#تکنیک مهم برای خودم برای #خودم فهرستی تهیه کردم تا هر وقت خطر #افتادن در سیاه چاله را احساس کردم، روی آن #تمرکز کنم: -#بازی کردن با #بچه هایم. -#خواندن داستان هایی که درسی به #آنها و به #خودم بدهد، چون #داستان سن و سال نمی شناسد #نگاه کردن به #آسمان -#نوشیدن #آب به مقدار #زیاد #آشپزی... آشپزی کردن #زیباترین و #کامل ترین هنرهاست. آشپزی همه حواس ما را درگیر می کند. #فهرست دست برداشتن از گلایه ها‌ این #کشفی واقعی بود هر وقت در مورد چیزی احساس #عصبانیت بکنم آن را #یادداشت می کنم. در پایان روز، وقتی #فهرست را می خوانم می فهمم که بیخود عصبانی شده ام. #لبخند زدن حتی اگر دلم بخواهد گریه کنم.این سخت ترین کار است اما بهش عادت می کنیم. بودایی ها می گویند یک #لبخند ثابت-حتی دروغین.. #روح را #روشن نگه می دارد. #پائولو کوئلیو https://eitaa.com/razeshokrgozary

❣ ﷽ ❣ " یک تمرین پراز انرژی برای کسانیکه انرژی منفی زیادی را در اطراف خود احساس میکنید... چه در محل کار با دسیسه‌ها.. چه در خانه با بحث و دعوا.. چه در جاهای دیگری.. برای #خلاص شدن از شر این #انرژیهای_بد #حسادت #چشم بد #چشم شور #عصبانیت #نفرت و غیره... سعی کنید این آزمایش را انجام دهید... ناف خود را بپوشانید با بستن ناف خود دیگر این انرژیهای بد و منفی را دریافت نخواهید کرد... استفاده از آن هنگام رفتن به #قبرستانها #بیمارستانها #ایستگاه‌های_پلیس #دادگاه‌ها #دادسراها و هر #مکانی که ممکن است یا احساس کردید #انرژیهای_مضر داشته باشد... آن شاءلله در دور همی و جشن ها و مراسمات استفاده کنید ونتیجشو ببینید مدیر