بار الها اى مالك حكومتها تمام خوبيها به دست توست تو بر هر چيزى قادرى ‌‎🌹 أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ 🌹 یاد خدا آرامبخش دلهاست(رعد/٢٨) ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

کسی که بلغمی بشه🤔 اول دچار مشکلات گوارشی میشه بعد شکمش بزرگ میشه و هیکلش بهم میخوره ، روز به روز بی انرژی‌تر میشه و دائما خسته است🥱 همچنین دچار یبوست خلط پشت حلق و کبد چرب و مشکلات خواب و اعصاب میشه😮‍💨 عزیزانی که این مشکلات رو دارن یا میخوان بدونن مزاج بدنشون چیه روی لینک زیر بزنن فرم مشاوره مزاج شناسی رو پر کنید و مشاوره رایگان دریافت کنید👇‌👇‌👇‌ https://formafzar.com/form/x5zdd https://formafzar.com/form/x5zdd

انواع هوش که هر کسی تو یه دونه اش بی نظیره: هوش موسیقیایی: علاقمند به موسیقی هستید و و به سرعت ریتم آهنگ و متن آهنگ رو به خاطر میسپارید، موسیقی رو سریع یاد میگیرید و احتمالا ریاضی و درک ریاضی خوبی هم دارید. هوش ریاضی و منطقی: شما در استدلال کردن و بحث های منطقی مهارت دارید، علاقمند به بازی و سرگرمی هستید و شما اغلب متفاوت از دیگران فکر میکنید. هوش وجودی: به مسائل مهم زندگی و آینده بسیار فکر میکنید؛ به دنبال معنی زندگی و هدف از وجود خودتان روی زمین هستید، بیشتر زمان خودتان را به فکر کردن میپردازید. هوش تعاملی: به راحتی می‌توانند دیگران را متقاعد کنید، احساسات دیگران را به خوبی درک میکنید و مشاور خوبی هستید. هوش حرکتی: در زمینه های ورزشی، رقص و یوگا بهتر از دیگران عمل میکنید. هوش فضایی، تجسمی: شما تخیل بی نظیری دارید، به طراحی علاقه‌ی ویژه ی دارید و خیلی راحت در رویاها و خیال خود غرق میشوید‌. 🌱 ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

افتاد درختی که به خود میبالید از داغ تبر به خاک غم مینالید گفتم چه کسی به ریشه ات زد؟ گفتا: آنکس که به زیر سایه ام میخوابید ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

هفت نشانه عشق فیک و دروغین: ۱. اون‌ها فقط وقتی باهات تماس می‌گیرن که به چیزی نیاز داشته باشند. ۲. اون‌ها رازهاتون رو نگه نمی‌دارن و به حریم خصوصی‌تون احترام نمیذارن. ۳. اون‌ها هرگز به وعده‌ها و قول و قرارشون عمل نمی‌کنن‌. ۴. اون‌ها همیشه منفی هستن و با افکار و حرفاشون حالتون رو بد میکنن. ۵. در روزهای سخت وقتی به اون‌ها نیاز دارید کنارتون نیستند. ۶. اون‌ها برای منافع خودشون از شما سواستفاده می‌کنند. ۷. پشت سرتون حرف می‌زنن و با شما صادق نیستند. 🌱 ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

"نمی‌دونستم چجوری شخصیتم رو رشد بدم تا اینکه این ده سوال رو از خودم پرسیدم :" ۱.هدف اصلی من توی زندگیم چیه؟! ۲.کار ها و اقداماتی که الان انجام میدم با اهداف بلند مدتم همخوانی داره؟! ۳.سه آلی پنج هدف اصلی من که میخوام در آینده بهش برسم چیه؟! ۴.تا حالا برای اهدافت یک چشم انداز داشتی؟!اگه نه!چرا نداشتی؟! ۵.ترس‌هات براساس تجربیات گذشته‌ات هستن یا یک واقعیته؟! ۶.چطوری میتونی به خودت اطمینان بیشتری داشته باشی؟! ۷.با این وضعیتی که داری نسبت بهش چه حسی داری؟! ۸.احساس اعتماد به نفس میکنی؟! ۹.چه چیزی مانع اقدام تو میشه؟! ۱۰.با خودت کاملا صادق هستی؟! به تک تک شون جواب بده اینجوری میتونی شخصیتت رو رشد بدی و قوی کنی. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

[لب‌خوانی + زبان بدن] نشریه‌ی «نیویورک پست»، مکالمه اوباما و بایدن در مراسم یادبود «اتل کندی» را توسط یک لب‌خوان، لب‌خوانی کرده است. Biden: She’s not as strong as me! بایدن: او(کامالا هریس) به اندازه‌ی من قوی نیست! Obama: I know… That’s true. We have time. اوباما: می‌دونم… درسته. امّا زمان داریم. [امّا تحلیل زبان بدن‌ اوباما] 1️⃣ سر تکان دادن اوباما؛ ابراز تأسف از شرایط موجود! 2️⃣ دست به سینه شدن او؛ بسته بودن و گارد گرفتن به صورت ناخودآگاه! [به معنای ناراضی بودن از وضعیت کنونی] 🔹علاوه بر ترجمه‌ی لب‌خوانی نشریه NewYorkPost ما از زبان بدن اوباما نیز متوجه می‌شویم که او از روند فعلی، ابداً راضی نیست. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

💫الهى در سکوت شب ذهنمان را آرام کن 🌸و مـا را در پنـاه خـودت بـه دور از 💫هیاهوی ایـن جهان بـدار.... 🌸الهی شبمان را با یادت بخیر کن #شبتون بخیر و سرشار از مهر خــــدا 🙏 ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

💠 ۸ دلیلی که کودک شروع به دروغگویی می‌کند چرا یک بچه دروغ می‌گوید؟ دروغ گفتن امری رایج در بین کودکان است اما یافتن دلیل پشت این دروغ گفتن برای هدایت کودک به سمت راست گویی بسیار ضروری است. _ترس از تنبیه بچه‌ها معمولا دروغ می‌گویند تا توی دردسر نیافتند. اگر آن‌ها بخاطر کار خطایی که انجام داده‌اند، از تنبیه بترسند، سعی می‌کنند آن را پنهان یا کتمان کنند تا از خودشان در مقابل پیامدهای آن محافظت کنند هرچند که می‌دانند دروغ‌گویی کار بدی است. _برای جلب توجه گاه، بچه‌ها برای جلب توجه والدین یا خواهر برادرهایشان دروغ می‌گویند. آن‌ها روایت‌هایشان را اگزجره و با غلو بیان کرده یا روایت را دستکاری می‌کنند تا خود را جذاب‌تر، و کارشان را شگفت‌تر نشان دهند به این امید که دیگران به آن‌ها توجه کنند. _به چالش کشیدن مرزها و محدودیت‌ها با رشد کودک، آن‌ها شروع می‌کنند به امتحان کردن سطح محدودیت‌هایشان که به وسیله والدین یا مراقبین و بزرگترها اعمال شده‌اند. دروغ گفتن می‌تواند راهی برایشان باشد تا بفهمند چقدر می‌توانند از آن محدودیت‌ها تخطی کنند و میزان واکنش دریافتی از سوی والدین چقدر خواهد بود و قدرت انعطاف‌پذیری و پایبندی والدین به قوانین حاکمه بر آن‌ها را به چالش بکشند. _تقلید از دیگران کودکان اغلب آنچه را که می‌بینند تقلید می‌کنند. اگر ببینند والدین یا اعضای خانواده دروغ‌هایی می‌گویند، آن‌ها اینچنین تلقی می‌کنند که این رفتاری قابل پذیرش است. _اجتناب از خجالت و شرمساری وقتی بچه احساس خجالت یا شرمساری از کاری می‌کند، ممکن است برای حمایت و حفاظت از عزت نفس‌شان دروغ بگویند. پذیرش اشتباهات و خطاها می‌تواند چالش برانگیز باشد و دروغ گفتن راه فراری موقتی برای آن‌ها جهت رهایی از شرایط بغرنج موجود فراهم می‌آورد. _تخیل و داستان‌سرایی بچه‌های کوچک، مرز بین واقعیت و تخیل را نمی‌شناسند. گاه، آن چیزی که بر زبان می‌آورند و از نظر ما دروغ به حساب می‌آید، تنها تصور و تخیلی کودکانه و بازی‌ای بیش نیست. آن‌ها معمولا داستان‌هایی از خود درمی‌آورند و این پروسه، بخشی از روند رشد و جستجوگری آن‌ها از دنیای پیرامون است. _احساس اضطراب کودکانی که احساس اضطراب یا استرس دارند از آن به عنوان مکانیسم مواجهه استفاده می‌کنند. مادامیکه نتوانند عواطف و احساساتشان را به شیوه‌ای درست بیان کنند، سعی می‌کنند داستان‌سازی کرده یا پنهان‌کاری کنند تا از شرایطی که منجر به احساس اضطراب و استرس‌شان شده، رهایی یابند. _حمایت از دیگری جالب است بدانید، در برخی موارد، کودکان به خاطر منافع خودشان دروغ نمی‌گویند بلکه برای حمایت از کسی دیگر مثل خواهر و برادر یا یک دوست که فکر می‌کنند حامی‌اش هستند، دروغ می‌گویند. آن‌ها می‌ترسند که شاید گفتن حقیقت باعث شود کسی دیگر به دردسر بیافتد ازاینرو دروغ را برمی‌گزینند. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

. فرقی نداره ، چه خانم‌ها آقا ؛ جای کیف روی میز نیست … . بعضی از خانم‌ها هستن که کیفشون رو میذارن روی پاهاشون یا توی بغل میگیرن اونم درست نیست ( توی پیج و دوره های زبان بدن کامل توضیح دادیم که اینکار منفی هست . کیف یا باید کنار پا باشه روی زمین ، یا اگر کوچیک هست و یا نمیخواید روی زمین باشه ( اگر تمیز هست ) میتونید روی یه صندلی دیگه ( اگر جای کسی رو نمیگیره بذارید ) یا از مسئول اونجا بخواید که یه جای مخصوص براتون در نظر بگیره ( اگر وسائل قیمتی داخلش نباشه بهتره ) . . بد ترین چیزی که دیدی یکی روی میز گذاشته چی بوده؟ . ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

یکی از مهم تریم مواردی که خیلی زیاد توی جلسات ( مخصوصا جلسات کاری ) رعایت نمیشه؛ استفاده درست از تلفن همراه هست . همونطور که توی ویدئو هم گفته شد به هیچ عنوان نباید تلفن ما موقع جلسه زنگ بخوره و باید از قبل سایلنت میکردیم‌… متاسفانه دیده میشه که بعضی ها توی جلسات شروع به چک کردن اینستا میکنن یا موارد مشابه …. . . حالا سوالم اینه که برای جلسات عاطفی چیکار باید بکنیم؟ باید سایلنت باشه ؟ یا میتونیم جواب بدیم‌؟؟؟؟؟ . ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

• میخوای قدرتمند و پر ابهت به نظر برسی؟ میخوای بقیه رو کنترل کنی؟ : 1- وقتی کسی بهت میگه ببخشید : نگو عیبی نداره. بگو ممنونم. 2- اگه کسی برات قلدری کرد : بهش بخند، اینطوری خجالت می‌کشه. 3- وقتی کسی سرت داد زد : بگو روز بدی داشتی؟ 4- اگه میخوای توجه همه رو جلب کنی : با تعجب به آسمون نگاه کن. 5- اگه کسی ازت پرسید می‌دونی ساعت چنده ؟ بگو آره میدونم. 6- اگه میخوای یکی حرفشو قطع کنه : یه چیزیو بنداز زمین و همین طوری که میخوای برش داری بحثو عوض کن. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

سفرهای منطقه‌ای عراقچی پر از نشونه‌های مختلفه. پادشاه اردن با تیشرت میاد برای دیدار، مصر کلا یه پرچم اشتباه از ایران میذاره و براش هم اهمیتی نداره، اردوغان جایگاه وزیر ایران رو میذاره دم در و دورترین نقطه به خودش و… ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

با این چند تمرين ساده از حواس پرتی و زوال عقل جلوگیری کنید: _ رنگ بندي هاي جديد در لباس را امتحان كنيد _ نقاشي يا رنگ آميزی كنيد _ بدون ماشين حساب محاسبه كنيد _ جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد _ كار جديدي بكنيد(مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو) _ موبايل را همراه نبريد _ چيز تازه اي مانند روش درست كردن يك غذاي ساده ياد بگيريد _آلبوم عكس هاي قديمي را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسي صحبت كنيد _ قبل از پايان فيلم ويدئويي، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد. _ با افرادي كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد _ ساعت را به دست راست ببنديد _ كلمات را وارونه بگوييد _ پاتوق تان را عوض كنيد _ يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد _ جايي امن عقب عقب راه برويد _حدس هاي شمارشي متنوع و قابل راستي آزمايي بزنيد(مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...) ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

" میخوای شخصیت بهتری داشته باشی و رشد کنی؟ این پنج نکته رو بخون : " 1. ارزش خودت رو به عوامل بیرونی ربط نده. اینکه شکمت توی عکسا تخت نمیوفته، فالور یا لایکات کمه، دلیل خوبی نیست که کل ارزشت رو زیر سوال ببری. مغز تو واقعیت رو نمی‌بینه، بلکه برای چیزایی که از قبل بهش باور داری مدرک پیدا می‌کنه، تا وقتی فکر کنی ارزشمند نیستی، همه چیز رو به عنوان مهر تاییدش برداشت می‌کنی. 2. مشخص کن دقیقاً چه چیزی از زندگی می‌خوای. برای خودت چشم‌انداز داشته باش، به چی می‌خوای برسی، و به چی نمی‌خوای برسی، چه آدمی می‌خوای باشی. براش برنامه‌ریزی کن، عادت بساز، جلو برو. 3. چی باعث میشه خیلی سریع احساساتت تحریک شه؟ چی بهت میگن که بهمت می‌ریزه؟ چطوری می‌تونی ازش طوری استفاده کنی که به رشدت کمک کنه و همزمان با خودت هم مهربون باشی. 4. کارایی که همیشه دوست داشتی رو بیشتر انجام بده. لباسا و رنگایی که قبلا دوست داشتی رو بپوش، نه اونایی که توی سوشال مدیا طرفدارای بیشتری داره. علاقه‌هایی که فراموش کردی رو پیدا کن و بیشتر انجامشون بده. 5. مراقبت از خودت رو ارتقا بده. طوری مراقب خودت باش که مراقب آدمایی که دوست داری هستی. برای شروع فقط یکاری که خودمراقبتی انجام میشه دو انتخاب کن و انجام بده. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

❗کارکنان حرفه ای از مدیران ضعیف و سازمان سنتی فراری هستند. ♦️زیرا در چنین سازمانی با روح و روان کارکنان بازی می شود. ♦️با آینده شغلی نیروی انسانی بازی می شود. ♦️#مدیریت_منابع_انسانی در چنین سازمان هایی بی معناست. ♦️#رفتار_سازمانی در چنین سازمان هایی ضدارزش و ضد فرهنگ است. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

یادت باشه ... هرچیزی بهایی داره خوشحال نباش برای چیزی بهای کمی دادی در اصل از جای دیگه باید بهای ضررشو بدی👌🏻 ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

عجیبه نه؟؟؟؟! . . وقتی یکی رو دعوت میکنی نباید خودت بگی من میل ندارم چیزی نمیخورم یا اینکه یه غذای ارزووووون انتخاب کنی … 👈حتما باید در حد توان مالی که داری به غذای خوب بگیری ( حالا منظورم این نیست که گروووووون ترین غذارو بگیریا،) ( در حد توان اما اگر توان اونم نداری لطفا کسی رو دعوت نکن ، یا یجا دعوت کن که همه غذاها هم اندازهٔ توانات باشه . . . اما مهمون هم باید رعایت کنه ، طرف دعوت شده بعد یه غذایی میگیره که توی زندگیش نخورده!!!! . عزیزم مراعات کن، سر دشمن رو که به دیوار نمیکوبی 😂😂 . . شما چی دیدی. که برات جالب بوده یا اشتباه بوده ؟ نظرت چیه ؟ . ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

زبان بدن افراد دروغگو می‌تواند شامل نشانه‌های خاصی باشد. برخی از این نشانه‌ها عبارتند از: عدم تماس چشمی حرکات دست تنش بدنی تغییرات ناگهانی در لحن صدا پاسخ های مبهم توجه به این نشانه‌ها می‌تواند به شناسایی دروغگوها کمک کند، اما باید به یاد داشت که هیچ کدام از این نشانه‌ها به تنهایی نشانه‌ای قطعی از دروغگویی نیستند ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

طرحواره چیست؟ می‌توان گفت چارچوبی است که در کودکی در ذهن خود ایجاد کرده‌ایم و در بزرگسالی همه اتفاقات و محرک‌های بیرونی را در همین چارچوب ادراک می‌کنیم. ادامه در پست بعدی ... ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

طرحواره انزوای اجتماعی : تنها طرحواره‌ای است که در بزرگسالی شکل می‌گیرد و فرد دائما احساس می‌کند که با دیگران متفاوت است و به گروه خاصی تعلق ندارد. طرحواره محرومیت هیجانی : این طرحواره باعث می‌شود فرد احساس تهی‌بودن کند؛ یعنی احساس نادیده‌ گرفته‌ شدن ، کمبود ، محرومیت و غم و دلتنگی می‌کند. افرادی که در این تله می‌افتند بسیار پرتوقع می‌شوند؛ یعنی محبت اطرافیان ، آنها را راضی نمی‌کند. طرحواره اطاعت : کسانی که این طرحواره را درون خود دارند، افرادی هستند که نظر و تصمیم دیگران را در اولویت قرار می‌دهند و عموما احساسات و خواسته‌های خودشان را سرکوب می‌کنند. طرحواره استحقاق : این طرحواره باوری بنیادین است که فرد در دوران کودکی بر اساس تجربیات اولیه خود شکل می دهد و در بزرگسالی همچنان بر رفتارها ، روابط و احساسات او تاثیر می گذارد. افراد مبتلا به طرحواره استحقاق به طور اغراق آمیزی احساس خاص بودن و برتری نسبت به دیگران دارند. طرحواره تحول نیافته : افراد دارای طرحواره گرفتار یا خود تحول نیافته معتقد هستند بدون حمایت دیگران قادر به ادامه زندگی نیستند و بدون حمایت دیگران قادر به تجربه شادی نیستند. احساس می‌کنند وجودشان با دیگران ادغام شده است و هویت جداگانه‌ای ندارند. این افراد حریم خصوصی ندارند و در هم آمیختگی زیادی با دیگران دارند. طرحواره تاییدجویی : طرحواره تایید طلبی یا توجه طلبی و یا تایید جویی ، یکی از انواع طرحواره های ناسازگار است که شامل افکار ، احساسات و رفتار هایی است که در آن افرادبه طور افراطی و شدیدی به دنبال دریافت توجه و مورد تایید قرار گرفتن توسط دیگران هستند. افراد با طرحواره تایید طلبی ، دوست دارند همیشه در مرکز توجه باشند و اطرافیان فقط به آن ها توجه کرده و مورد تحسین قرار بگیرند. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

مراقب باش اسمت از جیبت بزرگتر نشه‌ ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

البته اینم بگم که همش طبیعتا سر این قضیه نیست و واقعا خیلی از خانواده ها سخت گیری هاشون ملایم هستش و درسته اما خب .. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

چرا نباید از ترس آسیب دیدن، بازی کودک را محدود کنیم؟ بسیاری از والدین وقتی فرزندشان در حین بازی زخمی می‌شود، بخاطر اضطرابشان او را از ادامه‌ی بازی باز می‌دارند و با عباراتی مانند «بیا بشین دیگه نرو»، تلاش می‌کنند تا از او محافظت کنند. در حالی که این نگرانی والدین قابل درک است، اما این واکنش می‌تواند پیامدهای ناخواسته‌ای برای رشد کودک داشته باشد. محدود کردن بازی کودک به دلیل ترس از آسیب، می‌تواند منجر به افزایش ترس و اضطراب در او شود. کودک یاد می‌گیرد که محیط اطرافش را خطرناک ببیند و دائماً نگران اتفاقات بد باشد. همچنین، او ممکن است اعتماد به نفسش را از دست بدهد و از چالش‌ها بترسد. در عوض، بهتر است به کودک کمک کنیم تا با مشکلات کنار بیاید. برای مثال، اگر زانویش زخمی شده است، می‌توانیم به او کمک کنیم تا زخمش را بشوید و پانسمان کند. سپس او را تشویق کنیم تا به بازی ادامه دهد. این کار باعث می‌شود کودک یاد بگیرد که با درد و ناراحتی کنار بیاید و از مشکلات نترسد. با این رویکرد، کودک یاد می‌گیرد که خودش را باور کند و بر ترس‌هایش غلبه کند. در نتیجه، او به فردی با اعتماد به نفس و مقاوم تبدیل خواهد شد. @raz_zabanbadan