طرحواره انزوای اجتماعی : تنها طرحواره‌ای است که در بزرگسالی شکل می‌گیرد و فرد دائما احساس می‌کند که با دیگران متفاوت است و به گروه خاصی تعلق ندارد. طرحواره محرومیت هیجانی : این طرحواره باعث می‌شود فرد احساس تهی‌بودن کند؛ یعنی احساس نادیده‌ گرفته‌ شدن ، کمبود ، محرومیت و غم و دلتنگی می‌کند. افرادی که در این تله می‌افتند بسیار پرتوقع می‌شوند؛ یعنی محبت اطرافیان ، آنها را راضی نمی‌کند. طرحواره اطاعت : کسانی که این طرحواره را درون خود دارند، افرادی هستند که نظر و تصمیم دیگران را در اولویت قرار می‌دهند و عموما احساسات و خواسته‌های خودشان را سرکوب می‌کنند. طرحواره استحقاق : این طرحواره باوری بنیادین است که فرد در دوران کودکی بر اساس تجربیات اولیه خود شکل می دهد و در بزرگسالی همچنان بر رفتارها ، روابط و احساسات او تاثیر می گذارد. افراد مبتلا به طرحواره استحقاق به طور اغراق آمیزی احساس خاص بودن و برتری نسبت به دیگران دارند. طرحواره تحول نیافته : افراد دارای طرحواره گرفتار یا خود تحول نیافته معتقد هستند بدون حمایت دیگران قادر به ادامه زندگی نیستند و بدون حمایت دیگران قادر به تجربه شادی نیستند. احساس می‌کنند وجودشان با دیگران ادغام شده است و هویت جداگانه‌ای ندارند. این افراد حریم خصوصی ندارند و در هم آمیختگی زیادی با دیگران دارند. طرحواره تاییدجویی : طرحواره تایید طلبی یا توجه طلبی و یا تایید جویی ، یکی از انواع طرحواره های ناسازگار است که شامل افکار ، احساسات و رفتار هایی است که در آن افرادبه طور افراطی و شدیدی به دنبال دریافت توجه و مورد تایید قرار گرفتن توسط دیگران هستند. افراد با طرحواره تایید طلبی ، دوست دارند همیشه در مرکز توجه باشند و اطرافیان فقط به آن ها توجه کرده و مورد تحسین قرار بگیرند. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

مراقب باش اسمت از جیبت بزرگتر نشه‌ ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

البته اینم بگم که همش طبیعتا سر این قضیه نیست و واقعا خیلی از خانواده ها سخت گیری هاشون ملایم هستش و درسته اما خب .. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

چرا نباید از ترس آسیب دیدن، بازی کودک را محدود کنیم؟ بسیاری از والدین وقتی فرزندشان در حین بازی زخمی می‌شود، بخاطر اضطرابشان او را از ادامه‌ی بازی باز می‌دارند و با عباراتی مانند «بیا بشین دیگه نرو»، تلاش می‌کنند تا از او محافظت کنند. در حالی که این نگرانی والدین قابل درک است، اما این واکنش می‌تواند پیامدهای ناخواسته‌ای برای رشد کودک داشته باشد. محدود کردن بازی کودک به دلیل ترس از آسیب، می‌تواند منجر به افزایش ترس و اضطراب در او شود. کودک یاد می‌گیرد که محیط اطرافش را خطرناک ببیند و دائماً نگران اتفاقات بد باشد. همچنین، او ممکن است اعتماد به نفسش را از دست بدهد و از چالش‌ها بترسد. در عوض، بهتر است به کودک کمک کنیم تا با مشکلات کنار بیاید. برای مثال، اگر زانویش زخمی شده است، می‌توانیم به او کمک کنیم تا زخمش را بشوید و پانسمان کند. سپس او را تشویق کنیم تا به بازی ادامه دهد. این کار باعث می‌شود کودک یاد بگیرد که با درد و ناراحتی کنار بیاید و از مشکلات نترسد. با این رویکرد، کودک یاد می‌گیرد که خودش را باور کند و بر ترس‌هایش غلبه کند. در نتیجه، او به فردی با اعتماد به نفس و مقاوم تبدیل خواهد شد. @raz_zabanbadan

ویژگی های بارز مردان الفا💪🏼 ۱- رهبر بودن : ویژگی بارز یک مرد آلفا، رهبر بودن او می باشد؛ رهبری یک خصوصیت ذاتی مرد آلفا است و همین خصوصیت باعث می شود که دیگران این مردان را تحسین کنند. ۲- قدرتمند بودن : مردان آلفا قدرتمند و با نفوذند اما به دیگران زور نمی گویند و آن ها را تحت سلطه خود قرار نمی دهند؛ آن ها حمایت گر هستند و عشق ورزیدن به دیگران را بلد می باشند. ۳- هدفمند بودن: مردان آلفا اهداف مشخصی دارن و برای رسیدن به اهدافشون از هیچ تلاشی دریغ نمیکنند، البته در مسیر رسیدن به اهدافشون از دیگران سواستفاده نمیکنن. ۴- باثبات بودن: این مردان باورها، خصوصیات اخلاقی وابتی دارن و شخصیت یکپارچه آن ها باعث میشود دیگران رو جذب خود کنند. ۵- با شهامت و جسور: این افراد ریسکپذیر هستن و با توجه به اعتماد به نفس و عزت نفس بالا به راحتی ریسک های بزرگی انجام میدن و اغلب موفق هم می شوند ۶- فروتن و متواضع: مزدان الفا اهل خودنمایی و بزرگنمایی کردن نیستن و هیچوقت در حضور دیگران از توانایی ها و داشته هاشون برای جلب توجه دیگران صحبت نمی کنند. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

رفتارهایی که در نگاه اول برای مردم بسیار مهم هستند: 🔹شنونده خوبی باشید. 🔸در میان غریبه‌ها خیلی راحت و بی‌پرده صحبت نکنید. 🔹به اندازه کافی عطر بزنید و در این امر زیاده‌روی نکنید. 🔹در میان جمع با عشقتان خیلی صمیمی نباشید. از رفتارهای عاشقانه شدید در جمع‌های دوستانه و عمومی پرهیز کنید تا یاد و خاطره بدی از خود در ذهن دیگران باقی نگذارید. 🔸کیف دستی خود را روی میز قرار ندهید. 🔹نوشیدنی خود را هورت نکشید. 🔸با هر قشری از جامعه مهربان باشید 🔹خاطرتان باشد که از عبارت‌های «لطفا»، «ببخشید خانم/آقا …» و … زیاد استفاده کنید. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

زبان بدن پزشکیان در مقابل کسی که خواهان سه جزیره ایرانی شده صفر است صفر اصلا نیازی به تحلیل نیست .... ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

درو‌غ!؟ 🧐 1️⃣ عدم تماس چشمی 2️⃣ عدم قاطعیت در «نه» گفتن!(لحن لرزان!) به ما می‌گوید اینجا نوید محمدزاده همه چیز را نمی‌گوید! ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

[در تشخیص زبان بدن دروغ، به این دو نکته خوب دقت کنید] ⭕️ یکی از نشانه های دروغ گفتن، عدم تماس چشمی است. عدم تماس چشمی می‌تواند دلایل مخالفی داشته باشد مثل: ترس، حجب و حیا، خجالت و… زمانی که به هر دلیلی با یک نفر چشم توو چشم نمی‌شوید، یکی از این حالات ممکن است اتفاق بیفتد: ۱.می‌ترسید: از اُبهت طرف مقابل می‌ترسید و یا اینکه ترس از دست دادن او را دارید. ۲.حیا و شرم می‌کنید: به واسطه حجب و حیا، مستقیم به صورت و چشم او نگاه نمی‌کنید. ۳.خجالت می‌کشید: خجالتی بودن شما اجازه‌ی نگاه به چشمان طرف مقابل را نمی‌دهد. یا هر دلیل دیگری و‌ بسته به شرایط. ⭕️ علاوه بر این‌ها، لحن نیز بسیار مهم است و بر روی انتقال پیام، تأثیر می‌گذارد. اگر لحن نیز صریح و قاطعانه نباشد، به ما می‌گوید که این وسط یک چیزی درست نیست! 👈🏽 تک تک این موارد سیگنال‌های مهمی به ما می‌دهند که باید در بزنگاه، به شکلی درست تشخیص بدهیم. 🔸 این روز ها یکی از دغدغه های عزیزان، تشخیص واقعی بودن ابراز علاقه طرف مقابل است و می‌خواهند بدانند که آیا عشقی که او ابراز می‌کند واقعی و صادقانه است یا خیر؟ 🔹 با شناخت کامل زبان بدن، به راحتی می‌توانید متوجه شوید که شخص طرف مقابل شما حقیقت را می‌گوید و یا چیزی خلاف واقع به شما می‌گوید. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

❌ ما اگر نتونیم با صحبت کردن از خودمون دفاع کنیم قطعا از خودمون راضی نخواهیم بود ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

❌ ما اگر نتونیم حق خودمون رو از دیگران مطالبه کنیم، قطعا احساس بی‌ارزشی میاد سراغمون ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

❌ما اگر نتونیم به دیگران نه بگیم و از منافع خودمون محافظت کنیم، قطعا احساس بدی نسبت به خودمون خواهیم داشت ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan