♻️نشانه های کمبود توجه در بزرگسالان ☑️بی دقتی و عدم توجه به جزئیات ☑️به طور مداوم کارهای جدید رو قبل از اتمام کارهای قدیمی شروع کردن ☑️مهارت های سازمانی ضعیف ☑️ناتوانی در تمرکز یا اولویت بندی ☑️از دست دادن یا جا انداختن مداوم چیزها فراموشی ☑️بی قراری و عصبانیت ☑️مشکل در ساکت موندن و صحبت کردن خارج از نوبت ☑️اغلب حرف دیگران رو قطع میکنن ☑️نوسانات خلقی تحریک پذیری و خلق و خوی سریع ☑️ناتوانی در مقابله با استرس ☑️بی صبری شدید ☑️ریسک کردن در فعالیت‌ها اغلب بدون توجه به ایمنی شخصی یا ایمنی دیگران مثلا رانندگی خطرناک #دقت #مشکل #استرس #مشکل #مهارت 👈با ما در کلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام 🔶ایتا 🔷تویتر

#یادآوری 📢 توی جامعه ای که ما داریم زندگی میکنیم بیشتر به بعد جسمانی و سپس درمان اونم با داروها پرداخته میشه ولی ببینید سلامتی ما تنها جسم و درمان اون نیست!! ما درمان هایی داریم که اصلا نیاز به دارو نداره مثل مهارت هایی که با پرداختن به روح و روان و و علم روانشناسی و ... میشه بدون دارو و با تمرین و تمرین ، اون مهارت ها رو کسب کرد . #دارو #تمرین #مهارت #درمان #جامعه #جسم 👈با ما در کلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام 🔶ایتا 🔷تویتر 🔶️اینستاگرام

📢 چگونه از نظر روانی قدرتمند باشیم؟ 1. از تنهایی نترسیم و به بهانه تنهایی وارد هر رابطه‌ای نشیم 2. غرق درگذشته نشیم، درس‌های گذشته رو یاد بگیریم، رشد و عبور کنیم 3. فکر نکنیم که دنیا به ما بدهکار هست، تلاش کنیم و مهارت کسب کنیم 4. تلاش نکنیم همه رو راضی نگه داریم اما علت حال بد دیگران هم نباشیم 5. دست از تاسف خوردن برای خودمون برداریم، حرکت کردن رو آغاز کنیم 6. انرژیمون رو برای چیزهایی که نمی‌تونیم کنترل کنیم هدر ندیم 7. اگر کسی مدام به ما احساس منفی منتقل می‌کنه ارتباطمون رو باهاش محدود کنیم 8. بعد از اولین شکست جا نزنیم و عوامل شکست رو بررسی کنیم و به نقاط ضعفمون پی ببریم #شکست #تنهایی #قدرت #مهارت 🌐با ما در کلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا🔷تویتر🔶اینستاگرام

. ♻️۱۵ مهارت کلیدی که فرزندانمان می‌بایست قبل از ورود به اجتماع بیاموزند. چطور با قوی تر از خودشان صحبت کنند. چطور زیر بار دروغ و چاپلوسی نروند. چطور پولش را مدیریت کند. چطور روی پای خودشان بایستند. چطور آشپزی کنند. چطور خود انگیزه و شروع کننده باشند. چطور زمانشان را مدیریت کنند. چطور با شکست و اشتباهاتشان مقابله کنند. چطور یک شغل دست و پا کنند. چطور لباسهایشان را بشورند! چطور در سازماندهی کردن امور ماهر شوند. چطور خانه را تمیز کنند و نگه دارند! چطور با افتخار زندگی کنند. چطور ایمن رانندگی کنند. چطور شنا کنند. #فرزند #اجتماع #مهارت 🌐با ما در کلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا🔷تویتر🔶اینستاگرام .