#آداب_روزانه _در جمع کسی را نصیحت نکنیم _به هرچیزی نخندیم. به هر قیمتی جمع را نخندانیم! _بدون اجازه کسی از او فیلم و عکس نگیریم . _میزان درآمد و حقوق دیگران به ما ربطی ندارد . _کسی تو گوشی خود عکسی به ما نشان داد عکس های قبلی و بعدیش را نبینیم . _تا در جمعی نشستی سریع 2 تا اصطلاحی که در یک کتاب خوانده ای را به رخ دیگران نکشی . _خودت را صاحب نظر ندانی تا رسیدی به کسی در مورد مدل مو و رنگ مو آرایشش و چاقی و لاغری او نظر دهی . _ لهجه دیگران را مسخره نکنیم . _تا از خونه کسی بیرون آمدیم و در را بستیم شروع نکنیم به بدگویی و غیبت از میزبان . _آشغال از ماشین بیرون نریزیم . _از چت خصوصی اسکرین نگیریم _به پشت صندلی جلویی فشار نیاوریم _از چشمی درب خانه مان رفت و آمد همسایه ها را چک نکنیم . _تا کسی برایمان کادو خرید سریع قیمت آن را در نیاوریم . _به خاطر 1 دقیقه پیاده روی دوبل پارک نکنیم . _رعایت نکردن قوانین رانندگی نشانه زرنگی ما نیست. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃 ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

😵‍💫استرس اینطوری به جسمت فشار میاره: 🔴بیماری‌های قلبی و عروقی و بالا بردن فشار 🔴مشکلات گوارشی مثل سوزش‌معده، روده‌تحریک‌پذیر و ... 🔴ضعف سیستم ایمنی 🔴مشکلات خواب مثل بی‌خوابی، کم‌خوابی، خواب ناآرام 🔴دردهای عضلانی مثل درد شانه، کمر، گردن 🔴مشکلات پوستی مثل آکنه و اگزما 🔴مشکلات جنسی 🔴سردرد و میگرن 😵‍💫و اینطوری روح و روانت رو داغون میکنه 🟡اضطراب و افسردگی مزمن 🟡مشکلات تمرکز و حافظه 🟡تحریک‌پذیری و عصبانیت 🟡کاهش اعتماد‌بنفس و احساس کافی‌نبودن 🟡کناره‌گیری از اجتماع و مشکلات در روابط ❓اما یه چیز دیگه‌هم هست که برای هممون مهمه؟ 👇👇👇👇👇 #استرس ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

🔻بازدید ظریف از دو کلیسا در تهران 🔸«محمد جواد ظریف» معاون راهبردی رئیس‌جمهور به مناسبت ایام ولادت حضرت عیسی و سال نو میلادی از دو کلیسا در تهران بازدید کرد. ایرنا ♦️زبان بدن : هر سه نفر ظریف و ‌‌نفر کناری با گارد بسته نشستن ( احتمالا بخاطر اینه که توی کلیسا هستن و محدودیت هایی دارن ) ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

📌استرس قاتل خاموش بهره وری 🖌هی هدف میذاری و برنامه‌می‌ریزی اما به هدفت نمیرسی ؟ 🖌کارهات پیش نمیره یا خیلی ند و به سختی پیش میره؟ 🧮ببین چقدر استرس داری. 🤯استرس اینطوری بهره‌وریت رو کم میکنه ؟ 👈ذهنت رو آشفته میکنه و تمرکزت کم میشه 👈حافظه کوتاه‌مدتت مختل میشه و یادآوریها برات سخت میشه 👈 خلاقیتت کم میشه 👈 توانایی حل مساله‌ت کم میشه 👈 انرژیت کم میشه و همش خسته‌ای 👈نمیتونی تصمیم بگیری 👈اشتباهات و خطاهات زیاد میشن #استرس‌ ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

📌استرست رو اینجوری کنترل کن : 📝برنامه‌ریزی دقیق و اولویت‌بندی کارها 🛌🎡استراحت کافی، تفریح و فان، خواب با کیفیت ⛹🏾‍♂️ورزش منظم حتی پیاده‌روی ❌🍔کنترل مصرف غذاهای فرآوری‌شده و پر از قند و چربی 🧘🏽‍♂️مدیتیشن و تمرینات تنفسی 😎یاد گرفتن نه گفتن 🫂با دوستها و خانواده در ارتباط باش 👨🏻‍⚕️اگه استرست شدیده برو پیش تراپیست #استرس #توسعه‌فردی ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

دیدار سفیر صربستان در تهران با وزیر دفاع ایران 🔵سفیر جمهوری صربستان در تهران با سرتیپ خلبان نصیرزاده وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح ایران دیدار و گفتگو کرد. ♦️زبان بدن‌؛ توسط هر دو طرف زبان بدن آیینه ایی دیده میشه که برای موافقت و همراهی با طرف مقابل انجام میشه ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

اگر میخواهید واقعا یک آدم موفق باشید؛ سعی کنید که این هشت ویژگی را در خودتان حفظ کنید: ۱- عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید) ۲- بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچک دادار دودور راه نندازید. ۳- دائم در حال یادگیری چیزهای جدید باشید. ۴- هیچوقت خودتان را با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوترست مقایسه نکنید. ۵- انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی بَرده برنامتان نباشید. ۶- سعی کنید همیشه خوشبین باشید. ۷- دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه را برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنند. ۸- یک گوشتان را در کنید و دیگری را دروازه، در مقابل کسانی که زیر گوشتان آیه یأس می‌خوانند. ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

🎯 5 نشانه زبان بدن مرد آلفا 👑 1️⃣ صاف بایست، قوی باش مرد آلفا همیشه حالت بدنش صاف و کشیده است. شانه‌ها عقب، قفسه سینه باز و سر رو به بالا. این حالت نشان‌دهنده اعتمادبه‌نفس است. 2️⃣ تماس چشمی برقرار کن نگاه مستقیم، اما متعادل، نشان می‌دهد که شما مسلط و با اعتماد هستید. فرار از نگاه دیگران یعنی ضعف! 3️⃣ آرام حرکت کن مرد آلفا عجله‌ای ندارد. حرکات او آرام، محکم و حساب‌شده است. هیچ‌وقت عصبی یا شتاب‌زده به نظر نمی‌رسد. 4️⃣ فضا را اشغال کن نشستن با پاهای باز یا قرار دادن دست‌ها روی میز، حس قدرت و تسلط شما را نشان می‌دهد. 5️⃣ ژست‌های قاطعانه بگیر حرکات دست و بدن باید هدفمند باشد. دست به سینه بودن یا تکان‌های بی‌هدف فقط اعتمادبه‌نفس شما را پایین می‌آورد. 👑 تو هم می‌تونی با تغییر زبان بدنت، قوی‌تر و بااعتمادبه‌نفس‌تر به نظر برسی! ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

🎥موسیمانه: نباید بهانه گیری کنیم، باید تمام تلاشمان را بکنیم تا برنده شویم زبان بدن ؛ زبان بدن مطمئن و با تمرکز البته با سیاست برای پاسخ های هوشمندانه ♦️اونجایی که با حلقه بازی میکنه ؛ نشونه اینه که رابطه اون و تیم یا طرفدار های تیم خیلی محکم و درست نیست ( و احتمالا داره یه تصمیمی میگیره برای این موضوع یا یه ناراحتی داره برای این موضوع ) ♦️ تنها کانال آموزش رایگان #زبان_بدن و #توسعه_فردی ♦️ @raz_zabanbadan

#آداب‌معاشرت رفتارها را با دقت خرج کنیم... تو را محبوب می‌کند، مثل: "صبور بودن در برابر اشتباه دیگران" ❌ تو را منزوی می‌کند، مثل: "با عصبانیت واکنش نشان دادن" تو را محترم می‌کند، مثل: "وقت‌شناسی و خوش‌قولی" ❌ تو را بی‌اعتبار می‌کند، مثل: "بی‌توجهی به قول‌هایت" تو را جذاب می‌کند، مثل: "لبخند زدن به دیگران" ❌ تو را خسته‌کننده می‌کند، مثل: "مدام شکایت کردن" تو را صمیمی می‌کند، مثل: "تشکر کردن با ذکر دلیل" ❌ تو را دور می‌کند، مثل: "بی‌تفاوتی به احساسات دیگران" تو را ارزشمند می‌کند، مثل: "کمک به دیگران بدون چشم‌داشت" ❌ تو را فراموش‌شدنی می‌کند، مثل: "خودخواهی در تصمیمات" 📎 رفتار ما آینه شخصیت ماست. هر عملی که انجام می‌دهیم، بازتابی از ارزش‌های درونی ما به جامعه است. انتخاب با ماست که چه تصویری از خود به نمایش بگذاریم. ❤️ #توسعه_فردی ❤️ #راز_زبان_بدن 🆑 @raz_zabanbadan 🌹🍃 ♦️ https://zil.ink/alikhani_r ♦️

چگونه طی دو هفته تمرین پاکسازی روانی و روحی کنیم ؟ آهسته حرف بزن بسیار آهسته - ٢- وكم : بسيار كم حرف بزن - در حد ضرورات واقعی ولکم، کم، به کمترین مقدار ممکن بخور تا رسیدن به عادت مسلط خوری . گرسنه باش و از خوردن چربی ها ، شکر ، نان و برنج و غذا های پر نمک خود داری کن مطلقا وقت کشی نکن، .... -٦ در رفتار با افراد خانواده - به خصوص همسر فوق العاده باش - - صرفه جو ، صرفه جو ، در حدی کاملاً محسوس عالی ، صرفه جو... کمتر به خرید برو و دو هفته اصلا هیچ خریدی نکن هر روز به حموم برو و اطراف خود را مرتب کن دو هفته تمام موارد بالا رو تکرار کن بدنت کامل از نظر روحی و جسمی پاکسازی می‌شود … — — — — — — — — — — — ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r

نکته همجنسگرایی که تو دنیا درست کردن آقا ما در علم چیزی به اسم همجنسگرایی نداریم اصلا نداریم که کسی همجنسگرا متولد بشه یه توهم خالصه از نظر ژنتیکی احتمال این قضیه صفر هستش طرف آنقدر تو محیط بد قرار میگیره هر فیلمی که پخش میشه الان یه همجنسگرا توشه عادی سازی می‌کنن و ذهن مریض میشه بفهمید اگر قبول کنیم همجنسگرایی ژنتیکی است پس قاتل سریالی کسایی که به کودکان تجاوز جنسی میکنن هم بخاطر ژنتیک شون هستش و اینطوری متولد میشن دیگه ؟ پس جرم نیست دیگه ؟! خیر جرمه و مریضی پس همجنسگرایی هم جرمه اینکه داره تو دنیا آزاد میشه یه هدف داره سقوط اخلاقی دنیا این بساطش که جمع میشه ولی مراقب بچه هاتون باشید ‌ اکثر کارتون ها الان فیلم ها سریال ها این چیزا رو تو ذهن بچه ایجاد میکنن همجنسگرایی یه مریضی روحی و روانی است … — — — — — — — — — — — ♦️ @raz_zabanbadan ♦️ https://zil.ink/alikhani_r