*┅═✧﷽✧═┅* 💠نقش #ایمان و تقوا در سازندگی شخصیت بشری کتمان ناپذیر است، تا بدان جایی که امروزه بسیاری از تحقیقات نوین علم روان‌شناسی حتی در ممالک غربی، بر صحت‌وسقم آن مهر تائید زده‌اند و از آن به‌عنوان یکی از مؤلفه‌های بنیادین در پرورش شخصیت سالم یاد می‌کنند. . 💠الگوهای خوب و بادیانت، می‌تواند سبب تثبیت آموزه‌های دینی در کودکان شود؛ پس والدین باید از همان دوران کودکی، زمینه‌های مناسبی را برای پذیرش الگوهای خوب فراهم سازند. 💠برخورد دوگانه‌ی والدین با الگوها (اظهار ارادت به الگوهای غربی، مانند هنر‌پیشگان اکشن و بی‌توجهی به شخصیت‌های علمی و فرهنگی و الگوهای معنوی) باعث می‌شود که کودک احساس کند، الگوهای مناسب، آنان هستند و در آینده هم سراغ ایشان برود. 💠امکانات جذاب چون سجاده‌ای زیبا، تسبیح، عطر، چادر و مقنعه (برای دختران)، قبله‌نما (برای پسران) و... 💠قرار گرفتن دختر کوچک برای نمـاز کنار مـادر (گر چه بـه شکل تقلید)، بیدار کردن کودک در سحرهای ماه مبارک رمضان (گـر چـه روزه نگیرد یـا ساعاتی از روز را روزه بگیرد) 💠حضور در محافل مذهبی ، مساجد و جلسات قرآن در ماه مبارک رمضان 💠ارتباط با خانواده‌های خوب و متدین، و تأثیرپذیری کودک از همسالان با ادب و تربیت اسلامی 💠الگوی رفتاری و عملی مناسبی برای اوباشید؛ نزد فرزندانتان در سجاده بنشینید و دعا و مناجات بخوانید. 💠کودکانتان را به انجام فرایض و مراتب دینی تشویق کنید و تکرار رفتارهای دینی آنان را ارج دهید. 💠کتاب‌های دینی و معنوی برای فرزندانتان بخوانید و یا به آن‌ها هدیه دهید. 💠در مناسبت‌های مذهبی "اعیاد( میلاد با برکت امام حسن مجتبی علیه السلام) و سوگواری‌ها ( شهادت امام علی علیه السلام" ) و مراسم های شبهای قدر شرکت کنید و در صورت عدم حضور، بهتر است آن‌ها را ارج دهید. 💠مسافرت‌های سیاحتی که توأم با زیارت ائمه اطهار علیهم السلام است را در برنامه مسافرت‌های سالانه‌تان قرار دهید. 💠ذهن کودک و جوان امروز، به دنبال علت و دلیل است و بدون ادله محال و غیرممکن است چیزی را بپذیرد، با برهان‌های منطقی خود راجع به امور مذهبی و دینی وارد عمل شوید. و یا از مشاوره ی دینی و مذهبی کمک بگیرید. 💠هرگز، فرزندانتان را با تحقیر، سرزنش، نصیحت، انتقاد، مقایسه و... به انجام فرایض دینی مجبور نسازید، بهتر است در جوی دوستانه و صمیمی و به‌طور غیرمستقیم، زمینه گفتگویی را در مورد مطلب دینی موردنظر ایجاد کنید و راجع به آن به بحث بنشینید. در صورت اختلاف‌نظر عصبانی نشوید و آرامشتان را حفظ کنید، چراکه نحوه برخورد شما در این زمینه، بسیار حائز اهمیت است. از او بخواهید بحث را به یک‌زمان دیگر موکول کنید تا هردوی شما دست‌پر و بادانش کافی، در آن حضور یابید. 💠برای پیشگیری از گرایش فرزندانتان به برخی از تضادهای اندیشه‌ای دینی که متأسفانه در جامعه امروز بسیار موجود است، او را با مذاهب دیگر آشنا کنید و به وی بفهمانید نگاه هر کس حتی به یک دین واحد نیز می‌تواند بسیار متفاوت باشد و دستخوش تغییرات بسیاری قرار گیرد. 💠 او را متوجه این مهم کنید که تنها منبع اصیل برا دستیابی به پاسخ پرسش‌ها، متولیان امور دینی ، روحانیون ، مشاوران مذهبی و کتاب‌های معتبر می‌باشند. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روانشناسی #مشاوره_خانواده #مشاورتحصیلی_شغلی #عضونظام_روانشناسی_کشور #مسئول_کانون_تخصصی_مشاوره_ومددکاری_خادمیاران_رضوی 💠کانون تخصصی مشاوره و مددکاری خادمیاران رضوی💠 ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @ravanshenasyvamoshavereh ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

🔴🔵 🔴🔵 🔴🔵 🔴🔵 🔴🔵 ✦؛﷽✦ #خودسازی ایجاد هماهنگی و تعادل میان فعالیت های علمی و عملی و بسیج کردن آنها برای نیل به سعادت حقیقی و رستگاری راستین است. ♥️امیرالمومنین علی علیه السلام : هر کس بخواهد برای دیگران الگو و راهنما و پیشوا باشد ابتدا باید به تعلیم و تربیت خویش همت گمارد پیش از آن که به تعلیم و تربیت دیگران مشغول شود؛ و خود سازی را از درون خود شروع کند قبل از آن که زبان خود را با الفاظ نیکو عادت دهد. بحارالانوار جلد 2 صفحۀ 56 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 🦋انسان سالم، محور توسعه پایدار است. به گونه ای که تا انسان سلامت جسمی و روحی مطلوبی نداشته باشد قادر به درک مسائل، مشکلات ، ناهنجاری ها، بن بست ها و آسیب ها نبوده و از توان لازم برای ارائه راه حل ها و کمک به توسعه جامعه برخوردار نخواهد بود. خوشبختانه یا متاسفانه هنگام برخورد با یک روانشناس ، نگاه مردم جامعه در درجه اول به سلامت روانی خود روانشناس است؛ این کاملا طبیعی است.چطور می شود به روانشناسی که در کنترل خشم دچار مشکل است و حالت تهاجمی دارد اعتماد کرد! 🦋پس برای موثر بودن و موفقیت به جمله های یونگ و بندورا اشاره میکنم که: 🦋انسان زماني تمام عيار، وحدت يافته، آرام، بارور و شادمان مي شود كه فرآيند فرديت كامل گردد؛ زماني كه خودآگاه و ناخودآگاه او بياموزند كه در آرامش و يكرنگي با هم زندگي كنند و مكمل يكديگر باشند.(يونگ) 🦋 آدم موثر و اثربخش کسی است که آینده‌اش را می‌سازد نه این که آن را پیش‌بینی کند.(بندورا) ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 🦋به جرئت می توان گفت خودسازی مهم ترین مهارت و توانایی است که افراد موفق و هدفمند دارند، خودسازی خیلی خیلی ساده در عین حال خیلی خیلی مهم است! 🦋مفهوم خودسازی از این فلسفه گرفته شده است که به طور کلی ماهیت انسان متاثر و ساخت یافته از سه منبع اصلی “طبیعت و ذات” ، “تربیت و محیط” و “تجارب پردازش و تصمیم گیری زندگی شخصی” است. این فلسفه از آنجایی مورد استقبال قرار گرفت که برخلاف فلسفه پیشین که تنها به طبیعت و تربیت معتقد بود و انسان را در شکل گیری و ساخت یافتگی خود بی تاثیر دانسته و تنها رفتار انسان را واکنشی به محرک های متفاوت می دانست، ایجاد شده است. فلسفه با گذشت زمان قدرت اختیار بیشتری به درون انسان و اثر کمتری را برای بیرون قائل شده است که از اثبات های محکم این ادعا تئوری و نظریه انتخاب ویلیام گلاسر از روانشناسی وجودی اروین یالوم، ویکتور فرانکل و اریک فروم متاثر از فلسفه وجودی و اگزیستانسیالیسم ژان پل سارتر و گابریل مارسل را می توان نام برد. 🦋به طور خیلی ساده می توان گفت که تنها چیزی که در همه امور نقش تعیین کننده دارد، خود انسان است. ما بر اساس برداشت های خود از حقایق، واقعیت های شخصی خود را می سازیم و بر مبنای واقعیات و پردازش های خویش رفتار و برخورد می کنیم. 🦋حال اگر بخواهم از مبانی فلسفی این بحث کمی فاصله بگیرم و به کاربرد آن بپردازم باید بگویم، انسان برای موفقیت، کافی است هدف تعیین کند و خودش، خودش را برای هدف خودش بسازد!! 💎این نکته خیلی خیلی ساده اگر تحقق یابد می تواند خیلی خیلی موثر باشد! تنها زمانی محیط به شما جهت می دهد که خود شما خودتان را رها کرده باشید؛ پس خودم، خودم را برای هدف خودم می سازم!! ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روانشناسی #مشاوره_خانواده #مشاورتحصیلی_شغلی #عضونظام_روانشناسی_کشور #مسئول_کانون_تخصصی_مشاوره_ومددکاری_خادمیاران_رضوی 💠کانون تخصصی مشاوره و مددکاری خادمیاران رضوی💠 ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @ravanshenasyvamoshavereh ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

📚 مطالعه دروس به روش مردر 📖 حال و هوا🍃 منظور اين است که پيش از شروع به‌ مطالعه و يادگيري حال و هواي آن را پيدا کنيد؛ يعني سرحال و آمادهٔ ياد گرفتن باشيد و تا پايان مطالعه آن حالت را حفظ کنيد. براي اين منظور، سعي کنيد با ايجاد حالت آرميدگي عضلاني (relaxation) بر اضطراب خود غلبه نمائيد. هم‌چنين افکار مثبت را جانشين افکار منفي و شک و گمان‌هاي بيهوده سازيد. از تخيلات مثبت سود ببريد. به‌طور کلي، در مرحلهٔ حال و هوا بايد زمينه را براي مطالعهٔ مؤثر آماده کنيد. 📖 درک و فهم🍃 در اين مرحله بکوشيد تا آنجا که ممکن است مطالبي را که مي‌خوانيد به‌طور عميق درک کنيد. از کم و کيف درک و فهم خود آگاه شويد و بخش‌هائي را که خوب نمي‌فهميد با علامت گذاشتن مشخص کنيد تا در مراحل بعدي مجدداً به‌ سراغ آنها برويد. 📖 يادآوري 🍃 آنچه را که در مرحلهٔ قبل خوانده و فهميده‌ايد به ياد آوريد. در اين مرحله از راهبردهاي تفسير، تخيل، و تحليل مفاهيم استفاده کنيد.  در رابطه با اين مرحله از روش مردر گفته‌اند، يادگيرنده نه تنها آنچه را که خوانده است به‌ ياد مي‌آورد بلکه آن را از طريق تفسير، تخيل، و تحليل به مفاهيم کليدي تغيير شکل مي‌دهد. 📖 کشف و هضم 🍃 در اين مرحله به ‌قسمت‌هائي که در مرحلهٔ ۱ خوانديد و نفهميديد مراجعه کنيد و به يادگيري آنها بپردازيد. به ‌اين منظور، آنچه را که جا گذاشتيد يا غلط فهميديد کشف کنيد و نيز به کشف سازمان مطالب بپردازيد. اين‌ بار از راهبردهاي ديگري به‌‌جز آنچه قبلاً به‌کار بستيد استفاده کنيد. مطالب پيچيده را به اجزاء ساده‌تر تجزيه کنيد و از منابع معتبر، مانند فرهنگ لغات، کتاب‌هاي ديگر، و معلمان کمک بگيريد. 📖 بسط و گسترش🍃 مطالبي را که مي‌خوانيد بسط و گسترش دهيد؛ يعني به ‌آنها شاخ و برگ بدهيد و آنها را به ‌مطالبي که قبلاً آموخته‌ايد ربط دهيد. سؤال‌هائي نظير سؤال‌هاي زير را از خود بپرسيد: - اگر به ‌نويسندگان دسترسي داشتيد چه سؤال‌هائي از او مي‌پرسيديد؟ - چگونه مي‌توانيد از اطلاعاتي که کسب مي‌کنيد در عمل استفاده نمائيد؟ - چگونه مي‌توانيد مطالبي را که مي‌خوانيد براي کساني ديگر قابل فهم‌تر و قابل توجه‌تر سازيد؟ 📖 مرور و پاسخ دادن 🍃 فعاليت اصلي مرور کردن به ياد آوردن آموخته‌ها، توجه به نکات مهم، و سعي در پاسخ دادن به سؤال‌هاي قبلاً طرح شده، و تمرکز کردن بر هدف‌هاي يادگيري است. هدف عمدهٔ اين مرحله از يادگيري بايد رفع نواقص راهبردهاي مطالعه براي کاربردهاي آتي باشد. در این مرحله همچنین سعی کنید اشتباهاتی را که در امتحان مرتکب شده اید تحلیل کنید و برای یادگیری آنها راهبردهای دیگری برگزینید. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #مطالعه #امتحان #درس #یادگیری ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روانشناسی #مشاوره_خانواده #مشاورتحصیلی_شغلی #عضونظام_روانشناسی_کشور #مسئول_کانون_تخصصی_مشاوره_ومددکاری_خادمیاران_رضوی 💠کانون تخصصی مشاوره و مددکاری خادمیاران رضوی💠 ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @ravanshenasyvamoshavereh ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

┅═✧﷽✧═┅ ☑️با تکنیک فاینمن،کامل و موثر درس بخوانید📚 این تکنیک از کجا آمده⁉️ میخواهیم با تکنیکی آشنا شویم که توسط فیزیکدانی به نام ( ریچاردفاینمن) به جهان معرفی شد. ☑️ فاینمن اعتقاد دارد که به کمک این روش می توانیم کمبودهای دانشی مان را برطرف کنیم و هر موضوعی را عمیقا درک کنیم 🌻 مراحل تکنیک 🌻 🗒️مرحله اول: یک کاغذ بردارید، موضوعی که میخواهید در مورد آن یاد بگیرید را بالای صفحه بنویسید. اگر مبحث شما "زیرموضوع"داشت آنها را هم می توانید بنویسید. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🗒️مرحله دوم: هر آنچه که درباره آن موضوع اطلاعات دارید را به شیوه ای بنویسید که گویا برای کودک توضیح می دهید، از کلمات رسمی و سخت استفاده نکنید و در عین حال مفهوم را به بهترین شیوه ممکن انتقال دهید 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🗒️مرحله سوم: مطالبی که نوشتید را با توجه به کتاب(یا منبع در دسترس شما) بررسی کنید. دقت کنید که بیان کدام قسمت براتون سخت بوده ،کدام قسمت اشتباه داشتید،بعد از منابع مختلف آن قسمت را رفع اشکال و مطالعه کنید 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🗒️مرحله چهارم(اجرای این مرحله اختیاریه): در مرحله آخر با توجه به رفع اشکال و مطالعه ای که داشتید یکبار دیگر موضوع را توضیح دهید و خودتان را ارزیابی کنید که نسبت به دفعه قبل به چه میزان مفهوم آن مطلب براتون روشن و ساده تر شده است 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ❓چه زمانی از این تکنیک استفاده کنیم ✅از این تکنیک نه تنها برای یادگیری عمیق دروس مدرسه و دانشگاهی ،بلکه برای هر مهارتی می توانید استفاده کنید ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روانشناسی #مشاوره_خانواده #مشاورتحصیلی_شغلی #عضونظام_روانشناسی_کشور #مسئول_کانون_تخصصی_مشاوره_ومددکاری_خادمیاران_رضوی ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @ravanshenasyvamoshavereh ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

❀ ﴾﷽﴿ ❀ 💬این افکارباعث اضطراب می شوند 🔻🔻🔻🔻🔻 1⃣ تعمیم افراطی🌻 افراد#مضطرب هر اتفاق منفی یاهر شکستی را همیشگی میدانند وبه همه ابعاد زندگی خود،ربط می دهند. افرادی که این نوع خطارا درافکاردارند حقایق زندگی را پررنگ تر از مقدار واقعی آن می بینند 2⃣ تفکر همه یا هیچ🌻 افراد مضطرب #کمال_گرا هستندو گمان می کنند اگر چیزی صد درصد خوب نباشد پس قطعا بد است ،مثلا اگر این کاررادرست انجام ندهند، پس بی عرضه و بی لیاقت هستند. این آدم هیچ کدام از ویژگی های خوب خودرا نمی بیند 3⃣ برچسب زدن🌻 برچسب زدن شکل حاد،تفکرهمه یا هیچ چیز است. به جای اینکه بگویید"اشتباه کردم"به خود برچسب منفی می زنید(من بازنده هستم) گاه هم اشخاص به خود برچسب "احمق"یا "شکست خورده"و غیره می زنند،برچسب زدن غیر منطقی است،زیرا شما با کاری که می کنید،تفاوت دارید، انسان وجود خارجی دارد اما"بازنده" و "احمق"به این شکل وجود ندارد. 4⃣ فاجعه سازی🌻 افراد مضطرب همیشه بدترین اتفاق ممکن را در نظر می گیرندو نیما خالی لیوان را می بینند. مثلا: ☜درد معده ام نشانه سرطان است. ☜این رفتارش نشان می دهد که از من متنفر است ☜اگرکنار بچه هایم نباشم می میرند 5⃣ پیش بینی آینده🌻 افراد مضطرب باور دارند که به زودی یک اتفاث برایشان می افتداین تفکر بدون هیچ درک یا دلیل منطقی است . مثلا: ☜صد درصد شکست میخورم ☜حتما مرا ترک می کند 6⃣ نادیده گرفتن جنبه های مثبت🌻 افراد مضطرب دستاوردهای خود و دیگران را نادیده می گیرند و برای هر اتفاق مثبت یک دلیل منفی دارند. مثلا: ☜شانسی نمره خوب گرفتم ☜آدمها از سر دلسوزی با من خوب رفتار می کنند. 7⃣شخصی سازی🌻 به خاطر اتفاقات ناخوشایند منفی،تقصیرزیادی را به صورت غیر منصفانه به خود نسبت می دهید و به این موضوع توجه نمی کنید که دیگران باعث اتفاقات خاص می شوند. مثلا: ☜ازدواجم به بن بست رسید، چون من شکست خوردم. ♻️حال اگر در هر کدام از این مراحل دچار خطا و اشتباهی شویم،تاثیرمستقیم و غیر مستقیم آن در زندگی،حالمان و روابطمان نمایان می شود! ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روانشناسی #مشاوره_خانواده #مشاورتحصیلی_شغلی #عضونظام_روانشناسی_کشور #مسئول_کانون_تخصصی_مشاوره_ومددکاری_خادمیاران_رضوی #دانشکده_فنی_پسرانه 👇 پرسش_پاسخ👇 ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ 🆔 @DrMehrazin ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @Educationalandcareercounseling

🕊☘🕊☘🕊☘🕊☘🕊☘🕊 🖌حقیقت این است که خیلی از ما انسان ها قدرت تغییر شرایط را نداریم... راحت تر بگویم از تغییر شرایط می ترسیم. ☘گاهی رشته ی تحصیلی را انتخاب می کنیم و در میان راه می فهمیم هیچ علاقه ای به آن نداریم، می فهمیم استعداد و موفقیت ما جای دیگری ست ولی... ولی ادامه می دهیم... ☘وارد شغل و حرفه ای می شویم که به ظاهر تحصیلاتش را داریم، تحصیلاتی که فقط برای مدرک بوده نه علاقه... ☘هر روز صبح از خواب بیدار می شویم و کاری را انجام می دهیم که هیچ جذابیتی برایمان ندارد. ⁉️فکر می کنید ما در این شرایط چکار می کنیم؟ ○متاسفانه باید بگویم ما ادامه می دهیم... به مسیری که می دانیم برای ما نیست ادامه می دهیم... فرقی ندارد تحصیلات، کار یا حتی دوست داشتن... ○ ☘ما عادت کرده ایم مسیری که می رویم را ادامه دهیم، ➖ حتی اگر اشتباه است... ➖حتی اگر به قیمت از دست دادن بهترین روزهای زندگیمان باشد... ➖خیلی از ما قدرت تغییر شرایط را نداریم. ➖دلمان مشرق است و خودمان مغرب. ➖خودمان را به فراموشی زده ایم تا یادمان برود این چیزی نیست که از زندگی می خواستیم. ☘اما خوشحال ترین و موفق ترین انسان های دنیا آدم هایی هستند که یک روز تصمیم گرفته اند شرایط زندگیشان را تغییر دهند... ☘فرقشان با دیگران در این بوده که تصمیمشان را عملی کرده اند... ☘بدون اینکه از شکست یا حرف دیگران بترسند... ☘ما فقط همین یک فرصت را برای زندگی کردن داریم، ☘کاش زندگی که تمام شد به خودمان بدهکار نباشیم... #شادی #رشد #خوشبختی #مشاور #سبک_زندگی #آموزش #آگاهی #مهرآذین ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روانشناسی #مشاوره_خانواده #مشاورتحصیلی_شغلی #عضونظام_روانشناسی_کشور #مسئول_کانون_تخصصی_مشاوره_ومددکاری_خادمیاران_رضوی ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @ravanshenasyvamoshavereh ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @Educationalandcareercounseling ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ 🆔 @DrMehrazin ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

خانم دکتر کارل هورنای 10 احتیاج عصبی را در افراد ناسالم ، اساس مشکلات آنان می داند. آن احتیاجات عبارتند از: 1.احتیاج شدیدبه محبت وقدردانی. 2.میل به داشتن شریکی که قبول تمام مسولیت های او رابنماید. 3. محدودبودن وظایف ومسولیت های زندگی. 4.احتیاج شدیدبه قدرت. 5.سوء استفاده واستثماردیگران. 6.احتیاج زیاد به مقام. 7.تمایل شدیدبه خودپسندی. 8.میل زیادبه پیشرفت. 9.میل بی اندازه به استقلال وخودمختاری. 10.احتیاج به کامل بودن. #درس #دانشجو #مطالعه #مشاوره ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روانشناسی #مشاوره_خانواده #مشاورتحصیلی_شغلی #عضونظام_روانشناسی_کشور #مسئول_کانون_تخصصی_مشاوره_ومددکاری_خادمیاران_رضوی 🍀 کانال علمی آموزشی ،کانون تخصصی مشاوره و مددکاری خادمیاران رضوی( استان کرمانشاه ) @ravanshenasyvamoshavereh ‌ུྃ჻ᭂ࿐✰ 🌿أَمْرُهُمْ شُوری‏ بَیْنَهُمْ 🌿مومن کارش را با مشورت انجام می‌دهد  💠آیه و حدیث مرتبط 📝تعاریف کاربردی 💚سخن بزرگان ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @Educationalandcareercounseling ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ 🆔 @DrMehrazin ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

dr.mehrazin Psychologist: ❈﷽❈ ((مشاورتحصیلی واهمیت آن)) 🌀 یک مشاور متخصص و خوب، با داشتن مهارت و صلاحیت علمی و حرفه ای تلاش می نماید تا با توجه به وضعیت و علاقه دانش آموز، نیاز او را بر آورده و با تلاش برای #خودشناسی، مراجع و کسب بهترین راه و روش او را به نتیجه دلخواه خود برساند. 🌀اهمیت مشاوره تحصیلی: مشاوره ی تحصیلی به جهت نقش مهمی که در موفقیت یا شکست دانش آموزان و دانشجویان در مسیر #تحصیلی_وشغلی خود ایفا می کند از اهمیت بسیار بالایی در نزد والدین و فرزندانشان برخوردار است.   🌀اهداف مشاوره تحصیلی: بطور کلی اهداف مشاوره تحصیلی عبارت است از: هدایت تحصیلی، آموزش مهارت های مطالعه و یادگیری، حل مشکل افت تحصیلی، استرس و #اضطراب امتحانات، رفع رفتارهای نابهنجار، ارائه راهکار برای حل مشکلات روحی و روانی و در نهایت هموار کردن مسیر دانش آموزان برای موفقیت در تحصیلات. 🌀وظایف مشاوران تحصیلی: - تعیین نمودن هدف مشخص و معین - ایجاد حس خونسردی و آرامش در دانش آموز - آموختن این نکته به دانش آموز که به حرف مردم اهمیت ندهد. - بالا بردن و ارتقای اعتماد به نفس در دانش آموز - ایمان آوردن به پیروزی در نتیجه تلاش - حذف تمام موارد منفی در زندگی دانش آموز - طراحی یک برنامه جامع و هدفمند درسی با توجه به وضعیت (تحصیلی، روحی، معنوی و …) دانش آموز   🌀نقش خانواده در مشاوره تحصیلی: بدون شک مشاور تحصیلی بدون توجه به خانواده ی دانش آموز و #دانشجو موفقیت چندانی در امر مشاوره دانش آموزان خود کسب نخواهد کرد. خانواده و والدین نقش بسزایی در پیدایش افت تحصیلی یا موفقیت تحصیلی و شغلی آنها دارند. خانواده سرعت دانش آموز را در رسیدن به اهداف تحصیلی تنظیم می‌کند. #خانواده‌های بدون انگیزه، بدون اطلاع و غیر فعال موجب کاهش سرعت دانش آموزان بااستعداد می‌شوند.   🌀از اینرو در فرآیند مشاوره تحصیلی، لزوم انجام مشاوره با والدین اهمیت خاصی پیدا می‌کند. مشاور تحصیلی خانواده را از ویژگی ها و استعدادهای کمتر دیده شده‌ی فرزندشان آگاه می‌سازد و مهارت های لازم برای موفقیت او را به آنها می آموزد. #مشاور همچنین به حل مسائل و مشکلات درون خانوادگی که می تواند باعث بروز افت تحصیلی دانش آموز شود، کمک بسزایی میکند. #تحصیل #مشاور #شغل #هدف ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روانشناسی #مشاوره_خانواده #مشاورتحصیلی_شغلی #عضونظام_روانشناسی_کشور #مسئول_کانون_تخصصی_مشاوره_ومددکاری_خادمیاران_رضوی ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ 🆔 @DrMehrazin ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ کانال مشاوره تحصیلی و شغلی @Educationalandcareercounseling

✦؛﷽✦ 🔰یک برنامه ریزی کنکور خوب چه ویژگی‌هایی داره؟ 📝اختصاصی بودن برای هر فرد 🍃شما توی این دنیا منحصر به فرد هستین و کسی دیگه ای نیست که عینا اهداف و خصوصیات شما رو داشته باشه، بنابراین یک #برنامه ریزی صحیح باید بر اساس خصوصیات جسمی و روحی شما تنظیم بشه. 📝انعطاف پذیری 🍃برای هر فردی ممکنه در طول روز یکسری اتفاقات غیر منتظره (مثل اومدن مهمون) بیفته که اجازه نده طبق برنامه ریزی پیش بره اما نباید این اتفاقات باعث تغییرات عمده در #برنامه ریزی شما بشه. حتما توی برنامتون ساعات و روزهایی رو برای جبران ساعت هایی که در اثر موارد غیر قابل پیش بینی از دست رفته قرار بدید. 📝در نظر قرار دادن اهداف 🍃اینکه هدف شما برای شرکت در کنکور قبولی در چه رشته ای هست در برنامه ریزی خیلی اهمیت داره، چونکه قبولی در رشته های دانشگاهی مختلف رتبه و درصد های متفاوتی رو میطلبه. طبیعی هست که برای رسیدن به درصد و رتبه های خوب باید ساعات #مطالعه بیشتری در طول روز داشته باشید و این ساعات رو در برنامه ریزی تون بگنجونید. مثلا داوطلبی که هدفش قبولی در پزشکیه با دو تا سه ساعت مطالعه در روز امیدی به دستیابی به هدفش نیست چون باید بیشتر از این ها مطالعه کنه. 📝سادگی و انجام پذیری 🍃حتما توصیه میکنم برنامه ای واسه خودتون تهیه کنید که بتونید اجرا کنید. خیلی دیدم دانش آموزهایی رو که در اوایل جوگیر میشن و یه برنامه فضایی رو واسه خودشون تنظیم میکنن! نهایتش هم برنامه رو نمیتونن اجرا کنن و بی انگیزه میشن (روز از نو روزی از نو). توجه کنید که برنامه نباید فراتر از حد توان شما باشه، وقتی میانگین مطالعه روزانتون 3 ساعته برای 10 ساعت برنامه ریزی نکنید. شما باید قدم به قدم ساعت مطالعتون رو افزایش بدید. 📝تنوع برنامه ریزی 🍃بارها داوطلبانی مشاهده شدن که 6-5 ساعت رو پشت سرهم صرف مطالعه یک درس خاص کردن، خب این روش درست نیست که در طول روز یک درس خاص رو مطالعه کنید و روز بعد یک درس دیگه رو. حتما تو برنامتون تنوع رو رعایت کنید، دروس اختصاصی رو در کنار عمومی در برنامه هر روزتون بگنجونید. این کار باعث میشه ک شما از مطالعه یک درس خاص در طول رو زده نشید. 📝قابل ارزیابی بودن 🍃برنامه شما باید میزان پیشرفت و پسرفتتون رو بهتون نشون بده، یعنی باید بدونید تو انجام چه کارهایی و مطالعه چه درس هایی موفق بودید و یا ضعف داشتید. این ویژگی باعث میشه شما نقاط ضعفتون رو بشناسید و در برنامه ریزی های بعدتون برطرفش کنید. 📝مکتوب بودن 🍃ثبت ساعت مطالعاتی هر درس به صورت جدا گونه و تعداد #تست‌های زده شده باعث ایجاد یک مقیاس اندازه گیری میشه! از طریق این مقیاس میتونیم بفهمیم نسبت به قبل چقدر پیشرفت کردیم تا خودمون رو بهتر از قبل ارتقا بدیم. یا اینکه اگر عملکردمون نسبت به قبل افت کرده برای بهبودش برنامه ریزی کنیم. بنابراین شدیدا پر کردن دفتر برنامه ریزی خودتون رو جدی بگیرید. #برنامه_ریزی_کنکور #مشاوره #مطالعه ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روانشناسی #مشاوره_خانواده #مشاورتحصیلی_شغلی #عضونظام_روانشناسی_کشور #مسئول_کانون_تخصصی_مشاوره_ومددکاری_خادمیاران_رضوی ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @Educationalandcareercounseling ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ 🆔 @DrMehrazin ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄

┅═✧﷽✧═┅ ◇آدم سازي در روانشناسي خانواده◇ □مقدمه: 🖊نويسنده #كتاب "ويريجينا ستير" و ترجمه دكتر بهروز بيرشك است كه در سال 1388 در تهران به ڇاپ رسيده است ∙ در دهه 1940 تا 1950 روانكاوي فرويد تسلط عمده اي بر افكار باليني ستیر داشت و از اولين درمانگراني بود که قدم به میدان گذاشت و کار با کل خانواده را آغاز کرد و در این راه به بالاترین درجه توفیق نائل شد. 📖این کتاب شامل فصلها و قسمتهای مختلفی از جمله :خانواده شماشبيه ڇيست؟ارزش خود،ارتباط ، الگوهاي ارتبالطي ،بازيهاي ارتباطی، قواعد زندگی ،نظامها ،نقشه خانوادگی ،خانواده ویژه ،و طرح شما روی آدم سازی ،مهندسی خانواده ،خانواده توسعه یافته ،#خانواده در #اجتماع_بزرگتر ،خانواده آینده و ...... می باشند. ⚜خلاصه "فصل ارتباط" کتاب نام برده شده است. 💠ارتباط دیدگاه ستیر درباره خانواده انسانگرایانه است و دنبال روابط و الگوهایی تعاملی و ارتباطی اعضای خانواده است در این فصل اینگونه برداشت کردم که اعضای خانواده اگر هم مستقیما با هم وارد صحبت و بحث نشوند ولی از طریق رفتار و اعمال و حرکات غیر کلامی منظور خود را به همدیگر خواهند فهماند و اگر خانواده جوی آرام و صمیمی و راحت در خانه مهیا کنند ارتباطات سریع تر و پنهان کاری ها نیز کمتر می شود و صمیمیت بین آنها افزایش پیدا میکنند و اعضای خانواده احساس آرامش و رضایت هم از اینکه عضو این خانواده هستند و هم از اینکه محیطی امن و خوب برای ابراز وجود ودر صورتی که برعکس این اتفاق بیفتد یعنی جوی بر خانه حاکم باشد که اعضای خانواده آرزو میکنند که ای کاش عضو این خانواده نبودن تا حداقا احساس آرامش و اطمینان خاطر بکنند و احسترس و اضطراب و دلهره نداشته باشند. ⚜حتی اگر هم در این خانه با این ویژگی ها باشند رضایت ندارن و احساس خوشایندی نخواهند داشت و این ناخوشایندی را با در رفتار و سکنات خود نشان میدهند . ⚜هر حرکت و عملی در خانواده معنا و مفهوم دارد ما که موجوداتی اجتماعی هستیم نیاز به این ارتباط و ارتباط برقرار کردن داریم درواقع با این ارتباط زنده هستیم و نیازهای خود را برآورده میکنیم. و در این فصل و یا کلا ستیر بر الگوهایی ارتباطی و اینکه اعضای خانواده باید با هم ارتباط داشته باشند و انواع ارتباط را نیز آورده است ⚜ پس تاکید نویسنده این بوده که در خانواده باید بین اعضا یک #رابطه_حسنه خوبی باشد تا اعضا از بودن در #خانه احساس شادی و خوبی داشته باشند ⚜و این ارتباط اجزائی دارد که باید رعایت شود که شامل :◇صحبت کردن و گوش دادن است. مثلا گوش کردن به کسی که در حال صحبت کردن است خواهد فهمید و احساس می کنند کسی هست تا به او اهمیت دهد و با او همدلی و همراهی کند ودر نتیجه او نیز به دردل ها و صحبت های بقیه اعضا در خانه اهمیت خواهد گذاشت و برایشان وقت درنظر میگیرد. ⚜ "ستیر"در این فصل آورده است که آدمها صدای خود را نمی شنوند اگر واقعا میشنیدند میتونستند آنرا تغییر دهند ،اما صدایی را میشنوند که قصد داشتن آنرا دارند(به نقل از ستیر 1384 ،53). 💠انسانها با تمام وجودشان (جسمی ،روحی ،اعتقادات و ارزشهایش ارتباط برقرار میکند پس کوچکترین رفتارش معنایی در آن نهفته است.) مثلا اگر احساس ناراحتی و یا مشکلی در هیجاناتش بکندبر جسم او نیز اثر خواهد داشت. ⚜و همچنین در خانواده از اصطلاح دیگری استفاده کرده است که مربوط به هیجانات و اوضاع هر یک از عضوهای خانواده است که هرموقع دیگر یکی از اعضا پر بود به معنی آن است که الان اوضاع خوب است و احساس خوب و خوشایندی دارد و برعکس اگر دیگش خالی است یعنی اوضاع اصلا خوب نیست و به قول معروف نمی توان به او نزدیک شد و این دیگ نشان دهنده ارزشی که برای خود قائل است را نشان میدهد. 💠در مورد الگوهایی ارتباطی نیز به انواع این الگوها اشاره کرده که شامل: <فرد سازشگر ، سرزنشگر ، حسابگر ، گیج هستند.> ⚜مثلا فرد سازشگر همیشه خود را موافق با دیگران میبیند برای جلب توجه کردن و گرفتن محبت از آنها و سرکوب و انکار کردن #احساسات و #هیجانات خود صرفا برای ایکه دیگران ناراحت نشوند و او را طرد نکنند. 💠 نتیجه گیری : از خواندن این کتاب به اینجا رسیدم که "ستیر"خیلی به روابط و الگوهای ارتباطی بخصوص در خانواده و اعضای آن اهمیت میدهد و واقعا قابل توجه است چون خانه اولین مکان برای اجتماعی شدن است و اگر افراد در یک خانواده خوب با روابط درست و مناسب زندگی کنند این #الگوهای رفتاری مناسب را یادخواهند گرفت و آنرا در#جامعه بروز خواهند داد. 📚 منبع: ستیر،ویریجینا (1388).آدم سازی در روانشناسی خانواده.ترجمه بهروز بیرشک.تهران:سمت. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روانشناسی #مشاوره_خانواده #مشاورتحصیلی_شغلی #عضونظام_روانشناسی_کشور #مسئول_کانون_تخصصی_مشاوره_ومددکاری_خادمیاران_رضوی ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @ravanshenasyvamoshavereh ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═

✨﷽✨ "مشاوره خانواده" 🌿کانون هر زندگی خانواده است. برای داشتن خانواده ای خوب و با تفاهم نیازمند داشتن یک "مشاوره خانواده" خوب هستیم . 🌿اگر بخواهیم در کنار خانواده زندگی با آرامش را تجربه کنیم باید همیشه از یک #متخصص و #مشاوره_خانواده خوب بهره مند شویم. 🌿نداشتن یک مشاوره خوب خانواده برای هدایت و راهنمایی اعضا خانواده در مواقع بحران و مشکلات منجر به تشدید مشاجرات فی مابین و تنش های فراوان گشته که اگر به خوبی و مشورت یا مشاوره خانواده کنترل و هدایت نشود متاسفانه عواقب بدی خواهد داشت. ❇️عوامل مورد بحث مشاوره خانواده : 1⃣معمولادر خانواده هایی که انسجام و محبت بین آنها کم است مشکلات و تنش های بیشتری بوجود می اید . 2⃣عدم بررسی مسائل و مشکلات و سرپوش گذاشتن روی آنها که پس از مدتی مانندآتش زیر خاک فوران کرده و کنترل آن بسیار مشکل است. 3⃣نداشتن یک مشاوره خانواده خوب که در صورت لزوم و مواقع حساس با مراجعه به او و گرفتن راهکار و راهنمایی لازم بتوان مسئله را بخوبی کنترل کرده و مانع گسترش و ادامه مشکل شویم.توصیه ما به خانواده ها این است که هر خانواده با یکی از مراکز مشاوره مورد اعتماد خود هماهنگ شده و حداقل هر ماه یکبار برای مشورت جریانات اتفاق افتاده پیش مشاوره خانواده چه به صورت حضوری یا تلفنی در تماس بوده تا مشکلات در همان ماه حل و فصل شده و به ماه بعد نکشد. 4⃣نبودن اعتماد دوطرفه و شک و بدبینی نسبت به یکدیگر که اصلی ترین مخرب کانون خانواده همان شکاکی و بی اعتمادی است. 5⃣نداشتن حس غمخواری و گذشت طرفین،وقتی در خانواده هرکس ساز خود را بزند و به فکر مجموعه خانواده نباشد مسلما ساختار یک چنین خانواده ای دوام نخواهد داشت. ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روان_شناسی_مشاوره ☎️شماره تلفن جهت تعیین وقت قبلی مشاوره حضوری 👈 08337281246 🏢آدرس: کرمانشاه ، پارکینگ شهرداری دفتر مشاوره « مهرسا » 🆔 @DrMehrazin @Consultantpsychologist

🔴🔵 🔴🔵 🔴🔵 🔴🔵 🔴🔵 ✦؛﷽✦ #خودسازی ایجاد هماهنگی و تعادل میان فعالیت های علمی و عملی و بسیج کردن آنها برای نیل به سعادت حقیقی و رستگاری راستین است. ♥️امیرالمومنین علی علیه السلام : هر کس بخواهد برای دیگران الگو و راهنما و پیشوا باشد ابتدا باید به تعلیم و تربیت خویش همت گمارد پیش از آن که به تعلیم و تربیت دیگران مشغول شود؛ و خود سازی را از درون خود شروع کند قبل از آن که زبان خود را با الفاظ نیکو عادت دهد. بحارالانوار جلد 2 صفحۀ 56 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 🦋انسان سالم، محور توسعه پایدار است. به گونه ای که تا انسان سلامت جسمی و روحی مطلوبی نداشته باشد قادر به درک مسائل، مشکلات ، ناهنجاری ها، بن بست ها و آسیب ها نبوده و از توان لازم برای ارائه راه حل ها و کمک به توسعه جامعه برخوردار نخواهد بود. خوشبختانه یا متاسفانه هنگام برخورد با یک روانشناس ، نگاه مردم جامعه در درجه اول به سلامت روانی خود روانشناس است؛ این کاملا طبیعی است.چطور می شود به روانشناسی که در کنترل خشم دچار مشکل است و حالت تهاجمی دارد اعتماد کرد! 🦋پس برای موثر بودن و موفقیت به جمله های یونگ و بندورا اشاره میکنم که: 🦋انسان زماني تمام عيار، وحدت يافته، آرام، بارور و شادمان مي شود كه فرآيند فرديت كامل گردد؛ زماني كه خودآگاه و ناخودآگاه او بياموزند كه در آرامش و يكرنگي با هم زندگي كنند و مكمل يكديگر باشند.(يونگ) 🦋 آدم موثر و اثربخش کسی است که آینده‌اش را می‌سازد نه این که آن را پیش‌بینی کند.(بندورا) ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 🦋به جرئت می توان گفت خودسازی مهم ترین مهارت و توانایی است که افراد موفق و هدفمند دارند، خودسازی خیلی خیلی ساده در عین حال خیلی خیلی مهم است! 🦋مفهوم خودسازی از این فلسفه گرفته شده است که به طور کلی ماهیت انسان متاثر و ساخت یافته از سه منبع اصلی “طبیعت و ذات” ، “تربیت و محیط” و “تجارب پردازش و تصمیم گیری زندگی شخصی” است. این فلسفه از آنجایی مورد استقبال قرار گرفت که برخلاف فلسفه پیشین که تنها به طبیعت و تربیت معتقد بود و انسان را در شکل گیری و ساخت یافتگی خود بی تاثیر دانسته و تنها رفتار انسان را واکنشی به محرک های متفاوت می دانست، ایجاد شده است. فلسفه با گذشت زمان قدرت اختیار بیشتری به درون انسان و اثر کمتری را برای بیرون قائل شده است که از اثبات های محکم این ادعا تئوری و نظریه انتخاب ویلیام گلاسر از روانشناسی وجودی اروین یالوم، ویکتور فرانکل و اریک فروم متاثر از فلسفه وجودی و اگزیستانسیالیسم ژان پل سارتر و گابریل مارسل را می توان نام برد. 🦋به طور خیلی ساده می توان گفت که تنها چیزی که در همه امور نقش تعیین کننده دارد، خود انسان است. ما بر اساس برداشت های خود از حقایق، واقعیت های شخصی خود را می سازیم و بر مبنای واقعیات و پردازش های خویش رفتار و برخورد می کنیم. 🦋حال اگر بخواهم از مبانی فلسفی این بحث کمی فاصله بگیرم و به کاربرد آن بپردازم باید بگویم، انسان برای موفقیت، کافی است هدف تعیین کند و خودش، خودش را برای هدف خودش بسازد!! 💎این نکته خیلی خیلی ساده اگر تحقق یابد می تواند خیلی خیلی موثر باشد! تنها زمانی محیط به شما جهت می دهد که خود شما خودتان را رها کرده باشید؛ پس خودم، خودم را برای هدف خودم می سازم!! ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #دکتر_محمد_هادی_مهر_آذین #متخصص_روانشناسی #مشاوره_خانواده #مشاورتحصیلی_شغلی #عضونظام_روانشناسی_کشور #مسئول_کانون_تخصصی_مشاوره_ومددکاری_خادمیاران_رضوی 💠کانون تخصصی مشاوره و مددکاری خادمیاران رضوی💠 ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄ @ravanshenasyvamoshavereh ┄═❁๑🍃๑🌺๑🍃๑❁═┄