#یه_نکته_بگم 🤔⬇️ 🔰بهترین ورزش های چربی سوز🔰 هر ساعت طناب زدن ۱۰۷۴ کالری هر ساعت تکواندو ۹۳۷ کالری هر ساعت تمرین تاباتا ۹۰۰ کالری هر ساعت شنای سرعتی ۸۹۲ کالری هرساعت اسکی صحرانوردی ۸۵۰ کالری هرساعت ورزش روی پله ها ۸۱۹ کالری هرساعت پاروزنی سرعتی ۸۱۰ کالری هرساعت کیک بوکسینگ ۷۶۹ کالری هرساعت بسکتبال ۷۲۸ کالری هرساعت اسکیت سواری ۶۸۳ کالری هر ساعت ایروبیک پیشرفته ۶۶۴ کالری هرساعت پاتیناژ ۶۳۷ کالری ۵ کیلومتر دویدن ۵۵۵ کالری هرساعت اسکی روی آب ۵۴۶ کالری تمرین شنای آرام ۵۲۸ کالری هرساعت دوچرخه سواری ۵۰۸ کالری هر ساعت ایروبیک آبی ۵۰۱ کالری هرساعت تمرین های مقاومتی ۴۵۵ کالری هرساعت تمرین ایروبیک مقدماتی ۳۹۹ کالری هر ساعت راه رفتن سریع ۳۹۱ کالری هرساعت یوگای قدرتی ۳۶۴ کالری هرساعت والیبال ۳۶۴ کالری هرساعت بولینگ ۲۷۳ کالری هرساعت پیاده روی ۱۶۷ کالری ‌‌کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼 https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402 ▪️

صفات و ويژگى هاى وزيران و همکاران در حکومت #نهج_البلاغه ▫️إِنَّ شَرَّ وُزَرَائِکَ مَنْ کَانَ لِلاَْشْرَارِ قَبْلَکَ وَزِيراً، وَمَنْ شَرِکَهُمْ فِي الآْثَامِ فَلاَ يَکُونَنَّ لَکَ بِطَانَةً، فَإِنَّهُمْ أَعْوَانُ الاَْثَمَةِ، وَإِخْوَانُ الظَّلَمَةِ؛ وَأَنْتَ وَاجِدٌ مِنْهُمْ خَيْرَ الْخَلَفِ مِمَّنْ لَهُ مِثْلُ آرَائِهِمْ وَنَفَاذِهِمْ، وَلَيْسَ عَلَيْهِ مِثْلُ آصَارِهِمْ وَ أَوْزَارِهِمْ وَ آثَامِهِمْ، مِمَّنْ لَمْ يُعَاوِنْ ظَالِماً عَلَى ظُلْمِهِ، وَلاَ آثِماً عَلَى إِثْمِهِ 🌔بدترين وزيران تو، كسى است كه پيش از تو وزير بدكاران بوده، و در گناهان آنان شركت داشته، پس مبادا چنين افرادى محرم راز تو باشند، زيرا كه آنان ياوران گناهكاران، و يارى دهندگان ستمكارانند. تو بايد جانشينانى بهتر از آنان داشته باشى كه قدرت فكرى امثال آنها را داشته، امّا گناهان و كردار زشت آنها را نداشته باشند: كسانى كه ستمكارى را بر ستمى يارى نكرده، و گناه كارى را در گناهى كمك نرسانده باشند. 📘#نامه_53

🔻نامه یک دانشجوی دختر به آقای قرائتی😔 ▪️قابل توجه پدر و مادرها #ازدواج_آسان :/eitaa.com/alemafzal

🔴 سخنگوی شورای نگهبان: صحت انتخابات چهاردهمین دوره ریاست جمهوری به تایید شورای نگهبان رسید 🎴 منتظر دیدار مجدد شما هستیم ‌‌کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼 https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402 ▪️

🔴در مرحله دوم، هر نامزدی که بیشترین رای را کسب کند رئیس‌جمهور خواهد شد 🔹سخنگوی ستاد انتخابات: در انتخابات جمعه کسب بیش از ۵۰ درصد مجموع آرا ملاک نیست و هر نامزدی که بیشترین رای را کسب کند رئیس‌جمهور منتخب خواهد شد. 🔹در مرحله اول انتخابات دَر صندوق‌های رای آبی بود و در مرحله دوم قرمز است. ‌‌کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼 https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402 ▪️

چرا مردها...؟ ✍روح الله کریمی خویگانی یکی از سؤالات پر تکرار خانم ها این است که چرا مردها در دوران عاشقی اینقدر خوبند ولی بعد از ازدواج اینقدر سرد و سیب زمینی می شوند؟ چرا مردها دقیقه نودی هستد و حالا که ساعت ۹ شب باید در مهمانی حضور داشته باشیم، تازه ساعت یک ربع به ۹ به منزل می آید و می خواهد دوش بگیرد؟ و ده ها چرای اینگونه؟... خانم ها بدانید مسیر روانشناسی مرد اینگونه است: اضطرار(مانع)، غلبه بر اضطرار یا مانع، تولید تستسترون، کسب شایستگی و آرامش در دوران ابتدای زندگی و عشق، زن یک مانع و اضطرار برای مرد محسوب می شود، هر چقدر سخت تر به دست بیاید، غلبه بر اضطرار انرژی بیشتری از مرد می گیرد و به همین میزان تستوسترون بیشتری آزاد می شود و لذت و آرامش بیشتری را برداشت می کند. ولی بعد از ازدواج دیگر آن خانم برایش اضطرار و مانع نیست به همین دلیل برایش عادی می شود و سراغ اضطرارهای بعدی می رود. اضطرار های مثبت و طبیعی مثل کرایه منزل، خرید ماشین و ....( خانم می پرسد تو منو مثل قبل دوست نداری، آقا می گوید: من دیروز گوشت نخریدم؟ اگه دوستت نداشتم که گوشت نمی خریدم!!) و اضطرارهای منفی و غیر طبیعی مثل تجدید فراش!! اینکه آقا دقیقه نودی هست نیز در همین فرمول توجیه می شود. مردان از دقیقه نود بودن در اضطرار قرار می گیرند و وقتی سریع دوش گرفت، سریع آماده شد و با سرعت به سمت مهمانی حرکت کرد و حتی آخر مراسم رسید، تستوسترون آزاد می کند و با غلبه بر اضطرار به آرامش و اقتدار می رسد(البته نمی خواهم بگویم که این مرام خوب است، بلکه می خواهم مکانیزم روانی را بگویم). وقتی مردی بالاخره دستگیره درب سرویس بهداشتی را درست می کند، بالاخره با دستان روغن مالی ماشین را درست می کند، با کفش حمام در جلوی همسر با قدرت بر سر سوسک ضربه ای وارد می کند و ...با غلبه بر این اضطرارها حالش خوب می شود و این داستان روانی مرد است و چقدر خوب است که بعد از غلبه بر هر اضطراری، خانم ها به مردان «احساس شایستگی» بدهند تا آنان احساس اقتدار کنند. آفرین مرد من که از پس هر کاری بر میای! تو این همه کار رو از کجا بلدی، آقایی جونم؟! خدا رو شکر که سایه ات بالای سرمونه، همسر جان! اگه نبودی کی این سوسک رو می کشت قربونت برم، شوجه من.....؟