خوب و بدهای تغذیه‌ای در #تابستان
🔸تابستون به خاطر شرایط آب و هوایی گرمش #رژیم_غذایی خاص خودشو می‌طلبه!
خوردن و نخوردن خوراکی‌هایی که بهمون کمک می‌کنن #روزهای_داغ و طاقت‌فرسای این فصل سال رو راحت‌تر پشت سر بذاریم
@Roznegaar
چطور از #ورم_چشم‌ها در #تابستان جلوگیری کنیم؟
🔸 #ورم_ملتحمه یکی از بیماری‌های شایع تابستون هست که دلیلش می‌تونه ویروس یا باکتری باشه و با چند راهکار می‌تونین از اتفاق افتادنش پیشگیری کنین
@Roznegaar
⚫️ در #تابستان چه خطراتی سلامتی را تهدید می‌کنند؟
▪️کم‌آبی، آفتاب‌سوختگی، انواع گرمازدگی‌ها، نیش و گزش حشرات، غرق‌شدن، غذاهای ناسالم تابستانی، سنگ کلیه، زخم و تاول پا در کفش، آسیب‌های ناشی از دوچرخه‌سواری، افسردگی تابستانی و آلرژی فصلی مواردی هستند که در تابستان باید بیشتر مراقبشان باشید.
▪️روش‌های پیشگیری از هر مورد و توصیه‌های لازم را اینجا بخوانید
https://article.tebyan.net/486640
@Roznegaar
⚫️ #مسمومیت_غذایی با #سالمونلا در #تابستان
▪️علائم سالمونلا اغلب در عرض ۶ ساعت بعد از ورود باکتری به بدن شروع می‌شوند
@Roznegaar
⚫️ بخور نخورها در زمان #اسهال
▪️یکی از مشکلات شایع در #تابستان اسهال است. اسهال خیلی سریع می‌تواند حالتان را بد و روزتان را خراب کند، فرقی هم نمی‌کند دلیلش آنفلوانزای معده و استرس باشد یا یک عارضه مزمن مثل سندرم روده تحریک‌پذیر.
#سلامت
@Roznegaar