💢می‌خواهم درباره قدرت یک کلمه ساده با شما صحبت کنم: متشکرم این کلمه‌ای است که قدرت سلامتی، شادی، عملکردهای قهرمانانه و موفقیت را به ما می‌دهد تحقیقات نشان می‌دهد که افراد سپاسگزار شاد‌تر و دارای روابط دوستانه بهتری هستند بیان قدردانی ریتم تپش قلب را بهبود می‌بخشد و این امر کمک می‌کند استرس کم شود و تحت شرایط سخت، عاقلانه‌تر فکر و پیشرفت کنیم از نظر فیزیولوژیکی؛ هم زمانی استرس داشتن و سپاسگزار بودن غیر ممکن است هنگامی که سپاسگزارید جسمتان سرشار از احساسات خوب می‌شود، مغز شروع به ترشح هورمونهای اندورفین می‌کند، و این هورمون باعث بالا رفتن انرژی و روحیه شده و هورمونهای استرس را نابود می‌کند قدردانی برای سلامتی محیط کاری نیز ضروری است. در حقیقت دلیل اینکه چرا افراد کارشان را درست انجام نمی‌دهند به این دلیل است که آن‌ها احساس می‌کنند ازکارشان قدردانی نمی‌شود. یک متشکرم ساده و نشان دادن قدردانی می‌تواند تفاوت‌های زیادی ایجاد کند. سپاسگزاری مثل ماهیچه است. هر چه بیشتر تمرین کنی قوی‌تر می‌شود این هم ۴ روش برای تمرین سپاسگزاری برای هر روز از سال: پیاده روی سپاسگزاری انجام دهید- ۱۰ دقیقه در روز را به این امر اختصاص دهید. هرآنچه که به خاطرش سپاسگزارید را بیان کنید. پاهایی برای راه رفتن، چشم‌هایی برای دیدن، خانواده‌ای پشتیبان…. این کار ما را برای داشتن روزی مثبت آماده می‌کند. شکرگزاری در هنگام غذا خوردن- هنگام غذا خوردن تشکر کردن را فراموش نکنید. نامه قدردانی بنویسید – مارتین_سلیگمن پدر روان‌شناسی مثبت پیشنهاد می‌کند که ما نامه‌ای حاکی از قدردانیمان نسبت به شخص خاصی بنویسیم. تحقیقات او نشان می‌دهد کسانی که این کار را انجام می‌دهند طی یک ماه بعدی شادترند و کمتر دچار استرس می‌شوند. در محیط کاری از کلمه متشکرم زیاد استفاده کنید- به همکاران و افراد تیمتان با نشان دادن اینکه قدردان کارشان هستید، انرژی دهید. تشکر از مشتری‌هایتان فراموش نشود. کتاب اتوبوس_انرژی نویسنده: جان_گوردون ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

‍ 📌هیچ گاه برای مذاکره دیر نیست! همیشه به یاد داشته باشید که هیچ گاه برای مذاکره دیر نمی شود... همیشه جایی برای مذاکره کردن وجود دارد حتی در بدترین شرایط! حتی اگر رابطه ی شما با طرف مقابل در بدترین وضعیت باشد باز هم ممکن است جایی برای مذاکره کردن وجود داشته باشد اگر ارتباط شما _ ارتباط کاری، خانوادگی، احساسی، تجاری و ... _ با طرف مقابل به موئی بند شده و در آستانه ی از هم گسستن است باز هم شاید جایی برای مذاکره وجود داشته باشد اگر بدترین تجربه های مذاکره ای را با طرف مقابل داشته اید باز هم ممکن است جایی برای "حداقل یکبار دیگر مذاکره کردن" وجود داشته باشد اگر با طرف مقابل تا به حال 10 بار مذاکره کرده اید و تا به حال تمام مذاکره های شما به بن بست رسیده باز هم ممکن است جایی برای "مذاکره ی یازدهم" وجود داشته باشد! اگر "ارتباط و تعامل بین دو نفر" را شبیه به یک "بازی فوتبال" در نظر بگیریم، مذاکره های مثبت و نتیجه بخش شبیه به گل هایی است که در این بازی زده میشود. تیم های حرفه ای در بازی فوتبال حتی در بدترین و نا امیدکننده ترین شرایط برای گل زدن تلاش کنند و معمولأ تلاش های ایشان در دقایق پایانی بازی بیشتر هم میشود!! به خاطر داشته باشید حتی در بدترین موقعیت ها و سخت ترین شرایط ارتباطی باز هم ممکن است بشود با یک مذاکره ی مثبت و اصولی ، به کدورت ها، سوء تفاهم ها، اختلاف نظرها و بن بست ها خاتمه داد و به نتایجی که مطلوب طرفین باشد رسید یادمان باشد که بسیاری از "دستاوردهای بزرگِ مذاکره ای" در شرایطی رقم خورده اند که یکی از طرفین یا هر دو طرف ، امید چندانی به نتایج آن مذاکره نداشته اند.... ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

کسی که به تنهایی می تواند شاد باشد واقعا یک فرد است. اگر شادی شما به دیگران بستگی دارد. تو برده ای . شما هنوز آزاد نیستید. تو در اسارت هستی. 👤 اشو ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

#نکات_آداب_روزمره 🌟✨ 🔹 چطور در موقعیت‌های عادی روزمره مؤدبانه رفتار کنیم؟ 1️⃣ سلام دادن را فراموش نکنید: حتی اگر عجله دارید، یک سلام کوتاه و صمیمی تأثیر فوق‌العاده‌ای دارد. مثال: در آسانسور به همسایه یا همکار سلام کنید، حتی اگر گفتگوی بیشتری ندارید. 2️⃣ تشکر و عذرخواهی را جدی بگیرید: برای کوچک‌ترین لطف‌ها تشکر کنید و اگر اشتباهی کردید، عذرخواهی کنید. مثال: اگر هنگام عبور از کنار کسی برخوردی کردید، بگویید: "معذرت می‌خواهم، حواسم نبود." 3️⃣ به فضای شخصی دیگران احترام بگذارید: در صف، تاکسی یا مکان‌های شلوغ فاصله مناسب را رعایت کنید. مثال: در مترو کمی عقب بایستید تا کسی احساس ناراحتی نکند. 4️⃣ موبایل خود را با صدای بلند استفاده نکنید: صدای زنگ یا مکالمه بلند می‌تواند دیگران را آزار دهد. مثال: هنگام صحبت در مکان عمومی، صدای خود را پایین نگه دارید. 5️⃣ لبخند بزنید: یک لبخند کوچک می‌تواند روز کسی را روشن کند. مثال: به فروشنده‌ای که برایتان کار می‌کند لبخند بزنید و بگویید: "ممنون که کمک کردید." 📎 یادمان باشد: رفتارهای ساده و کوچک روزمره، می‌تواند دنیای ما را زیباتر کند. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

🌸خدایا مرا به بزرگی چیزهایی که دارم آگاه کن تا کوچکی چیزهایی که ندارم آرامشم را به هم نریزد ... ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

لازم نیست سر در بیاورید که خدا چطور می‌خواهد مشکلاتِ شما را حل کند. این مسئولیتِ اوست. کارِ شما نیست. کارِ شما این است که به او اعتماد داشته باشید. آن موقعیت را به خدا بسپارید و به او اعتماد کنید. خدای ما، خدای مافوقِ طبیعیست. او محدود به قوانینِ طبیعت نیست. در زندگی دفعتاً متوجه می‌شویم که خداوند کارهایی در زندگی‌مان کرده که خود به تنهایی حتی در رویا هم قادر به انجامش نبوده‌ایم. ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

#مفهومی #عکس_مفهومی #بدون_شرح #زبان_بدن #روانشناسی #رفتارشناسی #عکس — — — — — — — — — — — ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r

🌱در گذشته قديمي‌ها يك اصطلاحي داشتند به نام "بخت" ميگفتن بخت يك بار در خونه آدمو ميزنه اگه از اون خوب استفاده ميكرديد "خوشبخت" می‌شدید اگه از دست می‌دادید"بدبخت" ميشديد هنوز خيلي ها فكر ميكنند فرصت يعني اينكه يك روز يكي به گوشي شما زنگ بزنه بگه برنده قرعه كشي بانك شديد يا يك زمين از يه جايي بهت رسيد اما امروز توي مباحث موفقيت به بخت ميگن opportunity يعني فرصت. فرصت ها اصلا رنگ و بوي خاصي ندارند كه شما وقتي متوجه‌شون شدين از خوشحالي فرياد بزنيد فرصت ها ميتونن يك ايده باشن ميتونن يكي از دوستان شما باشن ميتونن روزي يك ساعت تلاش بيشتر باشن ميتونن يه كسي كه تازه باهاش آشنا شديد باشن ميتونن يه كتاب باشن فراموش نكنيد فرصت ها فقط مربوط به افراد خاصي نيستند، همه دارند به اطرافتون خوب نگاه كنيد فرصت‌هاي خودتون رو ليست كنيد... ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

🔞هشدار جدی برای تمام آقایان🔞 🚧مشکلات بهداشتی آقایان زمینه ساز 80% طلاق ها و 90% خیانت ها در ایران🚧 __ 1⃣ اختلالات بهداشتی آقایان 2⃣درمان سنگ مثانه و مشکلات مجاری ادراری 3⃣بهبود و درمان مشکلات پروستات 4⃣ دفع پروتئین کلیه و حساسیت کلیه ✅آقایان برای درمان ناتوانی های خود بیماری (اختلالات آقایان) و دیدن رضایت بیماران وارد لینک پایین شوید. 👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3919315872C2df78dc3dc ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ همراه با مشاوره تخصصی🔺🔺🔺

رنج نباید تو را غمگین کند. این همان‌ جایی است که اغلب مردم اشتباه می‌کنند. رنج قرار است تو را هوشیارتر کند، به اینکه زندگی‌ات نیاز به تغییر دارد. ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

• تورو خدا بچه هاتون رو مجبور نکنید چیزی که دوست ندارن رو انتخاب کنن❤️‍🩹 _____ #ازدواج #دختر #پسر #روانشناسی #پدر #مادر #سعید_عزیزی ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

خودتو با کسی مقایسه نکن مسیر هر کسی در زندگی متفاوته ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

🎯 ۷ درس مهمی که باید بدونید! ♦️ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ - ۷ مورد هم در کپشن👇🏻 🔥 این نکات زندگی‌ات رو تغییر میدن؛ بخون، اجرا کن و نتیجه‌اش رو ببین: اول این پست بفرست واسه اون مردهایی که بهشون اهمیت میدی بعد مطالعه کن 🔑 ریسک کن، ولی هوشمندانه: بدون ریسک نمی‌تونی پیشرفت کنی، ولی همیشه با برنامه جلو برو. 🔑 شنونده بهتری باش: وقتی گوش می‌دی، چیزهایی می‌فهمی که دیگران نمی‌بینن. 🔑 زمانت رو هدر نده: وقتت طلاست، فقط روی کارهایی که ارزشمند هستن تمرکز کن. 🔑 دوستای خوب پیدا کن: اطرافت پر از آدم‌هایی باشه که بهت انگیزه میدن. 🔑 از اشتباهات نترس: اشتباهات معلم‌های بزرگ تو زندگی‌ات هستن؛ رشد تو همین جاست. 🔑 همیشه در حال یادگیری باش: آدم‌های موفق هر روز چیزی جدید یاد می‌گیرن. 🔑 قدر لحظه‌ها رو بدون: موفقیت آینده از همین لحظه‌های الان ساخته میشه. ✨ به اینا فکر کن و ببین کدومش رو همین امروز می‌تونی اجرا کنی! #قدرتمند #تجربه #مرد #رشد_فردی #موفقیت_فردی #موفقیت_شغلی #زبان_بدن #زنان_موفق #زندگی_موفق #موفقیت — — — — — — — — — — — ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r

هنگام گفتگو با دیگران دستهاتون رو در جیب ها نکنین. این کار در هنگام ارتباطات خصوصاً سخنرانی به صورت ناخوادگاه اثر منفی بر مخاطب داره. و این پیغام رو به مخاطب میده که شما به حرف هاتون مطمئن نیستین و علاقه ای به گفتگو ندارین — — — — — — — — — — — ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r

❣آرامش درون ، از لحظه ای آغاز میشود که تصمیم میگیری به هیچ انسانی و هیچ حادثه ای اجازه ندهی احساسات تو را تحت کنترل خودش بگیرد.🍃🍃🍃 ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃

مثل این‌که بگوییم: “هوا طوفانی نیست، پس کوهنوردی بی‌خطر است!” شاید طوفان نباشد، اما عواملی مثل لغزندگی مسیر یا خستگی هنوز خطر را باقی می‌گذارند. حقیقت نیازمند نگاه دقیق‌تر و جامع‌تر است! منطق همیشه برابر با حقیقت نیست! منطق فقط یک ابزار است؛ اگر پیش‌فرض‌ها یا اطلاعات ما غلط باشند، نتیجه هم اشتباه خواهد بود. #روانشناسی #تفکر_منطقی #مهارت_زندگی #خودشناسی #حقیقت #تفکر_انتقادی #آگاهی #تصمیم_گیری #ذهن_آگاه #رشد_فردی #موفقیت — — — — — — — — — — — ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r

زبان بدن کدامیک خسته س؟! — — — — — — — — — — — ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r

دستای این دو نفر فرقش اینه که: • خانم دستاشو دو طرف صورتش گذاشته و حالت خمیده گرفته، انگار کلافه یا نگران شده. • آقا دستاشو زیر چونه‌اش گذاشته و آرنجاشو رو پاهاش تکیه داده، بیشتر انگار تو فکره یا حوصله‌اش سر رفته. هر دوشون حس منفی دارن، ولی دختره انگار استرسش بیشتره، پسره بیشتر تو فکره. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

زبان بدن دست ها در دست دادن: عموما در هر ملاقاتی اولین اقدام دست دادن است. تماس شما با دیگران و لمس آن‌ها، بنحوی احساسات شما را نسبت به آن‌ها آشکار می‌کند. نوع دست دادن می تواند حرف های زیادی برای گفتن داشته باشد! تماس کامل دست ها: هنگامی که کف دستان شما در تماس کامل با دست طرف مقابل قرار می گیرد به نوعی پیامی مبنی بر گرم، صمیمی و محبت آمیز بودن این ملاقات به وجود می آید. طرف مقابل این پیام ها را به صورت ناخودآگاه دریافت می کند. شما اگر کمی محکم تر دست بدهید و دست طرف مقابل را به صورت معمول بفشارید و سعی کنید سطح تماس دستان را بیشتر کنید طرف مقابل را به صمیمیت و اعتماد دو جانبه بیشتری دعوت می کنید. دست دادن ماهیِ مرده ( dead fish handshaking): دست دادن به سبک dead fish handshaking در واقع نشان از خیلی شل دست دادن است به صورتی که گویی استخوانی در دست طرف مقابل وجود ندارد. اگر فقط با نوک انگشتانتان دست بدهید نه تنها به معنی انس و علاقه‌ی کمتر است بلکه ممکن است نشانی از معذب بودن نیز باشد و در همان ابتدای کار ملاقات یا دیدار خود را زیر سوال می برید. پس اگر همچین تصمیم و هدفی ندارید ضمن دست دادن محکم ( در حد نرمال) و بر قراری ارتباط چشمی در کنار چند جمله مناسب، حس بااعتماد به نفس بودن از خودتان بروز دهید. دمای دستان در دست دادن: وقتی با شخصی دست می‌دهید و متوجه می‌شوید دستانش گرم است این موضوع نشان دهنده‌ی میزان راحتی و خونسردی آن فرد است. و در مقابل دستان سرد و بی‌حرارت به معنی استرس داشتن آن شخص است که این استرس لزوما به دلیل وجود شما نیست بلکه احتمالا به...

دلیل شرایط پیرامون است. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

زبان بدن دست ها زمانی که کف دست‌ها رو به بالا است در گفت و گو، سخنرانی، مذاکره و … باز بودن دستان و نشان دادن کف دست‌ها معمولا تاثیر مثبتی بر روی افراد دارد. انجام این حرکت در هنگام عذرخواهی کردن یا عقد قرارداد بسیار موثر است. قبل تر در “هاو کن یو” گفتیم که بسیاری از روانشناسان نشان دادن کف دست ها را در شرایط مختلف نشان از صداقت طرف مقابل می دانند. اگر این حرکت همراه با باز کردن کامل بازو‌ها انجام شود به معنی پذیرش، گشایش، صراحت، صداقت و قابل اعتماد بودن است. و اگر همراه با بالا بردن شانه‌ها انجام شود به معنی تسلیم بودن و اقرار به ضعف داشتن، است. مخصوصا اگر با گفتن جمله‌ی ” من هیچ نظری ندارم” همراه باشد. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

زبان بدن دست ها و قلاب کردن دست‌ها در پشت بدن این حالت معمولا نشان دهنده‌ی میزانی از اعتماد به نفس است. چرا که در این نوع حرکت تنه‌ی جلویی و بخش‌های حیاتی بدن در معرض دید قرار می‌گیرند. این نوع ژست اغلب در آقایان قابل مشاهده است. در حالی که نشان دادن دست‌ها همواره بهتر است ولی این حرکت می‌تواند یک استثنا باشد البته تا زمانی که اعتماد به نفس را نشان دهد. گاهی این حالت دست‌ها برای بسیاری از افراد کاملا ناخوشایند است. مخصوصا هنگامی که در حال صحبت با شخصی هستند. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

🎥 این عکس متعلق به کدام بازیگر سینماست؟! 🤔 کودکی داریوش فرهنگ کودکی مهران مدیری جواب درست داخل کانال سنجاق شده 👇🏻 🔥 https://eitaa.com/joinchat/3581019118Cc924164a2e

کف دست‌ها رو به پایین این حرکت به معنای داشتن اعتماد به نفس، و نشان دهنده‌ی تسلط شما بر موضوع مورد بحثتان است. ولی با وجود این‌ها همچنان نوعی سخت‌گیری را بیان می‌کند. اگر کف دست‌ها رو به پایین و انگشتان صاف باشند بیان کننده‌ی نوعی حس قدرت، حتی سلطه یا مبارزه طلبی است. زمانی که یک فرد در حین صحبت با شما این حرکت را انجام می‌دهد بدان معنا است که او از نظر خود عقب نشینی نخواهد کرد و شما باید رویکرد خود را عوض کنید. و زمانی که این حرکت با تکان دادن دست یا انگشتان ترکیب می‌شود، نشان دهنده‌ی یک اختلاف نظر قاطع است. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan