چجوری فرد اجتماعی تری بشیم^^🌸✨ ~~~~~~~ -•تو بحثای ازاد و تو بحثای فامیل شرکت کنید و اظهار نظر کنید و سعی کنید خودتون رو نزدیک کنید به بحث های خانوادگی و..🙆🏻‍♀💋 -•اعتماد به نفس داشته باشید به خودتون و افکار و عقاید خودتون رو باور داشته باشید ولی سعی کنید اعتماد به نفس کاذب رو از خودتون دور کنید🕊💕 -•در اجتماع زیاد شوخ طبع و جدی نباشید حالت نرمالی داشته باشید که رفتار هاتون از دستتون در نره( سعی کنید در اجتماع خود واقعیتون باشید)🔥🛒 @roman_ziba ♡

#زیبایی {💕🐰} #ماسک_قبل_از_مهمونی 🌝💃🏻 ♡࿐♡࿐♡࿐♡࿐♡࿐ یک عدد سفیده تخم مرغ را با دو قاشق ابلیموی تازه مخلوط کنید و بعد از هم زدن روی پوست تمیز خود بزنید بعد از حدود نیم ساعت می توانید صورت خود را بشوید و بعد از استفاده از کرم آبرسان میتونید آرایشتونو شروع کنید. 🍒🌈 پ.ن: این ماسک رو برای دور چشم استفاده نکنید🙅🌸 ⋆͙̈ @roman_ziba ᬊ🍭

#بیو 📝💕^^ ɪ ᴛʜᴏᴜɢʜᴛ ʏᴏᴜ ᴡᴇʀᴇ ᴅɪғғᴇʀᴇɴᴛ ɪ ᴡᴀs ᴡʀᴏɴɢ✨ من فکر میکردم تو فرق داری . . . اشتباه میکردم🖤🌿-.- •『 @roman_ziba 🌈🦋•』

#توصیه ✨ <عادت هایی برای شاد بودن 👀🐣> ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ ~با بداخلاقی همه رو از خودتون دور میکنین. سعی کنین مهربون و خوش برخورد باشین.😌 ~الگویی برای زندگیتون انتخاب کنین که همیشه موفق و قوی بوده.🍂 ~به لباس و ظاهرتون برسید و هرجا و مکانی بهترین ظاهرتونو نشون بدین.🧡 ~همونی باشین که خودتون دوست دارین نه چیزی که بقیه میخوان.🎈 ~یه زمان هایی رو برای انجام دادن کارایی که دوست دارین انجام بدین تعیین کنید.🍓 ~ سعی کنین <نه> گفتن رو تمرین کنین.🌙 ~هنر شاد بودن و شاد کردن دیگرانو یاد بگیرین.💎 ~از ورزش کردن غافل نشین تاثیر خیلی خوبی تو زندگیتون داره.🍒 ~خودتونو دوست داشته باشین و برای خودتون ارزش قائل شین.🍍 ~اعتماد به نفستونو ببرین بالا و با اقتدار و محکم تو جمع صحبت کنین.🍫 ~ادمای افسرده و سمی رو از زندگیتون حذف کنین.🍭 ~صبحتونو با فکر به اینده و حس خوب شروع کنین و شکر کنین که یه روز دیگه رو با سلامت بیدار میشین.♥️ | @roman_ziba 🌱🌙|

بک گراند گوگولیمونه ○°🥂🍿 ⊰ @roman_ziba 🍋🍬⊱ 🚧🐨=.=

#توصيه ✨ |چجوری عکس های قشنگتری بندازیم؟📷🍂| — — — — — — — — — —— - • جایی رو انتخاب کنید ک نور خوبی داشته باشه و از روبه رو نور بیاد. •هرگز پشت به نور عکس نگیرید. • از هایلایتر استفاده کنید. •تو یسری عکسا دوربین رو نگاه نکنید. • با هرژست چندتا عکس بگیرید. • ازیسری فیلترهای اسنپ چت که خیلی فیک نیستن استفاده کنید. • از اکسسوری استفاده کنید. میتونیدلباس شاینی بپوشید. • از لیپ گلاس و گوشواره های بزرگ استفاده کنید. •´♥ @roman_ziba ♥•´

#زیبآیی <🌸🔗> چگونه جوش نزنیم :]💞🌱 ✮------------------------✮ ' شکر را حذف ڪنید : با این کار بدن و پوستی سالم‌تر خواهید داشت🧝🏻‍♀🌈 ' سس، ادویه‌های تند و ترشیجات ممنوع : از تریبات و مواد حاوی نگهدارنده تشکیل میشوند به راحتی سبب التهاب و جوش می‌گردند😸🌱 ' فست فود نخورید : مصرف فست فود تولید چربی زیر پوست را افزایش و سبب جوش میشود✨💜 @roman_ziba 🌚💧

#ترفند⃟💨🌸🦚•.• <-چجورۍ خشممونو کنترل کنیم>.<🍇🧘🏻‍♀> ࿐࿐࿐࿐࿐࿐ •~ چندتا نفس عمیق بکشیم✨👱🏻‍♀• •~ از 1 تا 10بشمریم🚌🚦• •~ بنویسیمو بخونیم🧸📜• •~ جایی که عصبانیمون میکنه روترک کنیم🏃🏻‍♀‌🍃• •~ عضلات بدنمونو شل نگهـ داریم🧘🏻‍♀🥢• •~ آب سرد بخوریم🦈🌸• •~ دوش بگیریم🛁🧼• •~ قدم بزنیم👩🏻‍🦱🌶• •~ ورزش کنیم🥋🥊• ⊰ @roman_ziba 🌽⊱

#توصیه {🖤🌻} چطوری صورتمون جوش نزنه؟🕸:| +هر صبح که از خواب بیدار میشید صورتتونو با ژل مخصوص صورت بشورید!+.+🦋☁️ +از کرم ضد آفتاب استفاده کنین حتما!+.+🌝🌿 +جوشاتونو دستکاری نکنید چون جاشون میمونه!+.+🤦🏽‍♀🖤 +حتما تو شبانه روز میوه و سبزیجات جزو برنامه غذاییتون باشه!+.+💕🥑 +خوابتون منظم باشه ۸ ساعت خواب مفید.+.+🐣🌱 +مواد غذایی چرب مثل مایونز، شکلات و خامه و اینا کمتر میل کنید.!+.+🍓🍼 ~~~~~~~~~~♡~~~~~~~~~~ - @roman_ziba 👠🔮-

آرزوها مثل لباس میمونن، وقتی بهشون میرسی که دیگه اندازت نیستن! 🍃📎 @roman_ziba 🔮🐾

#زیبایی⃟ 🥽🧜🏻‍♀🧹 "چاق شدن صورت🍋🧴" ࿐࿐࿐࿐࿐࿐ گلآب و گلیسیریݩ رو ترڪیب کنین و قبل از خوآب روي گونهہ هآتون بمالیݩ. و صبح صورتتونو بشوریݩ. این ترکیب پوست رو تقویت میکنہ و اون رو هیدراته نگه می‌داره. وصورتتوݩ چآق و برجسته میشه ⸀ @roman_ziba 🗝🌸˼

‏هرچیزی ک به قیمت ازدست دادن ارامشت تموم بشه خیلی گرونه؛ رهاش کن.. 💕 ♡{ @roman_ziba}♡] .•♡

⎠تخیّل انّ‌الله بعظمة یُحبـڬᬉ🌸⎛ تصور کن خدا با همه عظمتش دوستت داشته باشد...😌💕☀️ ♥️♡| @roman_ziba .

