. 🔰آموزش... ✅برنامه ریزی هوشمندانه برای ساختن خودت: 👇🏻👇🏻 ✅10 دقیقه فکری: - نفس عمیق کشیدن رو تمرین کن. -  از دنیای دیجیتال دورباش برای دقایقی - فکراتو بنویس ✅20 دقیقه فیزیکی: - حرکات کششی رو با آهنگ تمرین کن - صبحانه حتماً بخور - یه پیاده روی کوتاه هر روز توی برنامه داشته باش ✅10 دقیقه عاطفی: - یه تایمی رو برای چت کردن با دوستای خوب وکسی که دوستش داریدچت کن واز هم خبر بگیرید. ✅20 دقیقه ذهنی:  - زمانی رو به بیرون رفتن اختصاص بده نه به  معنای پیاده روی میتونه با ماشین باشه یا شامل مغازه گردی. . https://eitaa.com/razeshokrgozary

#تکنیک مهم برای خودم برای #خودم فهرستی تهیه کردم تا هر وقت خطر #افتادن در سیاه چاله را احساس کردم، روی آن #تمرکز کنم: -#بازی کردن با #بچه هایم. -#خواندن داستان هایی که درسی به #آنها و به #خودم بدهد، چون #داستان سن و سال نمی شناسد #نگاه کردن به #آسمان -#نوشیدن #آب به مقدار #زیاد #آشپزی... آشپزی کردن #زیباترین و #کامل ترین هنرهاست. آشپزی همه حواس ما را درگیر می کند. #فهرست دست برداشتن از گلایه ها‌ این #کشفی واقعی بود هر وقت در مورد چیزی احساس #عصبانیت بکنم آن را #یادداشت می کنم. در پایان روز، وقتی #فهرست را می خوانم می فهمم که بیخود عصبانی شده ام. #لبخند زدن حتی اگر دلم بخواهد گریه کنم.این سخت ترین کار است اما بهش عادت می کنیم. بودایی ها می گویند یک #لبخند ثابت-حتی دروغین.. #روح را #روشن نگه می دارد. #پائولو کوئلیو https://eitaa.com/razeshokrgozary

#تکنیک رزق وروزیِ با برکت #مخصوص #یکشنبه 💸 سه تا #یکشنبه پشت سرهم کامل تمیز و رفع انباشتگی کنید👍 ۱. #نیت کنید ۲. پاکسازی با آب نمک #آب نمک، با نمک کم که لک نشه درست میکنید داخل #یخچال و #گاز رو با این آب نمک ودستمال تمیز کنید که پاکسازی انرژیک انجام بدید✅ حتی اگه تمیز هم هست این کار رو انجام بدید،سه تا یکشنبه پشت سر هم از امروز✅ ۳. روی یک برگه سفید بدون خط سه جمله پایین رو روش بنویس بچسبون به  داخل یا روی گاز و روی یخچال 💟💟💟 رفقااین ۳ جمله  رو روی کاغذ سفید بدون خط با خودکار قرمز بنویسید 👇 🌺 بابت رزق و روزی فراوانی که همیشه در زندگی من جاریست 💸 🌺 بابت هر پولی که سرمایه گذاری میکنم برکت چندین برابریش وارد زندگی من میشه 💸 🌺 بابت سلامتی ، شهرت ، موفقیت رشد ، تمام اتفاق های مثبت که در زندگی من رخ میده همیشه💸 حواستون باشه دوستان خدایا شکرت نمینویسید چون میخوایم بسوزونیم❌ توی دلت بگو خدایا شکرت❌ چون میخوایم انرژی عنصر خاک فعال بشه حتما گاز ویخچال همیشه تمیز باشه برای اومدن برکت ورزق به زندگی تون هرنیتی که داری بکن مثلا : توی این سه هفته اینقدر پول به کارتم بیاد یا نیت میکنم این خوراکی ها به خونه م بیاد یا نیت رابطه ام با همسر وفرزندانم عالی بشه،،،،،، هر نیت موفقیت عاطفی ومالی،سلامتی و...... این نیت رو میکنی وجملات بالا رو مینویسی دقت کنید اول نیت بعد از یک هفته این کاغذها رو بسوزن به خاک یا به آب بده هر هفته تکرار کن     تا سه هفته تموم بشه هر کاغذ یک هفته باشه و اخر هفته بسوزون دوباره کاغذ جدید بنویس وتوی این سه هفته مرتب گاز ویخچال رو تمیز باشه چون خیلی مهمه ما اینجوری انرژی عنصرها رو فعال میکنیم🌹🌹🌹🌹 اگر با حال خوب انجام بدید نتایج عالی میگیرید این تکنیک مختص این سه هفته اس پس بلند شو وباعششششق وایمان قلبی شروع کن💪💪💪💪

#کد #نشان #یکشنبه با#خودکار #قرمز کف دست #چپ #بنویسید 234451

کد #رزق و روزی # یکشنبه 10618 14 مرتبه ذکر #الوهاب تکرار کن با خودکار# قرمز بنویس روی #نبض دست چپت 40 مرتبه تک تک تکرار کن از نتیجه رها باشید

نماز پر فضیلت یکشنبه ماه ذی القعده فراموشتون نشه 📿

🌱 ✅خداوند در این ماه با رزق و روزی حلال و فراوان مرا سورپرایز میکند 💵 سلام رفقای عزیزم ❤ این عبارت تاکیدی و برای این ماه تکرار کنید به لطف الله یکتا این ماه براتون سرشار از رزق و روزی باشه👑 ✅#عبارت_تاکیدی ✅# روز دوم 🦋 https://eitaa.com/razeshokrgozary