#تکنیک مهم برای خودم برای #خودم فهرستی تهیه کردم تا هر وقت خطر #افتادن در سیاه چاله را احساس کردم، روی آن #تمرکز کنم: -#بازی کردن با #بچه هایم. -#خواندن داستان هایی که درسی به #آنها و به #خودم بدهد، چون #داستان سن و سال نمی شناسد #نگاه کردن به #آسمان -#نوشیدن #آب به مقدار #زیاد #آشپزی... آشپزی کردن #زیباترین و #کامل ترین هنرهاست. آشپزی همه حواس ما را درگیر می کند. #فهرست دست برداشتن از گلایه ها‌ این #کشفی واقعی بود هر وقت در مورد چیزی احساس #عصبانیت بکنم آن را #یادداشت می کنم. در پایان روز، وقتی #فهرست را می خوانم می فهمم که بیخود عصبانی شده ام. #لبخند زدن حتی اگر دلم بخواهد گریه کنم.این سخت ترین کار است اما بهش عادت می کنیم. بودایی ها می گویند یک #لبخند ثابت-حتی دروغین.. #روح را #روشن نگه می دارد. #پائولو کوئلیو https://eitaa.com/razeshokrgozary

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🍃🌸🍃 ✅ماه #کامل از عقرب درآمد ✅اما سطح انرژی ماه هنوز خیلی بالاست ✅ماه کامل 100% رو داریم ✅سعی کنید روز دوشنبه ✅حتما دوش بگیرید ✅ پاشویه نمک ✅دوش گرفتن عالیه ✅عود و مریم گلی استفاده کنید ... ✅ مراقبه کنید ✅ افکار مثبت ✅باور مثبت ✅اهداف و آرزوهای مثبت داشته باشید ✅به هیچ وجه و به هیچ وجه ‌ با #هیچ کسی بحث نکنید❌ ✅ ازشنبه ماه کامل شد تا سه روز تا فردا دوشنبه ماه کامل داریم . ✅بهترین زمان برای شمع تراپی هستش ✅مخصوصا شمع تراپی ماه کامل که خیلی خاص هستش ✅شمع روشن کنید رو برگه نام خودتون و مادرتون و نیت خاستتونو داشته باشید ✅ماه کامل 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🌸🍃🍃🍃