eitaa logo
روانکده I خودمراقبتی
885 دنبال‌کننده
48 عکس
22 ویدیو
0 فایل
حال خوب را با ماتجربه کنیدو تکنیکهای روز خود مراقبتی و هر آنچه برای سلامتی روح و جسم مفید است را بیاموزید و با چالشهای زندگی به راحتی مقابله کنید مشاوره و پیشنهادات: @ravankade01 @aamp33 کلیه شبکه های اجتماعی 🌍🌍🌍 @ravankadeonline
مشاهده در ایتا
دانلود
♻️چیزی که زوج‌ها در روابط بلندمدت از دست می‌دهند احترام است. 👈این اتفاق به چند دلیل می‌افتد: 🟦وقتی به کسی نزدیک می‌شوید، راحت‌تر از دستش عصبانی می‌شوید تا از دست کسی که نمی‌شناسید و بالعکس. 🟪اگر دوستتان حرف ناراحت‌کننده‌ای به شما بزند، احتمال اینکه با او دعوا کنید بسیار کم است. اما وقتی کسی را دوست دارید و او نیز شما را دوست دارد، اغلب فریادکشیدن را انتخاب می‌کنید. 🟩درحالی‌که باید قدمی به عقب بردارید و فکر کنید: 🟥«نه، باید با شریک زندگی‌ام طوری رفتار کنم که گویی غریبه است. باید خوش‌رفتار باشم و فاصله‌ام را حفظ کنم.» 🌐با ما در کلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا🔷تویتر🔶اینستاگرام
🟥 ریشه بیشتر مشکلات_زناشویی ۱. ناتوانی زوج‌ها در برقراری ارتباط سالم و گوش دادن صادقانه به همدیگر و قضاوت کردنهای زود هنگام . ۲. درگیر شدن در رفتارهای منفی و آزار دهنده‌ی متقابل و کوه ساختن از کاه ، اغراق در اشتباهات همسر و نادیده گرفتن اشتباهات خود . ۳. افتادن در دام تحریف‌های شناختی و افکار منفی و یا حتی بر اساس خرافات عمل کردن . ۴. ناتوانی در مذاکره و گفت وگوی سازنده برای حل مسایل زناشویی که اغلب با پرخاشگری و طعنه و دعوا خاتمه پیدا می کند . ۵. درگیر شدن در فرایند حمله و حمله‌ی متقابل است که موجب برانگیخته شدن خشم و پرخاشگری متقابل می‌شود که تجربه نشان داده که شروع مشکلات بزرگتری چون طلاق از همین عوامل خواهد بود . 🌐با ما در کلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا🔷تویتر🔶اینستاگرام
. ♻️نکات مهم برای زوج های جوان ۱.برای همسرتان والد نباشید بلکه همراه باشید ۲.مشکلات جنسیتان را از ابتدا جدی بگیرید و در صورت لزوم با یک متخصص صحبت کنید ۳.باور های غلط و انتظارات نادرست را رها کنید! مثل اینکه همسرم را تغییر میدهم! یا همینم که هستم! ۴.همسرتان را در موقعیتی قرار ندهید که مجبور به انتخاب میان شما و خانواده اش باشد ۵.احترام خانواده همسرتان را خدشه دار نکنید ۶.احساس ناراحتی خود را پنهان نکنید و سرکوب نکنید و صادقانه و با لحنی مناسب بیان کنید ۷.مسائل خصوصی زندگی زناشویی را با پدر و مادر،فامیل یا دوستان مطرح نکنید ۸.با شک و بدبینی زندگی نکنید،اگر متوجه مسئله ای شک برانگیز شدید و شخصیت شکاکی ندارید،بدون قضاوت و با آرامش مطرح کنید و از کارهای پلیسی دوری کنید ۹.در حضور دیگران با شوخی های بی مورد به خاطر خنده اطرافیان همسرتان را تحقیر نکنید. 🌐با ما درکلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .