🔰تکنیک های افزایش اعتماد به نفس نوجوانان
1⃣ ایجاد تنوع در فعالیت ها و علاقه مندی ها
🚹 نوجوانانی که درگیر فعالیت های مختلف و انجام کار های ورزشی و فرصت های گوناگون هستند، #اعتمادبهنفس بالاتری پیدا می کنند. پس سعی کنید برای انجام فعالیت ها و علاقه ای که دارد تنوع ایجاد کنید تا بتواند #آزادی عمل داشته باشد. زمانی که در کار مورد علاقه خود پیشرفت کند، قطعاً #عزتنفس او بیش از پیش، افزایش پیدا می کند.
2⃣ کاهش پند و اندرز
🚺 می دانید که اصلا راحت نیست یک گوشه بنشینید و مدام اشتباهات فرزندانتان را شاهد باشید اما خواهشاً خودتان را کنترل کنید. مراقب باشید که بیش از حد #پند_و_اندرز ندهید. تا جایی که می توانید کمتر به او توصیه کنید.
مگر این که احساس کنید جسم و روحش در معرض خطر قرار گرفته است. پس سعی نکنید که خودتان مشکلات فرزندانتان را حل کنید. اجازه دهید که او هم کمی درگیر سختی های زندگی باشد تا بتواند از پس آن ها بهتر بر بیاید.
3⃣گوش کردن
🚹 باید رابطه خود را با نوجوان قوی نگه دارید و حس خود ارزشی را در او افزایش دهید و حرف های او را با دقت گوش دهید. روی چیز هایی که می گوید و نظراتی که می دهد، #تمرکز داشته باشید. حدس و گمان های خودتان را کنار بگذارید و قضاوتش نکنید.
4⃣درخواست برای پیشنهاد و یا توصیه
🚺 خانواده ها معمولاً بیش از #نوجوانان با چالش های زندگی مواجه هستند. پس سعی کنید در این لحظات به فرزندان خود کمک کنید و چالش های پیش رو را با آن ها در میان بگذارید و اشتباهات تان را در شرایط مختلف بپرسید.
سپس از آن ها پیشنهاد بگیرید و نظر آن ها را جویا شوید. با انجام این کار نه تنها رابطه نزدیکتری با او پیدا می کنید، بلکه اعتماد به نفسش را افزایش می دهید.
5⃣ افزایش اعتماد به نفس خودتان
🚹 نوجوانتان مدام در حال نگاه کردن به شماست. اگر او ببیند که شما با #اعتمادبهنفس بالا با شرایط مواجه می شوید و چالش ها را کنار می گذارید و نسبت به خودتان حس خوبی دارید، در نتیجه از شما یاد می گیرد. پس سعی کنید قبل از هر چیز اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید تا بتوانید الگوی مناسبی برای فرزندتان، چه در سنین کودکی و چه در سنین نوجوانی باشید.
#تربیت_نوجوان
https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧕 مادر قهرمان سال روسیه
🔺پوتین مدال #مادر قهرمان سال روسیه را به #همسر رئیس جمهور چچن (رمضان قدیرف) به خاطر داشتن ۱۵ #فرزند اهدا کرد. این #مادر مسلمان ۹ #پسر و ۶ #دختر دارد.
#حجاب #فرزندآوری
#جمعیت
https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
🎁 هدیه بچهها و جریان دو طرفه محبت
🛍 #محبت یک جریان دوطرفه است. شما #والدین اگر میخواهید این محبت جریان پیدا کند، باید محبت فرزندتان را بپذیرید و #اجازه بدهید برای #شادی شما کاری انجام دهند؛ مثلا اگر برای شما هدیهای گرفتند آن را بپذیرید بچهها به ویژه در سنین بالاتر دوست دارند احساس کنند برای شما مفید هستند و میتوانند شما را #خوشحال کنند.
#تربیت_نوجوان
#تربیت_فرزند
https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
💔❤️🔥 پس از دعوا با همسرتان، عذرخواهی او را بپذیرید.
💘عصبانیت را در دل تان نگه ندارید و همسرتان را ببخشید. اگر او صمیمانه و صادقانه از شما #عذرخواهی کرد آن را بپذیرید تا احساسات منفی بیشتر از حد لازم باقی نمانند. بخشش، یک رفتار بسیار خوب برای یک رابطه بلند مدت است.
💘این را قبول کنید که هیچ فردی کامل نیست و اگر شما هنوز هم عصبانی و دلخورید، #لجبازی و یکدندگی شما و رد عذرخواهی تنها شرایط را بدتر خواهد کرد و مشکلات عمیق تری ایجاد می کند.
💕رابطه زناشویی، بُرد و باخت ندارد و هردوی شما در یک جبهه هستید.
#همسرداری
#خانواده
#زوجین
https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
8.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⛔️ خاطره ی تلخ در یک هنرستان😢
به خاطر #حجاب یک #دانشآموز نزدیک بود #کشته شود...😳
🛑برای خانم ها از تاثیر #پوشش بر روی #نوجوان ها و #جوانان بگویید.
شاید با انتشار دادن این کلیپ یک نفر آگاه شود🙏
#اثرات_بیحجابی
https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
💠 بزرگی میگفت:
🔹خشم ۳ حرف داره."عشق"هم همینطور.
🔹گریه ۴ حرف داره."خنده"هم همینطور.
🔹دروغ ۴ حرف داره. "راست" هم همینطور.
🔹منفی ۴ حرف داره. "مثبت" هم همینطور.
🔹دشمنی ۵حرف داره."دوستی"هم همینطور.
🔹ناکامی ۶ حرف داره." پیروزی" هم همینطور.
⬅️ زندگی دو طرفهست...
"طرف درستی رو انتخاب کن"
#سبک_زندگی
https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
✨پیامبر صلی الله علیه و آله:
🔸خدا به بانویی که فرزندی به دنیا می آورد، چنین خطاب می کند: «یَا أَیَّتُهَا المَرْأَهُ قَدْ غَفَرْتُ لَکِ مَا تَقَدَّمَ مِنَ الذُّنُوبِ.»
🌼"ای خانم (که فارغ شده ای) تمام گناهان گذشته ات را بخشیدم."
📚مستدرک الوسائل ، ج ١۴، ص٢۴۵
#فرزندآوری
#مادری
https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
⁉️ اگر حافظهتان ضعیف شده...
💠 ۶ عامل تخریبکننده #حافظه را بشناسید...
❓آیا تجربه لحظاتی را دارید که نتوانستهاید اسم شخصی یا رستورانی را که هفته گذشته در آنجا ناهار خوردهاید به یاد بیاورید یا کلیدهایتان را جا بگذارید؟ حتماً پیش آمده و شاید هم نگران شدهاید که مبادا در آستانه #آلزایمر گرفتن قرار دارید. اما دلایل دیگری وجود دارد که ممکن است چیزها را #فراموش کنید. بیایید به برخی از رایجترین آنها بپردازیم.
🔅چند کار را همزمان انجامدادن
آیا به خودتان میبالید که قادرید چند کار را به طور همزمان انجام بدهید؟ هر چند در نگاه اول ممکن است مهارت به نظر برسد؛ اما تحقیقات نشان میدهد انجام همزمان چند کار در واقع #مغز ما را آشفته میکند، خلاقیتمان را کاهش میدهد و باعث افزایش فراموشی میشود.
مغز ما جوری طراحی نشده که همزمان از عهده انجام چند کار بربیاید. مطالعات نشان میدهند از این کار به آن کار رفتن و مشغول چند کار همزمان بودن، مغز را با حجم زیادی از اطلاعات بمباران میکند و باعث میشود بهسختی بتواند اطلاعات را پردازش کرده یا جزئیات را به یاد بیاورد.
⬅️ ادامه مطلب را اینجا بخوانید...
https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
43.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⁉️ شما در مقابل اشتباه فرد مقابلتون چیکار میکنید؟!
✅ این پذیرش عذر در تربیت صحیح فرزند، نقش مهمی دارد...
س.محمدی، کارشناس رسانه، مشاور کودک و نوجوان
#تربیت_فرزند
#عذرخواهی
#عذرپذیری
#مشاورانه_مادرانه
https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe