معرفی و نحوه استفاده از درمانگاه مجازی رهنمون مادری 🤩 و بخشی از پیامای رضایت مراجعین محترم 🌸 لینک ورود برای استفاده از خدمات درمانگاه👇 https://formafzar.com/form/d3bqu ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #درمانگاه_مجازی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

بخشی از تجربه های شما عزیزان 😍🌸 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #گپ_گاه #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #جرعه_بهشتی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

* ✍ رنگ به رنگ: * برای انجام این بازی زیبا ، به یک تاس، که هر وجه آن نشان‌دهنده یک رنگ هست و کارتهای کوچک که رنگهای تاس در یک طرف آن باشد نیاز داریم که می‌توانید با مقوا یا کاغذ آنها را خودتان درست کنید. 👈 روند بازی در فیلم کاملا مشخص است، هر سری اگر رنگ کارتی که برگردانده می‌شود با رنگ تاسی که رو آمده برابر باشد، کارت برای بازیکن موردنظر می‌شود. *پس رنگ هر کارت که برگردانده می‌شود را برای دفعه‌های بعد به خاطر بسپار.😃 * ایرانم🇮🇷 برای ظهور، جوان بمان🌺 ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #جرعه_بهشتی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

معرفی و نحوه استفاده از درمانگاه مجازی رهنمون مادری 🤩 و بخشی از پیامای رضایت مراجعین محترم 🌸 لینک ورود برای استفاده از خدمات درمانگاه👇 https://formafzar.com/form/d3bqu ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #درمانگاه_مجازی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

مادران عزیز 🌸 امروز هم با یک راهکار دیگر برای اینکه بتوانید بهتر مراقب خود باشید، در خدمت شما هستم: 💤 سعی کنید شب ها بیشتر بخوابید. شاید بدیهی به نظر برسد، اما اگر احساس خواب آلودگی می کنید، حتی شب ها یک ساعت بیشتر خوابیدن در زمان بارداری، می تواند نشاط قابل توجهی در صبح به شما بدهد. ☺️ فقط توجه کنید که در خوابیدن زیاده روی نکنید. زیرا خواب بیش از اندازه هم در واقع می تواند شما را بیشتر خسته و کسل کند. #روانشناسی #فرزند_آوری ایرانم🇮🇷 برای ظهور، جوان بمان🌺 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #جرعه_بهشتی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #جرعه_بهشتی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

معرفی و نحوه استفاده از درمانگاه مجازی رهنمون مادری 🤩 و بخشی از پیامای رضایت مراجعین محترم 🌸 لینک ورود برای استفاده از خدمات درمانگاه👇 https://formafzar.com/form/d3bqu ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #درمانگاه_مجازی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

مادران عزیز 😍 هفته های اول بارداری خلق و خوی شما مثل هوای بهاری 🌦 مدام در حال تغییر است و عصبی شدن 😡 در دوران بارداری یکی از عوارض و نشانه های معمول آن محسوب می شود که کاملا قابل مدیریت است. 🧐 یکی از راهکارهای مدیریت نوسانات خلقی این است که: ✅ بیرون بروید. راه رفتن می تواند خستگی را از بین ببرد🚶‍♀ و هنگامی که احساس ناراحتی و یا عصبانیت می کنید 😔😡 به عنوان یک تقویت کننده خلقی فوق العاده عمل می کند. به بچه های دیگر نگاه کنید که همراه با مادرشان خوشحال هستند، این می تواند حال روحی شما را تغییر دهد. اگر بچه بزرگ تر دارید، آنها را برای قدم زدن با خودتان بیرون ببرید و یا آن ها را به پارک ببرید. (البته با رعایت پروتکل های بهداشتی😉) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #جرعه_بهشتی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون #روانشناسی #سه_ماهه_اول

معرفی و نحوه استفاده از درمانگاه مجازی رهنمون مادری 🤩 و بخشی از پیامای رضایت مراجعین محترم 🌸 لینک ورود برای استفاده از خدمات درمانگاه👇 https://formafzar.com/form/d3bqu ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #درمانگاه_مجازی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

بخشی از تجربه های شما عزیزان 😍🌸 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #گپ_گاه #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

همراهان همدل 😍 در اوایل بارداری به علت بروز علائمی چون خستگی و کسالت، مادر باردار نیازمند کمک و همراهی تمام اعضای خانواده است. سعی کنید با مدیریت کارهای خانه، اعضای خانواده را تشویق به همکاری در این دوران کنید. 😉😊 یکی از ویژگی های زیبای کار گروهی این است که شما همیشه سایرین را در کنار خودتان دارید. همکاری مهارتی ارزشمند است که تمام اعضای خانواده می توانند از آن بهره مند شوند. اکنون از این احساس در کنار هم بودن لذت ببرید.🧔🧒👩👧🧑🧕 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #گپ_گاه #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #جرعه_بهشتی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

تلبینه 🥣🥛 🍱 مواد لازم: 🍃شیرطبیعی گاو .... ۲ لیوان 🍃آرد کامل جو یا گندم (یا هردو) .... ۴ قاشق غذاخوری 🍃عسل طبیعی .... ۳قاشق غذاخوری 👩‍🍳دستور پخت: شیر را داخل قابلمه ریخته و همزمان که آن‌ را هم می‌زنیم، آرام آرام آرد را داخل آن می‌ریزیم. مقداری هم می‌زنیم تا آرد و شیر ترکیب شود. قابلمه را روی حرارت ملایم قرار می‌دهیم و مدام هم می‌زنیم تا ته نگیرد. زمانی که به غلظت مناسب رسید و طعم و بوی خامی آرد گرفته شد شعله را خاموش می‌کنیم. آن‌ را در ظرف مناسبی مناسبی می‌ریزیم و عسل را به آن اضافه می‌کنیم. نوش جان ☺️ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #مامان_پز #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

معرفی و نحوه استفاده از درمانگاه مجازی رهنمون مادری 🤩 و بخشی از پیامای رضایت مراجعین محترم 🌸 لینک ورود برای استفاده از خدمات درمانگاه👇 https://formafzar.com/form/d3bqu ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #درمانگاه_مجازی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

مادران باردار 🤰 همان طور که می دانید نوسانات روحی در دوران بارداری بسیار طبیعی است. خوب است بدانید که این نوسانات خلقی کاملا قابل مدیریت هستند. 👌 سعی کنید: عاشقانه با همسرتان صحبت کنید ❤ شوهر شما هم مثل خود شما، از بروز این نوسانات گیج شده است و دنبال کوچک ترین سر نخی برای این است که بداند چرا شما این قدر غیر قابل پیش بینی هستید. 😉 پس با او عاشقانه صحبت کنید و توضیح دهید که اوضاع در طول این نه ماه چگونه خواهد بود. 🤰👶😊 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #آرامشکده #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #جرعه_بهشتی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

بازی بادکنک و لیوان 🥛🎈🥛 ⛳️مناسب برای کودکان: 4 تا 8 سال⛳️ 🎀 وسایل مورد نیاز: چهار عدد لیوان یک بار مصرف، دو عدد بادکنک، تعیین نقطه ای به عنوان خط پایان این بازی به شکل مسابقه بین دو کودک یا کودک و والد (پدر یا مادر) انجام می‌شود. برای هر کدام از شرکت کنندگان دو عدد لیوان یک بار مصرف با فاصله مناسب و یکسان قرار دهید. دو عدد بادکنک را به یک اندازه باد نموده، سر بادکنک را باز گذاشته با احتیاط به شکلی که باد خارج نشود در اختیارشان قرار دهید، دو شرکت کننده باید با تنظیم و مدیریت باد بادکنک با کمترین باز و بسته کردن سر بادکنک با کمک باد لیوان ها را تا خط پایان برسانند. 🎀 مفهومی سازی بازی: روی لیوان ها صفات، آداب خوب و بد را بنویسید، مثلا: دروغ و راستگویی. بد اخلاقی و خوش اخلاقی و از کودک بخواهید تا لیوانی که صفت نامناسب رویش نوشته را با باد بادکنک از خودش دور سازد. یا بالعکس لیوانی که صفت خوب دارد را با باد بادکنک کمک کند تا زودتر به مقصد و خط پایان برسد. 🎀 هدف بازی: افزایش دقت و تمرکز در کودک، هماهنگی اعضای بدن و آموزش نکات اخلاقی. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #لی_لی_حوضک #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

معرفی و نحوه استفاده از درمانگاه مجازی رهنمون مادری 🤩 و بخشی از پیامای رضایت مراجعین محترم 🌸 لینک ورود برای استفاده از خدمات درمانگاه👇 https://formafzar.com/form/d3bqu ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #درمانگاه_مجازی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

بخش از پرسش و پاسخ همراهان با کارشناس رهنمون مادری 👩‍⚕️ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #گپ_گاه #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

مادران زیبا 🌸 یکی از راهکارهای مدیریت نوسانات خلقی در این دوران این است که: 🎀 به ظاهر خود بپردازید. 👚👒🥿💄 لازم نیست خودتان را در لباس های گشاد، نخی و بد رنگ پنهان کنید. سعی کنید در این دوران لباس های زیبا و خوش رنگ بپوشید و هر روز به وضع ظاهری خودتان بپردازید. این کار موجب نشاط روحی شما و خانواده تان می شود. 😍 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #آرامشکده #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #جرعه_بهشتی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

آش لپه 🥣 🍱 مواد لازم: 🍃لپه .... نصف پیمانه 🍃گوشت چرخکرده .... نصف پیمانه 🍃خرده برنج .... نصف پیمانه 🍃عدس .... نصف پیمانه 🍃سبزی آش ....۱کیلوگرم 🍃نعناع و جعفری .... ۲۰۰گرم 🍃روغن زیتون .... به میزان لازم 🍃آب .... به میزان لازم 🍃نمک و زردچوبه و فلفل .... به میزان لازم 👩‍🍳طرز تهیه: لپه را یک ساعت بپزید،  گوشت چرخکرده را به مدت نیم ساعت با آب و زردچوبه و برنج جداگانه پخته. پس از پخته شدن، لپه، عدس و سبزی‌ها را به آن اضافه کنید و به مدت 45 دقیقه با حرارت ملایم بپزید. باید مراقب باشید که ته نگیرد و با فاصله ای نه چندان زیاد آن‌ها را به هم بزنید، پس از آماده شدن با روغن زیتون نوش جان شود. نوش جان ☺️ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #مامان_پز #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

معرفی و نحوه استفاده از درمانگاه مجازی رهنمون مادری 🤩 و بخشی از پیامای رضایت مراجعین محترم 🌸 لینک ورود برای استفاده از خدمات درمانگاه👇 https://formafzar.com/form/d3bqu ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #درمانگاه_مجازی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

مادران عزیز 🌸 هنگامی که در دوران بارداری با سختی ها و مشکلات روبه رو می شوید، هیچ چیز به اندازه ی حمایت خانواده ارزشمند نیست. 👨‍👩‍👧‍👦 خانواده مکانی طبیعی برای دریافت تشویق، عشق ❤ و درک است. هنگامی که بتوانیم مشکلات و سختی های خود را در خانواده بیان کنیم و همه ی اعضای خانواده با هم در این مشکل سهیم شوند، این سختی ها سبک تر می شود. 😍😊 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #آرامشکده #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون