eitaa logo
مرکز مشاوره روشنان
5.2هزار دنبال‌کننده
5هزار عکس
1.7هزار ویدیو
60 فایل
با شماییم با تخصصی‌ترین و متنوع‌ترین مطالب روانشناسی تا نیاز‌های مشاوره‌ات به‌راحتی رفع بشه☺️ راه‌ ارتباطی ما: 📞۰۹۳۷۱۴۶۶۵۵۷_۰۲۵۳۲۹۱۶۱۷۴ قم،بلوار صدوقی،بلوار فردوسی،نبش‌کوچه۱۲📮 آیدی مدیریت: @aramm61 آیدی ادمین برای هر سوالی که‌ داری: @roshanan98
مشاهده در ایتا
دانلود
♥️رئیس جمهور دهه هشتادی‌ها 🔻 هنوز مهمان ناخوانده کشور است. همه ماسک زده‌ رفته‌ایم پای صندوق. هنوز از این ادابازی‌های رای الکترونیک خبری نیست و می‌شود یواشکی از برگه رای و شناسنامه و سبابه آبی یک عکس خوش ترکیب اینستاگرامی گرفت و گذاشت توی با متن "ما آمده ایم" 🔹دلشوره های زیادی را رد کرده بودیم و زیاد دل دل کرده بودیم تا به یک رای بدهیم و اسم سید ابراهیم رییسی را دست آخر مهر کرده بودیم به برگه. همان روزها بود که کرونا، همان مهمان ناخوانده، وادارشان کرده بود با ماسک بنشینند جلوی کاندیدای کشور و از دغدغه‌هایشان بگویند و او بشنود. ▫️کسانی که به زور 18 ساله بینشان پیدا می‌شود و اصلا رای‌شان اعتبار ندارد ولی برای آقای نامزد ریاست جمهوری مهمند که رقبایش پشت سرش می‌گویند دارد شوآف (خودی نشان می‌دهند) می‌کند. شوآفی که بارها و بارها تکرار شد و ثابت شد که قرار نیست ختم به یک جلسه تشریفاتی شود. او واقعا به و برای آینده کشور امیدوار بود. این حس مثبت بین نوجوانان را در کلامش و در جلساتی که آبان هرسال داشت هم می‌توانستیم ببینیم. ⬅️ادامه مطلب را اینجا بخوانید. https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
😞 علائم افسردگی در دوره‌های مختلف زندگی شما : 🔹 علائم در : 1- غمگینی 2- تحریک‌پذیری 3- چسبندگی 4- درد 5- امتناع از رفتن به 6- کمبود وزن 🔹 علائم افسردگی در : 1- غمگینی 2- تحریک پذیری 3- احساس منفی و بی انرژی 4- 5- عملکرد ضعیف در مدرسه 6- حساسیت شدید 🔹 علائم افسردگی در افراد مسن : 1- مشکلات یا تغیرات شخصیتی 2- خستگی 3- درد فیزیکی 4- از دست دادن 5- مشکلات 6- تمایل به ماندن در و نداشتن معاشرت 7- افکار یا احساسات 8- استفاده از مواد مخدر یا الکل تفریحی 9- آسیب رساندن به خود 10- از دست دادن علاقه در فعالیت‌های عادی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe
📚 چند کتاب ویژه مخصوص این ایام 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
چگونه بچه هایمان را برای عزاداری محرم آماده کنیم؟ ✍برای آماده کردن بچه ها میتوان این کارها را انجام داد⬇️ 💠 اول باید بچه ها را با وقایع عاشورا آشنا کنیم و برای آشنا کردن میشود از👇👇 ✅کتاب های داستان و کتاب هایی که در این خصوص با زبان کودکان و نوشته شده است تهیه کنیم. ✅از داستان های تصویری و انیمیشن که در برنامه های گوشی است استفاده کنیم. ✅از نمایشگاه هایی که در ایام محرم در خصوص وقایع محرم ایجاد میشود استفاده کنیم ✅بچه‌ها نزد ها و ها برده و بگوییم از خاطرات محرم برایشان بگویند ✅پیدا کردن دوستان مسجدی و هیئتی توسط و همراه کردن فرزند با دوستانش برای شرکت در مراسم عزاداری ✅بچه ها را برای آماده سازی مساجد و کمک کردن در تشویق کرده مثل پخش کردن قند یا شکلات یا سربند یا نذورات در مجالس ✅خریدن وسائل منتسب به دستجات مثل طبل و سنج و زنجیر و...با انتخاب فرزندان ✅ایجاد کردن جلوی درب خانه به صورت خیلی ساده در قالب یک میز و سینی شربت و پخش مداحی ✅تهیه لباس سقایی برای شب های محرم در مسجد و حسینیه و روز و 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
📚 چند کتاب ویژه مخصوص این ایام 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan
💢چگونه باب گفت‌و‌گو با فرزند نوجوان را باز کنیم؟ ▫️ اکثر در این سن و سال فکر می کنند که شان آنها را درک نمی‌کنند و خودشان این توانایی را دارند که شان را کنند. بنابراین این مرحله یکی از سخت‌ترین مراحل برای والدین به جهت برقراری و گفت‌و‌گو با فرزندان شان است. ▫️ با یعنی برای نظرات و سخن های او قائل‌اید. این باعث افزایش در آنها می‌شود و به آن ها امکان می‌دهد دلواپسی های شان را با شما در میان بگذارند. ▫️ این باور که آنچه والدین می‌گویند صحیح است و باید عملی شود، نوعی استبداد را در حکمفرما می کند. در چنین شرایطی نتیجه هر گفت و گویی از همان ابتدا آمیز نخواهد بود. ▫️همه ما می‌توانیم از هم یاد بگیریم. والدین در مقام راهنما هستند اما می توانند بسیار هم از فرزندان خود بياموزند. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
⛔️ اجازه ندهید بچه‌ها مادی‌گرا شوند! 🔺مادی‌گرایی الگوی نوظهوری است که میان و هم فراگیر شده و غالبا از طریق ، گروه و در آنها شکل می‌گیرد. 🔺مادی‌گرایی عموما باعث شدن، عدم با دیگران و حتی کاهش کودکان و نوجوانان می‌شود. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
. 1⃣7⃣ 📈اسامی کمیاب و غیرمعمول با بزهکاری کودکان مرتبط است.👇 مطالعه‌ای در سال 2009 در دانشگاه شیپنسبورگ نشان داد که بین محبوبیت نام کوچک و رفتار مجرمانه نوجوانان رابطه شدیدی وجود دارد. محققان دریافتند؛ بانام‌های کمیاب و غیرمعمول بیشتر به رفتارهای جنایی روی می‌آورند. بدیهی است که این یافته‌ها نشان نمی‌دهد که نام‌های غیرمعمول باعث این رفتار شده‌اند، بلکه صرفاً ارتباط بین این دو مورد را نشان می‌دهند. .
. 2⃣ متاسفانه دیده شده که عواملی به شکل‌گیری نگرش‌های مختلف در نوجوانان نسبت به تحصیل و کار منجر میشه👇 1. تجربه‌های اجتماعی: نوجوانان ممکن است از طریق و شبکه‌های اجتماعی با تصاویری از زندگی‌های راحت و موفق آشنا شوند و به دنبال راه‌های سریع برای رسیدن به این نوع زندگی باشند. 2.عدم آگاهی از ارزش تحصیلات: برخی از ممکن است به درستی درک نکنند که تحصیلات می‌تواند در آینده به آن‌ها کمک کند و به دنبال راه‌های سریع‌تری برای کسب درآمد باشند. 3.فشار اقتصادی: در برخی موارد، شرایط اقتصادی خانواده‌ها می‌تواند نوجوانان را به سمت کارهای سریع و آسان سوق دهد تا به خانواده کمک کنند. 4.جذابیت کارهای غیررسمی: کارهایی که به نظر می‌رسد درآمد سریع‌تری دارند، ممکن است برای نوجوانان جذاب‌تر باشند، حتی اگر این کارها پایدار نباشند. .
. 5⃣ 🔹فشار اقتصادی: - در شرایط اقتصادی سخت، ممکنه احساس کنن که باید به کمک کنن و یا برای برخی نیازهای کاذبی که برای خود تعریف کردن و والدین هزینه‌ی اونها را نمی دن، نیاز به پول دارن. این فشار می‌تونه اونها را به سمت کارهای غیررسمی و درآمدزایی سریع سوق بدهد. در این شرایط، تحصیل ممکنه به عنوان یک اولویت کم‌اهمیت‌تر دیده بشه، زیرا نیاز به درآمد فوری احساس میشه. .
. 6⃣ 🔹جذابیت کارهای غیررسمی: - کارهایی مانند فروش آنلاین، کار در رستوران‌ها یا مشاغل فصلی می‌تونه به نظر آسان و با درآمد سریع باشه. این نوع کارها ممکنه به احساس و بده، ولی کوتاه مدته و معمولاً پایدار نیستن و ممکنه در درازمدت حتی به نوجوان آسیب هم برسونه. .
. 7⃣ مطمئناً! رسانه‌ها و تأثیرات عمیقی بر روی دارند و می‌توانن به و عدم به گرایش شغلی منجر شوند. در ادامه به برخی از این تأثیرات اشاره می‌کنم: ۱. مقایسه اجتماعی - نوجوانان به طور مداوم خود را با دیگران مقایسه می‌کنن. وقتی که آن‌ها تصاویر و ویدیوهای افرادی را می‌بینن که به نظر می‌رسد به راحتی به رسیده‌اند، ممکن است احساس کنند که تلاش‌هایشان بی‌فایده است. این مقایسه می‌تواند به بی‌انگیزگی و ناامیدی منجر بشه. .
. 8⃣ ۲. تأکید بر موفقیت‌های فوری: - رسانه‌ها و معمولاً بر روی موفقیت‌های سریع و آسان تمرکز می‌کنن. این پیام می‌تواند را به این باور برساند که نیازی به تلاش و زحمت برای رسیدن به موفقیت نیست و به دنبال راه‌های سریع و آسان برای کسب درآمد بروند. ۳. فشار برای تأسیس هویت: - نوجوانان در حال شکل‌دادن خود هستند و ممکنه تحت فشار قرار بگیرند که به دنبال شغل‌ها یا فعالیت‌هایی بروند که در شبکه‌های اجتماعی محبوب هست. این فشار می‌تونه اونها را از مسیرهای تحصیلی و شغلی واقعی دور کنه. .
. 1⃣2⃣ ۷. توجه به سرگرمی‌ها به جای تحصیل: - و رسانه‌ها می‌تونن زمان زیادی از را به خود اختصاص بدن. این زمان می‌تونه به جای و یادگیری، صرف سرگرمی‌ها و فعالیت‌های غیرمفید بشه. 🔺وقتی جذابیت فیلم‌های چند ده قسمتی، بازی‌های آنلاین و مسابقات ورزشی، ذهن نوجوان را به خود مشغول میکنه، نوجوان تحصیل و درس‌خواندن را از دست می‌ده. .
1⃣3⃣ 💯 با توجه به این تأثیرات، مهم است که را به استفاده متعادل و آگاهانه از رسانه‌ها و دعوت کنیم. البته لازمه که این فرهنگ از دوران کودکی نهادینه شده و در خرید و استفاده دقت لازم صورت بگیره. .
1⃣4⃣ 🔰 برای تشویق نوجوانان به تحصیل و کارهای مفید، می‌توانیم به چند راهکار اشاره کنیم: 1. ایجاد انگیزه: - برگزاری کارگاه‌ها و سمینارها با موضوعات جذاب و کاربردی می‌تونه به کمک کنه تا ارزش تحصیلات را درک کنن. - دعوت از افرادی که در زمینه‌های مختلف موفق شده‌ان می‌تونه الهام‌بخش باشه👌 .
1⃣5⃣ 2. مشاوره و راهنمایی: - فراهم کردن مشاوره‌های تحصیلی و شغلی می‌تونه به کمک کنه تا مسیرهای مناسب را شناسایی کنن. این مشاوره‌ها می‌تونن شامل اطلاعات درباره رشته‌های تحصیلی، بازار کار و فرصت‌های شغلی باشنن. ✅ در مشاوره‌های تحصیلی با انجام تست‌های مختلف شخصیت، و ، به ویژگی‌ها، رغبت‌ها و استعدادهای نوجوان پی‌برده و او را در مسیر انتخاب و شغل مناسب راهنمایی می‌کنه💯 .
1⃣6⃣ 3. تجربه‌های عملی: - فراهم کردن فرصت‌های کارآموزی، کارورزی، شاگردی در کارگاه‌ها و محیطهای فنی و حرفه‌ای و یا انجام پروژه‌های عملی می‌تونه به کمک کنه تا مهارت‌های لازم را یاد بگیرن و در عین حال به ارزش پی‌ببرن. - این تجربه‌ها می‌تونن به اونها نشان بدن که چگونه می‌تونه به موفقیت‌های شغلی منجر بشه و ارزش یک فرد موفق در هر شغلی چی هست. .
1⃣8⃣ 5. ایجاد محیط حمایتی در خانواده و مدرسه: - خانواده‌ها و معلمان باید محیطی حمایتی و مثبت برای ایجاد کنن. و حمایت از تلاش‌های اونها می‌تونه به افزایش و انگیزه‌شان کمک کنه. - نوجوانان به نظرهای افراد مهم زندگیشان حساس هستن، خانواده و معلمان باید به توانایی های او باور داشته و هرگز او را بابت موضوعی یا تحقیر نکنن. - خانواده باید نوجوان را در های مشارکت داده و نظرش را بپرسن. - خانواده به نوجوان وظایفی در حد توانایی‌اش داده و اجازه بدهند. - مراقب باشن که علاقه‌مندی‌ها و آرزوهای خود را به تحمیل نکنن و به خواسته‌های فرزند نوجوان توجه کنن. .
. ❓این سوالات و بسیاری سوالات دیگه درباره دلایل و ، روزانه ذهن بسیاری را مشغول می‌کنه و گاهی باعث مراجعه به میشه. 🧕🧔‍♂والدینی که تمام راه‌حل‌های رفع درس نخواندن فرزندشون، که به ذهنشان می‌رسیده را بررسی کرده‌ان و به دلیل ناکامی‌های پی‌درپی، دچار شده‌ان😡 ☹️ واقعاً چاره چی؟ ⁉️چرا تعدادی از دانش‌آموزان درس نمی‌خونن؟ .
. 🔰بی‌انگیزگی به یکی از اصلی‌ترین نگرانی‌های در طول دوران تحصیل فرزندانشونه. 🔺 نوجوانان به درس می‌تونه در آینده شغلی، تحصیلی و اجتماعی اونها تاثیرگذار باشه و به همین دلیل در بزرگسالی هم اثربخشه. 🔺بی‌انگیزگی نوجوانان به درس می‌تونه به دلیل تاثیرات دوستان و همسالان، داشتن هدف‌های بزرگ‌تر از سطح توانایی‌هاشون و همچنین سختی و فشار زیاد مدرسه و تکالیف مربوط به آن باشد. 🔺مهم‌ترین عامل شایع بی‌انگیزگی نوجوانان به درس را میشه نحوه برخورد و معلمین ذکر کرد. .
5⃣ 💯 نکات لازمی که والدین باید در این حیطه بدانن: 🔹توجه و اهمیت دادن به نوجوان در این سن: 🔺 تمایل دارن تا به چشم بیاین، مورد قرار بگیرن و مستقل بشن. بنابراین اگر به اونها اهمیت ندن و خواسته‌هایی که نوجوانشون دارن را سرکوب کنن، باعث میشه که خودش را فرد بی‌ارزشی بدونه و همین مورد سبب شکل گرفتن ویژگی‌های منفی شخصیتی در او میشه. ⏪ البته گفتن این نکته هم لازمه که اگر به تمام خواسته‌های نوجوان رسیدگی بشه، ممکنه نتیجه‌ی عکسی داشته باشه و فردی بهانه‌گیر و کم‌اراده تربیت بشه. و حتی اگر زمانی به خواسته‌های غیرمنطقی‌اش عمل نشه، رفتاری پرخاشگرانه از خود نشان بده. ⬅️ بنابراین والدین باید حد تعادل را در تربیت فرزند خود رعایت کنن تا در هنگام گذر از بحران نوجوانی دچار مشکل بسیاری هم برای خود و هم برای نشن. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .
. ♨️هفته آخر آبان ماه به هفته‌ی مبارزه با و نامگذاری شده و چون یکی از آسیب‌پذیرترین قشرهای جامعه هستند و الان هم بحث ما هست، از یکی از مشاورین خوب مرکز خواستیم در این مورد، نکاتی را که باید خانواده‌ها مورد دقت قرار دهند را اشاره بفرمایند، ان‌شالله به مرور صوتهای ایشون را در کانال قرار می‌دهیم☺️👇 .
1⃣5⃣ 🔺عدم ورود به دنیا بزرگسالی: در این دوران، نوجوانان به طور کامل از کودکی خارج میشن اما به دنیای بزرگسالی هم وارد نشده‌ان. اینکه انسان در میان گروه از آدم ها معلق بمونه، می‌تونه موجبات ایجاد در باشه. ♨️انسان نمی‌تونه به کودکی برگرده، چون این دوره دیگه اون را نمی‌پذیره و بزرگسالان هم او را مورد قرار می‌دن. نوجوان به دنیای بزرگسالی نیز راه داده نمیشه چون یک بزرگسال دیده نمیشه. همین موارد باعث میشه که نوجوان ندونه واقعا کی؟! در این حین برای اینکه بتونه به دنیای بزرگسالی ورود کنه ممکنه به رفتارهای مخرب و پرخطر گرایش پیدا کنه که نتایج جبران‌ناپذیری را به بار می‌آره. 👇"روشنان" اینجاست👇 https://eitaa.com/roshanan .