#دانستنی_ها #سلامتی ❇️ چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم؟ ویتامین A: مشکل بینایی، با شب کوری شروع می شود و کاهش عملکرد سیستم ایمنی. ویتامین C: بی حالی، درد عضلانی، این افراد به سادگی کبود می شوند و از لثه هایشان خون می آید. ویتامین D: می تواند سرعت ابتلا به نرمی استخوان را افزیش دهد ( (قوس برداشتن استخوانهای پا) همچنین کمبود ویتامین D می تواند باعث ضعیف شدن ساختار استخوان و شکنندگی آن شود (پوکی استخوان) ویتامین E: کم خونی و آسیب رسیدن به سلول های عصبی پتاسیم: گرفتگی عضلات، ضعف و آریتمی قلبی آهن: کم خونی و ریزش مو کلسیم: بی قراری، پریدن چشم و آریتمی سدیم: ضعف، گرفتگی، گیجی منتهی به کما #تغذیه_سالم #اطلاعات_عمومی http://eitaa.com/ravabeteci

✨بسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ ✨ یا ذالجلال والاکرام✨ 🔸امروز یکشنبه دوم خرداد 1400هجری شمسی 🔸مطابق یازدهم شوال سال 1442 هجری قمری 🔸برابر با بیست و سوم می سال 2021 میلادی است 🤲اوقات شرعی اصفهان 🕌 اذان صبح 04:25 🌅طلوع آفتاب 06:00 🕌اذان ظهر 13:00 🌄 غروب آفتاب 20:01 🕌اذان مغرب 20:20 🕛 نیمه شب شرعی 00:12 @radioesfahan

#اطلاعیه #طرح_بصیرت_زوجین ⚜️مرکز امام خمینی(ره) مشهد مقدس⚜️ ✅عزیزانی که در طرح بصیرت متمرکز مشهد مقدس ثبت نام کرده اند باید در این جلسه که در برنامه اسکای روم برگزار میشود در زمان مقرر شرکت کنند. زمان:دوشنبه۳خرداد۱۴۰۰ ساعت۱۴ الی ۱۵ 📣تذکر:فقط به افرادی که قبلا ثبت نام کرده و راس ساعت مقرر با شماره کارت ساعتی کارمند در جلسه شرکت کنند، هدیه نقدی ۱۰۰۰۰۰تومانی اهدا خواهد شد. ✅تذکر:جهت شرکت در برنامه فقط از مرورگر کروم استفاده نمایید. ضمنا لینک شرکت در برنامه، صبح روز دوشنبه برای عزیزانی که ثبت نام کرده اند پیامک خواهد شد. لینک شرکت در برنامه👇👇👇👇👇 https://www.skyroom.online/ch/markazemam14/sas

لینک شرکت در برنامه👇👇👇👇 https://www.skyroom.online/ch/markazemam14/sas

اگر کودک در خانه مورد احترام باشد، کمتر از اوامر پدر و مادر سرپیچی می‌کند. احترام به کودک و حسن معاشرت پدر و مادر با وی یکی از اساسی‌ترین عوامل ایجاد شخصیت در کودک است. اگر می‌خواهید فرزندتان با احترام با شما رفتار کند با او با احترام رفتار کنید: از القابی مثل تنبل و بچه ترسو بپرهیزید تا کسی هم به خودش اجازه ندهد به فرزند شما بی‌احترامی کند. والدینى ک به کودک عشق و محبت می‌دهند و به او احترام می‌گذارند، اما به او اجازه نمی‌دهند، به حقوق کسی تجاوز کند، فرزندانى با محبت، کمک کننده و آرام خواهندداشت. ❇️ این روش تربیتى، بهترین روش است. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 http://eitaa.com/ravabeteci

#صفحه154 #قرآن

#خرمشهر #ایران 🌷🌷🌷🌷 خرمشهر دشنه‌ ای است به قلب استکبار خرمشهر شعله ز آتش عشق الهی است که در صحاری شبهای بی‌ نشان خرمشهر، شاخه‌ ای از یاس بنفش است کز پشت دیوار غیب 🌺روز فتح خرمشهر مبارک باد .🌺

دانلود کتاب خونین شهر تا خرمشهر از اینجا👆👆👆👆👆👆👆

🇮🇷خرمشهر شهر خون شهر قیام آزاد شد

❌ همه بریده بودند تا اینکه #حسن_بلند_شد ...🤐 روایت #شهید_حاج_قاسم_سلیمانی از نقش موثر شهید حسن باقری در فتح خرمشهر 🗓 به مناسب #سوم_خرداد، سالروز #فتح_خرمشهر 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🥀🕊🥀🕊🥀🕊🥀🕊 http://eitaa.com/ravabeteci

برنامه زمانبندی و گروه بندی قطع برق

#صفحه155 #قرآن

#انتخابات #مسابقه ✅✅✅✅ مسابقه سیاسی✅✅✅✅ من اگر رئیس جمهور بودم ... از همکاران و خانواده های محترمشان خواهشمند است جهت شرکت در مسابقه ، به کانال زیر در بستر پیام رسان ایتا مراجعه کرده و با تکمیل عبارت فوق ،کلیپی تصویری حداکثر به مدت دو دقیقه همراه با مشخصات و نام صنعت برای مدیر کانال ارسال فرمایند . مهلت ارسال آثار 1400/03/20 ضمنا به تعدادی از آثار برجسته هدایای نفیسی اهدا خواهد شد . آدرس کانال :https://eitaa.com/goleyasfatemi آیدی کانال: @goleyasfatemi

👈مقام معظم رهبری :💐 خانواده در اسلام یعنی محل سکونت دو انسان،👱‍♀️👱‍♂️ محل آرامش روانی دو انسان،❤️💙 محل انس دو انسان با یکدیگر،💕 محل تکامل یک نفر به وسیله ی یک نفر دیگر، آن جایی که انسان در آن صفا می یابد، 💖راحتی روان می یابد،😌این محیط #خانواده است.کانون خانواده در اسلام این قدر اهمیت دارد.👌 💝خطبه عقد ۴ دی ۷۴ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ http://eitaa.com/ravabeteci