🌺🌺🌺🍃 🌺🌺🍃 🌺 #پارت159 سوسن با گیجی گفت: -بله چشم و از اتاق خارج شد...بیرون در صدای صحبتشو با بهنام شنیدم..و به دقیقه نکشیده بود که حضور بهنامو توی اتاق حس کردم....برگشتم و دیدم وارد اتاق شد و در رو بست..پشتم رو بهش کردم و نگاهم رو به بهروز دوختم بهروز توی تخت غلطی زد......چقدر معصوم و خواستنی بود...مثل فرشته ها خوابیده بود.فکر جدا شدن ازش دیوونم می کرد...مگه میشه بخوابم و بهروز کنارم نباشه.....مگه میشه صبح ها که بیدار میشم چشمم به چشمای قشنگش نیفته...مگه میشه من یه روز نبینمش ..اصال مگه میشه من بدون حضورش زنده باشم و نفس بکشم....اون پسر منه......اون حق منه...فقط من....گریم شدت گرفت...به سمت بهروز رفتم و روی تخت کنارش نشستم..پتو رو روش مرتب کردم..بهنام درست می گفت..وجود بهروز جای هیچ فکر کردنی واسم نمی ذاشت..با عشق به اون بود که زندگی برام شیرین و دوست داشتنی شده بود..اگه قرار بود با این تصمیم بهروز داششته باشم صدها بار با بهنام ازدواج می کردم و همه چیزو تحمل... گفتم: -باشه..من ..من باهات ازدواج می کنم صدای نفس بلدی که بهنام کشید رو شنیدم.....اروم به سمت من اومد روبروی من روی زمین زانو زد..نگاهش نمی کردم..دستش رو زیر چونم گذاشت و به سمت خودش چرخوند و گفت: -منو نگاه کن ساقی انقدر ازدستش ناراحت بودم که دللم نمی خواست چشمم توی چشمش بیفته دوباره و کمی بلند تر گفت: -با توام ..گفتم منو نگاه کن اروم سرم رو بالا گرفتم ..سعی کردم همه نفرتی که از شنیدن این حرفا نسبت بهش توی وجودم رخنه کرده بود و توی چشمام جمع کنم و روش بپاشم.....خیره شدم بهش....اما اون اروم اروم بود...چشماش بر خالف چند دقیقه قبل پر از مهر بود....شایدم برداشت من این بود..با صدای ارومی گفت: -من نمی خواستم اینجوری بشه..دوست داشتم خواستگاری بهتری توی یه موقعیت بهتر ازت بکنم..ولی مثل این که دیر جنبیدن مساوی با از دست دادن توه واسه من نفس عمیق دیگه ای کشید ..چونم رو رها کرد و دستام رو توی دوتا دستاش گرفت و گفت: 🍃 🌺🌺 🌺🌺🌺🍃 🌺🌺🌺🌺🍃

بزرگ شدیم و فهمیدیم که دوا، آب میوه نبود. بزرگ شدیم و فهمیدیم که پدر همیشه با دستان پر باز نخواهد گشت آنطور که مادر گفته بود. بزرگ شدیم و فهمیدیم که چیزهای ترسناک تر از تاریکی هم هست! بزرگ شدیم به اندازه ای که فهمیدیم پشت هر خنده ی مادر هزار گریه بود و پشت هر قدرت پدر یک بیماری نهفته! بزرگ شدیم و فهمیدیم که مشکلات ما دیگر در حد یک بازی کودکانه نیست! و دیگر دستهای ما را برای عبور از جاده نخواهند گرفت! بزرگ تر که شدیم، فهمیدیم که این تنها ما نبودیم که بزرگ شدیم؛ بلکه والدین ما هم همراه با ما بزرگ شده اند و چیزی نمانده که بروند! شاید هم رفته باشند...! خیلی بزرگ شدیم تا فهمیدیم که دلیل چین و چروک صورت مادر و پدر نگرانی از آینده ما بود. خیلی بزرگ شدیم تا فهمیدیم سخت گیری مادر عشق بود، غضبش عشق بود، و تنبیه اش عشق... و خیلی بزرگتر شدیم تا فهمیدیم زیباتر از لبخند پدر، انحنای قامت اوست! @roman_ziba

All people need someone to trust you are that someone to me همه آدما به یکی احتیاج دارن تا بهش اعتماد کنن، تو همون یکیِ منی♡ @roman_ziba

#استوری 🍊🌻🌊∆ ⸀ @roman_ziba 🍀🌪˼

#زیبایی⃟ 🧖🏻‍♀🌻- از بین بردن تیرگی زانو🧸🍊•.• ࿐࿐࿐࿐࿐࿐ قسمت تیره ی زانوهاتون رو با روغن نارگیل ماساژ بدید به مدت ۵ تا ۸ دقیقه بزارید روی اون بمونه می تونید دو قطره آبلیمو هم روغن نارگیلتون اضافه کنید.🐇💕 〖 @roman_ziba •🌻🐡• 〗

💢ریزش مو و موی سفید هم درمان دارد💢 🌿با کمک گیاهان دارویی قدرت رنگ سازی و رشد مجدد را به موهات برگردون 😍یک دقیقه وقت بزارید کلیپ رو ببینید...🙏 🔴((برای رفع سفیدی مو عدد 5 رو به 10004322)) پیامک كن 🔵((برای رفع ریزش مو عدد 3 رو به 10004322)) پیامک كن همکارانمون باهات تماس میگیرن👨🏻‍💻👩🏻‍💻 😱محصول رو بگیر راضی نبودی برگشت بزن پولتو پس بگیر!!!🤗💵 به مناسبت جشنواره عیدانه👇😍 تخفیف ویژه به همراه دریافت یه هدیه

#توصیه چگونه سر کلاس تمرکز داشته باشیم؟🍓💞 ~~~~~~~~~~~~~~~ •همراهی با معلم.یعنی اینکه خوب بشنوید و هماهنگ باشید.⛓🧿 •۲-جرأت سوال کردن داشته باشید و از قضاوت ها نترسید.💕⚖ •حتما یاد داشت بردارید. .چون ذهن مدام در حال تخلیه شدن هست.🦍🌿 •تا جایی ک ممکنه در ردیف های جلو بنشینید چون عوامل حواس پرتی مثل دانش آموزان و وسایلشون جلو چشم شما نیست و علاقه شما هم ب درس بیشتر میشه.🌸🔥 •فرمان ذهنی مثبت.قبل کلاس ب خودتون تلقین کنید ک امروز میرم ک یاد بگیرم میرم ک فعال باشم میرم ک بیست بگیرم و از این نوع حرف ها.🍒✨ •غیبت نکنید.کلاس درس مثل سریال هستش وقتی چند قسمتشو نمیبینیم دلسرد میشیم و تمرکزمون کمتر میشه.🌞🌧 •بهترین خودتون باشید.تمیز و مرتب باشید تغذیه کافی در وقت های استراحت بخورید در بحث های کلاسی شرکت کنید.🐣🌱 @roman_ziba 💞🌼

نگهداری از موبایل=)💕✨ --------------------- -دو تا قاب داشته باشید هر چند وقت یه بار واسه تنوع عوض کنید*•*🥺🔥 -برای گوشیتون حتما گلس بزنید که خش نیفته و..•~•💘🙌🏻 -برای شارژر و هندزفریتون ارزش قائل شید که اتصالی نگیره^♡^🗝🌸 -اپ های گوشیتونو بروز کنید ^^🥀💦 -همه چی قاطی پاتی نباشه چن وقت یبار عکس های چرت برنامه بدردنخور و اینارو پاک کنید.~.🌪💋 @roman_ziba

خوبه یاد بگیریم که؛ دخالت در زندگی دیگران، کنجکاوی نیست، فضولیه عزیز من... تندگویی و قضاوت در مورد دیگران، انتقاد نیست، اسمش توهینه... هر کار یا حرفی که در آخرش بگی شوخی کردم، شوخی نیست جانم، حمله به شخصیت اون فرده... بازی کردن با احساسات مردم زرنگی نیست، اسمش هرزگیه... خراب کردن یه نفر تو یه جمع، جوک نیست، اسمش کمبوده... 🌺 @roman_ziba

🔝 мαĸe yoυrѕelғ α proυd perѕoɴ wнo doeѕɴ'т ɴeed αɴyoɴe از خودت یه آدمـ مغرور بساز که به هیچ کسی احتیاج نداره • 💙 @roman_ziba

нow ιмpoѕѕιвle yoυ are, ever ѕιnce ι wιѕнed yoυ... چقدر مَحال شدی، از وقتی تو را آرزو کردم... |‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❤️ @roman_ziba

‌‎گاهى يك چاى داغ بريز داخل زيباترين فنجان خانه ؛ يك دانه شيرينى هم بگذار كنارش ؛ همراه يك آهنگ دلنشين و به خودت بگو ؛ بفرماييد ...! چايتان سرد نشود ...! به خودت ؛ باورت و زندگى ات عشق بورز ؛ سن و سالت مشكل عشق نيست ؛ زمان نميتواند بلور اصل را كدر كند ؛ مگر آنكه تو پيوسته ؛ برق انداختن آن را از ياد برده باشى ؛ براى خودت دعا كن كه آرام باشى ؛ صبور باشى ؛ مهم نيست كه آخرين زلزله زندگى ات چند ريشتر بود ؛ مهم اين است كه دوباره از نو بسازى زندگى ات و باورت را و عشق را ... ❤️ @roman_ziba