🎥 ارتباط خواب ظهر با دیسک کمر😳 🔹طبق نکاتی که گفته شد برای خواب ظهر عمل کنید که بتونه کمک کنه که درد کمرتون بهبود پیدا کنه #خواب_ظهر #دیسک 🎥 بهترین روش نگهداری نون‌: نون رو به هیچ عنوان تو یخچال نگهداری نکنید فقط توی فریزر اونم فقط به مدت ۷ روز 👌 #دانستنی‌ها #سلامتی #نان https://eitaa.com/resanehmahaleh110