🔴 حرکت و سکون ♻ #ورزش در طب سنتی یکی از لوازم مهم حفظ #تندرستی و یکی از روش‌های پیشبرد #درمان بیماریهاست. 🔹 ملاک ورزش: ورزش، زمانی است که با تحرک صورت گرفته رنگ چهره مایل به سرخی گردد، و تنفس و تعریق زیاد شود و سپس به آرامی قطع شود. 🔹 بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافت‌های بدن شود وجود ندارد، بلکه همواره بخشی از #مواد_دفعی پس از هضم در بدن می‌ماند که به روش‌های مختلف دفع می‌شود، اما همواره درصدی از این مواد دفعی در بدن باقی مانده که به تدریج مقدارشان زیاد شده و آسیب‌رسان می‌شوند. بهترین راه دفع این مواد و رسوبات، حرکت و #ورزش است. 🔹 منافع ورزش: ورزش باعث تازه شدن #حرارت_غریزی و گرمی در بدن شده و این گرما فضولات را گداخته و از طریق #عرق دفع می‌کند. ❗️البته ورزش بیش از حد برای مزاج‌های خشک نیز مضر است، زیرا رطوبت غریزی را تحلیل می‌برد. 🔹 زمان ورزش: ورزش در حال #گرسنگی جایز نیست. بلافاصله پس از صرف غذا نیز نباید ورزش کرد، زیرا هنوز هضم غذا کامل نشده و باعث ورود غذای هضم نشده، به اعضا می‌شود که بسیار مضر و خطرناک است. 🍃🍃🍃🍃🌸🌸🍃🍃 لینک کانال،👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2729115697C7f86bef90c

🔴 تدابیر پس از حمام 🔹 #آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود. 🔹 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید. 🔹 بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند. 🔹 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند. 🔹 افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند. 🍃🍃🍃🌸🍃

🔴 نشاط‌بخشی گل گاوزبان ♻️ #گل‌گاوزبان مفرح و #مقوی قوا و #حرارت_غریزی و همینطور تقویت کننده قلب، مغز و کبد و #حواس_پنجگانه است. در عین حال اخلاط سوخته و سودای حاصل از خلط سودا را از بدن دفع کرده و در رفع و تسکین عوارض ناشی از آن بسیار موثر می‌باشد و بهمین جهت موجب نشاط و فرح در فرد مصرف کننده می‌شود. 🍃🍃🌸 #تجربه #مشاوره #همسرداری آیدی من و لینک کانالمون👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2729115697C7f86bef90c @Fatemee113 🍃🌸

🔴 حرارت و رطوبت غریزی ♻️ وقتی خداوند متعال بشر را خلق می‌کند، از همان بدو تولد، دو ودیعه به نام #حرارت_غریزی و #رطوبت_غریزی به انسان عطا می‌کند که سرمایه حیات بشر در طول عمر می‌باشد. 🔹 برای مثال همان گونه که یک چراغ روغنی برای روشن ماندن نیاز به روغن دارد، انسان نیز برای ادامه حیات نیاز به این حرارت دارد که به عنوان سوخت چراغ عمر هر فرد می‌باشد و به هر کس قدر معلومی از آن ارزانی شده است. 🔹 اگر صاحب چراغ روغنی فیتیله آن را بالا بکشد، باعث می‌شود سوخت چراغ به سرعت تمام شود و چراغ خاموش شود و عمر خاتمه یابد. 🔹 انسان باید این حرارت و رطوبت را با رعایت #اصول_حفظ_سلامتی مثل رعایت اصول خوردن و آشامیدن، اصلاح ساعت خواب، ورزش و تحرک کافی با توجه به مزاج فرد... در حالت #تعادل نگه دارد تا دچار #بیماری نشود. 🔹 مثلاً ورزش بیش از حد برای مزاج‌های گرم صفراوی یا فعالیت بیش از حد جنسی باعث تحلیل رطوبت غریزی، خشکی بدن و ضعف می‌شود. همچنین افزایش رطوبت بدن و رطوبت مازاد باعث ایجاد بیماری‌های سرد رطوبی می‌شود. 🍃🍃🍃🍃🌸🌸🍃🍃 لینک کانال،👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2729115697C7f86bef90c