده و ارزان و مفید، خلاقیت 🧠 کودک را شکوفا و عزت نفس حاکی از ساختن را در او ایجاد کنید. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید 👇👇 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #لی_لی_حوضک #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

معرفی و نحوه استفاده از درمانگاه مجازی رهنمون مادری 🤩 و بخشی از پیامای رضایت مراجعین محترم 🌸 لینک ورود برای استفاده از خدمات درمانگاه👇 https://formafzar.com/form/d3bqu ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #درمانگاه_مجازی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون